Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 514 228
101 online
35 284 VIPy

10 największych błędów dietetycznych

Cześć Spocjecie, ten artykuł został napisany od nowa, uaktualniony i możesz go odnaleźć i przeczytać tutaj:)

Największe błędy dietetyczne, czyli 5 oczywistych wniosków prozdrowotnych i … antyzdrowotnych

Serdeczności

(Visited 4 992 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Madzia2014 . 11 lipca 2020 o 18:04

    Pepsi co z tym cholesterolem jak go podnieść ? Jak sie nie je mięsa i jaj?

    1. avatar Jarmush 11 lipca 2020 o 20:49

      Ja bym się tak nie przejmowała, 20 letnie badanie Campbella mówi co innego, tak naprawdę nie ma badań wśród wegan

  2. avatar Lost mind 12 lipca 2020 o 09:55

    Hej Pepsi,
    Chciałabym zamówić u ciebie zestaw suplementów dla swojej mamy na urodziny.
    Mama jest zdrowa, energiczna jedynie ma kłopot z palcami ręki – zwyrodnienie stawów. I to samo ze stopami jak wstaje po dłuższym siedzeniu to musi trochę je rozchodzić. Nie robi żadnych badań i nie chodzi do lekarzy bo czuje się dobrze. Ma 65 lat. Jakie suplementy z twojego sklepu bylyby najlepsze. Nie jest na żadnej diecie. Gotuje tradycyjne polskie dania typu schabowy, kapusta, ziemniory, zupy zabielane itd. Raczej do zmiany trybu żywienia jej nie przekonam ale suplementy witaminę D, c, omega 3 bierze więc inne też by przeszły myślę.
    Martwią mnie te palce, chciałabym żeby mama jak najdłużej była sprawna, jest na to jakaś metoda jak te zwyrodnienia zatrzymać?
    Będę wdzięczna za info. Pozdrawiam

    1. avatar Jarmush 12 lipca 2020 o 12:50

      Kolagen TiB, Greens & Fruits TiB, Witamina C TiB, oraz Cytrynian Magnezu TiB, to taka podstawa w tym wieku, oczywiście gdy zapewnia sobie D3 z K2 oraz Omega 3, w razie czego jeszcze właśnie Omega 3 TiB. <3

      1. avatar Lost mind 12 lipca 2020 o 16:18

        Bardzo dziękuję za odpowiedź ? Jutro składam zamówienie. Pozdrawiam i ślę moc miłości i wdzięczności za wiedzę którą przekazujesz

  3. avatar Fiona 12 lipca 2020 o 19:17

    Hej, tak sobie myślę jaki by tu kraj, w kolejnym wcieleniu, wybrać pod kątem kulinarnym i naszła mnie taka fanaberia: otóż zdarzyło mi się spędzić kawałek zycia w dwóch ex koloniach brytyjskich, 6 lat na Cyprze i 2 lata na Malcie. Maltańczycy bazują na kuchni włoskiej i są najbardziej statystycznie otyłym narodem w Europie. Pizza, ravioli, tortellini, pasta wszelkiej maści. Czyli w cholere glutenu. No i English breakfast podstawa. Cypryjczycy z kolei mają miks kuchni greckiej i bliskowschodniej (Izrael, Liban, Syria i Turcja). Sniadanie: kozi ser i arbuz, kawa cypryjska parzona w popiele, wypas: owoce morza, baranina, cytrusy na potęgę (w Atenach litrowy sok że świeżo wyciskanych pomarańczy zamiast mleka), oliwa z oliwek, która sam sobie możesz wyprodukować z własnego drzewa, bo dookoła stacje do wytłoczenia na zimno, pietrucha kolosalnych rozmiarów, pomidory łączone z ogorasami, cebula, czosnek, cytryna, bakłażany i piklowany seler naciowy. Cypryjczycy są szczupli a lekarz służy zazwyczaj do spotkań gawiedzi w celach plotkarskich. No i ten wirus, nie oglądałam statystyk ale o Grecji było cicho, Cypr też się obronił, może Kostasy i inne Zorby są bardziej odporni?

  4. avatar AmaAma 12 lipca 2020 o 22:31

    Pepsi a czy Greens & Fruits mogę również podawac mojej 16 miesięcznej córeczce? Mogę również brać Greens & Fruits cały czas, nie tylko jako kuracja trzymiesięczna?

    1. avatar Jarmush 13 lipca 2020 o 06:56

      To jest petarda nawet dla dorosłego. Jeśli dziecko ma braki odżywcze, możesz ubić w moździerzu 1/4 tabletki, dodać miodu (dziecko 16 miesięczne może już jeść miód chyba, że nie lubi) i odżywić dziecko w razie uzasadnionej potrzeby, ale tylko wtedy. Jednak trzeba to skonsultować z pediatrą. natomiast Ty po skończonej kuracji zrób circa 10 dni przerwy. Niech ciało się nacieszy. <3 Niektórzy jak ja biorą ciągle, ale co drugi dzień, gdy tylko profilaktycznie.

  5. avatar zielonka 13 lipca 2020 o 17:17

    Droga Pepsi, pisze o radę. Jestem zdziwona, smutna i rozczarowana sobą, bo kilka dni, byłam akywna jak zawsze, może trochę sporo jadłam, ale jednak ruch był większy i tak z ciekawości weszłam na wagę i cóż… jak to możliwe że 2kilosy na plusie… jestem spuchnięta co widze po odciśnietych skarpetkach i palcach czuję też to na moich udach i ogólnie już nie widze mojego fajnego brzucha… chciałam zapytać, Pepsi, czy ja mam sie martwić, myślisz że to tłusczos, czy to mogła ta woda aż tyle 2kilosy ? Jak się pozbyć tego plus spaść z kolejne 2, jestem smutna 🙁 ja wiem, że totylko ciałos, ale jednak lubie jak jest inne, w tym nie czuję się sobą
    uściski,
    zielonka

    1. avatar Jarmush 13 lipca 2020 o 19:28

      Czasami u kobiety tak bywa, zatrzymana woda, no i jadłaś więcej. Zrób tydzień postu przerywanego, kończ jedzenie o 14 i wszystko zleci i jeszcze więcej 🙂

  6. avatar Josie 23 lipca 2020 o 15:56

    A jak przeprogramować podświadomość? 😀

    1. avatar Jarmush 23 lipca 2020 o 16:33

      sukcesywnie, obserwować siebie, kiedy włączają się programy, przekonania, i wprowadzać nowe, które będą Cię wsspirać i pomagać zajść tam gdzie idziesz. Ale nade wszystko trzeba zacząć od wyznaczenia celu, co stoi na drodze, I konsekwentnie przeprogramowywać myśli na s∑ój ytemat, które Cię powstrzymują od działanie. To jest proces.

  7. avatar Maggie 31 lipca 2020 o 08:18

    Czy 811 zaleca głównie owoce, czy też dopuszcza warzywa? Jak to jest w ogóle w witarianizmie z mieszaniem warzyw i owoców np. w jednym posiłku lub w ogóle ich mieszaniem?

    1. avatar Jarmush 31 lipca 2020 o 14:55

      4 szklanki, 20 dkg liiści, lub zielonki This is BIO, dużo owoców, i może być łyżka kaszy, czy czegoś gotowanego, trochę migdałów, pestek, albo pół awokado. Na blogu masz sporo starszych artykułów wyjaśniających tę dietę, czyli The Diet 80/10/10

      1. avatar Maggie 1 sierpnia 2020 o 21:11

        Dziękuję, poszukam,poczytam.
        Zastanawiam się, z jednej strony mamy 80/10/10, mamy też keto, a w tym wszystkim również uchodząca za zdrową dieta śródziemnomorska ze swoim glutenem i nabiałem. Kurde, czemu ta ostatnia taka zdrowa?

        1. avatar Jarmush 2 sierpnia 2020 o 08:22

          Zdrowa tylko nad morzem śródziemnym, bardzo mało nabiału i mało glutenu, masa słonecznych warzyw i owoców i owoce morza, oraz antyzapalna oliwa z oliwek. Są nasłonecznieni i wyluzowani, piją czerwone wino, mają codziennie swoją szczęśliwą godzinę, to nie dieta, to luz.

  8. avatar Laracrofto 31 lipca 2020 o 16:05

    Pepsi a jak jeść na surowo w jakich proporcjach węgle – tłuszcze – białko zeby przybrać masę mięśniowa? (Pije codziennie białko grochowe, ćwiczę 3x w tygodniu) całuski ?

    1. avatar Jarmush 31 lipca 2020 o 19:49

      Na witarce nie buduje się dużej masy, to jest typowa dieta dla wytrzymałościówki, ma się ekstremalną energi≥ę, proporcje zawsze takie same 80/10/10, 10 gram węgli na kilogram ciała, a reszta wynikowo z blinasu kalorycznego sobie wylicz.

  9. avatar Edyta Nita 1 sierpnia 2020 o 19:22

    Pepsi, kiedy omega3 będzie w sklepie?

    1. avatar Jarmush 1 sierpnia 2020 o 20:47

      Jeszcze ją robimy w Stanach, troszkę trzeba poczekać

      1. avatar Edyta 2 sierpnia 2020 o 13:01

        Ok, a Jeszcze jedno pytanko mam- chciałam kupić wit E i widzę, że pojawiła się jakaś nowa forma (albo nie widziałam wcześniej) octan. Czym się różni octan od bursztynianu i który lepszy?

        1. avatar Jarmush 2 sierpnia 2020 o 14:38

          obie naturalne obie świetne, ale ta droższa jest w żelu, i jest płynem, dlatego, gdy przykładowo chcesz mieszać z C i robić miksturę na kurzajki, czy dodawać do maseczki, to ta lepsza., a ta druga tańsza, jest w proszku, w wegańskiej kapsułce i też możesz otworzyć kapsułkę, ale to proszek.

          1. avatar Edyta 2 sierpnia 2020 o 15:27

            Dziękuję ❤️

  10. avatar bandzik1 2 sierpnia 2020 o 18:11

    Droga Pepsi, uprzejmie prosze o rade..otoz brat lat 36 na Twoich 'wzbogaconych’ szklankach, witaminie D3, kolagenie itd. Rowniez na diecie bezcukrowej w celu uleczenia z grzybicy i pasozytow od jakis 4 miesiecy. Schudl a prowadzi bardzo aktywny tryb zycia oraz ma duzo sportu. Co powinien zrobic aby dalej nie chudl i nie tracil miesni? Bierze bialko z konopii ale nie widzi efektow, bialka z grochu nie moze ze wzgledu na alergie. Co z Twoich supli? Ewentualnie prosze o przeslanie linka do art ktory wyjasnie te kwestie… Bardzo dziekuje Ci za pomoc, za odpowiedz, za wszystko!

    1. avatar Jarmush 3 sierpnia 2020 o 04:18

      Ten artykuł jest wskazany, mamy dobre białko, ale w celu budowania i ochrony mięśni nalezy zjadać go ze sporą ilością energii, piszę o tym https://www.pepsieliot.com/4-szklanki/12783/jak-szybko-przytyc-bezpiecznie-i-skutecznie.html <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecamy bardzo dobrą  Witaminę D3+K2 TiB

Do ssania!

O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum