logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 548 163
155 online
30 578 VIPy
Reklama

PETARDA ODŻYWCZA GREENS & FRUIT TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Nazajutrz po katastrofie, ups, po kuracji antybiotykowej, jak odbudować to spustoszenie?

    Czyli 5 skutecznych metod na przywrócenie właściwej flory jelitowej, w tym mało popularny sposób na glutaminę i czerwoną kapustę!

    Jednokomórkowce zamieszkujące w ogromnej ilości Twoje jelita zostają zmiecione po kuracji antybiotykowej. A o ile ta złe bakterie dziwnym trafem potrafi się odbudować w tri miga, o tyle zbyt mała ilość dobrej floty bakteryjnej będzie problemem.

    Nie piszę tego, żeby straszyć Cię antybiotykiem, bo nie po to zalogowałaś się do gry teraz, gdy antybiotyk daje spore możliwości szybkiej pomocy przy stanach zapalnych, żeby Twój awatar w uzasadnionym przypadku nie mógł z antybiotyku skorzystać. Mogłaś zakończyć logowanie dziesiąt lat przed piątkiem rano 28 września 1928 roku, gdy Alexander Fleming odkrył penicylinę.

     Ostatnio sporo mówię o jelitach, bo są drugim powodem po przekonaniach rozumu, że Twoje ciało przestaje dawać sobie radę z chaosem. Jelita przestają porządkować zjedzony pokarm, a głowa zamyka się na poznanie prawdy, ma tylko coraz więcej przekonań, ale o tym napisze nam 44.
    „Dobre” bakterie zwane florą jelitową, składają się z tysięcy różnych gatunków bakterii żyjących w jelitach. Są to zróżnicowane społeczności w zależności od pełnienia różnych funkcji. Pomagają rozkładać żywność, biorą udział w syntezie różnych składników odżywczych, ale też wzmacniają Twój układ odpornościowy.
    Antybiotyki sprawiają, że ta delikatna społeczność komórkowa staje się niezrównoważona. Stąd problemy trawienne są częstym skutkiem ubocznym kuracji antybiotykami.
    To jakiej wielkości wyjałowienia jelitowego można się spodziewać zależy od mocy antybiotyku i czasu trwania kuracji. Zresztą grzyby/drożdżaki pojawią się nie tylko w jelicie, ale kobieca pochwa po kuracji antybiotykiem natychmiast zostaje zagrzybiona. Dlatego zawczasu należy zadbać o dobre zakwaszenie i wzrost ilości pałeczek döderleina(Alberta), czyli kwasu mlekowego, chociażby za pomocą bio jogurtu i palca wskazującego.

    Te 5 rzeczy powinnaś robić nazajutrz po antybiotykowym wyjałowieniu jelit?

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ SHAPE SHAKE TiB, zero laktozy, kazeiny, tłuszczu, sztucznych słodzików (słodzony stevią) 100% izolat serwatki CFM, zawiera wszystkie aminokwasy esencjonalne i naturalnie bardzo dużo GLUTAMINY
    Przy okazji, ten szejk bardzo odchudza!


    1. L-glutamina

    Glutamina jest tym aminokwasem, który przyczynia się do poprawy zdrowia jelit i odporności ciała. Glutamina potrafi naprawić i uzupełnić uszkodzone komórki wyściełające jelita, a tym samym wzmocnić barierę jelitową. Czyli nie wchłoniesz szkodliwych rzeczy, które powinny być po prostu wydalone.

    Glutamina to niejako przepustka do zdrowia jelit po napadzie antybiotyków, czy alergenów, jak gluten dziurawiący jelita.

    Możesz przyjmować wyizolowany suplement glutaminy, albo zjadać porcję izolatu białka serwatki CFM bardzo bogatego w glutaminę, albo trzecia opcja, do tego pysznego szejka białkowego dodatkowo dodawać porcję glutaminy. 

    2. Czerwona kapusta

    Czerwona kapusta jest roślinnym źródłem bogatym w l-glutaminę, dlatego jedzenie czerwonej kapusty dodatkowo w postaci sfermentowanej, czyli kiszonej jest szalenie dobrym pomysłem.

    wujek dobra rada:

    Dodaj kiszoną czerwoną kapustę do szklanki 4 i zmiksuj wraz z pozostałymi ingredientami.

    Otrzymasz wypas zdrowotny.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do oczyszczającej KURACJI 4 SZKLANEK


    3. Leczenie Dobrą Dietą and nawadnianie

    Dieta ma ogromny wpływ na skład flory jelitowej. Dzień zaczynasz kuracją 4 szklanek, która oczyszcza Cię (wątrobę), nawadnia (bardzo istotna funkcja tych codziennych czynności uzdrawiających), odżywia i stanowi niejako japoński rytuał otwierający dzień. Dokwasza żołądek, co poprawia zdrowie jelit, a jednocześnie alkalizuje ciało, przede wszystkim limfę, i ułatwia alkalizację krwi.

    Jedz całe owoce i warzywa z dużą ilością błonnika, wysokiej jakości białko i dobre tłuszcze z Omega 3.

    Jeśli jesteś wege jedz zupę miso, jeśli jesz mięso zjadaj bulion warzywny na kościach i chrząstkach, jeli dopuszczasz jedzenie ryb jedz ten kolagen, dodając łyżeczkę do 4 szklanki wraz z 2 gramami MSM i łyżeczką kopiatą sproszkowanej bio róży, czy organicznego baobabu.

    Zielone koktajle też czynią cuda.

    Nie zapominaj o takich doskonałościach jak oregano, czosnek, cebula, chrzan, kurkuma (idzie do 1 szklanki),ocet jabłkowy (idzie do 3 szklanki) cynamon, cytryna, imbir i miód Manuka.

    4. Probiotyki

    Probiotyki w postaci suplementu, ale też w postaci pokarmów fermentowanych (wspomniana czerwona kapusta, biała, inne warzywa, mleko, kefir, jogurty, w tym grecki, kimchi, kombucha, też tempeh) mogą być przyjmowane w odstępie conajmniej 2 godzin od wzięcia antybiotyku.

    Przy czym probiotyki w postaci suplementu jesz najwcześniej z pierwszym kęsem posiłku.

    Probiotyk po kuracji antybiotykowej powinien być bogaty w różne szczepy bakterii. Szczególnie sprawdzają się, gdy chcesz uniknąć biegunki i przerostu Candida po walnięciu antybiotyków.

    5. Nie zapomnij o prebiotykach

    Prebiotyki to błonnik, który dostaje się do jelita grubego, gdzie ulega fermentacji,produkując probiotyczne bakterie.

    Pokarmy bogate w prebiotyki to między innymi karczochy, zielone warzywa liściaste, czosnek, cebula, korzeń cykorii, gruszki, banany, zielone szparagi, banany, por i mniszek lekarski. Też jicama (kłębian kątowaty), czyli zdrowa meksykańska przekąska.

    Przypominam pięciodniowe oczyszczanie jelit z Candidy za pomocą psyllium husk, czyli babki płesznik.

    owocek

    (Visited 3 768 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Mi 2 grudnia 2018 o 15:42

      A jaki kolagen dla weganow?

    2. Agnieszka 2 grudnia 2018 o 16:24

      Dwa pytania 🙂 czy lecząc grzybicę pochwy woda utlenioną (tampon na 3 minuty) można również np po godzinie jogurt?? Czy ta woda nie wynika też tych dobrych bakterii?? Właśnie mam lekką infekcje, na razie jogurt działa super.
      Drugie pytanie: w jakich odstępach zakwaszać żołądek i odkwaszać organizm. Np. wodę z octem jabłkowym pije pół godziny przed posiłkami, 2 razy dziennie. A kiedy wodę z sodą?? Na noc??

      1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2018 o 17:58

        woda utleniona raczej na zakażenia bakteryjne, grzybica to jogurt, jogurt przy bakteriach też, obok wu

      2. grzegorzadam 3 grudnia 2018 o 22:54

        WU jak najbardziej na grzyba też, wręcz wskazana.
        Działa na złe bakterie, tak jakoś wybiera 😉

        Poczytaj o tym najpierw:
        https://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/

        ”Drugie pytanie: w jakich odstępach zakwaszać żołądek i odkwaszać organizm. ”

        przed posiłkami, zwasze, poczytaj tematy w zakresie.

        ”A kiedy wodę z sodą?? Na noc??”

        na czczo czyli też na noc można, jak jest pusto w żołądku.

        PS
        znowu nie dostaję powiadomień z nowych tematów, nie mam na to siły już.

        1. Pepsi Eliot 4 grudnia 2018 o 07:52

          mamy poważne prace na blogu, przepraszam

          1. grzegorzadam 4 grudnia 2018 o 10:05

            mam to od kilku miesięcy, tylko ze ”starych” tematów, z nowych nic, zero.
            Także nie odpowiadam, bo nie wiem gdzie.

        2. Miki 5 grudnia 2018 o 12:29

          Ile maksymalnie kropel WU 3% dodajesz do wody i wypijasz na raz? Ja piłem 20 i zastanawiam się czy nie za mało

    3. Andzia 2 grudnia 2018 o 16:51

      Pepsi, a ja kolagen i msm daje do 3 szklanki, razem z magnezem i sokiem z cytryny. To ok , czy nie?

      1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2018 o 17:57

        może być do drugiej szklanki, trzecia jest z octem

    4. OK 2 grudnia 2018 o 17:36

      Droga Pepsi, a jak wyleczyć przewlekłe zapalenie prostaty bez antybiotyków?

      1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2018 o 17:55

        zacznij od tego artykułu, wprowadzającego, a potem postępowanie jak przy stanie zapalnym, dieta antyzapalna, antyoksydanty, tlen (woda utleniona), odżywić ciało (jaki poziom 25(OH)D?, pH moczu, poziom sodu, potasu, kwas moczowy, kreatynina, badanie moczu, cukier i insulina na czczo, B12, kwas foliowy, homocysteina) bierzesz magnez, D3+K2 ?

        1. OK 2 grudnia 2018 o 19:44

          Dzięki za odpowiedź 🙂 Magnez doustnie i przez skórę, d3 5 tysi oczywiście w pakiecie z k2, complex b i co jakiś czas b12 do mięśniowo. Oprócz tego omega 3 i cała sterta innych supli. Ale foliowy tylko z Green & Fruits, więc chyba dorzucę jeszcze do tego dodatkowo porcję samego foliowego. Wszystko co wymieniłaś w normie, tylko homocysteiny nie sprawdzałem. Teoretycznie przy takiej suplementacji powinna być ok, ale zbadam na wszelki.

          1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2018 o 20:23

            powinna być ok

    5. Miki 3 grudnia 2018 o 08:41

      A jeśli shake białkowy chciałabym wykorzystać w celu odżywienia ciała a nie pozbycia się zbędnych kilogramów ( bo nie ma czego się już pozbywać) to jak go zastosować? Dodać jakiś tłuszcz, żeby zwiększyć jego kaloryczność?

      1. Pepsi Eliot 3 grudnia 2018 o 09:12

        nie dodawaj tłuszczu, bo z szybkiego białka zrobisz powolne, szkoda na to izolatu CFM, dodaj za to mleko roślinne, pyszne słodkie owoce, banany, to będzie ta łatwa energia do wbudowania białka w mięśnie i całą tkankę łączną.

    6. Asienkaa 4 grudnia 2018 o 13:29

      Pepsi a jak odbudować florę po anantybiotyku u 19 miesięcznego dziecka? Bo połowy z tego co ja bym stosowala pewnie nie mogę jej podać. Dziś kończymy antybiotyk, póki co podaje jej probiotyk, codziennie robię zupy warzywne na kościach, cynamon z miodzikiem przemycam do mleka czy owsianki, podaje jogurt, kefir, owoce, próbuje warzywa ale nie chętnie je, apetyt dopiero jej wraca to może podjade z kiszonka za kilka dni ? co jeszcze mogę jej podać? ?

      1. Pepsi Eliot 4 grudnia 2018 o 13:41

        jeśli nie ma uczulenia na ryby dodaj jej kolagen peptan F TiB, gotowane jaja (mają siarkę) oraz witamina C, koniecznie, no i kiszonki, dzieci uwielbiają zupę miso z wodorostami.

    7. Asienkaa 4 grudnia 2018 o 14:11

      Dziękuję Pepsi za szybką odpowiedź ?? uczulenia nie ma więc wprowadze jej kolagen tylko ile gram? ? zupy miso jeszcze nie robiłam, sama chętnie bym spróbowała więc się pokusze i przygotuje ?

      1. Pepsi Eliot 4 grudnia 2018 o 15:03

        pół płaskiej łyżeczki

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *