Czy maca to remedium na zaburzenia seksualne po antydepresantach u kobiet?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Czy maca to remedium na zaburzenia seksualne po antydepresantach u kobiet?

Dodano: 12
Maca
Jednymi ze skutków ubocznych przyjmowania niektórych leków przeciwdepresyjnych są zaburzenia pożądania seksualnego, w tym spadek lub wahania libido. Zaburzenia seksualne indukowane antydepresantami (AISD) są znaczącym, niepożądanym efektem w leczeniu pacjentów z zaburzeniami nastroju i lęku. Dotykając ponad połowy pacjentów przyjmujących selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny-noradrenaliny (SNRI). (1) W jednym z badań w tej materii wykazano, że te skutki uboczne można zmniejszyć przyjmując korzeń maca. Maca (czyt. maka) to adaptogen (nazwa zarezerwowana dla niektórych ziół, roślin i substancji, które pomagają organizmowi dostosować się do zewnętrznych stresorów) i członkini rodziny roślin krzyżowych, jak brokuły czy kapusta. Ze względu na swoje niezwykłe właściwości, od zawsze uważana jest za jeden z wiodących, naturalnych superpokarmów. Już starożytni Inkowie wychwalali jej niezwykłe właściwości, które miały zapewniać im energię, płodność i zdrowie. Korzeń maca zawiera 18% białka, 76,5% węglowodanów, 5% tłuszczu i 8,5% błonnika. Jest źródłem wielu substancji odżywczych. Zawiera minerały takie jak wapń, magnez, potas, cynk, mangan, fosfor, selen, sód, jod i miedź. Ma także 20 aminokwasów, łącznie z 8 niezbędnymi, polisacharydy i witaminy B1, B2, B3 C i E. (2)

Maca a libido

Jednym z najszybciej i najczęściej dostrzegalnych efektów jej zażywania jest to, że działa energetyzująco i podnosi libido, przez co niekiedy poleca się stosowanie jej jako afrodyzjaku. Dzieje się to dzięki zawartym w macy substancjom odżywczym i aminokwasom, które regulują funkcjonowanie organizmu. (2)

Czy maca działa na zaburzenia seksualne indukowane antydepresantami?

Badaniu poddano 45 kobiet ze średnią wieku 41,5 roku. Ich depresja była w remisji, jednak doświadczały zaburzeń libido wywołanych antydepresantami. Były to pacjentki przyjmujące stabilne dawki leków depresyjnych przez co najmniej 4 tygodnie, które jednocześnie w tym okresie odnotowały dysfunkcję podniecenia lub dysfunkcję orgazmu. Co więcej, badane były aktywne seksualnie co najmniej dwa razy w miesiącu przed przyjmowaniem leku i musiały być gotowe na kontynuację aktywności seksualnej co najmniej raz w tygodniu w trakcie trwania badania. Badane podzielono na 2 grupy i podawano im 2 razy dziennie przez 12 tygodni 1500 mg korzenia maca lub placebo. Funkcje seksualne mierzono z pomocą kwestionariusza i ustalonej skali. Głównym celem badania było sprawdzenie, czy nastąpiła poprawa funkcji seksualnych u badanych przyjmujących korzeń maca. (3)

Efekty badania

Wskaźniki remisji były najwyższe w grupie przyjmującej korzeń maca, w której dysfunkcja seksualna była mniej poważna. Znacznie wyższe wskaźniki remisji wystąpiły u kobiet po menopauzie. U kobiety przed menopauzą nie wykazano znaczącej różnicy we wskaźnikach remisji w obu kwestionariuszach funkcji seksualnych. W kwestii dysfunkcji orgazmu poprawę wykazano wyłącznie w grupie przyjmującej korzeń maca wśród kobiet po menopauzie. Co to oznacza? Maca może być wsparciem w przypadku zaburzeń seksualnych indukowanych antydepresentami, jednak głównie u kobiet, u których zaburzenia funkcji seksualnych były mniejsze i u kobiet po menopauzie. Stosując ją warto po prostu obserwować swoje ciało i jego reakcje. Tym bardziej, że maca niesie za sobą także inne korzyści, które mogą być szczególnie korzystne u osób leczących depresję: jest naturalnym pokarmem, który podnosi nastrój, zwiększa poziom energii, pomaga się skupić i bardziej efektywnie uczyć. (4)

uściski:)

(1) medscape.com/viewarticle/430614 (2) healthline.com/nutrition/benefits-of-maca-root (3) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25954318 (4) medicalnewstoday.com/articles/322511.php
 12
  • Carliczka   IP
    Czy przy nadczynnosci tarczycy można stosować ? Co mogłoby pomoc?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Marta   IP
      Czy macę można stosować podczas karmienia piersią? Czy w ogóle jakikolwiek z adaptogenów można stosować podczas kp?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • lida   IP
        Droga Pepsi, mam pytanko do Ciebie. Czy, to prawda, że maca zaburza pracę tarczycy? Tak przeczytałam w jakimś artykule medycznym, więc teraz nie wiem czy brać przy niedoczynności i hashimoto?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Laura   IP
          Jak i z czym przemycić sproszkowaną Mace ? Dość nieprzyjemny smak i zapach :(
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Konia   IP
            Pepsi, jestem na dobrej drodze do tego żeby stworzyć super dobry biznes. Przyciągam go totalnie, okazje same spadają z nieba. Niestety z egoistycznych pobudek pozwoliłam sobie podzielić się nim z innymi osobami. Może nawet ze zbyt duża ilością i nie każdy życzy mi aż tak dobrze, jak mogłabym się spodziewać. Teraz boje się ze zepsulam go szukaniem negatywnej energii. Jak to odwrócić?!
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1