Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 842 683
20 online
35 406 VIPy

Jak naturalnie obniżyć prolaktynę dobrą dietą, oraz witaminami?

Przecież nie jesteś matką karmiącą…

No właśnie. Prolaktyna jest hormonem produkowanym przez przedni płat przysadki mózgowej i jest odpowiedzialna za zmiany w piersiach w okresie ciąży, no i wiąże się z laktacją, jak jej nazwa wskazuje. Jednak przysadka może wydzielać nadmiar prolaktyny.

Wpis na nowo, ładnie oprószony ze śniegu:), ale warty przypomnienia.

Przysadka mózgowa może wydzielać nadmiar prolaktyny, szczególnie może mieć to miejsce, przy niedoczynności tarczycy.

Ale też leki, czy guzy przysadki mózgowej mogą wywoływać hiperprolaktynemie.

W swojej książce „Kobieca Encyklopedia Medycyny Naturalnej” dr. Tori Hudson, opisuje objawy związane z wysoką ilością prolaktyny doświadczanej przez kobiety, które nie są w ciąży, ani nie karmią. Te objawy, to obrzęk piersi i ból, zakłócenia menstruacji, a także może dojść do produkcji mleka.

Suchość oczu też może być związana z nadmiernym poziomem prolaktyny. Co dziwniejsze, według profesora medycyny Alana Wein i naczelnego oddziału urologii uniwersyteckiego szpitala w Pensylwanii, hiperprolaktynemia jest również odpowiedzialna za dysfunkcję erekcji i niepłodności u mężczyzn.

Objawy wysokiego poziomu prolaktyny u kobiet

  • Nieregularne miesiączki lub ich brak
  • Brak owulacji
  • Bezpłodność
  • Niskie libido
  • Mlekotok bez wiadomego powodu
  • Hirsutyzm, czyli niechciane, męskie owłosienie
  • Wysypka (w tym trądzik klatki piersiowej)
  • Osteopenia, czyli stan, w którym gęstość mineralna kości jest mniejsza niż normalnie

Objawy wysokiego poziomu prolaktyny u mężczyzn

  • Zaburzenia erekcji
  • Spadek potencji
  • Zmniejszenie libido
  • Osteopenia
  • Mlekotok
  • Zmniejszona masa mięśniowa

Nieoczywiste objawy wysokiego poziomu prolaktyny

  • Niewyjaśnione bóle głowy
  • Niedowidzenie
  • Suchość oczu

Szczególnie przy niedoczynności tarczycy, zbadaj poziom prolaktyny!

Zbadaj też obok podstawowych hormonów, poziom antyciał tarczycowych i SHGB, czyli Globuliny (białko) wiążące hormony płciowe.

Na marginesie dodam, że jakby co, nie patrz na referencyjne normy, bo działają owszem, ale dla mężczyzn, dla kobiet właściwe SHGB ma być powyżej 70 (podaję za dr Westin Childs’em lekarzem specjalistą od zdrowia tarczycy).

Jakie wyniki hormonów tarczycy świadczą o zaburzeniach funkcji przysadki mózgowej, lub ośrodka nadrzędnego podwzgórza?

Niedoczynność wynikająca z nadmiaru TSH

  • TSH w normie, lub powyżej normy
  • fT4 powyżej normy
  • fT3 powyżej normy

lub:

Niedoczynność wynikająca z nieprawidłowej pracy przysadki mózgowej

  • TSH w normie, lub poniżej normy
  • fT4 poniżej normy
  • fT3 w normie, lub poniżej normy

Dieta i suplementy obniżające poziom prolaktyny

Jak zwykle okazuje się, że jedzenie nieprzetworzonej żywności, całe owoce i warzywa, zwłaszcza ciemnozielone liściaste mają wpływ na obniżenie poziomu prolaktyny.

W diecie powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste, jak rośliny strączkowe, zwłaszcza fermentowana soja; orzechy i nasiona, oraz ryby zimnowodne.

Według opinii Centrum Informacji z Oregon State University, liczne badania wskazują na związek między niedoborem witaminy B6 i hiperprolaktynemią (1,2,3)

  • Witamina B6 zalecana jest nawet 300 mg dziennie w dawkach podzielonych (wszystkie informacje należy konsultować z lekarzem prowadzącym). Zalecane dawki jak widać są bardzo wysokie, jednak są adekwatne badania.
  • Niektóre pokarmy wydają się szczególnie korzystne przy podwyższonym poziomie prolaktyny i rzeczywiście zawierają więcej witaminy B6, takie jak ziemniaki, banany, dziki łosoś, kurczak zagrodowy i szpinak.

Jeśli nie masz bio szpinaku pod ręką, polecam Ci 100% organiczny, sproszkowany szpinak  This is BIO 


  • Witamina E zapobiega wzrostowi poziomu prolaktyny i rzadko powoduje skutki uboczne. Zaleca się w tym celu przyjmowanie od 300 do 400 IU dziennie naturalnej witaminy E.

Uwaga

Witamina E rozrzedza krew, (szczególnie, gdy bierzesz leki przeciwzakrzepowe) zapytaj swojego lekarza

  • Cynk jak wynika z badania opublikowanego w „The Lancet”, suplementacja cynku obniżyła poziom prolaktyny u uczestników tego badania. Pokarmy bogate w cynk to skorupiaki, wołowina, indyk i fasola.
  • Prolaktynę można też zmniejszać melatoniną, która pomaga w spokojnym śnie.
  • Również działa witamina B3. Widzimy, że niacyna, i generalnie cały cykl metylacji odgrywają kluczową rolę. Witamina B3, jako niacyna, zaleca się branie na noc NAWET i 500 mg niacyny!

Uwaga

Niacynę w większych ilościach należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Rada:

Zacznij przyjmować od maleńkiej dawki, aby przyzwyczaić ciało do ewentualnego rumienia, a także aby szybko wyeliminować niacynę w przypadku alergii.

  • lub Witamina B3, jako nikotynamid nie wywołuje rumienia.

w didaskaliach

Można poczytać na Earthclinic.com, że zarówno brak miesiączki, jak i nawet choroba nowotworowa, mogą być wynikiem nadmiaru prolaktyny.

  • Witamina C ma podobno doskonałe działanie, ale naturopaci radzą brać od 250 mg do 500 mg co godzinę przez 6 godzin dziennie i tak przez tydzień (co najmniej), co powinno skutkować pewną normalizacją stężenia prolaktyny.

Uważka! 

Oto dwa NOWE, NAJWYŻSZEJ jakości, wyczekiwane i szlachetnie zamknięte w ciemnym szkle, produkty marki TiB:

B12 forte TiB  jako metylokobalamina, oraz polecany przez dyplomowanego specjalistę odnowy psychosomatycznej

mgr Grzegorza Lewko na Twój kortyzolowy „kod barowy” B complex forte TiB!


inne informacje

Poziom prolaktyny może faktycznie być nadmierny, przy guzie przysadki mózgowej. Guz może mieć wirusowe lub grzybicze przyczyny, ale z tym podobno można sobie poradzić patrząc na poziom cukru.

Przy nowotworze (jak twierdzą niektórzy lekarze naturopaci) istotny jest poziom cukru po jedzeniu, po jednej godzinie, a nie po dwóch. Jeśli po godzinie jest poniżej 100 mg/dl, to guzy PODOBNO (nie przytaczam badań, bo nie znam) nie mają raczej szans na rozwój.

Źródła

  • /badania naturalhealthbag.com/high-prolactin-levels/
  • Więcej można wyczytać w wypowiedzi Ted’a z Earthclinic.com: (Bangkok, Tajlandia) 12/12/2011
  • (1)researchgate.net/publication/328137742_The_Role_of_Vitamin_B6_in_Reducing_Serum_Prolactin_in_Comparison_to_Cabergoline
  • (2) link.springer.com/article/10.1007/BF03349302
  • 3) ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/501547 (to jest badanie na zwierzętach)

(Visited 106 836 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Ika 14 listopada 2019 o 09:57

    Pepsi dlaczego taki wspaniały Green&Friuts nie mam metylokobaltaminny 🙁
    może da się go udoskonalić dla ludzi „zmutowanych” ? 🙂 🙂 🙂

    1. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 10:38

      Gdyż ludzie zdrowi nie powinni przyjmować B12 „zmetylowanej”, ciało w procesie metylacji powinno to właśnie robić, metylować witaminę B12. Natomiast kwas foliowy ma być w takiej formie w jakiej został użyty w G&F zarówno dla tych z mutacją jka i dla tych bez. <3 <3

      1. avatar Ika 14 listopada 2019 o 11:25

        lov ju Niezastąpiona Peps 🙂

  2. avatar Kalina 14 listopada 2019 o 13:22

    Pepsi, pytanie nie na temat – na udzie od tyłu zrobiła mi sie czerwona plama wielosci 10 na 10 cm, strasznie swędzi, kolejna zaczyna sie robic na drugiej nodze, nie jem prawie gotowanego, soki codziennie warzywno owocowe – w wiekszosci z bio ( jarmuz, jablka, marchew) dodaje ananasa albo pomarancza. Probowalam juz smarowac wodą z octem, suplementuje cynk, nic nie pomaga. Nie daje mi spac tak swędzi. Nie wydaje mi się zeby to było jakies ugryzienie – jest rownomiernie czerwone. Nie umiem sobie juz z tym poradzic.
    Proszę, pomóż.

    1. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 14:17

      nowe krzesło w domu? nowe dżiny? to zdecydowanie alergia jak swędzi

      1. avatar Kalina 14 listopada 2019 o 15:20

        Żadnego nowego krzesla ani takich ubrań, w domu chodzę tylko w domowych, tych samych od jakiegos czasu i krotkich ( spodenkach i koszulce), przeanalizowałam wszystko, ani jedzenie inne ani kosmetyki, a to wyglada jakbym sobie buraka roztarła na nodze, nie ugryzł mnie tez raczej kleszcz. Nie wiem juz co mam robić.

        1. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 18:05

          to moze być ugryzienie pająka, właśnie tak wygląda, po kleszczu jest zwykle taki okrąg jasny w środku

          1. avatar Kalina 14 listopada 2019 o 20:48

            Tylko ze teraz po paru godzinach cos zaczyna się tez zaczerwieniac na drugiej nodze, a jezeli faktycznie po pająku to jak sobie pomóc?? I do tego mam arachnofobię xxl…

          2. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 21:00

            kto nie ma arachnofobii 🙂 wapno z kwercetyną i C

  3. avatar Ewa 14 listopada 2019 o 13:54

    Pepsi, o czym może świadczyć ph moczy w ciąży 8/8.5??? Przed ciążą było na poziomie 6/6.5

    1. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 14:13

      napij się rano wody z cytryną i Żurawiną This is BIO, badanie moczu poza tym wporzo?

      1. avatar Ewa 15 listopada 2019 o 19:11

        Tak, reszta ok. Tę wodę z cytryna i żurawina to przez cały czas ciąży pic?

        1. avatar Jarmush 16 listopada 2019 o 08:22

          nie, ale kup paseczki, mamy dobre, jak nie masz, i miesz pH moczu,nie ma powodu za bardzo go zakwaszać

          1. avatar Ewa 16 listopada 2019 o 14:29

            Dziękuję 🙂

  4. avatar Marzenna 14 listopada 2019 o 20:50

    Już parokrotnie korzystałam z Pani cudownych artykułów i tym razem tak jest. Od paru lat mam hiperprolaktynemię. Początkowo kojarzono ją z okresem przekwitania i hashimoto, ale zdiagnozowano u mnie torbielkę przesadki, której nie było przy pierwszym RM przysadki. Czy może mi Pani poradzić jak ustawić suplementy na obniżenie prolaktyny ??? Dodatkowo mam 2 nadżerki żołądka, które doniośle dają o sobie znać. Czekam na dostawę kurkumy, którą zamówiłam z sklepie This is BIO, w celu kuracji kurkumą. Pozdrawiam M.C.

    1. avatar Jarmush 14 listopada 2019 o 21:00

      zdrówka <3

  5. avatar Ania 15 listopada 2019 o 09:53

    Piję macę codziennie 1-2 łyżeczki. Czy mam sobie robić przerwy? Dodam, że pije ją regularnie już około pół roku. Pozdrawiam!

    1. avatar Jarmush 15 listopada 2019 o 10:14

      jak się dobrze czujesz nie musisz, ja po każdym skończonym opakowaniu robię przerwę z tydzień,czy 10 dni

      1. avatar Ania 15 listopada 2019 o 10:18

        A wynik prolaktyny jest ok?

  6. avatar Ania 15 listopada 2019 o 09:54

    Dodam jeszcze, że moja prolaktyna to 10,14

  7. avatar Ilona 5 grudnia 2019 o 18:14

    Pepsi, mam niedoczynność tarczycy leczoną tabletkami od 3 lat. Przez ostatnie trzy miesiące nasiliły się objawy, który wystąpiły te trzy lata temu – arytmia, wypadanie włosów, trądzik, nieregularne miesiączki, powiększone węzły chłonne (zwłaszcza w okolicach szyi), rozsunięte bardziej na boki piersi (stają się także bardzo wrażliwe i napuchnięte przed okresem). Zastanawiam się czy to wina prolaktyny, którą miałam dawniej na poziomie 40 albo 50 (przy normie do około 30), czy może nadmiaru testosteronu albo tarczycy. TSH mam w normie. Dodam, że przed leczeniem tabletkami, miałam zawsze nieregularne miesiączki, które znikały na rok. Z bardzo dużym wypadaniem włosów mierzyłam się w życiu przynajmniej 3 razy. Mam też przerośniętą (ponoć dalej w normie) łechtaczkę i wargi sromowe, więc już sama głupieję i się nakręcam, że moje życie jest skazane na problemy hormonalne. Doradź Pepsi, proszę, bo już tracę nadzieję

    1. avatar Jarmush 5 grudnia 2019 o 20:42

      wiek, co jesz?

      1. avatar Ilona 5 grudnia 2019 o 21:19

        Słusznie, zapomniałam wspomnieć – mam 21 lat. Jem przed wszystkim dużo owoców, orzechów, z mięs głównie ryby, ale też pieczywo, makarony, jogurty, galaretki, mleka rośline, warzywa (głównie w formie smażonej na patelni, ale też surowe). Słodkich rzeczy praktycznie nie tykam. Piję ponad 2 litry wody, a z ziół – czystek, melisa.

  8. avatar aga 13 grudnia 2019 o 06:11

    Jak obnizyc 69 prolaktyny czuje sie coagle jak ciezarna…cholesterol 214.biore solian wczesniej klozepam od nich poczulam sie jak tucznik 12 kg wiecej w 2 mce…brak mczki od czasu psychoyropow. Rozregulowany organizm zmeczenie bez powodu…ratujcie

    1. avatar Jarmush 13 grudnia 2019 o 06:16

      Przede wszystkim B6 i to o czym napisałam w artykule. Ile masz lat, jaki poziom 25(OH)D, B12, kewas foliowy, co równie bardzo ważne jaka hpmocysteina i TSH? W związku z czym bierzesz psychotropy?

  9. avatar Mylla 15 grudnia 2019 o 20:02

    Hej. Mam 37 lat. Staramy sie o dziecko….no i jest ale 🙁 TSH – 1,58. FSH i LH w normie ale Prolaktyna 29,10. Pani Dr w sumie nie przepisała mi nic na obniżenie. Czy jest jakos sposób? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    1. avatar Jarmush 15 grudnia 2019 o 20:18

      No właśnie pytasz pod artykułem, gdzie piszę o witaminie B6 etc

    2. avatar Kasia 21 kwietnia 2020 o 14:19

      … . Ja brałam . I już mam dwoje dzieci ?

  10. avatar Misiulka 16 stycznia 2020 o 13:25

    Hej mam 34 lata i od roku przyjmuje Eutyrox. Poronilam druga ciąże przed 3 laty i do dziś dzień nasz Synek jest jedynakiem pomimo usilnych starań. Endokrynolog sprawdził poziom prolaktyna przed 18 i po obciążeniu 297 włączył mi lek Dostinex czuję się koszmarnie. Jak nie ja, nie mogę myśleć, funkcjonować, prowadzę działalność poruszam się tylko autem. Chcę odstawić te tabletki i spróbować obniżyć ta prolaktynę naturalnie suplementami, pomożesz? Co myślisz o przyjmowaniu niwpokalanka? Zależy mi też na dzidziusia..

    1. avatar Jarmush 16 stycznia 2020 o 15:52

      Dlaczego nie chcesz zastosować tego o czym piszę w poście, nie jestem zielarką

    2. avatar Dorota 8 marca 2020 o 08:58

      Ja obniżyła prolaktyna będąc na diecie. Jadłam tylko pieczywo żytnie i kasze gryczaną oraz jaglana, zero cukru, zero warzyw, mięso tylko domowego chowu i codziennie godzinka ćwiczeń tak żebyś była spocona. Takie rady dostałam od Pani doktor, po tabletkach nie spadała prolaktyna

      1. avatar Jarmush 8 marca 2020 o 18:43

        witamina B6, E i C to podstawa, to, nie są tabletki, czyli leki

    3. avatar Kasia 21 kwietnia 2020 o 14:17

      Ja brałam Bromergon ale nie wiem czy można go łączyć z Eutyroksem . Super zadziałał.

      1. avatar dorotka 28 sierpnia 2020 o 15:37

        mozna, ja mialam od lekarza ale nie moge ani bromergonu ani norproloc /chyba/ strasznie zle czuje sie .

  11. avatar Justyna 15 lutego 2020 o 15:02

    Melatonina nie zawsze powoduje obniżenie prolaktyny:
    http://www.phmd.pl/api/files/view/2041.pdf

  12. avatar magda 10 marca 2020 o 08:29

    Ja mam hiperprolaktynemię czynnościową (bez obciążenia też wynik na granicy) i poziom B6 we krwi powyżej normy (nie suplementowałam). Czy to możliwe, że B6 nie wchłania się odpowiednio z krwi do komórek? Może wiesz jakie mogą być przyczyny takiego stanu i jak go leczyć? 🙁

    Generalnie jadłam zawsze zdrowo. Po otrzymaniu tych wyników już zupełnie odstawiłam cukier, białe pieczywo. Jem praktycznie tylko warzywa, pełnoziarniste produkty, orzechy, trochę mięsa, owoców i nabiału.

      1. avatar magda 10 marca 2020 o 09:13

        Mam mutację genu MTHFR, ale nie spotkałam się poza Twoim artykułem z informacją, że zaburza ona konwersję B6 do P5P. Owszem MTHFR bierze udział w syntezie metylokobalaminy, ale P5P? Podzieliłabyś się jakimiś źródłami w tym temacie?

        1. avatar Jarmush 10 marca 2020 o 18:17

          B6, B12, kwas foliowy, to ścisłe korelacje z homocysteiną, i ewentualną mutacją genu. Wpisz po angielsku w google , znajdziesz

  13. avatar Wysoka prolaktyna 18 lipca 2020 o 13:45

    Czy jest możliwość przedawkowania witaminy b6? Od jakiegoś czasu biorę 4 tabletki b6 oraz 1 b6 complex kupione z Waszej strony. Od paru dni boli mnie dosyć mocno głowa oraz czuję cały czas senność. W opakowaniu zostały mi tylko kilka tabletek, jak na razie prolaktyna nie spadła, dlatego zastanawiam się czy dalej kontynuować branie b6

    1. avatar Jarmush 18 lipca 2020 o 15:28

      Może masz mutację genu MTHFR, badałaś poziom B12, B6, kwasu foliowego i homocysteiny? Jeśli masz takie podejrzenia oczywiście przerwij.

      1. avatar Wysoka prolaktyna 19 lipca 2020 o 15:12

        Nie, badałem prolaktynę, tsh, ft3, ft4, kortyzol, FSH, lh, anty-tpo, estradiol i testosteron.
        Wszystko było w normie z wyjątkiem tsh, które miałem od 4.5-5 oraz prolaktyna przekroczona 2-3 krotnie. I takie wyniki miałem już od paru lat.
        Od jakiegoś roku biorę: selen, cynk, witaminę d3, a+e oraz smaruję codziennie skórę jodem. Ostatnie badania robiłem miesiąc temu i TSH spadło mi do 2.77 a prolaktyna dalej przekroczona 3 krotnie. Stosowałem również sproszkowany jarmuż oraz maca, kupione w Waszym sklepie.
        Zrobić wyżej wymienione badania? Mogą pomóc w diagnozie problemu?

        1. avatar Jarmush 19 lipca 2020 o 18:40

          B6 G&G brałaś? C?

          1. avatar Wysoka prolaktyna 20 lipca 2020 o 08:54

            Brałem 4x b6 100mg, 1x b6 complex kupione w Waszym sklepie oraz C 1000 plus calivita

          2. avatar Jarmush 20 lipca 2020 o 09:33

            I nic nie drgnęło?

          3. avatar Wysoka prolaktyna 20 lipca 2020 o 11:35

            Jestem teraz na wyjeździe, mam końcówkę opakowania ale pojawiły się te bóle głowy i senność i dlatego zastanawiam się czy kontynuować. Badania będę mógł zrobić dopiero za 2 tygodnie

          4. avatar Jarmush 20 lipca 2020 o 12:37

            odstaw

      2. avatar Wysoka prolaktyna 26 lipca 2020 o 18:44

        Odstawiłem b6 i ból głowy zniknął, myślę, że musiałem ją po prostu przedawkować. Jakie badania zrobić pod kątem prolaktyny? b6, B12, kwasu foliowego? Coś jeszcze?

        1. avatar Jarmush 27 lipca 2020 o 06:10

          homocysteina, TSH, przeciwciałą tarczycowe, no i prolaktynę

  14. avatar Dominika 3 września 2020 o 11:44

    Hej Pepsi, oto moje wyniki z wczoraj (te nieprawidłowe)
    PRL (Prolaktyna)1260 mlU/l
    TSH (s) 6,11 mlU/l
    % neutrocytów 42,7%
    % limfocytów 47,3%

    Mam dodatkowo tężyczkę, silną nerwicę lękową z atakami paniki, policystyczne jajniki, trądzik od 9 roku życia (mam obecnie 29 lat).
    Od półtorej roku jestem wiecznie u lekarza albo na badaniach, żre te leki, podpieram się suplementami, próbowałam terapii, dalej trenuję ale już nie mam siły, całkowicie załamałam się psychicznie. Czuję się jak emerytka i już chciałabym raz na zawsze zamknąć oczy.
    Do tego przede mną jeszcze rezonanse przysadki mózgowej, głowy i prawdopodobnie dodatkowe badania, ginekolog, a ja panicznie boję się igieł, a u ginekologa zawsze mdleję. I jak tu się nie stresować? Przysięgam, zwariuję niedługo…

    1. avatar Jarmush 3 września 2020 o 13:23

      Te ataki paniki związane są z tężyczką, to utajona tężyczka? Masz niedoczynność tarczycy, jaki poziom przeciwciał tarczycowych i pozostałych hormonów tarczycy? Bierzesz suple o których mówię w tym artykule?

  15. avatar Olara 15 listopada 2020 o 20:08

    Zmagam się z hiperprolaktynemia od ponad 10 lat. Udało mi się urodzić jedno dziecko (pomógł dostinex i euthyrox) ale po porodzie okres nie wrócił-już od ponad 4 lat. Nie chcę juz brać leków na prolaktyne, podejrzewam że mogły one rozstoic mój organizm. Co jakiś czas próbuje naturalnych sposobów, pewnie robię coś źle lub za krótko, bo dalej jest jak było.
    Spróbuję z Wit c wg tego przepisu.
    Czyli przy mutacji mthfr trzeba dołożyć metylowane B12 i kwas foliowy żeby B6 się wchłaniała?

    1. avatar Jarmush 16 listopada 2020 o 09:29

      B6 powinno być w najlepiej wchłaniane formie 5′-fosforan pirydoksalu (P5P), foliany takie jak te https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html , a B12 metylocobalamina, bo ciało ma problem z metylacją.

  16. avatar Hanaaa 27 listopada 2020 o 07:22

    Hej Pepsi,
    Ostatnio zrobiłam badania hormonalne bo zauważyłam, że pojawiło mi się w ostatnim czasie więcej ciemnych włosków w okolicy szyi. Z badania wyszłedl nadmiar prolaktyny 497 mIU/l. Hormony tarczycy w normie i lekarz wykluczył niedoczynność. Został przepisany Dostinex 0.5 tabletki/ na tydzień. Po wizycie wyczytałam z ulotki, że lek nie powinien być stosowany przy problemach z sercem, zwłóknieniach. Mnie czasami boli serce to znaczy czasami zakuje, ale innych objawów raczej nie mam. Czy powinnam pójść jeszcze na konsultacje do kardiologia, czy przy takiej niewysokiej dawce nie powinnam się przejmować i zacząć zażywać ten Dostinex?
    Wysyłam dużo dobrej energii

    1. avatar Pepsi Eliot 27 listopada 2020 o 09:51

      Nie jestem lekarzem, oczywiście warto zrobić echo serca/elektrokardiogram, jednak bóle kłujące raczej nie są groźne, co innego gniecenie, pieczenie, drętwienie. Ważne są oddechy i dobre dotlenienie mięśnia sercowego. Dobra równowaga elektrolitowa, magnez wapń, sód potas. Co do prolaktyny to podwyższona często towarzyszy też niedoczynności tarczycy, dlatego przy okazji zrób sobie badania, tu jest taka propozycja https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html
      Co do prolaktyny, to nie chcesz spróbować zbić ją najpierw naturalnymi metodami, o których mówi ten wpis? A dopiero jakby nie zadziałało obniżyć farmaceutykiem obciążającym serce? To nie jest żadna porada, bo nie jestem lekarzem i nie mogę radzić, ale taka sugestia.

  17. avatar Martyna 6 października 2021 o 07:01

    Witam. Mam problem
    Z prolaktyna. Wynik 738. Za wysoki testosteron. Tsh 4.02 ft4 1.38 ft3 3.45. Staramy sie o dziecko bez skutku. Prosze pomozcie.

    1. avatar Pepsi Eliot 6 października 2021 o 09:29

      Masz niedoczynność tarczycy, trzeba to unormować. Jakie przeciwciała tarczycowe?

    2. avatar Xxxxx 17 listopada 2021 o 05:18

      Mi do zajścia w ciąże, przy poziomie prolaktyny 5000 i po staraniu 2,5 roku pomógł bromergon. Za pierwszym razem się udało. Ale żeby to zdiagnozować, to potrzebowałam mistrza endo.

      1. avatar Pepsi Eliot 17 listopada 2021 o 09:44

        A co tu było do diagnozowania, badanie prolaktyny i TSH to podstawa

  18. avatar magnes 9 marca 2022 o 22:54

    Droga Pepsi, może Ty mnie poratujesz. Od około dwóch lat borykam się z mocnym wysypem na twarzy w okolicy owulacji. Zaczyna się tuż przed, a w owulację jest już dramat. To jest zmiana cery o 180 stopni. Mam całe czoło i skronie usiane w czerwonych wypryskach. Gdzie nie gdzie na policzkach tez się coś pojawia. W momencie m, gdy dostaję okres, cera zaczyna się uspokajać, potem jest git i znowu heca zaczyna się przed owulacją. Mega mocno wpływa to na moje samopoczucie, nie chce mi się wychodzić do ludzi, mam dola, czuje się kiepsko. Włosy tez mi matowieją i wypadają w tym czasie. Ginekolog rozkłada ręce i mówi, ze możemy zastopować owulacje (No a jakże), dermatolog nie umie zdiagnozować problemu (mam przepisane maści, ale g dają), chodzę na terapie i akupunkturę, ale nadal jest jak jest. Co do diety – piję dużo wody, herbaty ziołowe, kawę bezkofeinowa bio (czasem z kofeina), jem zielone, owoce, zupy warzywne, tempeh, jajka. Nie jem mięsa od lat. Unikam nabiału typu mleko, jogurty itp. Suplementuję G&F, magnez, folik… lada moment zamawiam kolejną macę, kolagen i cynk. No ale nie zaczynam suplementacji od dziś, tylko dbam o nią właściwie cały czas, a z cerą jest jak jest… 🙁 już naprawdę nie wiem co mam zrobić. Jutro idę na badania krwi i moczu, jak będę miała miesiączkę to pobiorę krew jeszcze raz. Co powinnam sprawdzić, jakie badania zrobić, co zmienić? Co to w ogóle może być, jaka może być przyczyna? Polecono mi też zrobić badanie mikrobiomu, jest dość kosztowne, wiec się zastanawiam, bo wydałam już mnostwo kasy na suple, pielęgnacje i leczenie. Czy warto zrobić to badanie?

    1. avatar Pepsi Eliot 10 marca 2022 o 08:40

      Rozumiem Kochana, a może wejdziesz na ten detoks hormonalny https://thisisbio.pl/e-book/4107-e-book-surowy-detoks-hormonalny-pepsi-eliot.html, i zmienisz na pewien czas dietę, a to będzie początek? Sprawdź to <3

    2. avatar Przemko :-) 3 kwietnia 2022 o 15:05

      Ja robiłem dwa razy badanie mikrobiomu. Przeszedłem pełną, zalecaną, ponad pół roczną kurację. I za drugim razem wyniki były gorsze niż wyjściowe. Dodatkowo dowiedziałem się, że gdy w ich laboratorium trafi się próbka mikrobiomu, która jest bliska ideałowi, to oni wszyscy się zbierają ją oglądać. Taki to rzadki widok.
      Oczywiście, że w takie miejsca zgłaszają się głównie ludzie, którzy mają problemy zdrowotne. A zatem ich mikrobiom jest daleki od ideału.
      I teraz wracając do Ciebie. To co opisałaś, to również nie są objawy zdrowia. Rada moja. Przyjmij zatem, że i Twój mikrobiom nie jest zdrów. Nie rób tego badania. A w zamian za to zainwestuj w jakieś naprawdę dobre pre- i probiotyki. Plus jedzenie pre- i probiotyczne. I kuruj jelita bez zgłębiania jego statystycznych tajemnic. Co, ile i czega za dużo lub za mało.
      🙂

      1. avatar Pepsi Eliot 4 kwietnia 2022 o 06:25

        Też się pod tym podpisuję, działanie na już

  19. avatar Ilonka 19 marca 2022 o 03:25

    Droga Pepsi, podpowiedz mi proszę co robić. Samopoczucie fatalne, włosy wypadają garściami (dosłownie), zmęczenie, bóle stawów, zimne stopy i łydki, wąchania nastroju, problemy z pamięcią, zaburzenia widzenia, migreny, ból piersi najdotkliwszy przed miesiączką, libido na poziomie zerowym. Dodam ,że mam 35 lat. Prolaktyna 800, guz przysadki+ torbiel szyszynki, TSH norma, ft3 norma, ft4norma, przeciwciała tarczycowe powyżej normy, dodatkowo niedobór witaminy D3 oraz ferrytyny. Co robić? Od czego zacząć? Szukam naturalnych metod leczenia. W minionym roku stosowałam niepokalanek , duże dawki, prolaktynę obniżyłam do 500, no ale tym razem problem jest bardziej złożony. Guza mam zdiagnozowanego 3 lata, nie rośnie, nie maleje. Jeśli ktoś z Was był w podobnej sytuacji, napiszcie proszę. Dziękuję 💜

    1. avatar Pepsi Eliot 19 marca 2022 o 06:14

      Artykuł podpowiada jakie witaminy musisz dostarczyć, ale to jedno. Napisz do mnie na mesendżera Pepsi Eliot na FB, wklej swój komentarz, bo potrzebna jest dłuższa rozpiska, Masz zdiagnozowane Hashimoto? TSH w którym kierunku idzie, powyżej 2, czy poniżej 1? Jakie masz pH moczu rano n czczo i o 12 w południe? Mamy dobre paski wskaźnikowe, ale może masz badanie moczu.

  20. avatar Magnez 3 kwietnia 2022 o 12:28

    Droga Pepsi, Próbowałam się skontaktować przez fb. Niestety wiadomośc nie dotarła. Mam podwyższoną prolaktynę. Chciałabym usłyszeć od Ciebie parę rad. Czy mogę napisać maila. Na jaki adres? Dziękuję i pozdrawiam.

    1. avatar Pepsi Eliot 3 kwietnia 2022 o 12:40

      Możesz śmiało tutaj napisać, przecież piszesz pod pseudonimem <3

  21. avatar Magnez 3 kwietnia 2022 o 12:42

    Wolałabym na priv, jeśli jest możliwe?

    1. avatar Pepsi Eliot 4 kwietnia 2022 o 06:27

      No to tylko mesendżer FB pepsi eliot

  22. avatar Magnez 3 kwietnia 2022 o 12:58

    Mam podwyższoną prolaktynę na poziomie 45. Brałam przez dłuższy okres bromergon, potem bromocorn. Niestety po ostatnich wynikach, nastąpił wzrost. Dostałam info, że powinnam zmienić na inny lek, możliwie, że nawet silniejszy. Czy jest jeszcze szansa, żeby obniżyć naturalnie? Zaznaczam, że mam niedoczynność tarczycy i jestem na lekach od wielu lat.

  23. avatar Magnez 3 kwietnia 2022 o 13:49

    Mam podwyższoną prolaktynę. Biorę od już długiego czasu bromergon, potem bromocorn. Obecna prolaktyna jest na poziomie 45. Lekarz zasugerował mocniejszy lek. Czy jest jeszcze szansa na obniżenie prolaktyny naturalnie? Poza tym mam niedoczynność tarczycy, na którą biorę lekarstwa powyżej 15lat. Czy w tej kwestii mogłąbys mi coś zasugerować? Z góry bardzo dziękuję.

    1. avatar Pepsi Eliot 4 kwietnia 2022 o 06:26

      Czy czytałaś artykuł pod którym piszesz komentarz? Przecież są podane środki zaradcze

  24. avatar Sylwia 16 stycznia 2023 o 19:39

    Pepsi a czy prolaktyna w 8 tygodniu ciąży 1275 miu/l [102-496] to nie jest za wysoka?

    1. avatar Pepsi Eliot 16 stycznia 2023 o 22:14

      Kobiety w ciąży prawidłowy zakres prolaktyny: od 10 do 209 ng/ml
      W celu przeliczenia jednostek stosujemy wzór 1 ng/ml = 20 mIU/l
      czyli wyliczając, prawidłowy zakres mieści się w przedziale od 200 do 4180 mIU/ l czyli mieścisz się bardzo dobrze
      nie jestem jednak lekarzem

  25. avatar Xox 27 września 2023 o 20:44

    Mam prolaktyne, i wskaźniki tarczycy w normie,, przy kontrolnej wizycie okazało się że mam mlekotok… Jestem po dwóch ciążach… Może jakaś pomoc?

    1. avatar Pepsi Eliot 27 września 2023 o 21:00

      Prolaktynę w górnej normie? Kiedy skończyłaś karmienie?

  26. avatar Xox 27 września 2023 o 21:57

    Prolaktyna 353 mlU/l. Karmić skończyłam niedługi będzie 2 lata temu… Mój ginekolog chce szukać gruczolaka…. Nie mam żadnych innych objawów tylko wlasnie mlekotok…..

    1. avatar Pepsi Eliot 28 września 2023 o 05:48

      Podaj zakresy laboratorium dla prolaktyny, bo u kobiet prawidłowe stężenie prolaktyny we krwi mieści się w przedziale od 6 do 29,9 ng/ml i musiałabym przeliczać. Bo Twoja jednak wydaje się być wysoka, podaj normy laboratorium

      1. avatar Xox 28 września 2023 o 06:12

        192-496

        1. avatar Pepsi Eliot 28 września 2023 o 12:07

          Przyczyną mogą być guzy przysadki, leki hamujące dopaminę w podwzgórzu, niedoczynność tarczycy, nadmierne spożycie estrogenów np. doustne środki antykoncepcyjne, stres lub uszkodzenie podwzgórza. Hiperprolaktynemia może być związana z różnymi zaburzeniami cyklu miesiączkowego, szczególnie w przypadku zespołu policystycznych jajników (PCOS), niewydolności ciałka żółtego, a także braku miesiączki. U pacjentek, u których występuje zarówno mlekotok, jak i brak miesiączki, około dwie trzecie będzie miało hiperprolaktynemię (trzy czym prolaktyna w surowicy jest prawidłowa)
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2970787/

          1. avatar Xox 28 września 2023 o 20:22

            No tylko innych objawów nie mam, właśnie…. Wszystko prawidłowo…. A coś z witamin na mlekotok Pani by zasegurowla?

          2. avatar Pepsi Eliot 28 września 2023 o 22:06

            np. Maca This is BIO

  27. avatar Maria Galant 8 listopada 2023 o 18:05

    Maria
    Witam Peps, od paru lat razem z mężem stosujemy 4 szklanki wg Twojego przepisu. Mam 75 lat i prolaktyne 114 jak ją obniżyć. Mam problem ze zwezeniem przewodow moczowych (moje nerki pracuja na 50%, ale wyniki moczu są ok.) osteoporoza i siłą mięśni, choć staram się być aktywna. I niedoczynność tarczycy ( ok. 3)
    Od lat nie jem wędlin i czerwonego mięsa, staram się jeść dużo surowizny.
    Jak obniżyć prolaktynę i Czy suplementowac wapń?
    Pozdrawiam chętnie i dużo korzystam z Twojej wiedzy❤

    1. avatar Pepsi Eliot 8 listopada 2023 o 19:35

      Cześć Mario, zrób kurację Greens & Fruits TiB po 1 do śniadania przez 3 miesiące.
      Wapń tyle ile lekarz zaleci, on widzi stan Twoich kości. Przy osteoporozie wątpliwa jest witamina D3, natomiast zarządzanie wapniem jest kluczowe, więc K2 bierz. Chwilowo nie mamy, kup gdzieś. Jeśli bierzesz coś na rozrzedzenie krwi, to nie możesz przekraczać 45 Mcg mk7.
      Koniecznie magnez.
      Zbadaj selen i cynk. Brałabym po 1 opakowaniu selenu i cyenlu TiB. Cynk wieczorem 1 z magnezem, a 1 selen do śniadania.
      Jakie masz pH moczu?
      Nie jestem lekarzem
      <3

  28. avatar Maria 9 listopada 2023 o 23:35

    Witam
    Nie biorę nic na rozrzedzenie krwi, nie biorę żadnych leków, pH moczu rano 7,5, później niższe Dentysometria 2,6 (2 lata temu), ale aktualnie nie biorę wapnia bo boję się o te zwężenia przewodów moczowych.
    Rano 4 szklanki (od paru lat). Biorę D3 z k2, (przy ostatnim badaniu miałam poziom D3 53), 7-kę Solgara na stawy (bo mam problemy z kolanami po wieloletnich wysiakowych stanach zapalnych), Wit.C, Wit E, B-comp. Omegę3, koenzym Q10, cynk, magnez (wieczorem bo bardzo męczą mnie skurcze nóg nocą) i luteinę. Zamiast selenu jem po 2 orzechy brazylijskie. Trochę tego dużo, może coś odstawić na rzecz jakiegoś preparatu wieloskladnikowego. Pepsi pisałaś, że prolaktynę (u mnie 114) można obniżyć biorąc na noc Wit, B3 500mg i melatoninę tylko nie wiem jak długo, przez jaki okres. Mam też problem z żylakami i całym mnóstwem pajączków na nogach.
    Bardzo lubię Twoje porady, z wielu z nich korzystam. Oczywiście wiem, że bieganie, ale u mnie tylko szybkie marsze wchodzą w rachubę i czasami rower to lubie.
    Pozdrawiam serdecznie
    Maria

    1. avatar Pepsi Eliot 10 listopada 2023 o 10:15

      Napisałam żebyś zrobiła kurację Greens & Fruits TiB po 1 do śniadania przez 3 miesiące (po skończeniu, lub zamiast Bcomple), a nie to co napisałaś. Selen w orzechach jest wielka niewiadomą, dlatego konieczne jest zbadanie selenu. Możesz równie dobrze przedawkowany. Po skończeniu preparatu na stawy wejdź prze 8 tygodni na Osteocare TiB oraz codziennie kolagen TiB do 4 szklanki z witaminą C. I oczywiście kuracja witamina E. Ściskam i zdrowiej <3

  29. avatar Maria Galant 11 listopada 2023 o 17:41

    Dziękuję bardzo
    Zastosuję podany schemat, osteocare na pewno dobrze mi posłuży.
    Muszę poszukać gdzie zbadać poziom cynku i selenu. Gdy z włosów miałam badanie ok 20 lat temu wyszły mi braki tych dwóch minerałów nawet powyżej 60% braków.
    Jestem przekonana że grunt to właściwe odżywianie i ruch. Myślę też, że dzisiejsza pszenica ( tak bardzo zmodyfikowana w latach 50 i 60-tych) jest dla nas bardzo szkodliwa i powoduje wiele chorób.
    Sami juz prawie od roku pieczemy chleb z kaszy gryczanej z dodatkami – całkiem smaczny zwłaszcza z opiekacza😋💕
    Pozdrawiam serdecznie❤❤❤

    1. avatar Pepsi Eliot 11 listopada 2023 o 21:51

      Nie sugeruj się badaniem włosa, to ma być klasyczne badanie z krwi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecam NAJWYŻSZEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB do ssania

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum