10 niepozornych sygnałów, że coś jednak ze zdrowiem jest nie halo
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

10 niepozornych sygnałów, że coś jednak ze zdrowiem jest nie halo

Dodano: 111
DSC01602
DSC01602
10 niepozornych sygnałów, że coś jednak ze zdrowiem jest nie halo
Niekoniecznie zwrócisz uwagę na pewne symptomy, które prawdopodobnie są przejawem tego, że brakuje Ci składników odżywczych. Gdy przez dłuższy czas brakuje Ci czegoś, niestety ciało zaczyna chorować. O niektórych objawach sądzisz, że są błahe, innych wcale nie zauważasz. Jesteś skupiona na zaspokajaniu pragnień, i sądzisz, że możesz je zaspokoić czymś z zewnątrz. Ignorujesz głos swojego ciała, przy okazji kompletnie nie wierząc, że wszystko co potrzebujesz do szczęścia jest już pod ręką, że jest w Tobie. Gdy objaw chorobowy jest spektakularny, nie da się go przeoczyć. Atak trzustki, czy też widoczne, choć nie tak bolesne symptomy jak nagłe, nieuzasadnione schudnięcie, opuchliznę brzuszną i brak apetytu, notoryczne popołudniowe podwyższenie temperatury ciała, półpasiec, bóle w klatce piersiowej, czy te nie do zniesienia w dolnej, lub środkowej części brzucha, bowiem każdy przyzna, że takie symptomy trudno przeoczyć.

Ale może być tak:

8-diy-home-remedies-for-relieving-chapped-lips-1280x600

1. Popękane usta

Pękające usta, a przede wszystkim w kącikach ust jest nie tylko po prostu irytujące. O ile nie zjadłaś ostatnio paczki ostrych andrutów, to może wskazywać na braki witaminy z grupy B. Mówi się o B2, ale nie tylko. Jeżeli okaże się, że ktoś cierpi na niedokrwistość złośliwą będzie musiał dostawać co miesiąc zastrzyki z B12. Generalnie braki witamin z grupy B są niebezpieczne dla zdrowia, w tym psychicznego i prowadzą do zaburzenia cyklu metylacji. Dlatego, gdy pękają Ci usta weź B12, B9 i B complex i wykonaj badanie krwi, B12, kwasu foliowego, żelaza, ferrytyny, i dodatkowo poziomu homocysteiny.

article-2517964-0f1afa5e00000578-434_634x595

2. Gdy tracisz coś, jakby wzrost

Większość ludzi w miarę starzenia się traci trochę ze swojego wzrostu i jest to dość naturalny element starzenia się. Jeśli jednak utrata wzrostu staje się szybka, może to wskazywać na znacznie bardziej poważny stan rozwijania się osteoporozy. Stan ten może prowadzić do problemów, takich jak kruche kości i częste złamania. Oczywiście konsultacja z lekarzem będzie wskazana, ale i tak należy jak najszybciej zbadać poziom 25(OH)D, zacząć przyjmować D3 w protokole z K2, oraz odpowiednie ilości wapnia z magnezem. Przy czym uczulam na wapń! Polecam wpis Wysoka gęstość kości, to więcej szkody niż pożytku? ... 

chory_kotek_2

3. Częste przeziębienia

Jeśli często zapadasz na przeziębienia, powtarzające się stany zapalne, czyli częściej niż wszyscy wokół i Ty sama wcześniej, może to być oznaką, że coś już dzieje się niepokojącego w układzie odpornościowym. Przede wszystkim może to wskazywać na braki witaminy C. Oczywiście konsultacje z lekarzem jak najbardziej wskazane, ale jak najszybciej zrób kalibrację kwasem askorbinowym według protokołu z Kwas askorbinowy? Ależ to chemia, to trujące! 

4. Ciemno żółty mocz

Od zawsze uczulam na zwracanie uwagi na kolor osobistego moczu. My witarianie na 811 jesteśmy przyzwyczajeni, że mocz ma być biały, czyli przezroczysty, bo tak jesteśmy nawodnieni. Jemy bardzo dużo owoców, czyli fruktozy, należy mieć zawsze rozcieńczony odpowiednio kwas moczowy. Przyjmuje się za normalny poziom kwasu moczowego we krwi dla mężczyzn 3.4-7.0 mg/dl, dla kobiet 2.4-6.0/dl, jednak na dietach wysoko-węglowodanowych, z dużą ilością cukru owocowego powinny starać się mieć poziom kwasu moczowego bliżej dolnych widełek. Poziom kwasu moczowego nie może być jednak zbyt niski, bowiem nie należy zapominać, że kwas moczowy, podobnie jak glutation, jest jednym z endogennych antyoksydantów.

54ff6237b26ef-too-much-chlorine-s2

No i nawadniaj się

Ale, gdy zobaczysz, że pomimo dobrego nawadniania się Twój mocz nadal jest dość żółty, a nawet ciemno żółty, może to wskazywać, że masz coś z nerkami. Zrób badanie moczu najszybciej jak to tylko jest możliwe. Poczytaj też może Nyry, pęcherz i wszystko jasne Mocz bardzo ciemno żółty świadczyć może o  poważnych problemach z wątrobą. Tak czy siak mocz jest bardzo dobrym wskaźnikiem naszego zdrowia. Poczytaj też może to  Dlaczego nie powinnaś się cieszyć, gdy Twój mocz pachnie różami?

tumblr_nuj5k5n4xx1td4ceso1_500

5. Zaostrzenie problemów skórnych

Częste nawroty chorób skóry, takie jak trądzik, czy poważniejsza łuszczyca, mogą oznaczać znacznie więcej niż tylko nieodpowiednia pielęgnacja skóry, lub zły dobór produktów do jej pielęgnacji. Często wskazuje to na znacznie bardziej poważne problemy, takie jak ciągła reakcja alergiczna na coś wTwoim środowisku, lub problemy z przewlekłym stresem, które powinieneś rozwiązać. Zdarza się, że to przez pasożyty, dlatego dobrze będzie wykonać jednak vegatest volla, i  w razie czego pozbyć się intruzów jak najszybciej.

___alice_in_wonderland___chapt_by_randis

6. Zły sen

Chodzi tu zarówno o problemy z zaśnięciem, ale też ciągłym budzeniem się w środku nocy. Powodem tego stanu rzeczy może być słabo kontrolowany stres stymulujący wzrost poziom kortyzolu, co zakłóca naturalny cykl snu. Musisz się jakoś nauczyć odstresować, bo przesławny Bronisław Maj powiedział kiedyś, że brak snu jest tak samo groźny jak narkomania. No i są to prorocze słowa poety. Często Twój sen psują braki magnezu.

fatigue2

7. No i chroniczne zmęczenie

Częste uczucie zmęczenia, żeby nie powiedzieć stałe, nawet po długim śnie może być wskazówką, że być może coś jeszcze innego dzieje się w organizmie. Problemy z tarczycą, lub zmęczenie nadnerczy mogą być głównymi winowajcami zaistniałej sytuacji. Należy jak najszybciej zbadać krew, poziom cukru na czczo i insuliny, oraz  oczywiście hormony tarczycy, i na zaś przeciwciała. Dobrze byłoby zrobić też badanie USG tarczycy.

6e1766d24b303ec9be85eb0dad2cffd8

8. Ciągłe uczucie pragnienia

Nawet, gdy nie występują inne objawy, jak uczucie niemożności głębszego wzdychnięcia, nadwrażliwość na hałasy, czy (najczęściej) skurcze łydek bez biegania, albo nerwowe tiki i drżenia, można podejrzewać, że brakuje nam nie tylko wody, ale również magnezu. To również może wskazywać na insulino oporność, albo nawet cukrzycę. Należy więc jak najszybciej zacząć brać magnez, najlepiej z D3 w protokole z K2, oraz zbadać poziom cukru i insuliny na czczo, aby wykluczyć pewne sprawy.

sunbathing-platje-de-ses-illetes-formentera-conde-nast-traveller-7july14-chloe-mallett

9. Dodatkowo, gdy sprawia ból nawet  delikatne uderzenie w mostek

To jest z dużym prawdopodobieństwem oznaka braku witaminy D. Należy jak najszybciej zrobić badanie 25(OH)D i zacząć suplementację D3 w protokole z K2. Dobrze też byłoby przeczytać sobie mój darmowy e-book, czyli Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminie D   OLYMPUS DIGITAL CAMERA

10. Na koniec, zielona kupa na diecie witariańskiej

Nic takiego, spoczko, odżywiaj się tak nadal :)

owoc & warzywo & łoter & biały mocz & zielona kupa


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
-
 111

Czytaj także