Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
203 503 292
30 online
30 273 VIPy

Masz IBS? Zrób te 4 kroki i pozbądź się zespołu jelita wrażliwego

Historia przypadku pewnej dziewczyny

A teraz dla przeciwieństwa, wyobraź sobie prawie idealnie kulisty korpus pewnej kobiety, pomimo tego, że przez znamienne 33 lata ze swoich 45, cierpiącej na zespół jelita wrażliwego. Rano, przed wyjściem do pracy cofał ją potężny skurcz jelit i biegunka, i tak kilka razy od świtu do nocy, koszmar. W końcu przestała wychodzić z domu.

Brała antybiotyki z milion razy, nabawiła się drożdżycy pochwy i nie tylko, tak jak wspomniałam, horrendum dsquaraed2. Endoskopia dowiodła też zapalenie błony śluzowej żołądka. Jakby tego było mało, silne PMS przy nieregularnych okresach, tkliwość piersi, szaleńcze pragnienie cukru, bóle głowy, migreny i irytujące podniecenie. Alergie na cokolwiek i ciągłe uczucie zmęczenia.

Jak żyć panowie? Jak żyć?

Dziewczyna przechodząc te męczarnie starała się jeść jakby zdrowo, z rana muffina z otrębami and kawa, w południe sałatka, ale gdy tylko pojawiły się w jej polu widzenia galaretka, lód waniliowy, frytka, czy ciasto z jagodami, nie mówiąc o pepsi, nie potrafiła powiedzieć: TAK, ALE NIE TERAZ. Stąd ta kulistość tułowia.

Oczywiście nasza panna od początku miała braki kwasu żołądkowego. Nikogo też nie zdziwi fakt niedokrwistości megaloblastycznej z powodu złego wchłaniania witaminy B12, śluzu, w wybitnie cuchnącym i przyklejającym się do miski sedesowej kale. Po prostu cudnie.

Z takimi dolegliwościami często łączy się przeciekanie jelit, niealkoholowe otłuszczenie wątroby, oraz chroniczne zmęczenie, no i awitaminoza z brakami minerałów łącznie, o czym wkrótce.

Skąd u Ciebie jelito wrażliwe?

Oczywiście brak równowagi bakterii jelitowych

Wyobraź sobie kort tenisowy i jest to wewnętrzna wyściółka jelita cienkiego, gdzie wchłaniasz pokarm. Wiedz też, że jelito cienkie jednocześnie stanowi circa 60% Twojego układu odpornościowego.

Jeśli ta podszewka składająca się z jednej warstwy komórek ulega zniszczeniu z powodu łażenia po korcie w szpilkach, do tego po pijanemu, następuje toksyczne załamanie z powodu bakterii i niestrawionych resztek w jelitach.

Stres, stres, stres, o wiele za dużo antybiotyków lub leków przeciwzapalnych takich jak aspiryna, czy ibuprofen, sterydy, infekcje jelitowe, mało błonnika, wata cukrowa w diecie, alko i co tam jeszcze chcesz, powoduje, że układ odpornościowy nie daje po prostu rady i aktywuje narzędzia w postaci odpowiedzi immunologicznej, alergii, drażliwego jelita IBS, zapalenia stawów, autoagresji, zaburzeń nastroju itd itp itd.

Abyś była zdrowa, ekosystem mikrobiologiczny w jelitach musi być zdrowy. To proste, a jedynym rozwiązaniem jest równowaga bakterii w jelicie, których jest ogromna ilość, a dzielą się na dobre, złe i bardzo złe. Gdy masz więcej złych nie jest dobrze, ale przewaga bardzo złych to już choróbska.

Te bardzo złe bakterie, zamiast siedzieć w jelicie grubym, jednak udają się do jelita cienkiego, które z założenia powinno być prawie jałowe, i zasadowe. I tam w jelicie cienkim, gdzie absolutnie nie powinno ich być mogą rozpocząć fermentację tego co zjadłaś, zwłaszcza cukru lub skrobi. To dlatego dzieci odżywiane fatalnie wymiotują kałem. Tak, nie przesłyszałaś się. I to się właśnie nazywa przerostem bakteryjnym jelita cienkiego, i to jest główną przyczyną IBS.

To powoduje wzdęcia lub nadmierne uczucie sytości po jedzeniu. A co dokładnie powoduje pęcznienie? Właśnie nadprodukcja gazu przez bakterie, które sobie popierdują podczas swojego lanczu, czy kolacji. Przy czym IBS może objawiać się również zatwardzeniem, lub wymiennie, a to jedno, a to drugie. Jedno jest pewne, wypróżnienia nie są całkiem fajne.

Przerost bakteryjny jelita cienkiego może ukrywać się przed Tobą dobrych parę lat, a może być zdiagnozowany przez test oddechowy mierzący produkcję gazu przez bakterie, lub przez badanie moczu, mierzące produkty uboczne bakterii.

Jeśli pamiętasz jeszcze kulistą postać z początku artykułu, to jej leczenie, które zakończyło się nową jakością życia, odmłodzeniem, oraz pożegnaniem z PMS, przebiegło następująco:

4 kroki jak pozbędziesz się zespołu jelita wrażliwego IBS

Krok 1. Poznaj własne nietolerancje pokarmowe

Należy eliminować pokarm, który prawdopodobnie Cię uczula i testować swój stan przez 12 tygodni. Możesz skorzystać z dobrego biorezonansu w celu rozpoznania tych pokarmów. Możesz też stosować dietę eliminacyjną, na przykład parę tygodni bez glutenu, kazeiny, cukru, nabiału w całości, drożdży, jaj, kukurydzy, czy soi.

A potem wdrożyć je do diety i zobaczyć, czy atak alergii nie będzie wzmożony. Oczywiście nie eliminujesz wszystkiego naraz, po kolei, bo nie otrzymasz precyzyjnej odpowiedzi. Na tym etapie jedz organiczne warzywa, ale wykop słodycze, skrobię i wiele strączków.

Działania całkiem podobne jak przy Leśniowskim-Crohnie i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.

Krok 2. Jak pozbędziesz się niechcianych gości w jelicie cienkim?

I teraz zależy od Ciebie, jeśli rezonujesz w jakimś zakresie z medycyną alopatyczną, a przerost bakterii w jelicie powodujący od dawna IBS, jest przewlekły, a wzdęcia męczące, możesz poprosić dochtore o przepisanie Rifaksyminy (Xifaxin) i branie przez 7 do 10 dni. Nie zamierzam mydlić Ci oczu, to jest antybiotyk.

Konieczne może być również działanie anty-grzybicze, takie jak nystatyną lub flukonazolem przez 2 do 4 tygodni. Jeśli jednak nie rezonujesz z dochtore, opcją jest stosowanie naturalnych kuracji, tak naprawdę chodzi o naturalne antybiotyki. Rzecz będzie trwała dłużej, ale jest szansa, że nie nabawisz się przerostu grzyba, jak przy kuracji antybiotykowej klasycznej.

Dojelitowo olejek miętowy stosowany w kapsułce jest jednym z bardziej popularnych suplementów przy przeroście bakterii jelita cienkiego i zwykle trwa od 1 do 6 miesięcy. Typowa dawka oznacza 1 do 2 kapsułek 3 razy na dobę, podawanych między posiłkami ze szklanką wody. Jednak efekty uboczne mogą obejmować zgagę, pieczenie odbytu i miętowe odbijanie.

Inne naturalne środki, to ekstrakt z pestek grejpfruta, kapsułki z olejkiem oregano, ekstrakt z liści oliwnych, Goldenseal, Pau d’Arco, oraz wiadomo, że czosnek.

Krok 3. Repopuluj przewód pokarmowy dobrymi bakteriami

Nie obrażasz mię?, po prostu chodzi o dobre probiotyki. Teoretycznie nie ma potrzeby określać marki, ale akurat jeśli chodzi o probiotyki, to muszą być dobre i dużo, do tego brane przez 1 miesiąc, albo nawet 2.


Uwaga poniżej link do produktu!

Dobrą opcją są S. Boulardii, naturopaci sugerują, aby brać 2 kapsułki 2 razy dziennie podczas jedzenia przez 2 miesiące.

Jest to specjalny probiotyk, który potrafi znormalizować funkcje jelit, a o to właśnie chodzi. Skonsultuj to z lekarzem.


Krok 4. Popularne środki zaradcze na IBS

  • Podeprzyj się enzymami, średnimi trójglicerydami, oraz uzupełnij braki odżywcze suplementami diety.
  • Zacznij jeść enzymy trawienne przed posiłkami. Podczas tej kuracji pomożesz sobie w trawieniu białek.
  • Zrób prosty domowy test na zakwaszenie żołądka i w razie czego, trzeba to ogarnąć.
  • 4 szklanki mogą okazać się bardzo pomocne.

W przeciwieństwie do zwykłych olejów, które ktoś z przerostem bakterii w jelicie cienkim może nie być w stanie przyswoić, trójglicerydy o średniej długości łańcucha są absorbowane bezpośrednio, bez konieczności stosowania enzymów trawiennych.

  • dlatego osobom z zaburzeniami wchłaniania ZALECA SIĘ olej kokosowy.
  • kuracja glutaminą, taka jak dla Hashimotek z celiakią jak najbardziej tak
  • oraz ważne, suplementacja witaminą B12 (zbadaj przy okazji B12, kwas foliowy i homocysteinę)
  • magnez
  • wapń
  • żelazo
  • cynk
  • miedź (wiadomo, blacha miedziana, daktyle),
  • oraz witaminy A (bezpieczny beta caroten),
  • witaminy D3 w protokole z K2,
  • oraz naturalna witamina E

Informacje, które mogą okazać się bardzo pomocne, chociaż zapewne kontrowersyjne:

Jeff T. Bowles w swojej książce „Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach” na stronie 40 w punkcie 21 (wydanie Wrocław 2015) pisze, że IBS (też wrzodziejące jelito i choroba Crohna) bardzo często bywają skutkiem za małej ilości hormonu D3, czyli popularnie mówiąc witaminy D3.

Należy w krótkim czasie podwyższyć poziom metabolitu D, czyli 25(OH)D (badanie krwi) do górnej normy. 30 dniowa kuracja dużymi dawkami D3 (np 15 000, czy 20 000 dziennie, wraz z K2, mając na uwadze, że 5000-10 000 jednostek D3 „potrzebuje” 100 mcg K2 (wg Riordan Clinic).

Ważne! Przy takim dawkowaniu D3 obok K2, NIE MOŻNA POMINĄĆ MAGNEZU, gdyż grozi to wzrostem poziomu wapnia!

Poziomy wapnia powyżej 11-12 mg /dl (lub 2,8-3 mmol/l) wskazują na toksyczność witaminy D

Wpis o toksyczności witaminy D

Na 5 dni przed badaniem poziomu metabolitu D należy odstawić suplementację.

Gdy podejmiesz się tych kroków możesz spektakularnie poprawić swoje zdrowie na każdym polu, gdyż jelita to drugi mózg. Ale do kogo to gadanie:)

I dzisiejszy live w temacie -3- –g—o-dz—–.–

owocek

Źródła:

  • Lin, H. (2004). Small intestinal bacterial overgrowth.
  • The Journal of the American Medical Association. 292:852-858. Pimenetel, M., Park, S. Mirocha, J. Kane, S., and Y. Kong. (2006). The effect of nonabsorbed oral antibiotics (rifaximin) on the symptoms of irritable bowel syndrome.
  • Annals of Internal Medicine. (145)8:557-563. Atkinson, W., Sheldon, T.A., Shaath, N., and P.J. Whorwell. (2003).
  • Food elimination based on IgG antibodies in irritable bowel syndrome: A randomized controlled trial. Gut. 53:1459-1464 Shanahan, F. and P.J. Whorwell, M.D. (2005).
  • IgG-mediated food intolerance in irritable bowel syndrome: A real phenomenon or an epiphenomenom? The American Journal of Gastroenterology. 100:1558-1559.

