logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 343 971
147 online
30 565 VIPy
Reklama

WITAMINA D3 W PROTOKOLE Z K2 TiB DO SSANIA ! NIEZBĘDNE DLA ZDROWIA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO I DO ODCHUDZANIA!!

      

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Masz zamglony umysł i znów nie wiesz gdzie położyłaś klucze? Dowiedz się co może Ci dolegać

    pamięć

    Dieta, zbyt wysoki poziom stresu i brak snu to główne czynniki wpływające na gospodarkę hormonalną, odporność i wydolność umysłową. Jednocześnie powodują one „zamglenie umysłu”, które przyczynia się do rozkojarzenia, rozdrażnienia i problemów z pamięcią krótkotrwałą.

    Jest to kwestia niezależna od wieku, związana z czynnikami zewnętrznymi, w tym ubogą dietą, brakami substancji odżywczych i witamin oraz nadmiernym spożyciem kofeiny i alkoholu.

    Twoje ciało bez odpowiedniego odżywienia nie będzie prawidłowo funkcjonować.

    Szczególnie dotyczy to mózgu, który potrzebuje całego mnóstwa substancji odżywczych i przeciwutleniaczy zapewniających ostrość umysłu.

    Nie bez znaczenia pozostaje korzystanie z najpopularniejszych używek, czyli alkoholu i kawy. Jak wykazały badania, częste picie napojów alkoholowych w okresie nastoletniości ma długotrwały wpływ na pamięć i zdolność uczenia się.

    Kawa za to działając krótkoterminowo może chwilowo poprawić zdolności poznawcze, jednak jej nadmierna konsumpcja prowadzi do odwodnienia i bezsenności, co pozostaje nie bez wpływu na mózg.

    Reklama

    IDEALNA KURACJA UODPORNIAJĄCA I SILNE ODŻYWIANIE GREENS & FRUITS TIB minerałowo-witaminowy plus 50 warzyw, owoców, ziół, enzymów i probiotyków


    Twój mózg potrzebuje substancji odżywczych

    Brak niezbędnych witamin takich jak tiamina (B1), niacyna (B3), witamina B6 i kwas foliowy mogą prowadzić do problemów z pamięcią i uczeniem się oraz do obniżenia nastroju.

    Poza utrzymaniem odpowiedniego stanu organizmu, nasze własne reakcje fizyczne mogą przyczynić się do zdrowia lub osłabienia zdolności umysłowej.

    „Zmniejszenie produkcji hormonów tarczycy, hormonów nadnerczy, testosteronu i hormonów żeńskich może mieć wpływ na poziom skupienia i koncentrację” – mówi dr Calapai, którego klientami są sportowcy, w tym Mike Tyson oraz aktorzy jak Mickey Rourke i Steven Seagal.

    Co więcej, wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, może także wpłynąć na funkcjonowanie mózgu. Tu niezastąpione okażą się metody oddechowe, joga, spacery i ruch.

    Poznaj 5 naturalnych sposobów na wysoki kortyzol.

    Wyśpij się

    Istnieje wiele przyczyn stresu, jednak brak snu jest jednym z jego głównych prekursorów. Niewyspanie może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, włączając problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji. Eksperci rekomendują 7 do 9 godzin snu dziennie.

    Także sprzęty elektroniczne mogą zakłócać sen. Światło emitowane przez telefony i tablety zakłóca hormon snu i przyczynia się do zachowania czujności przez większą część nocy, zakłócając rytm dobowy i zegar biologiczny.

    „Warto mieć na uwadze, że niebieskie światło w nocy naprawdę obniża jakość snu. Sen jest bardzo ważny dla regeneracji wielu funkcji w ciele.” mówi dr Lisa Ostrin z Uniwersytetu w Houston

    Problemy zdrowotne

    W większości przypadków zamglenie umysłu i kiepska pamięć wynika z odżywczych, metabolicznych, hormonalnych i biochemicznych zachwiań równowagi organizmu. Jeśli dostrzegasz u siebie zamglenie umysłu postaw na odpowiednią długość snu, aktywność fizyczną i nawodnienie, a także koniecznie wykonaj podstawowe badania z listy podstawowych badań, które pomogą Ci ruszyć ze skrzyżowania.

    Źródła: 1,2

    (Visited 5 815 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Anngreen 5 sierpnia 2018 o 14:32

      Serdeczne dzięki za te wszystkie artykuły , czytam pochłaniam i …zapisuję,bo , doprawdy ,tego powinni uczyć w każdej szkole od podstawówki,bowiem nie ma ważniejszej sprawy nad życie, zdrowie i funkcjonowanie w zdrowiu człowieka , jak Was Wszystkich nie kochać za te prawdy oczywiste i naczelne!!! całuski

    2. Maria 5 sierpnia 2018 o 14:32

      Droga Pepsi, wiem że nie piszę w temacie ale proszę odpowiedz. Jak można pozbyć się brodawek i kłykcin kończystych na narządach płciowych. Nie wiem skąd mam to dziadostwo, po ciąży wyrosło mi to jak grzyby po deszczu, mam tez częste infekcje. Pomóż proszę

      1. Pepsi Eliot 5 sierpnia 2018 o 15:01

        będzie wpis na ten temat, spokojnie czekaj, oczyszczaj ciało kuracją 4 szklanek

    3. Ewa 5 sierpnia 2018 o 14:43

      Emanuelo, Pepsi, pytanie własnie odnośnie mgły mózgu, w pierwszej części cyklu wszystko jest super, wysoki poziom koncentracji, energii itd. Gdy następuje owulacja wszystko się zmienia o 180 stopni czyli załamka i niechęć do wszystkiego. Wiem, że to jest naturalne, ale na pewno nie w takim stopniu .

      1. ertriii 5 sierpnia 2018 o 15:43

        A Grzegorzadam się wypowie na temat męskich hormonów i jego samorozwoju? Na prawdę mamy jako faceci do bani. Gorzej ci samotni. Nie mogę ruszyć że skrzyżowania. Żadna mnie nie chce, bo uznają za świra. Nie wiem jakie mogę mieć cele w życiu (takie na wyciągnięcie ręki) bo mimo ogromnych talentów nie jestem w stanie od razu wyjechać z rocka and rolla na scenę muzyczna (np.) Albo artystyczna z niczym. Czyli chyba przerost treści nad forma i zbyt duże potencjały. Staram się nie kierować nadmiernej energii nigdzie a wychodzi na to, że wybucha się energią bo nie ma się jej gdzie podziać. Wolałbym już wszystko sam sobie zaplanować i zbudować dom nad rzeką, ale mam 26 lat, zero pieniędzy i zero sposobu żeby zarobić. Wiem że mogę zabić/stłumić ego, ale czy to sposób na tworzenie? Mogę jechać do fabryki skręcać długopisy jeśli chodzi o rozlozenie energii w czasie, ale jeśli chodzi o przypływ to co wtedy? Da się to kontrolować?

    4. Lukrecja 5 sierpnia 2018 o 15:01

      hej kobietki… i faceciki 🙂 troszkę już się bujam na tej stronie, staram się wcielać w życie wiele „trików”, akceptować, podchodzić ze spokojem itp. 🙂 ale… dziś będzie trochę smęcenia, bo mam kiepski dzień :/ tłumaczę sobie, że uprzedzenia, że takie mamy społeczeństwo, żeby to olać, ale czasem kropla sie przelewa w czarze goryczy… wszystko sie rozbija o to, że skonczyłam 30 lat, mam za sobą kilka krótszych związków, jeden kilkuletni, no tak wyszło, że jestem sama, bez dzieci, dla mnie to nie problem, czuję że teraz ma tak być, że musze pobyc sama ze sobą, nauczyc się tego, po ostatnim byciu w związku, ale oczywiście otoczenie ma z tym kłopot, rodzina, znajomi… czasem tłumaczę sobie, że to tak z troski, że oni chcą dobrze, ale czasem…nie potrafie nad tym przejść do porządku dziennego, chyba jeszcze tego nie potrafie mimo medytacji,relaksu itp. tym bardziej że jesienią mamy w rodzinie wielkie weselisko, takie naprawdę duże, mnóstwo osób, przepych… i zaczęło się – że musze kogoś szukać, żeby mieć partnera, że nie powinnam przychodzić sama, a w dodatku może bym się zainspirowała i pomyślała o swoim weselu… ręce opadają… mamy XXI wiek, a dorosła kobieta nie może byc sama? musi mieć faceta bo sobie nie poradzi? czy to od razu kwalifikuje ją jako wybrakowaną? czasem tak się czuje, takie podszepty za plecami, że może coś jest z nią nie tak… może jest? a najbardziej mnie rozkładają na łopatki takie komentarze, że taka fajna, ładna dziewczyna i nie ma nikogo i jak ja się z tym czuję… tak jakby tym mniej urodziwym odbierało się prawo do miłości, do szczęścia w związku… to jedno, a drugie… no jak ja sie mam z tym czuć? może dobrze, może nie, może mi żal, że nie potrafię z nikim tak fajnie zarezonować i tworzyć fajna parkę, ale z drugiej strony wiem, że może lepsze jest bycie samej niż samotność w związku albo jakieś kłótnie, patologie itp. „fajnie być w fajnym związku, niefajnie być w niefajnym”…
      wiem Pepsi wiem, moje ego dorwało się do głosu i zrobiło sobie niedzielną nawijkę 🙂 ale może musiałam się wypisać, bo początkujący budzący też ma jakąś swoją wytrzymałośc nerwową 😛

      1. Pepsi Eliot 5 sierpnia 2018 o 15:07

        odpowiem Ci w poście

    5. Maria 5 sierpnia 2018 o 16:02

      Pepsi już dziękuję za ten wpis który będzie ale nie zrozumiałam tego co napisałaś ”oczyszczaj ciało kuracją 4 szklanek”- 4 szklanek czego ??? przepraszam, dziękuję i czekam na wpis

    6. Yestemin 6 sierpnia 2018 o 11:23

      A jakby ktoś cierpiał na taką poważniejszą mgłę umysłową (ja miałam tak, że robiłam herbatę i w trakcie robienia zapominałam, że wyjęłam już pudełeczko z szafki, działałam jak w jakimś półśnie, w najgorszych momentach byłam w stanie tylko siedzieć zapatrzona przed siebie), to podzielę się swoim doświadczeniem: U mnie to stało się po kilku miesiącach brania chlorelli (aż do sporej dawki), czyli podczas solidnego detoksu, bez odpowiedniej suplementacji. Wystarczyło zacząć brać dobry preparat witaminy+minerały i problem zniknął. Każda chelatacja musi być wsparta uzupełnianiem minerałów, bo chelatory wymiatają nie tylko to, co złe.

    7. Siditu 7 sierpnia 2018 o 12:15

      A co z zieloną herbatą?

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *