Spompowany.pl czyli czy masz klasyczne objawy niskiego testosteronu?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Spompowany.pl czyli czy masz klasyczne objawy niskiego testosteronu?

Dodano: 45
Magiczna fraza : T E S T O S T E R O N wybrzmiewająca w takt protest-songu autorstwa Kayah to - wydawałoby się - źródło całego nieszczęścia tego świata: wojna, przemoc, brutalne filmy & gry video. Żądza, władza, nieumiarkowanie w siłowni i sportach kontaktowych i wiele innych symptomów, które od zarania dziejów sprowadzają mężczyzn na manowce i krawędź codziennej egzystencji, wprost w objęcia pierwotnych sił i praw natury.

Jednym słowem : Welcome to the jungle!

To oczywiście klasyczne walenie stereotypem na temat jednego z najbardziej niezbędnych elementów męskiego bytu odpowiadającego za kondycję wewnętrzną i zewnętrzną każdego mistrza Zen, czyli Ciebie. Kiedy czujesz wewnętrzną energię, dzięki której przerzuciłbyś tony węgla, pocisnął dodatkową serię podciągnięć na drążku, albo chociażby rozegrał kolejną spektakularną partię chińczyka, to znak że w Twoim organizmie panuje harmonia.

Właściwy poziom hormonów, niczym ying i yang testosteronu i estrogenu.

Jak w każdym harmonijnym środowisku, również Twój hormonalny skład chemiczny powinien zachowywać stosowną równowagę i kształtować zdolności i możliwości działania adekwatnie do wieku, stanu zdrowia, diety, stylu i warunków życia. Innym słowem ma funkcjonować sprawnie i bez drastycznych dysproporcji dla żadnej ze stron – zarówno tej odpowiadającej za typowo męskie cechy naszej natury, jak i te bardziej femine składając się na mieszankę aktywną, ale nie wybuchową. W takim układzie możemy śmiało stwierdzić, że dobry testosteron jest faktycznie potrzebny do szczęścia, oczywiście we właściwych proporcjach bo co za dużo to niezdrowo, a co za mało to… no właśnie. Co kiedy ten bezcenny surowiec i budulec sprawności ciała i umysłu zdecydowanie obniża loty i skąd masz wiedzieć, że to akurat Ciebie dotknęła ta przypadłość? No bo zaraz – dopiero co miałeś ochotę polecieć na ekspedycję do Kongo, a tu nagle ciężko Ci rano wstać z łóżka i zrobić 30 pompek na rozruch, bo lepiej obejrzeć co wydarzyło się ciekawego w telewizyjnym matrixie? W takiej sytuacji w głowie rodzi się pytanie, do czego jest Ci tak niezbędny ten Twój zajebisty testosteron (podpowiedź: do wszystkiego) i jego odpowiednia ilość.

Czy masz już klasyczne objawy syndromu niskiego poziomu testosteronu?

Otóż, niski poziom testosteronu wpływa na prawie każdy większy system w ciele mężczyzny i ma bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia przez niemal całe życie. Zanim się przerazisz, zalecam badanie poziomu testosteronu we krwi, które wiele rozjaśni, przede wszystkim wskaże czy lokujesz się w przedziale 241-847 ng /dl, co stanowi standardowy męski zasięg. Weź jednak poprawkę na fakt, że znajdując się w przedziale 241-399 jednostek, wbrew temu co może dawać Ci do zrozumienia Pan lekarz klepiąc Cię po plecach z uśmiechem, że to dobry rezultat, na pewno będziesz doświadczał różnych objawów niskiego poziomu testosteronu. Należy również brać pod uwagę fakt że tzw. wolny testosteron jest równie ważny jak całkowity testosteron Wolny testosteron jest ogólnie wyrażany jako procent całkowitego testosteronu, a standardowy zakres wynosi 1,5% - 2,5%. Oznacza to, że tylko około 2% testosteronu może tak naprawdę zrobić wszystko to do czego nam - mężczyznom jest on potrzebny. Chcesz mieć go na pewno na poziomie powyżej 2% dlatego powinieneś dowiedzieć się jak najwięcej na temat kontroli i zarządzania swoim testosteronem.

Twoje objawy niskiego lub wysokiego poziomu testosteronu są ważne

Objawy niskiego poziomu testosteronu zwykle wkradają się powoli i cicho. Z tego powodu wiele osób ignoruje je przez kilka miesięcy, a nawet lat. Dosłownie przyzwyczaili się do kiepskiego samopoczucia i słabszego funkcjonowania. Objawy niskiego poziomu testosteronu mogą łatwo oszukać faceta, są one właściwie wszechobecne. Testosteron wpływa na wszystko co lubisz.

Na Twój mózg, Twoje libido, Twoje mięśnie, Twoją krew - lista ciągnie się i ciągnie.

Oczywiście, podstawową i nadrzędną rzeczą w głowie większości jest to, jaki wpływ ma na życie seksualne. Niski poziom testosteronu wpływa zarówno na libido, jak i na siłę erekcji w różnym stopniu, co może nie być zbyt zajebiste dla Twojego życia seksualnego. Wracając do meritum sprawy - najczęściej występujące objawy naszego testosteronowego niedoboru to: depresja, mglistość umysłu, trudności w koncentracji, lęki, utrata mięśni, zwiększenie masy ciała, zmniejszenie zarostu twarzy i ogólne odczucie, że masz wszystko w dupie.

Kiedy niski poziom testosteronu jest naprawdę niski?

Na szczęście weryfikacja niskich poziomów testosteronu jest względnie prosta: wykonujesz badanie krwi, a trzy dni później dostajesz wynik. Oficjalnie niski poziom to nędzne 260 ng /dl i najczęściej lekarze nie diagnozują takiego rezultatu jako niskiego poziomu testosteronu (hipogonadyzm), chyba że jesteś dokładnie na lub poniżej tej kosmicznie zaniżonej liczby. Musisz jednak zdawać sobie sprawę, że statystyczna granica na poziomie 260 jednostek to baaardzo niski testosteron i miara mocno już przestarzała. W rzeczywistości, jeśli plasujesz się poniżej około 350, prawdopodobnie już zaczniesz doświadczać długoterminowych problemów zdrowotnych i wielu objawów, które zapodaję poniżej. Jeśli zjedziesz ze swoim wynikiem do 200, istnieje duża szansa, że odczujesz brak zainteresowania paroma kluczowymi aspektami swojego męskiego jestestwa, zwłaszcza dotyczącymi seksu. Potwierdzają to badania przeprowadzone w Chinach, w których panów z niskim testosteronem (średnia = 268) porównywano z chłopakami na normalnym (średnim = 553) poziomie. Spójrzmy na typowe objawy u biednych facetów po niskiej stronie mocy: 89% osób cierpiących na niski poziom testosteronu zgłosiło brak energii 79% stwierdziło zaburzenia erekcji 70% stwierdziło utratę włosów łonowych (!) 66% stwierdziło spadek w kwestiach wytrzymałości seksualnej Na podstawie tych danych naukowcy stwierdzili, że niski poziom testosteronu jest bezpośrednio związany z zaawansowaniem wiekowym i zmniejszeniem popędu płciowego.

Wielu facetów nic nie zrobi w temacie niskiego poziomu testosteronu, dopóki nie zaczną doświadczać objawów impotencji i zaburzeń erekcji.

Mięśnie penisa i dna miednicy są wypełnione receptorami androgenu, co oznacza, że Twój penis potrzebuje testosteronu albo te mięśnie zaczną dosłownie zanikać. I tkanka łączna i nerwowa może również zaniknąć. Oznacza to, że nie będzie można zgromadzić krwi niezbędnej do erekcji co prowadzi do słabszej formy w sypialni. Ćwiczenia Kegla mogą pomóc Ci przywrócić te mięśnie z powrotem do formy, ale wciąż będziesz potrzebował testosteronu dla właściwego funkcjonowania mózgu i ogólnego zdrowia w wymiarze długoterminowym (Potrzebujesz także dużo tlenku azotu i dobrego przepływu krwi o czym Greg pisze tutaj:). Nawiasem mówiąc, niedawne badanie pod kierownictwem Bostońskiego Uniwersytetu Medycznego odkryło, że testosteron chroni włókna nerwowe prącia. Innymi słowy, przynajmniej u laboratoryjnych szczurów, niski poziom testosteronu oznacza uszkodzenie „tego” nerwu. Nic zatem dziwnego, że niski poziom testosteronu jest mocno powiązany z dysfunkcją erekcji!

Niski poziom testosteronu i jego długoterminowe konsekwencje dla Twojego zdrowia:

Nie ma co owijać w bawełnę - objawów niskiego poziomu testosteronu nie należy bagatelizować bo mogą być po prostu niebezpieczne. Niski poziom testosteronu związany jest z chorobami serca, depresją, zespołem metabolicznym, cukrzycą, zaburzeniami poznawczymi, a nawet osteoporozą. To nie przesadne stwierdzenie, że niski testosteron może być pocałunkiem śmierci dla wszystkich mężczyzn gatunku homo sapiens na tej planecie.

W badaniu z 2007 r. stwierdzono, że niski poziom testosteronu wiązał się ze zwiększonym ryzykiem zgonu z powodu chorób serca, nowotworu i innych przyczyn.

Mówię Ci, nie akceptuj opinii lekarza, że Twój testosteron na poziomie 200 lub 300 będzie w porządku. Tak, niektórzy mężczyźni całkiem nieźle funkcjonują z testosteronem na niskim poziomie, ale dużo większy odsetek cierpi na związane z tym dolegliwości.

Jednym z powodów, dla których niski poziom testosteronu może być tak niebezpieczny, jest to, że w jakiś tajemniczy sposób wywiera wpływ na prawie wszystkie główne markery sercowo-naczyniowe

W jednym z ostatnich badań epidemiologicznym na dużą skalę stwierdzono, że mężczyźni z niskim wskaźnikiem testosteron <250, byli: 1) bardziej otyli 2) mieli niższy poziom HDL (dobrego cholesterolu) 3) wyższe triglicerydy 4) wyższe ciśnienie krwi 5) wyższy poziom glukozy we krwi.

To zabójcza kombinacja!

Mężczyzn z niskim testosteronem obserwowano przez okres ponad 18 lat i stwierdzono, że mieli oni 40% wyższą śmiertelność z różnych przyczyn!

Niski poziom testosteronu równie często może utrudniać Twoje związki i karierę, tak silnie oddziałuje on na męski mózg. Na przykład suplementowany testosteron może pozytywnie wspomóc niektóre rodzaje pamięci u mężczyzn, w tym a) pamięć roboczą, która pozwala Ci na manipulowanie informacjami w krótkich odstępach czasu, b) pamięć werbalną, która ułatwia Ci przypomnienie wyrażeń i słów c) pamięć przestrzenną, która pomaga Ci poruszać się w terenie. Warto wspomnieć, że niski poziom testosteronu jest związany ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera - znane badanie Baltimore Longitudinal Study wykazało silną korelację z otępieniem. Naukowcy wciąż próbują zrozumieć dlaczego, ale badania nad szczurzymi komórkami mózgowymi wykazały, że hormon testosteronu ogranicza wytwarzanie peptydów beta-amyloidu. Te lepkie fragmenty białka, uważane za główny czynnik przyczyniający się do choroby Alzheimera, gromadzą się w małych, okrągłych osadach zajmując mózg osób dotkniętych tą chorobą. Nic dziwnego, że niski testosteron prowadzi do depresji kiedy czujesz się jak we mgle i masz trudności z koncentracją! Twoje libido będzie prawdopodobnie siadać i może okazać się, że naprawdę nie kręci Cię za wiele. W wielu badaniach wykazano, że libido wzrasta w ścisłej zależności do poziomu testosteronu. Innymi słowy, im więcej testosteronu, tym większe masz libido. Pamiętaj: to nie tylko objawy - niskie działanie testosteronu wpływa na mózg chemiczny. Oprócz tego, niski poziom testosteronu u mężczyzn pozbawia zdrowego snu, prawdopodobnie spowodowane jest to dodatkową ilością tłuszczu w rejonie abs i zmniejszeniem masy mięśniowej. Przyzwoity poziom testosteronu pomaga wypalić ten nadmiar tłuszczu z twojego brzucha! Powinienem również wspomnieć, że ostatnie badania wykazały, że wielu mężczyzn o niskim testosteronie, określonym jako <300, było bezobjawowych - prawie 50% mężczyzn w wieku 50+ nie miało znaczących objawów niskiego testosteronu. Innymi słowy, znaczny odsetek facetów, zazwyczaj w wieku 40+, jadących na niskim wskaźniku testosteronu w rzeczywistości nie wykazują objawów.

Ważniejsze od statystyk jest jednak to, że potrzebujesz swojego testosteronu

To również serce i dusza męskiej fizjologii i psychologii

Tylko Ty (nie namawiam Cię, abyś nie chodził do lekarza) możesz decydować o Twoim idealnym poziomie docelowym, ale ważne jest, aby mieć swój własny plan monitorowania.

Jeżeli myślisz, że niebezpieczne jest zwiększanie poziomu Twojego testosteronu wiedz że naprawdę niebezpieczne, jest jego NIE zwiększanie

Niewielkie objawy słabego testosteronu to nie tylko objawy: niskie poziomy testosteronu mogą Cię wykończyć (a przedtem prawdopodobnie sprawią, że będziesz przybity i bez siły). Po prostu zgłoś się do lekarza i zbadaj jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, (nie bój się ponownie przetestować: odczyty testosteronu mogą być czasami niedokładne). Testosteron jest naturalną substancją, która jest niezwykle ważna dla męskiego ciała i umysłu. Jeśli poziom jest niski, suplementacja naturalnie podkręcająca Twój własny testosteron nie jest nadużyciem: po prostu odzyskujesz Twój właściwy poziom hormonów z powrotem. Pamiętaj: Twoim celem nie musi być poziom testosteronu wystrzelony w kosmos, dzięki czemu będziesz mógł konkurować z najlepszymi dzikami na świecie. Po prostu starasz się odzyskać swój poziom zbliżony do „cudownych lat” młodości.

Zatem co masz zrobisz, jeśli odkryjesz u siebie niski poziom testosteronu?

Cóż, to zależy od twojego odczytu. Jeśli jesteś niewiele w plecy, powiedzmy na poziomie 400, możesz spróbować podnieść swój testosteron naturalnie. Mowa tu o takich szamańskich sposobach jak seks, wysokotestosteronowa dieta, zdrowy sen i moc sprawcza Twojego własnego umysłu. Należy też wystrzegać się tak szkodliwych praktyk atakujących testosteron jak nadwaga, obniżacze testosteronu, przetrenowanie czy pestycydy (zaburzenia endokrynologiczne). Możesz wyeliminować to wszystko naraz i zwiększyć testosteron nawet o 30% lub więcej. Jeśli jednak lokujesz się w niskich przedziałach na poziomie 300 lub 200, konsekwentnie trzeba podwoić lub potroić poziom testosteronu i prawdopodobnie nie zrobisz tego poprzez zwykłą zmianę stylu życia. Ale rób co musisz zrobić.

Próbuj, zmieniaj, modyfikuj, działaj.

Nie pozostawiaj się narażonym na dalsze życie w towarzystwie chorób serca, depresji, lęku, cukrzycy, zespołu metabolicznego i innych objawów związanych z niskim testosteronem!

Testosteron Way is the right way to go

so, go for It!

Źródło: 1

Piona!:)


Przemysław vel dr Pompa, wyznawca treningu w starym, dobrym stylu. Oddany sztuce kształtowania ciała, ducha i umysłu. Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania sportowiec, zwolennik filozofii harmonijnego rozwoju, adept wschodnich sztuk walki. Na blogu Pepsi zmierzy się z problemami współczesnego samca (i nie tylko;).
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też gałką na to: Dobre suplementy, pokarmy i kosmetyki  znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 
 45
  • gosia   IP
    Pepsi ponawiam pytanie na temat stosowania pyłku sosnowego przy miesniaku proszę odpowiedz
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • gosia   IP
      PEPSI CZY PYŁEK SOSNOWY PRZY MIEŚNIAKU WSKAZANY?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Baba Jaga   IP
        Hej, ja w tym samym temacie ale z poziomu innego wieku. Mój syn ma 23 lata i wydaje mi się, że testosteron jest u niego za niski. Nie robiliśmy jeszcze badań. Niepokoi mnie jego zarost,, jak kot napłakał,,- pomimo ciemnych włosów na twarzy mizeria. Wiecznie zmęczony, rozdrazniony bywa czasem często. Jest wysoki, bardzo szczupły, od urodzenia nie używa dezodorantu. Nie ma takiej potrzeby. Libido nie znam. ☺️ Głupio pytać syna. Dziewczyny jego też mi nie wypada. ☺️ Czy, gdyby po badaniach okazało się, że testosteron jes za niski, to terapia może być taka sama jak u facetów przypruszonych siwizną?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Bluetopaz   IP
          Co myślisz o terapii testesteronowej?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • AAA   IP
            A jak ma się przerośniętą prostatę (57lat) to też warto/wolno zwiększać testosteron?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2