Tak — Omega-3 TiB z oleju rybiego warto brać, nawet jeśli stosujesz olej lniany. Olej lniany zawiera tylko ALA, a…
Na różne rzeczy można znajdować w sobie przestrzeń w trakcie izolacji. Jedne będą majsterkowały, inne oglądały filmy rozkoszując się leniwymi popołudniami na kanapie. Ktoś zacznie haftować albo grać na gitarze, a ktoś inny postawi na cudną samotroskę i rzeczy tak proste i potrzebne jak codzienne wysypianie się i nawadnianie. Gdzieś powstaje misterny biznesplan, gdzieś myśl co by tu przekąsić, a gdzieś indziej plan zmniejszenia wagi. I wszystkie są super, ale my skupimy się dziś, być może nieco przewrotnie, na tym ostatnim.
Cięcie wagi kojarzy się często najgorzej na świecie. Z treningami katorżniczymi, ważeniem liści sałaty i wyrzeczeniami w kosmicznej ilości. W skrócie z tym, co w świecie najgorsze, wiadomiks.
Pozbywanie się niechcianych kilogramów może być inne. Pełne troski o siebie, zrównoważone, intuicyjne i, przede wszystkim, pyszne. Są na to sposoby, o których pisało się zresztą nie raz. Jest też doskonały program jem i chudnę z postem przerywanym autorstwa Pepsi Eliot, który nie zakłada, jak większość popularnych diet, restrykcji kalorycznych, a jedynie proste zasady i sposób odżywiania razem dające spektakularne efekty.
I są napoje bogate w aktywne składniki, które wspierają odchudzanie, na znany tylko sobie, zaskakujący sposób. Bo jak to tak, wypić dziką różę czy guaranę z Peru, albo wypić taką zieloną, niepaloną kawę i schudnąć. Ano da się! Moc natury.
Dzika róża występuje praktycznie na całym globie. Słowianie nazywali ja szypszyńcem różanym. Znajduje od wieków zastosowanie w tradycyjnym ziołolecznictwie, sztuce kulinarnej oraz kulturze. Są to jedne z najbogatszych odżywczo owoców spośród wszystkich kwiatów. Dzika róża charakteryzuje się dużą zawartością witaminy C, której ma do 40 razy więcej niż cytrusy. To oczywiście nie wszystko! W jej owocach znajdują się także witaminy A, B1, B2, E i K oraz kwas foliowy, kwasy organiczne i pektyny. Co więcej, owoce dzikiej róży są pełne karotenoidów, flawonoidów, polifenoli i silnych przeciwutleniaczy, które chronią przed działaniem uszkadzających komórki ciała wolnych rodników. Dzika róża to prawdziwa roślina mocy.1 W końcu zwykły ekstrakt z dzikiej róży potrafi leczyć paskudne choroby !
Istnieją badania, które wskazują na powiązanie pomiędzy spożywaniem dzikiej róży a spowolnionym tyciem oraz obniżeniem poziomu tłuszczu trzewnego. To typ tłuszczu, który może wpłynąć na takie problemy zdrowotne jak cukrzyca i choroba sercowo-naczyniowa. Japończycy przyjrzeli się tej kwestii bliżej.
W badaniu z podwójną ślepą i grupą kontrolną placebo przebadano 32 osoby ze wskaźnikiem BMI w przedziale 25-30 (nadwaga). Przez 12 tygodni badani, zależnie od grupy, otrzymywali tabletkę placebo lub 100 mg ekstraktu z dzikiej róży. Nie wprowadzono żadnych restrykcji dietetycznych ani zmian w ilości przyjmowanych kalorii. Do tego regularnie mierzono tłuszcz brzuszny (tłuszcz podskórny i trzewny), procent tkanki tłuszczowej, wagę i wskaźnik masy ciała podczas badania.
Zgodnie z rezultatem badania, u osób, które przyjmowały ekstrakt z dzikiej róży, odnotowano zmniejszenie całkowitej objętości tkanki tłuszczowej brzucha, trzewnej części brzucha, a także masy ciała i BMI, w porównaniu do wcześniejszych wyników i grupy kontrolnej. Spadł również ich procent tkanki tłuszczowej. A co najważniejsze, nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.2
Naukowcy uznali, że cudownym składnikiem dzikiej róży jest tilirozyd, aktywny składnik odpowiedzialny za obniżenie poziomu tłuszczu u badanych. Związek ten przyspiesza metabolizm tłuszczów i poprawia wykorzystanie glukozy przez organizm, co zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i przyśpiesza jego spalanie.2
Ponadto tiliroyd wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne!
Parz miętę przez 15 minut, pozostaw do przestudzenia. Następnie zmieszaj z dziką różą i imbirem. I już!
uściski:)
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
Tak — Omega-3 TiB z oleju rybiego warto brać, nawet jeśli stosujesz olej lniany. Olej lniany zawiera tylko ALA, a…
Po tak długim okresie walki Twój układ pokarmowy potrzebuje przede wszystkim spokoju, regeneracji i stabilizacji, a nie gwałtownych zmian. 1.…
Dziekuje za wszystkie Info. Naprawde podziwiam Cie za twoja prace .Mam dlugoletnie zapalenie blony sluzowej zoladka,refluks zolciowy i przelykowy,mala przepuklina,brak…
Dziękuję za odpowiedz. Dzis miałem kolejna trudna a nawet gorsza od poprzedniej noc - budze sie w srodku nocy lub…
Nie chcę Cię urazić, ale w takim razie nic z tego co mówię do Ciebie nie dociera i nie dotrze,…
Bez imbiru nie da się? Nie umiem tego przełknąć, bo mi się serio na wymioty zbiera ?
da się
Czy ten napój przerywa post przerywany w jem i chudnę ? chciałabym pic wieczorem a jak nie wolno, bo przerywa PP to odpuszczę.
przerywa
A czy w ciąży można stosować?
I ile na te proporcje wody do tego dodać?