(Visited 12 390 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Agnieszka 11 czerwca 2019 o 12:38

    Pepsi kochana, napisałaś tu o mnie, zobaczyłam siebie i ten cholerny IBS … Boże…., życie z tym cholerstwem jest naprawdę ciężkie, dzięki za nadzieje którą odzyskałam po przeczytaniu tego wpisa ❤️Biorę się za siebie …!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    1. Jarmush 11 czerwca 2019 o 13:29

      z miłością <3

  2. ALICJA 11 czerwca 2019 o 14:48

    Droga Pepsi, moja historia jest długa- w styczniu przechodziłam anginę ropna, dostałam jeden antybiotyk, nie pomógł,później drugi..bolal mnie brzuch..miałam obłożony język, dochtore stwierdziło grzybice poantybiotykowa, dostałam wiec i flukonazol i nystatyne a jezyk jaki był taki był..poszłam prywatnie zrobić sobie wymaz z tego języka ..wynik? nie wyhodowano ani bakterii ani grzybów..dochote zaczęło główkować ze to możne od refluksu, choć nigdy zgaga mnie nie paliła..poszłam na gastroskopie, która potwierdzila i refluks oraz nadzerke..wtedy ruszyłam ze skrzyżowania i od tamtego czasu jestem wierna czytelniczka Twojego bloga-przeszłam terapie marchewka, lukrecja DGL, L-glutamina i zaczelam zakwaszać zoładek. Recepte na ipp podarłam i wyrzuciłam. Wprowadziłam 4 szklanki Kupiłam u Ciebie wit d3i k2, wit C, G&F, omege 3, b complex, chlorek magnezu, kelp, chlorelle i probiotyki. Ozdrawiam swoja flore bakteryjna kapusta kiszona, ogórkami, zakisiłam swoje buraki. Powoli wracam do stanu sprzed anginy, chociaz nie jest jeszcze idealnie, bo brzuch dalej pobolewa.
    mieso jem tylko 1 w tygodniu, wyeliminowalam cukier i gluten, na ile mogłam szejkuje i blenduje, czasem cos uparuje, staram sie nie smażyć i nie piec..
    wyniki badan krwi : OB-3,( NORMA OD 5-11) CRP-0,34(NORMA OD 0-5) WIT D3 – 56, reszta morfologii bez odchyleń..TSH po suplementacji Twoim kelpem spadło z 2,99 do 1,53…szukajac jednak przyczyny bólu brzucha trafiłam na innego dochtore który stwierdził IBS, ja myslę ze pewnie SIBO tez- receptę na xifaxan dostałam, a ponieważ już wiem, ze śmierć zaczyna się w jelitach wstrzymałam się z wykupieniem, bo wiem ze to antybiotyk..i trochę szkoda mi swojego wysiłku w probie odbudowy swojego mikrobiomu, aż do tego artykułu- dlatego zdecydowałam się do Ciebie napisać- bo dalej czuje ciagłe zmeczenie i wzdęcie czasem taka mgłę umysłową…chociaz stolce sa bliskie 4I 5 wzorowi ustaleń bristolskich..czy wykupić zażyć i zapomniec i dalej robic swoje?co mogę jescze dla siebie zrobic? z góry dziękuje za poświęcony mi czas, i za tego bloga. Lovciam <3

    1. Jarmush 11 czerwca 2019 o 17:38

      Kochana, jesteś więc w drodze. A może zastosujesz się do porad, które umieściłam w tym wpisie, czyli te świetne probiotyki, będą jeszcze w tym tygodniu, enzymy, etc.?

  3. rada 11 czerwca 2019 o 20:33

    Hej Pepsiu,
    Czy mozemy uzyc S. BOULARDII dla toddlera 14 miesiecy? W brzuchu ma duzo gazow i czesto sie budzi w nocy. Nie bardzo wiemy jak mu pomoc. Czasami pierdzi jak dorosly. Stosujemy inne bakterie ale juz sie koncza wiec mozemy sprobowac cos innego.
    Czasami podajemy mu przez kila dni Carbo Veg C30 tak nam zalecila jedna uczona ;).
    Je malo glutenu i zero nabialu. Jest na formule z hydrolyzed casein. Dodatkowo D3 raz dziennie i omega3 tez + jakies witaminki.
    Chlopek wyglada ladnie i zachowuje sie normalnie ale gazy w nocy go rozsadzaja.
    Malo choruje i lubi jesc.

    Pozdrawimy
    Happy sleepless family of 3

    1. Jarmush 11 czerwca 2019 o 22:16

      No, to jest objaw przerostu bakterii w jelicie cienkim , podałabym mu S. Boulardii, oczywiście nie jestem lekarzem, dlatego wszystko co mówię, nalezy konsultować, jaki ma poziom 25(OH)D i B12, żelazo, wapń, magnez? `Niech bierze też 1 kapsułkę Vitek TiB, można wysypywać z kapsułki <3

  4. owowo 11 czerwca 2019 o 21:58

    a móżna stosować wtedy dietę owocowo taką, czy lepiej gotowane Pepsi <3

    1. Jarmush 11 czerwca 2019 o 22:05

      są poglądy, że dieta niskowęglowodanowa się sprawdza, ale tak naprawdę kto bada dietę surową dietę wysokowęglowodanową? z pewnością niedobrze jest jeść słodkie owoce i skrobię w tym czasie, czyli teoretycznie banany nie są dobrym wyborem, ale tak jak napisałam nikt tego nie bada, mówi się o zwykłej diecie, a co do gotowanego pokarmu, to trudno jest mi obiektywnie się wypowiadać, nawet pomimo tego, że wiem że szybko się psuje, nie ma enzymów , i jest po prostu nieżywy

  5. ALICJA 12 czerwca 2019 o 14:03

    Pepsi, czy Pamiętasz o mnie? <3

    1. Jarmush 12 czerwca 2019 o 17:37

      pamiętam <3, napisałam coś wyżej

  6. rada 12 czerwca 2019 o 21:20

    Super. Bedziemy zamawiac.

    Masz jakis pomysl zeby pozbyc sie przerostu bakterii w jelicie cienkim u naszgo 14 miesiecznego chlopka? Cos skutecznego.

    Z gory dzieki za Twoj cenny czas.

  7. Rusalka 30 lipca 2019 o 09:59

    Hej, jestem w ciąży i podejrzewam u siebie wlasnie IBS. Przed ciąża zero objawów, czułam sie swietnie, regularne wyproznianie, zero wzdec itd. Ale w 8 tygodniu musialam wziąć antybiotyk na ZUM, walczyłam naturalnymi metodami ponad 2 tygodnie (mega dużo wody, zurawina this is bio, sok z zurawiny, maca, kalibracja witamina C), ale moj organizm nie dał rady poradzic sobie z bakteria, sytuacja zrobila sie niebezpieczna dla plodu i wzielam Augmentin 7 dni 🙁 No i teraz mam ciagle wzdecia, boli mnie caly lewy bok, bol promieniuje mi az na plecy, nie jestem w stanie jeść tak zdrowo jakbym chciala bo dochodza typowe dolegliwosci ciazowe, niedobrze mi na widok wielu produktów, niestety rowniez tych zdrowych, konczy sie za niedługo 1 trymestr wiec licze na ten jadlowstret minie.. biore 2x dziennie probiotyki, dzieki temu artykulowi zaczynam od dzis brac s. Bouldarii, próbuje jeść duzo warzyw i owoców z różnym skutkiem, kiszoni, jogurty naturalne.. co moge jeszcze zrobic? Ten bol mnie praktycznie paraliżuje:( jest w miare ok tylko jak leze, ale to nierealne bo 2-latek w domu na stanie. Czy tetapia 4 szklanek w ciazy bedzie ok? Albo herbatka na pasożyty Grzegorza Adama?

    1. Jarmush 30 lipca 2019 o 10:54

      z kuracji 4 szklanek, może pozostać bez zmian 4 szklanka, ale ocet jabłkowy, jest problematyczny w ciąży, kurkuma rozrzedza krew, więc lekarz decyduje, a szklanka druga z magnezem byłaby tez ok, ale ilości magnezu musi dobrać lekarz, gdyż w ciąży magnez się zlicza, gdyż jest antagonistą wapnia, a my nie chcemy teraz wapnia wydalać z moczem, tylkoc chemy aby ładnie tworzył kościec dziecka. Antybiotyk zniszczył Ci florę bakteryjną, probiotyk pomaga, daj mu trochę czasu.
      Herbatki na pasożyty, masz na myśli tę moją leczącą ponad 60 chorób, czy jakąś inną? bo nie pamiętam jego herbatki, tak czy siak takie herbatki rozrzedzają krew, i w ciąży nie nadają się. Może kuracja pestkami z dyni byłaby delikatna i dobra? 4 szklanka z kuracji 4 szklanek będzie też wskazana w tym celu.<3

  8. Rusalka 1 sierpnia 2019 o 21:07

    Dzięki kochana 🙂 myślałam, że to jego herbatka a to jednak Twoja, sorki! Ale wlasnie o tą mi chodziło. Jejku, przewalone, że w ciąży prawie nic nie można! Po 2 dziecku biorę się za siebie, o ile znajdę wogóle czas… ale 4 szklanki obowiązkowo muszę wprowadzić 🙂 Poszukam kuracji z pestek na Twojej stronie bo tego nie kojarzę.

    1. Jarmush 2 sierpnia 2019 o 06:49

      pestki z dyni, mogę Ci podać dla dorosłych i dla dzieci

  9. Luiza 21 lipca 2020 o 04:18

    Cześć?, Pepsi czy przy IBS mogę stosować post przerywany?

      1. Gosc123 8 grudnia 2020 o 19:53

        A czy ten probiotyk pomoże na bóle brzucha na tle nerwowym, wzdęcia, gazy? ???

        1. Pepsi Eliot 8 grudnia 2020 o 20:10

          Nie ma takiej gwarancji, dedykowany jest przede wszystkim przy rozwolnieniach, nieswoistym zapaleniu jelit, SIBO, IBS

  10. Barbara 7 grudnia 2020 o 11:37

    Ile czasu można pić wode z kurkuma? Nie szkodzi długie stosowanie? Slyszalam ze może wysiąść wątroba i woreczek żółciowy. Trochę się martwię. Proszę o odpowiedź ??

  11. Basia 7 grudnia 2020 o 21:45

    Czy mozna dlugotrwale stosować kurkumę? ?

    1. Pepsi Eliot 8 grudnia 2020 o 06:15

      przecież to jest zwykła przyprawa, można się zastanowić przy braniu leków na rozrzedzenie krwi, bo kurkuma rozrzedza

  12. Ona09090 12 grudnia 2020 o 01:07

    Kochana Pepsi a co pomoże na bóle brzucha wzdęcia? ?

    1. Pepsi Eliot 12 grudnia 2020 o 04:02

      To co zawsze, dieta antyzapalna, nie jeść alergenów, nie mieszać pokarmów, wcześnie kończyć jedzenie, dać ciału odpocząć, zrobić domowy tekst na zakwaszenie żołądka, zwykle trzeba zakwaszać żołądek, probiotyki, uszczelnić jelita. Zaczynasz dzień od 4 szklanek. Poszukać bezpośredniej przyczyny, najczęściej jest to zła dieta, gluten, kazeina, przerost drożdżaków, zatrute, czyli zakwaszone ciało. Wszystko sprowadza się do alkalizacji. <3

      1. Ona09090 12 grudnia 2020 o 19:02

        A czy test z sodą będzie odpowidni? Nie pogorszy się po niej trawienie?

        1. Pepsi Eliot 13 grudnia 2020 o 08:19

          po jednej łyżeczce sody? a ile kruchych ciasteczek zjadłaś już w swoim życiu? <3 A czytałaś książeczkę Nieumywakina? https://www.pepsieliot.com/czego-lekarz-nie-powie/5324/soda-popiol-boskiego-ognia-czyli-lek-na-potrzeby-calej-ludzkosci.html , ale nie namawiam, nie jestem też lekarzem, <3

  13. Jowita 15 grudnia 2020 o 23:38

    A czy można brać Twój kolagen wraz z probiotykiem? ???

    1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2020 o 07:45

      można, ale nie w tym samym czasie, probiotyk bierzesz tuż przed jedzeniem, z pierwszym kęsem, a kolagen kiedy chcesz <3

  14. Załamana 24 grudnia 2020 o 23:38

    A co pomoże na bóle brzucha?

    1. Pepsi Eliot 25 grudnia 2020 o 15:49
  15. Matt K 12 sierpnia 2021 o 09:52

    Pepsi krok 3 moim zdaniem do wymiany, probiotykoterapia na ślepo jest bardzo niewskazana, często przy chorobach jelitowych może jeszcze bardziej zaostrzać objawy! wiem co mówie, moje super, hiper probiotyki brane na oślep przy sibo tylko pogarszały sprawę… no i okres brania ich, tych już celowanych, minimum 3 miesiące do 6. Sprawa z probiotykami jest swieża i cały czas się zmienia ale warto zgłębiać temat. pozdro Matt

    1. Pepsi Eliot 12 sierpnia 2021 o 20:30

      To nie są przypadkowe probiotyki S. Boulardi są dedykowane SIBO i IBS, szczególnie przy rozwolnieniach. mam badania kliniczne gdy podaje się malutkim dzieciom hospitalizowanym przy rozwolnieniach. Są idealne.

  16. Goska 27 października 2021 o 10:44

    Pepsi, na wizycie u osteopata zlecił mi zażywać sól „epsom 3 razy dziennie przez 14 dni po łyżeczce jako pierwszy krok leczenia z Ibs i sibo. Troche sie boje takiej dawki. Co ty o ty myslisz?

    1. Pepsi Eliot 27 października 2021 o 19:14

      Jeśli IBS wiąże się u Ciebie też z rozwolnieniami, to po takiej kuracji nie wyjdziesz z toalety. Tłumaczył jakoś swoją decyzję? Chodziło mu bardziej o siarkę, czy magnez?

      1. Goska 29 października 2021 o 07:49

        tlumaczył oczyszczaniem jelit. Moja kolezanka ma IBS i rozwolnienia, łyka 3 razy dziennie już 8 dzień i nie ma większych rozwolnien tylko nawet mniejsze…Może się odważę….Czy to nie jest szkodliwe dla organizmu…?

        1. Pepsi Eliot 29 października 2021 o 11:45

          Ale co? Probiotyk S. Boulardi?

          1. Goska 29 października 2021 o 17:15

            czy nie jest szkodliwe dla organizmu brac tak duzo soli epsom tzn. 3 lyzeczki dziennie przez 14 dni?.

          2. Pepsi Eliot 29 października 2021 o 18:43

            moim zdaniem to byłaby katastrofa jeśli chodzi o rozwolnienie, po prostu nie wyjdziesz z toalety

  17. […] białka grochu sprawdzają się na diecie FODMAP. To dieta stosowana przy zespole jelita drażliwego IBS, o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli (fermentable […]

  18. […] żołądkowe aktywują enzymy trawienne w jelicie cienkim, a wiesz, że tam nie powinno dochodzić do przerostu bakterii. Dzięki tym enzymom panuje równowaga jelitowa i pomagają też wchłaniać składniki odżywcze, […]

  19. Paula 24 marca 2022 o 14:20

    Pepsi pomóż. Jestem w 9tyg ciąży i od 3tyg mam wzdęcia i zaparcia nie do zniesienia. Wstaje i już mam wydęty brzuch a po śniadaniu robi się gorzej. Po kolejnych posiłkach wyglądam już jak w 6miesiącu. Mam twardy i bolący brzuch. Najchętniej to nic bym nie jadła. W jelitach jest totalny zastój.Może to właśnie sibo. Zamówiłam dziś wasze foliany. Jaki wasz probiotyk i inne suple mogę brać w ciąży?Mam w domu green and fruit,omegę Kids i zielonki.

    1. Pepsi Eliot 24 marca 2022 o 15:39

      G&F TiB nie można brać w ciąży bo ma za dużo witaminy A. Foliany TiB bardzo dobrze. Algi/4 Greens też mogłabyś brać, ale czy już wcześniej jadłaś algi? Magnez jest antagonistą wapnia, oddajemy go z moczem, ale w przypadku ciąży chodzi o to, aby nie wypłukiwać wapnia w takich ilościach, ale dostarczać go dziecku, z drugiej strony magnez jest niezbędny w ciąży i nie tylko.
      Robi się to tak, ze tu masz tabelkę:
      Od narodzin do 6 miesięcy 30 mg
      Niemowlęta w wieku 7–12 miesięcy 75 mg
      Dzieci 1–3 lata 80 mg
      Dzieci w wieku 4–8 lat 130 mg
      Dzieci w wieku 9–13 lat 240 mg
      Nastolatki 14–18 lat 360 mg
      Nastolatkowie 14–18 lat 410 mg
      Kobiety 310–320 mg
      Mężczyźni 400–420 mg
      Nastolatki w ciąży 400 mg
      Kobiety w ciąży 350–360 mg
      Nastolatki karmiące piersią 360 mg
      Kobiety karmiące piersią 310–320 mg

      I widać, że kobieta w ciąży powinna dziennie zjadać 350-360 mg magnezu, dlatego doradzam 2 kapsułki dziennie Cytrynianu magnezu TiB , bo stanowią 220 mg magnezu, a resztę bierze się z jedzenia gorzkiej czekolady, zielonych liści warzyw, orzechów, migdałów, co w sumie zapewni 350 mg. W ciąży również zapewnić należy sobie wapń, szczególnie gdy dieta jest pozbawiona mleka i jego produktów. Tak się składa, że pokarmy zawierające magnez na szczęście zawierają też wapń.

      Co do niestrawności porozmawiaj z lekarzem, może jakieś ziółka

      Nie jestem lekarzem, dlatego odsyłam ludzi do konsultacji z lekarzem, bo mnie nie wolno radzić, co nie znaczy, ze moje porady są złe.
      z miłością.

  20. yellowsubmarine123 24 marca 2022 o 18:17

    Melduję się, sierżant Pepsi, że pokonałam zespół jelita drażliwego i uszczelniłam jelito. W młodości miewałam zatwardzenia trwające nawet i tydzień, było mi wtedy ciężko, pod koniec miałam już zatwardzenie połączone z biegunką, mdlałam, nie wiedziałam, jak się nazywam. Brałam debridat, na kolki z przepisu lekarza. Nie było łatwo, ciężko wyzbyć się kebabków, frytek, czipsów, kawy, słodyczy, i tego rodzaju fajnych rzeczy. Postawiłam na oczyszczanie, cytryny, grejpfruty, coraz mniej przetworzonego, coraz mniej mlecznych papek, ewentualnie parmezan niepasteryzowany obecnie. Po drodze przeżyłam coś, co nazwałam urodzinami kamienia filozoficznego, dostałam się do szpitala, gdyż cytryny mi wyhuśtały kamień z nerki, nieźle byłam przestraszona wtedy, ale nie poddałam się, dzisiaj ważę 8 kg mniej, uprawiam sport, podtrzymuję czystą, nieprzetworzoną dietę, na razie zastanawiam się nad odrzuceniem mięsa, i surowizną, pozdrawiam i bądź dalej tu dla nas, kochamy cię

    1. Pepsi Eliot 24 marca 2022 o 19:21

      Kochana <3

  21. Lajkonik 11 maja 2022 o 15:01

    Witam wszystkich
    Kochani gdzie jest najlepszy biorezonans w małopolsce ?.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecam NAJWYŻSZEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum