Innym nie zaglądałam do mieszkań 😋..dlatego zawsze są to pewne projekcje innych , więc warto brać na luz ;) 😘
Jednokomórkowce zamieszkujące w ogromnej ilości Twoje jelita zostają zmiecione po kuracji antybiotykowej.
A o ile ta złe bakterie dziwnym trafem potrafi się odbudować w tri miga, o tyle ZBYT MAŁA ILOŚĆ DOBREJ FLOTY BAKTERYJNEJ BĘDZIE PROBLEMEM.
Nie piszę tego, żeby straszyć Cię antybiotykiem, bo nie po to zalogowałaś się do gry teraz.
Mogłaś zakończyć logowanie do gry przed piątkiem rano 28 września 1928 roku, gdy Alexander Fleming odkrył penicylinę.
Antybiotyk daje możliwość szybkiej pomocy przy niebezpiecznych stanach zapalnych. Kropka.
Jednak jelita są drugim powodem po przekonaniach, że Twoje ciało przestaje dawać sobie radę z chaosem.
Jelita przestają porządkować zjedzony pokarm, a ego zamyka Cię na poznanie prawdy, jest tylko coraz więcej blokujących przekonań.
Bakterie mikrobiomu zwane florą jelitową, składają się z tysięcy różnych gatunków bakterii żyjących w jelitach.
Są to zróżnicowane społeczności w zależności od pełnionych funkcji.
Prawidłowa flora bakteryjna pomaga rozkładać żywność, bierze udział w syntezie różnych składników odżywczych, ale TEŻ WZMACNIA TWÓJ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY.
Stąd problemy trawienne są częstym skutkiem ubocznym kuracji antybiotykowej.
To jakiej wielkości WYJAŁOWIENIA JELITOWEGO można się spodziewać zależy od mocy antybiotyku i czasu trwania kuracji.
Zresztą grzyby/drożdżaki pojawią się nie tylko w jelicie, bo kobieca pochwa po kuracji antybiotykiem wkrótce zostaje zagrzybiona.
Dlatego zawczasu należy zadbać o dobre zakwaszenie i wzrost ilości pałeczek döderleina (Alberta), czyli kwasu mlekowego.
Chociażby za pomocą bio jogurtu i palca wskazującego, albo czopka z apteki.
Glutamina jest tym aminokwasem, który przyczynia się do poprawy zdrowia jelit i odporności ciała.
Glutamina potrafi naprawić i uzupełnić uszkodzone komórki wyściełające jelita, a tym samym wzmocnić barierę jelitową.
Czyli nie wchłoniesz szkodliwych rzeczy, które powinny być po prostu wydalone.
Glutamina to niejako przepustka do zdrowia jelit po napadzie antybiotyków, czy alergenów, jak gluten dziurawiący jelita.
Możesz przyjmować wyizolowany suplement glutaminy, albo zjadać porcję izolatu białka serwatki CFM bardzo bogatego w glutaminę, albo trzecia opcja, do tego pysznego szejka białkowego dodatkowo dodawać porcję glutaminy.
Czerwona kapusta jest roślinnym źródłem bogatym w l-glutaminę, dlatego jedzenie czerwonej kapusty dodatkowo w postaci sfermentowanej, czyli kiszonej jest szalenie dobrym pomysłem.
Dodaj kiszoną czerwoną kapustę do szklanki 4 i zmiksuj wraz z pozostałymi ingredientami.
Otrzymasz wypas zdrowotny.
Dieta ma ogromny wpływ na skład flory jelitowej.
Dzień zaczynasz 4 szklankami, która wspiera oczyszczanie (jelita, wątroba), nawadnia (bardzo istotna funkcja tych codziennych czynności uzdrawiających), dotlenia komórki, i odżywia.
Stanowi to niejako japoński rytuał otwierający dzień.
Dokwasza żołądek, co poprawia zdrowie jelit, a jednocześnie alkalizuje ciało, przede wszystkim limfę, i ułatwia alkalizację krwi.
Jedz całe owoce i warzywa z dużą ilością błonnika, wysokiej jakości białko i dobre tłuszcze z Omega 3.
Jeśli jesteś wege jedz zupę miso, jeśli jesz mięso zjadaj bulion warzywny na kościach i chrząstkach, jeśli dopuszczasz jedzenie ryb jedz ten kolagen, dodając łyżeczkę do 4 szklanki wraz z 2 gramami MSM i łyżeczką kopiatą sproszkowanej dzikiej róży This is BIO
bio róży, czy organicznego baobabu.
Zielone koktajle też czynią cuda.
Nie zapominaj o takich doskonałościach jak oregano, czosnek, cebula, chrzan, kurkuma (idzie do 1 szklanki),ocet jabłkowy (idzie do 3 szklanki) cynamon, cytryna, imbir i miód bio, najlepszy bio Manuka.
Probiotyki w postaci suplementu, ale też w postaci pokarmów fermentowanych (wspomniana kiszona czerwona kapusta, biała, inne kiszone warzywa, mleko, kefir, jogurty, w tym grecki, kimchi, kombucha, też tempeh) MOGĄ BYĆ PRZYJMOWANE W
ODSTĘPIE CONAJMNIEJ 2 GODZIN OD WZIĘCIA ANTYBIOTYKU.
Przy czym probiotyki w postaci suplementu jesz najwcześniej z pierwszym kęsem posiłku.
Probiotyk po kuracji antybiotykowej powinien być bogaty w różne szczepy bakterii.
Szczególnie sprawdzają się, gdy chcesz uniknąć biegunki i przerostu Candida po walnięciu antybiotyków.
Dla dzieci TEN organiczny, opatentowany, świetny i smaczny probiotyk polecam.
Prebiotyki to błonnik, który dostaje się do jelita grubego, gdzie ulega fermentacji,produkując probiotyczne bakterie.
Pokarmy bogate w prebiotyki to między innymi karczochy, zielone warzywa liściaste, czosnek, cebula, korzeń cykorii, gruszki, banany, zielone szparagi, banany, por i mniszek lekarski.
4Greens This is BIO, znasz go, ten który „idzie” do 4 szklanki, to również prebiotyk.
Przypominam pięciodniowe oczyszczanie jelit z Candidy za pomocą psyllium husk, czyli babki płesznik.
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
Innym nie zaglądałam do mieszkań 😋..dlatego zawsze są to pewne projekcje innych , więc warto brać na luz ;) 😘
a znasz kogoś kto nie miał żadnego kaktusa, a jemu też nie fajnie wyszło? 😜💚
Tak, co do roślin mają moc 💚ale kaktusie słyszałam ze przynosi brak miłości ,samotność , odpychanie ,,napięta atmosferę w domu…
Pepsi, chodzę do endo od 2022 oczywiście przeciwciała wtedy robione (podałam wyżej), usg raz w roku, miałam również 2 biopsje.…
oczywiście, że w orzechach brazylijskich jest ogromna ilość niekontrolowana selenu i one do tego są gęste odżywczo. Nie znam żadnego…
Polecamy bardzo dobrą Witaminę D3+K2 TiB
Do ssania!
O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)
Cap Martin sp. z o.o. przeprasza Panią Justynę Lichtenberg że przez wiele miesięcy naruszane były na portalu https://pepsieliot.com/ prawa autorskie do pisanych przez nią artykułów, materiały były bezprawnie przerabiane sugerując autorstwo innych osób, a w miejsce jej autorstwa wskazywane były osoby trzecie w tym Pepsi Eliot. Spółka wyraża ubolewanie za zaistniałą sytuację oraz oświadcza, że naprawiła szkodę oraz wypłaciła stosowne zadośćuczynienie za wyrządzoną krzywdę zgodnie z wyrokiem Sądu
A jaki kolagen dla weganow?
https://www.pepsieliot.com/czy-kiedykolwiek-widziales-placzacego-weganina-z-powodu-braku-kolagenu-czesc-i/
Dwa pytania 🙂 czy lecząc grzybicę pochwy woda utlenioną (tampon na 3 minuty) można również np po godzinie jogurt?? Czy ta woda nie wynika też tych dobrych bakterii?? Właśnie mam lekką infekcje, na razie jogurt działa super.
Drugie pytanie: w jakich odstępach zakwaszać żołądek i odkwaszać organizm. Np. wodę z octem jabłkowym pije pół godziny przed posiłkami, 2 razy dziennie. A kiedy wodę z sodą?? Na noc??
woda utleniona raczej na zakażenia bakteryjne, grzybica to jogurt, jogurt przy bakteriach też, obok wu
WU jak najbardziej na grzyba też, wręcz wskazana.
Działa na złe bakterie, tak jakoś wybiera 😉
Poczytaj o tym najpierw:
https://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
”Drugie pytanie: w jakich odstępach zakwaszać żołądek i odkwaszać organizm. ”
przed posiłkami, zwasze, poczytaj tematy w zakresie.
”A kiedy wodę z sodą?? Na noc??”
na czczo czyli też na noc można, jak jest pusto w żołądku.
PS
znowu nie dostaję powiadomień z nowych tematów, nie mam na to siły już.
mamy poważne prace na blogu, przepraszam
mam to od kilku miesięcy, tylko ze ”starych” tematów, z nowych nic, zero.
Także nie odpowiadam, bo nie wiem gdzie.
Ile maksymalnie kropel WU 3% dodajesz do wody i wypijasz na raz? Ja piłem 20 i zastanawiam się czy nie za mało
https://www.pepsieliot.com/h2o2-protokol-amerykanski-stosowania-nadtlenku-wodoru-wody-utlenionej-diy4/
Pepsi, a ja kolagen i msm daje do 3 szklanki, razem z magnezem i sokiem z cytryny. To ok , czy nie?
może być do drugiej szklanki, trzecia jest z octem
Droga Pepsi, a jak wyleczyć przewlekłe zapalenie prostaty bez antybiotyków?
zacznij od tego artykułu, wprowadzającego, a potem postępowanie jak przy stanie zapalnym, dieta antyzapalna, antyoksydanty, tlen (woda utleniona), odżywić ciało (jaki poziom 25(OH)D?, pH moczu, poziom sodu, potasu, kwas moczowy, kreatynina, badanie moczu, cukier i insulina na czczo, B12, kwas foliowy, homocysteina) bierzesz magnez, D3+K2 ?
Dzięki za odpowiedź 🙂 Magnez doustnie i przez skórę, d3 5 tysi oczywiście w pakiecie z k2, complex b i co jakiś czas b12 do mięśniowo. Oprócz tego omega 3 i cała sterta innych supli. Ale foliowy tylko z Green & Fruits, więc chyba dorzucę jeszcze do tego dodatkowo porcję samego foliowego. Wszystko co wymieniłaś w normie, tylko homocysteiny nie sprawdzałem. Teoretycznie przy takiej suplementacji powinna być ok, ale zbadam na wszelki.
powinna być ok
A jeśli shake białkowy chciałabym wykorzystać w celu odżywienia ciała a nie pozbycia się zbędnych kilogramów ( bo nie ma czego się już pozbywać) to jak go zastosować? Dodać jakiś tłuszcz, żeby zwiększyć jego kaloryczność?
nie dodawaj tłuszczu, bo z szybkiego białka zrobisz powolne, szkoda na to izolatu CFM, dodaj za to mleko roślinne, pyszne słodkie owoce, banany, to będzie ta łatwa energia do wbudowania białka w mięśnie i całą tkankę łączną.
Pepsi a jak odbudować florę po anantybiotyku u 19 miesięcznego dziecka? Bo połowy z tego co ja bym stosowala pewnie nie mogę jej podać. Dziś kończymy antybiotyk, póki co podaje jej probiotyk, codziennie robię zupy warzywne na kościach, cynamon z miodzikiem przemycam do mleka czy owsianki, podaje jogurt, kefir, owoce, próbuje warzywa ale nie chętnie je, apetyt dopiero jej wraca to może podjade z kiszonka za kilka dni ? co jeszcze mogę jej podać? ?
jeśli nie ma uczulenia na ryby dodaj jej kolagen peptan F TiB, gotowane jaja (mają siarkę) oraz witamina C, koniecznie, no i kiszonki, dzieci uwielbiają zupę miso z wodorostami.
Dziękuję Pepsi za szybką odpowiedź ?? uczulenia nie ma więc wprowadze jej kolagen tylko ile gram? ? zupy miso jeszcze nie robiłam, sama chętnie bym spróbowała więc się pokusze i przygotuje ?
pół płaskiej łyżeczki
Pepsi jak nawodnić organizm? Piję 2l wody mineralizowanej, sól, dobre tluszcze, dieta zdrowa , suplementacja omega3 i 6, d3, selen,cynk i inne. Hashimoto, łuszczyca i tak wysuszona skóra i wszystkie bez wyjątku śluzowki, że oczy muszę zakrapiac 5raxy dziennie, ręce białe, suchość w ustach itp. Ratunku!
jaki poziom masz prolaktyny? pytanie, dlaczego woda nie nawilża Cię, prawdodpodobnie w powodu niedoczynności, do jednej szklanki dodawaj płaską łyżeczkę szarej soli morskiej.
Ten art warto przeczytać:
http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
H o l i s t y c z n y p l a n d l a k o b i e t z
niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
(inspirowany suplementacją wg dr Westina Childsa + 4
szklanki + moje doświadczenia)
Dla kogo?
Dla kobiet z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto, które
chcą poprawić swoje samopoczucie, odzyskać energię, włosy i
równowagę hormonalną – bez chaosu, bez skomplikowanych
protokołów.
Przed śniadaniem
Twoja 4-szklankowa rutyna
Litr najlepszej wody w temperaturze pokojowej (lato) w zimie
ciepła ale nie cieplejsza niż 42 stopnie zaprawiasz sokiem z
dużej cytryny.
Woda ta staje się bazą dla 4 szklanek.
Szklanka 1:
Kurkuma + pieprz + woda
Szklanka 2:
Dodaj magnez:
🔹 jabłczan (1 płaska łyżeczka)
🔹 lub chlorek magnezu (jeśli masz zatwardzenia – działa
szybko i łagodnie rozwalniająco)
🔹 + szczypta szarej soli morskiej (dla tarczycy – petarda!)
Szklanka 3:
Kwas askorbinowy TiB + opcjonalnie organiczny ocet jabłkowy
(dodatek dla energii i oczyszczania – wybierz formę, którą
lubisz)
Szklanka 4:
4GREENS + kolagen (Kolagen TiB – bardzo ważny dla
tarczycy! Oraz jeśli wypadają Ci włosy,, ale też dla tkanki
łącznej w tym tej w jelitach)
+ ewentualnie Jarmuż (Kale This is BIO) lub szpinak This is
BIO w proszku, i co drugi /trzeci dzień możesz dorzucić pół
płaskiej łyżeczki Kelp This is BIO
UWAGA
Możesz też 3 pierwsze szklanki wypić tylko z cytryną, a do 4
szklanki zmieszać wszystkie składniki.
Śniadanie + suplementacja
Nie omijaj śniadania – białko i zdrowe węglowodany są
niezbędne!
Ze śniadaniem lub tuż po bierz:
🔹 Selen TiB – koniecznie zbadaj selen!
(badania potwierdzają jego wpływ na konwersję T4 → T3 i
spadek przeciwciał)
🔹 Witamina C – 1000 mg + TiB
🔹 Witamina E naturalna TiB
🔹 B-Complex lub Greens & Fruits TiB – na zmianę po 1, czyli
co drugi dzień.
🔹 D3+K2 TiB (2 tabl do ssania)
🔹 Omega-3 TiB
Podwieczorek
Jeśli chcesz się wspomóc naturalnie:
Ashwagandha This is BIO – herbata z 1 łyżeczki
Wieczorem
Oliwa magnezowa z chlorku magnezu – smaruj nadgarstki,
łydki
lub do kąpieli: Chlorek magnezu TiB
Cynk TiB (1 kaps) (uwaga zanim zaczniesz suplementować
ZBADAJ cynk i selen)
Suplementując cynk, warto uzupełnić miedź – np. przez daktyle
lub rodzynki.
Prebiotyki zamiast probiotyków?
Tak!
Hashimotki często lepiej reagują na prebiotyki – np. 4GREENS
w czwartej szklance.
Regularne badania krwi (co 6 miesięcy):
•TSH, FT3, FT4
•aTPO, aTG i USG musi przynajmniej raz potwierdzić, że
jest np. Hashimoto
•Selen, cynk
•Ferrytyna, D3
•Insulina, glukoza na czczo
•Lipidogram
Styl życia, który wspiera tarczycę
✅ Dłuuugi sen (najlepiej przed północą)
✅ Spacery i lekki sport codziennie
✅ Bieganie / mocniejszy trening 1-2 x w tygodniu
✅ Ograniczenie: cukru z tłuszczem, czyli słodyczy, glutenu
(być może trzeba ograniczyć do zera), mleka (być może trzeba
ograniczyć do zera) i wiadomo nie jedz szybkiego taniego
żarcia, które nazywam złom ze złomowiska:)
✅ ZERO kofeiny (może być bio kawa bezkofeinowa)
✅ Niejedzenie kolacji (post wieczorny)
Dodatkowe wskazówki
Zakwaszenie żołądka: zrób test z sodą oczyszczoną
Zakwaszaj żołądek: cytryna, ocet jabłkowy, gorzkie zioła
Nie zapominaj o stresie i nadnerczach – B-complex i
adaptogeny są Twoimi sprzymierzeńcami.
DISCLAIMER
Ten plan nie zastępuje porady lekarza. Jeśli jesteś w trakcie
leczenia lub przyjmujesz leki na tarczycę – wszystko konsultuj z
endokrynologiem. Ta rozpiska to wsparcie dla Twojego stylu
życia, nie recepta.
LINKI DO SUPLEMENTÓW WSPOMNIANYCH W
ROZPISCE:
✅ Zestaw 4 szklanek
https://thisisbio.pl/4-szklanki-silver/
✅ Kolagen Peptan F 150g TiB
https://thisisbio.pl/kolagen-peptan-f-150g-tib-/
✅ Magnez Cytrynian 90 kaps TiB
https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-/
✅ Selen (selenometionina) TiB
https://thisisbio.pl/selen-60kaps-tib-/
✅ Witamina C 1000mg TiB
https://thisisbio.pl/vitamin-c-1000-50tabl-tib-/
✅ Witamina E naturalna 60 kaps TiB
https://thisisbio.pl/naturalna-witamina-e-60kaps-tib-/
✅ Greens & Fruits TiB
https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/
✅ Witamina Bcomplex TiB
https://thisisbio.pl/b-complex-forte-60kaps-tib-/
✅ Witamina D3 + K2 90 tabl TiB (do ssania)
https://thisisbio.pl/vitamin-d3k2-90tabl-tib-
✅ Omega 3 TiB
https://thisisbio.pl/omega-3-60kaps-tib-/
✅ Cynk TiB
https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-/
✅ Ashwagandha BIO w proszku TiB
https://thisisbio.pl/ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio/
✅ Kale BIO (jarmuż suszony)
https://thisisbio.pl/kale-jarmuz-100-organic-110g-this-is-bio-/
✅ Spinach BIO (szpinak suszony)
https://thisisbio.pl/spinach-szpinak-100-organic-110g-this-isbio-/
✅ Test domowy na zakwaszenie żołądka
https://www.pepsieliot.com/prosty-test-czy-masz-nadkwasoteczy-
raczej-niedokwasote/
✅ Wpis o 4 szklankach – jak działa rytuał oczyszczający
https://www.pepsieliot.com/4-szklanki-poznaj-najprostszy-zprostych-
codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
✅ Artykuł o diecie „Jem i chudnę” z przerywanym postem
https://www.pepsieliot.com/wszystko-co-musisz-wiedziec-orewolucyjnej-
diecie-jem-i-chudne-z-przerywanym-postem/
Nie jestem lekarzem, dlatego zalecam konsultację tego planu z
lekarzem prowadzącym. 💚
PS
Jeśli przyjmujesz sztuczne hormony, to bierz je przy okazji
wczesnoporannego oddawania moczu, żeby do 4 szklanki
minęło ze 3 lub nawet 4 godziny.
Bardzo dziękuję za odpowiedź! To wielki przywilej otrzymać wiadomość od Pepsi Eliot:) Muszę to wszystko jeszcze raz przeanalizować. Napewno musze zrobic badania, bo nigdy takich nie robilam. Znam Twoje artykuły dotyczące Hashimoto, próbuję trzymac się diety, ale też nauczyłam się słuchać wlasnego ciała. Czuję jakby mózg działał w 30%, wada wzroku zwiększyła się wciagu 3lat o 3 dioptrie. Niby nic nie boli,ale męczy. Dieta,sport i unikanie stresu=sukces. 3 lata temu wynik tsh 100! Teraz juz nie badam czesto, wiem jaki jest wynik po tym jak się czuję. Próbowałam jodu _ iodiral fruwalam jak na skrzydlach, ale wynik tsh mnie przestraszył 20. Teraz biore 1 w tygodniu. Idę napić się wody z solą.. pozdrawiam i dziękuję baaaaardzo!
Hello, zrobiłam badania. 25(OH)D=34, tsh=6,58, anty tpo =850!! Wracam do restrykcyjnej diety i suplementacji tak jak piszesz(jestem w trakcie zamówienia TIB). Chyba muszę iść do endo, usg zrobić, może dawka hormonu za mała (biorę 75). Co myślisz o naturalnej tyroksynie? Jak ją dawkować? Nie wiem już co jeszcze mam robić i czemu nie jest lepiej? Czuje się fatalnie.
Po jakim czasie od zakonczenia antybiotykoterapii zacząć kurację Vitkiem? Jutro 5-letnie dziecko bierze ostatnią dawkę azytromycyny (Summamed forte), ten lek ma opóźnione działanie.
Czy można mu podać kolagen i shape&shake np. do koktajlu, a jeśli tak to w jakich dawkach?
Najważniejsze są teraz probiotyki, podawać można nawet podczas kuracji antybiotykiem, tylko w najdalej oddalonym czasie od brania antybiotyku. Witaminy dopiero po ustaniu działania antybiotyku. Możesz dziecku podawać bulion https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/11305/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich.html