logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
95 899 753
381 online
32 610 VIPy
Reklama

energia/ pepsieliot.com

MACA This is BIO
NATURALNIE REGULUJE HORMONY

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Masz IBS? Zrób te 4 kroki i pozbądź się zespołu jelita wrażliwego

sizeplus/ pepsieliot.com

Czyli jak pozbędziesz się niechcianych gości w jelicie cienkim?

Wyobraź sobie idealny wzorzec współczesnej kobiety, smukła, wiotka, bezmięśniowa, a jednak sprawna, cudownie wyglądająca w dżinsach z powodu wystających na kilometr kości biodrowych i takich samych giczał, z mocnymi, nieprzepalonymi końcówkami włosów, z lekką opalenizną D3.

A teraz dla przeciwieństwa, wyobraź sobie prawie idealnie kulisty korpus pewnej kobiety, pomimo tego, że przez znamienne 33 lata ze swoich czterdziestu pięciu, cierpiącej na zespół jelita wrażliwego. Rano, przed wyjściem do pracy cofał ją potężny skurcz jelit i biegunka, i tak kilka razy od świtu do nocy, koszmar.

W końcu przestała wychodzić z domu. Brała antybiotyki z milion razy, nabawiła się drożdżycy pochwy i nie tylko, tak jak wspomniałam, horrendum dsquaraed2. Endoskopia dowiodła też zapalenie błony śluzowej żołądka. Jakby tego było mało, silne PMS przy nieregularnych okresach, tkliwość piersi, szaleńcze pragnienie cukru, bóle głowy, migreny i irytujące podniecenie. Alergie na cokolwiek i ciągłe uczucie zmęczenia.

Reklama

Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO idealny do codziennej, zakwaszającej żołądek, alkalizującej limfę, oczyszczającej wątrobę, filtrującej nerki, dotleniającej komórki, nawadniającej i odżywiającej ciało kuracji 4 szklanek


Jak żyć panowie? Jak żyć?

Dziewczyna przechodząc te męczarnie starała się jeść jakby zdrowo, z rana muffina z otrębami and kawa, w południe sałatka, ale gdy tylko pojawiły się w jej polu widzenia galaretka, lód waniliowy, frytka, czy ciasto z jagodami, nie mówiąc o pepsi, nie potrafiła powiedzieć, tak, ale nie teraz, stąd ta kulistość tułowia.

Oczywiście nasza panna od początku miała braki kwasu żołądkowego. Nikogo też nie zdziwi fakt niedokrwistości megaloblastycznej z powodu złego wchłaniania witaminy B12, śluzu, w  wybitnie cuchnącym i przyklejającym się do miski sedesowej, kale, po prostu cudnie. 

Z takimi dolegliwościami często łączy się przeciekanie jelit, niealkoholowe otłuszczenie wątroby, oraz chroniczne zmęczenie, no i awitaminoza z brakami minerałów łącznie, do czego wrócę.

Kobieta prawdopodobnie nie poznała 4 etapów leczenia IBS

Co może prowadzić do zespołu jelita wrażliwego?

Oczywiście brak równowagi bakterii jelitowych.

Wyobraź sobie kort tenisowy i jest to wewnętrzna wyściółka jelita cienkiego, gdzie wchłaniasz pokarm. Wiedz też, że jelito cienkie jednocześnie stanowi circa 60% Twojego układu odpornościowego. Jeśli ta podszewka składająca się z jednej warstwy komórek ulega zniszczeniu z powodu łażenia po korcie w szpilkach, do tego po pijanemu, następuje toksyczne załamanie z powodu bakterii i niestrawionych resztek w jelitach.

Stres, stres, stres,  o wiele za dużo antybiotyków lub leków przeciwzapalnych takich jak aspiryna, czy ibuprofen, sterydy, infekcje jelitowe, mało błonnika, wata cukrowa w diecie, alko i co tam jeszcze chcesz,  powoduje, że układ odpornościowy nie daje po prostu rady i aktywuje narzędzia w postaci odpowiedzi immunologicznej, alergii, drażliwego jelita IBS, zapalenia stawów, autoagresji, zaburzeń nastroju  itd itp itd.

Abyś była zdrowa, ekosystem mikrobiologiczny w jelitach musi być zdrowy. To proste, a jedynym rozwiązaniem jest równowaga bakterii w jelicie, których jest ogromna ilość, a dzielą się na dobre, złe i bardzo złe.

Gdy masz więcej złych nie jest dobrze, ale przewaga bardzo złych to już choróbska. Te bardzo złe bakterie, zamiast siedzieć w jelicie grubym, jednak udają się do jelita cienkiego, które z założenia powinno być prawie jałowe, i zasadowe. I tam w jelicie cienkim, gdzie absolutnie nie powinno ich być mogą rozpocząć fermentację tego co zjadłaś, zwłaszcza cukru lub skrobi. To dlatego dzieci odżywiane fatalnie wymiotują kałem. Tak, nie przesłyszałaś się.

I to się właśnie nazywa przerostem bakteryjnym jelita cienkiego, i to jest główną przyczyną IBS. To powoduje wzdęcia lub nadmierne uczucie sytości po jedzeniu. A co dokładnie powoduje pęcznienie? Właśnie nadprodukcja gazu przez bakterie, które sobie popierdują podczas swojego lanczu, czy kolacji.

Przy czym IBS może objawiać się również zatwardzeniem, lub wymiennie, a to jedno, a to drugie. Jedno jest pewne, wypróżnienia nie są całkiem fajne.

Przerost bakteryjny jelita cienkiego może ukrywać się przed Tobą dobrych parę lat, a może być zdiagnozowany przez test oddechowy mierzący produkcję gazu przez bakterie, lub przez badanie moczu, mierzące produkty uboczne bakterii.

Jeśli pamiętasz jeszcze kulistą postać z początku artykułu, to jej leczenie, które zakończyło się nową jakością życia, odmłodzeniem, oraz pożegnaniem z PMS,  przebiegło następująco.

4 kroki jak pozbędziesz się zespołu jelita wrażliwego IBS

Krok 1.

Poznaj swoje nietolerancje pokarmowe

Należy eliminować pokarm, który prawdopodobnie Cię uczula i testować swój stan przez 12 tygodni. Możesz skorzystać z dobrego biorezonansu w celu rozpoznania tych pokarmów.

Możesz też stosować dietę eliminacyjną, na przykład parę tygodni bez glutenu, kazeiny, cukru, nabiału w całości, drożdży, jaj, kukurydzy, czy soi. A potem wdrożyć je do diety i zobaczyć, czy atak alergii nie będzie wzmożony. Oczywiście nie eliminujesz wszystkiego naraz, po kolei, bo nie otrzymasz precyzyjnej odpowiedzi.

Na tym etapie jedz organiczne warzywa, ale wykop słodycze, skrobię i wiele strączków. Działania całkiem podobne jak przy Leśniowskim-Crohnie i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Chociaż to ostatnie leczy się sokami bez błonnika

Krok 2.

Jak pozbędziesz się niechcianych gości w jelicie cienkim?

I teraz zależy od Ciebie, jeśli rezonujesz w jakimś zakresie z medycyną alopatyczną, a przerost bakterii w jelicie powodujący od dawna IBS, jest przewlekły, a wzdęcia męczące, możesz poprosić dochtore o przepisanie Rifaksyminy (Xifaxin) i branie przez 7 do 10 dni. Nie zamierzam mydlić Ci oczu, to jest antybiotyk. Konieczne może być również działanie anty-grzybicze, takie jak nystatyną lub flukonazolem przez dwa do czterech tygodni.

Jeśli jednak nie rezonujesz z dochtore, opcją jest stosowanie naturalnych kuracji, tak naprawdę chodzi o naturalne antybiotyki. Rzecz będzie trwała dłużej, ale jest szansa, że nie nabawisz się przerostu grzyba, jak przy kuracji antybiotykowej klasycznej.

Dojelitowo olejek miętowy stosowany w kapsułce jest jednym z bardziej popularnych suplementów przy przeroście bakterii jelita cienkiego i zwykle trwa od 1 do 6 miesięcy. Typowa dawka oznacza 1 do 2 kapsułek 3 razy na dobę, podawanych między posiłkami ze szklanką wody. Jednak efekty uboczne mogą obejmować zgagę, pieczenie odbytu i miętowe odbijanie.

Inne naturalne środki, to ekstrakt z pestek grejpfruta, kapsułki z olejkiem oregano, ekstrakt z liści oliwnych, Goldenseal, Pau d’Arco, oraz wiadomo, że czosnek.

Krok 3.

Repopuluj przewód pokarmowy dobrymi bakteriami

Nie obrażasz mnie?, po prostu chodzi o dobre probiotyki. Teoretycznie nie ma potrzeby określać marki, ale akurat jeśli chodzi o probiotyki, to muszą być dobre i dużo, do tego brane przez 1 miesiąc, albo nawet 2.
Doskonałą opcją są S. Boulardii, bierz 2 kapsułki 2 razy dziennie podczas jedzenia przez 2 miesiące. Jest to specjalny probiotyk, który potrafi znormalizować funkcje jelit, a o to właśnie chodzi.
Reklama

kolagen/ pepsieliot.comKOLAGEN PEPTAN F TiB

Przepis na 2 lewatywy dr Siergieja Batieczko, ratunek dla owrzodzonych, czy przeciekających jelit:

1.
3 łyżki stołowe sody zmieszaj w 800 ml letniej wody w temp pokojowej. Zrób lewatywę i zatrzymaj płyn 15 do 30 minut. Im trudniej zatrzymać, tym stan jelit jest gorszy.

2.
Następnie 3 stołowe łyżki Kolagenu peptan F TiB zmieszaj z 500 ml też letniej wody i zrób lewatywę , tym razem wytrzymaj 10 minut. Wielka poprawa dla jelit.


Krok 4.

Popularne środki zaradcze na IBS

Podeprzyj się enzymami, średnimi trójglicerydami, oraz uzupełnij braki odżywcze suplementami dietyZacznij jeść enzymy trawienne przed posiłkami. Podczas tej kuracji pomożesz sobie w trawieniu białek. Zrób prosty domowy test na zakwaszenie żołądka i w razie czego, trzeba to ogarnąć. 4 szklanki mogą okazać się bardzo pomocne.

W przeciwieństwie do zwykłych olejów, które ktoś z przerostem bakterii w jelicie cienkim może nie być w stanie przyswoić, trójglicerydy o średniej długości łańcucha są absorbowane bezpośrednio, bez konieczności stosowania enzymów trawiennych. Dlatego dla osób z zaburzeniami wchłaniania zaleca się olej kokosowy.

Kuracja glutaminą, taka jak dla Hashimotek z celiakią jak najbardziej tak, oraz koniecznie suplementacja witaminą B12 (zbadaj przy okazji kwas foliowy i homocysteinę), magnez (druga szklanka w kuracji 4 szklanek), wapń, żelazo (czwarta szklanka), cynk, miedź (wiadomo, blacha miedziana, daktyle), oraz witaminy A (bezpieczny beta caroten), D3 z K2, oraz naturalna witamina E.

Gdy podejmiesz się tych kroków możesz spektakularnie poprawić swoje zdrowie na każdym polu, gdyż jelita to drugi mózg, ale do kogo to gadanie:)

owocek

Źródła:
Lin, H. (2004). Small intestinal bacterial overgrowth. The Journal of the American Medical Association. 292:852-858.
Pimenetel, M., Park, S. Mirocha, J. Kane, S., and Y. Kong. (2006). The effect of nonabsorbed oral antibiotics (rifaximin) on the symptoms of irritable bowel syndrome. Annals of Internal Medicine. (145)8:557-563.
Atkinson, W., Sheldon, T.A., Shaath, N., and P.J. Whorwell. (2003). Food elimination based on IgG antibodies in irritable bowel syndrome: A randomized controlled trial. Gut. 53:1459-1464
Shanahan, F. and P.J. Whorwell, M.D. (2005). IgG-mediated food intolerance in irritable bowel syndrome: A real phenomenon or an epiphenomenom? The American Journal of Gastroenterology. 100:1558-1559.

(Visited 5 716 times, 17 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Agnieszka 11 czerwca 2019 o 14:38

    Pepsi kochana, napisałaś tu o mnie, zobaczyłam siebie i ten cholerny IBS … Boże…., życie z tym cholerstwem jest naprawdę ciężkie, dzięki za nadzieje którą odzyskałam po przeczytaniu tego wpisa ❤️Biorę się za siebie …!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    1. Pepsi Eliot 11 czerwca 2019 o 15:29

      z miłością <3

  2. ALICJA 11 czerwca 2019 o 16:48

    Droga Pepsi, moja historia jest długa- w styczniu przechodziłam anginę ropna, dostałam jeden antybiotyk, nie pomógł,później drugi..bolal mnie brzuch..miałam obłożony język, dochtore stwierdziło grzybice poantybiotykowa, dostałam wiec i flukonazol i nystatyne a jezyk jaki był taki był..poszłam prywatnie zrobić sobie wymaz z tego języka ..wynik? nie wyhodowano ani bakterii ani grzybów..dochote zaczęło główkować ze to możne od refluksu, choć nigdy zgaga mnie nie paliła..poszłam na gastroskopie, która potwierdzila i refluks oraz nadzerke..wtedy ruszyłam ze skrzyżowania i od tamtego czasu jestem wierna czytelniczka Twojego bloga-przeszłam terapie marchewka, lukrecja DGL, L-glutamina i zaczelam zakwaszać zoładek. Recepte na ipp podarłam i wyrzuciłam. Wprowadziłam 4 szklanki Kupiłam u Ciebie wit d3i k2, wit C, G&F, omege 3, b complex, chlorek magnezu, kelp, chlorelle i probiotyki. Ozdrawiam swoja flore bakteryjna kapusta kiszona, ogórkami, zakisiłam swoje buraki. Powoli wracam do stanu sprzed anginy, chociaz nie jest jeszcze idealnie, bo brzuch dalej pobolewa.
    mieso jem tylko 1 w tygodniu, wyeliminowalam cukier i gluten, na ile mogłam szejkuje i blenduje, czasem cos uparuje, staram sie nie smażyć i nie piec..
    wyniki badan krwi : OB-3,( NORMA OD 5-11) CRP-0,34(NORMA OD 0-5) WIT D3 – 56, reszta morfologii bez odchyleń..TSH po suplementacji Twoim kelpem spadło z 2,99 do 1,53…szukajac jednak przyczyny bólu brzucha trafiłam na innego dochtore który stwierdził IBS, ja myslę ze pewnie SIBO tez- receptę na xifaxan dostałam, a ponieważ już wiem, ze śmierć zaczyna się w jelitach wstrzymałam się z wykupieniem, bo wiem ze to antybiotyk..i trochę szkoda mi swojego wysiłku w probie odbudowy swojego mikrobiomu, aż do tego artykułu- dlatego zdecydowałam się do Ciebie napisać- bo dalej czuje ciagłe zmeczenie i wzdęcie czasem taka mgłę umysłową…chociaz stolce sa bliskie 4I 5 wzorowi ustaleń bristolskich..czy wykupić zażyć i zapomniec i dalej robic swoje?co mogę jescze dla siebie zrobic? z góry dziękuje za poświęcony mi czas, i za tego bloga. Lovciam <3

    1. Pepsi Eliot 11 czerwca 2019 o 19:38

      Kochana, jesteś więc w drodze. A może zastosujesz się do porad, które umieściłam w tym wpisie, czyli te świetne probiotyki, będą jeszcze w tym tygodniu, enzymy, etc.?

  3. rada 11 czerwca 2019 o 22:33

    Hej Pepsiu,
    Czy mozemy uzyc S. BOULARDII dla toddlera 14 miesiecy? W brzuchu ma duzo gazow i czesto sie budzi w nocy. Nie bardzo wiemy jak mu pomoc. Czasami pierdzi jak dorosly. Stosujemy inne bakterie ale juz sie koncza wiec mozemy sprobowac cos innego.
    Czasami podajemy mu przez kila dni Carbo Veg C30 tak nam zalecila jedna uczona ;).
    Je malo glutenu i zero nabialu. Jest na formule z hydrolyzed casein. Dodatkowo D3 raz dziennie i omega3 tez + jakies witaminki.
    Chlopek wyglada ladnie i zachowuje sie normalnie ale gazy w nocy go rozsadzaja.
    Malo choruje i lubi jesc.

    Pozdrawimy
    Happy sleepless family of 3

    1. Pepsi Eliot 12 czerwca 2019 o 00:16

      No, to jest objaw przerostu bakterii w jelicie cienkim , podałabym mu S. Boulardii, oczywiście nie jestem lekarzem, dlatego wszystko co mówię, nalezy konsultować, jaki ma poziom 25(OH)D i B12, żelazo, wapń, magnez? `Niech bierze też 1 kapsułkę Vitek TiB, można wysypywać z kapsułki <3

  4. owowo 11 czerwca 2019 o 23:58

    a móżna stosować wtedy dietę owocowo taką, czy lepiej gotowane Pepsi <3

    1. Pepsi Eliot 12 czerwca 2019 o 00:05

      są poglądy, że dieta niskowęglowodanowa się sprawdza, ale tak naprawdę kto bada dietę surową dietę wysokowęglowodanową? z pewnością niedobrze jest jeść słodkie owoce i skrobię w tym czasie, czyli teoretycznie banany nie są dobrym wyborem, ale tak jak napisałam nikt tego nie bada, mówi się o zwykłej diecie, a co do gotowanego pokarmu, to trudno jest mi obiektywnie się wypowiadać, nawet pomimo tego, że wiem że szybko się psuje, nie ma enzymów , i jest po prostu nieżywy

  5. ALICJA 12 czerwca 2019 o 16:03

    Pepsi, czy Pamiętasz o mnie? <3

    1. Pepsi Eliot 12 czerwca 2019 o 19:37

      pamiętam <3, napisałam coś wyżej

  6. rada 12 czerwca 2019 o 23:20

    Super. Bedziemy zamawiac.

    Masz jakis pomysl zeby pozbyc sie przerostu bakterii w jelicie cienkim u naszgo 14 miesiecznego chlopka? Cos skutecznego.

    Z gory dzieki za Twoj cenny czas.

  7. Rusalka 30 lipca 2019 o 11:59

    Hej, jestem w ciąży i podejrzewam u siebie wlasnie IBS. Przed ciąża zero objawów, czułam sie swietnie, regularne wyproznianie, zero wzdec itd. Ale w 8 tygodniu musialam wziąć antybiotyk na ZUM, walczyłam naturalnymi metodami ponad 2 tygodnie (mega dużo wody, zurawina this is bio, sok z zurawiny, maca, kalibracja witamina C), ale moj organizm nie dał rady poradzic sobie z bakteria, sytuacja zrobila sie niebezpieczna dla plodu i wzielam Augmentin 7 dni 🙁 No i teraz mam ciagle wzdecia, boli mnie caly lewy bok, bol promieniuje mi az na plecy, nie jestem w stanie jeść tak zdrowo jakbym chciala bo dochodza typowe dolegliwosci ciazowe, niedobrze mi na widok wielu produktów, niestety rowniez tych zdrowych, konczy sie za niedługo 1 trymestr wiec licze na ten jadlowstret minie.. biore 2x dziennie probiotyki, dzieki temu artykulowi zaczynam od dzis brac s. Bouldarii, próbuje jeść duzo warzyw i owoców z różnym skutkiem, kiszoni, jogurty naturalne.. co moge jeszcze zrobic? Ten bol mnie praktycznie paraliżuje:( jest w miare ok tylko jak leze, ale to nierealne bo 2-latek w domu na stanie. Czy tetapia 4 szklanek w ciazy bedzie ok? Albo herbatka na pasożyty Grzegorza Adama?

    1. Pepsi Eliot 30 lipca 2019 o 12:54

      z kuracji 4 szklanek, może pozostać bez zmian 4 szklanka, ale ocet jabłkowy, jest problematyczny w ciąży, kurkuma rozrzedza krew, więc lekarz decyduje, a szklanka druga z magnezem byłaby tez ok, ale ilości magnezu musi dobrać lekarz, gdyż w ciąży magnez się zlicza, gdyż jest antagonistą wapnia, a my nie chcemy teraz wapnia wydalać z moczem, tylkoc chemy aby ładnie tworzył kościec dziecka. Antybiotyk zniszczył Ci florę bakteryjną, probiotyk pomaga, daj mu trochę czasu.
      Herbatki na pasożyty, masz na myśli tę moją leczącą ponad 60 chorób, czy jakąś inną? bo nie pamiętam jego herbatki, tak czy siak takie herbatki rozrzedzają krew, i w ciąży nie nadają się. Może kuracja pestkami z dyni byłaby delikatna i dobra? 4 szklanka z kuracji 4 szklanek będzie też wskazana w tym celu.<3

  8. Rusalka 1 sierpnia 2019 o 23:07

    Dzięki kochana 🙂 myślałam, że to jego herbatka a to jednak Twoja, sorki! Ale wlasnie o tą mi chodziło. Jejku, przewalone, że w ciąży prawie nic nie można! Po 2 dziecku biorę się za siebie, o ile znajdę wogóle czas… ale 4 szklanki obowiązkowo muszę wprowadzić 🙂 Poszukam kuracji z pestek na Twojej stronie bo tego nie kojarzę.

    1. Pepsi Eliot 2 sierpnia 2019 o 08:49

      pestki z dyni, mogę Ci podać dla dorosłych i dla dzieci

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *