logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 585 837
451 online
30 581 VIPy
Reklama

NAJSILNIEJSZY ANTYUTLENIACZ JAGODA ACAI This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Nie chce Ci się iść na trening? Zamiast tego chociaż zjedz pomarańczę

    Czyli co może dla Ciebie zrobić witamina C.

    Nowe badania przeprowadzone na University of Colorado dotyczyły wpływu witaminy C w suplementach diety na dorosłych z nadwagą i otyłością. Tej grupie ludzi często zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych w celu poprawy zdrowia serca, jednak ponad połowa tych ludzi zwykle yyy …  ignoruje owe zalecenia. Moim zdaniem znacznie więcej niż ponad połowa.

    Naukowcy z Kolorado w swojej prezentacji na 14 Międzynarodowej Konferencji Patofizjologii i Terapeutyki, wykazali, że przyjmowanie 500 mg witaminy C codziennie może mieć podobne korzyści sercowo-naczyniowe, jak regularne ćwiczenia. Badacze zauważyli, że naczynia krwionośne ludzi z nadwagą, lub otyłych charakteryzują się podwyższonym działaniem białka o nazwie endoteliny-1 (ET-1).

    Białko to obkurcza drobne naczynia krwionośne, dzięki czemu są mniej wrażliwe na żądanie przepływu krwi, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Jednak naukowcy odkryli, że witamina C zmniejsza działanie ET-1, czyli nie pozwala na zwężenie naczyń, w taki sam sposób, jak robią to ćwiczenia fizyczne.

    Badacze doszli do wniosku, że suplementacja witaminy C stanowi skuteczną strategię lifestylową redukcji ET-1, czyli pośredniczy w zapobieganiu zwężania się naczyń krwionośnych u ludzi otyłych, czy z nadwagą.

    Zwykle myślimy o witaminie C, jako o przeciwutleniaczu, wzmacniaczu systemu odpornościowego i preparatu na przeziębienia, okazuje się, że witamina C jest również potężnym wsparciem dla układu sercowo-naczyniowego.

    TU KUPISZ skuteczny spalacz tłuszczu BIKINI BURN TiB z kelpem i jagodą acai

    Albert Szent-Gyorgyi, biochemik Urodzony na Węgrzech, otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny w 1937 roku był wielkim zwolennikiem witaminy C, tak zresztą jak późniejszy dwukrotny laureat Nagrody Nobla Linus Pauling.
    Dr Pauling podkreślił fakt, że ludzie, w przeciwieństwie do większości innych zwierząt, rodzą się bez zdolności do wytwarzania witaminy C.

    To on wysnuł teorię, że nasi przodkowie stracili zdolność do wytwarzania witaminy C, gdy żyli w środowisku obfitym w owoce i warzywa, ale szczególnie owoce. Pauling twierdził, że codzienne duże dawki w ilości od 10 do 12 g witaminy C mogą zrównoważyć owe niedobory wynikłe z naszego nieprzystosowania. Gdyby nasza dieta była bogata w witaminę C, nie byłoby epidemii chorób serca. Tak przynajmniej twierdzi wielu uczonych zwolenników witaminy C.

    W każdym razie, witamina C dramatycznie zmniejsza możliwość ataku serca i udaru mózgu, tego dowodzą badania

    W dużym badaniu 800 osób, które już doznały ataku serca, pacjenci otrzymywali spore dawki witaminy C (1200 mg na dobę) i witaminy E. Po zaledwie jednym miesiącu ilość ataków serca i innych poważnych powikłań zmniejszyła się 20%.
    Badanie z 2008 na Uniwersytecie w Cambridge wykazało, że wyższy poziom witaminy C w osoczu krwi wiąże się ze znacznie mniejszym ryzykiem udaru mózgu.

    Witamina C działa na wiele różnych sposobów wspierając zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Udowodniono randomizowanymi badaniami z podwójnie ślepą próbą, że zmniejsza ciśnienie krwi.

    Witamina C chroni również przed dysfunkcją śródbłonka i zapobiega miażdżycy. Wspomaga wytwarzanie kolagenu potrzebnego do leczenia naczyń krwionośnych. U pacjentów z niskim poziomem witaminy C, organizm wytwarza lepki cholesterol, a właściwie lipoproteiny o nazwie A, który prowadzi do powstawania płytek tętniczych.

    Linus Pauling zalecał duże ilości witaminy C w połączeniu z aminokwasem lizyną, aby odwrócić szkody wyrządzone tętnicom. Kontynuatorem tej idei jest dr. Rath. Uprawnieniom antyoksydacyjnym witaminy C przypisuje się również zmniejszenie, lub nawet odwrócenie niektórych zmian naczyniowych.

    Brytyjskie badania wykazały, że witamina C może zmniejszyć przyczepność monocytów w naczyniach krwionośnych. Monocyty są białymi krwinkami, które przyklejają się do ścianek śródbłonka we wczesnych stadiach choroby naczyń.

    Najbardziej interesujące jest dla nas, że działanie witaminy C odbywa się tak szybko

    Wystarczy przyjąć 2 g witaminy C, aby zmniejszyć sztywność tętnic o 10%, a agregację płytek o 35% w ciągu 6 godzin

    Niekiedy takie działanie może uratować życie, trzeba mieć tego jasność.

    znudzonaTo prawda, że witamina C jest jednym z wytrychów do sezamu zwanego zdrowie.
    Rzeczywiście wspiera serce, pozwala kontrolować masę ciała, działa odżywczo i przeciw zapalnie. Może nawet wyleczyć raka.

    Jednak zróbmy wszystko, aby nie musiała spadać na ugór, ale na przygotowaną, dobrze zaoraną ziemię, w postaci ciała, które coś daje z siebie. Wykrzesajmy z siebie trochę dzikiego zwierzęcia, które musi ciężko zapracować na swoje zdrowie od rana.

    Wstańmy, nawodnijmy się 1,5 litrem wody z cytryną, a następnie zacznijmy pracę mającą na celu zadbanie o ciało. Zwierzę będzie teraz szukało pożywienia, które jest dla niego równoznaczne z przetrwaniem. My w tym czasie, nie możemy po prostu usiąść do croissanta z kawusią, musimy wykonać coś na kształt atawistycznego poszukiwania pożywienia, czyli musimy udać się na trening, a dopiero potem spożyć ogromnego surowego szejka pełnego owoców i zielonych warzyw liściastych, czyli witaminy C.

    Po to jest ten cały witarianizm 811?

    Ma on nas uczyć dzikości, bo to jest jedyna droga do zdrowia, poprzez sprawność, życie zgodne z porą dnia, w odwiecznym rytmie działania w ciągu dnia i długiego snu, po zachodzie słońca. Takie życie jest piękne, proste i automatycznie pełne witaminy C.

    W chwilach stresu, gdy przychodzi choroba zapotrzebowanie na witaminę C rośnie bardzo, nawet do 20g dziennie, a niekiedy więcej. Należy przyjmować takie dawki w porcjach podzielonych, nie tylko dlatego, że mogą podrażniać żołądek, ale też dlatego, że okres półtrwania witaminy C wynosi 30 minut. Więc zamiast jednej dużej dawki lepiej wziąć kilka dawek w ciągu dnia, aby utrzymać stale wysokie stężenie we krwi.

    TU KUPISZ wypasioną WITAMINĘ C 1000+ TiB w dużej dozie o przedłużonym działaniu z dodatkiem bioflawonoidów z cytrusów, kwercetyny, etckwercetyny, etc

    Najlepszym naturalnym źródłem witaminy C może być acerola, pomarańcze, ciemno zielone warzywa liściaste, papryka, pietruszka, czarne porzeczki, truskawki, jagody i papaja.

    Wpis powstał na podstawie opracowania Margie King, autorki książek, oraz wielu artykułów na temat zdrowia.

    Referencje
    American Physiological Society (APS). „Vitamin C: The exercise replacement?” ScienceDaily. ScienceDaily, 4 September 2015. <www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150904144604.htm>.
    Lopes C, Von HP, Ramos E, et al. „Diet and risk of myocardial infarction. A case-control community-based study.” Acta Med Port. 1998 Apr;11(4):311-7.
    Jaxa-Chamiec T et al. „Antioxidant effects of combined vitamins C and E in acute myocardial infarction. The randomized, double-blind, placebo controlled, multicenter pilot Myocardial Infarction and VITamins (MIVIT) trial.” Kardiol Pol. 2005;62(4):344-50.
    Fotherby MD, Williams JC, Forster LA, Craner P, Ferns GA. „Effect of vitamin C on ambulatory blood pressure and plasma lipids in older persons.” J Hypertens. 2000 Apr;18(4):411-5.
    Hajjar IM, George V, Sasse EA, Kochar MS. „A randomized, double-blind, controlled trial of vitamin C in the management of hypertension and lipids.” Am J Ther. 2002 Jul;9(4):289-93.[vi] Rossig L, Hoffmann J, Hugel B, et al. „Vitamin C inhibits endothelial cell apoptosis in congestive heart failure.” Circulation. 2001 Oct 30;104(18):2182-7.
    Salonen RM, Nyyssonen K, Kaikkonen J, et al. „Six-year effect of combined vitamin C and E supplementation on atherosclerotic progression: the Antioxidant Supplementation in Atherosclerosis Prevention (ASAP) Study.” Circulation. 2003 Feb 25;107(7):947-53.
    Wilkinson IB, Megson IL, MacCallum H, et al. „Oral vitamin C reduces arterial stiffness and platelet aggregation in humans.” J Cardiovasc Pharmacol. 1999 Nov;34(5):690-3.
    Woollard KJ, Loryman CJ, Meredith E, et al. „Effects of oral vitamin C on monocyte: endothelial cell adhesion in healthy subjects.” Biochem Biophys Res Commun. 2002 Jun 28;294(5):1161-8.
    Tahir M, Foley B, Pate G, et al. „Impact of vitamin E and C supplementation on serum adhesion molecules in chronic degenerative aortic stenosis: a randomized controlled trial.” Am Heart J. 2005 Aug;150(2):302-6.
    Wilkinson IB, Megson IL, MacCallum H, et al. „Oral vitamin C reduces arterial stiffness and platelet aggregation in humans.” J Cardiovasc Pharmacol. 1999;34(5):690-3.
    Khassaf M, McArdle A, Esanu C, et al. „Effect of vitamin C supplements on antioxidant defence and stress proteins in human lymphocytes and skeletal muscle.” J Physiol. 2003 Jun 1;549(Pt 2):645-52.
    Thompson D, Williams C, McGregor SJ, et al. „Prolonged vitamin C supplementation and recovery from demanding exercise.” Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Dec;11(4):466-81.
    Thompson D, Williams C, Garcia-Roves P, et al. „Post-exercise vitamin C supplementation and recovery from demanding exercise.” Eur J Appl Physiol. 2003 May;89(3-4):393-400.
    Johnston CS, Beezhold BL, Mostow B, Swan PD. „Plasma vitamin C is inversely related to body mass index and waist circumference but not to plasma adiponectin in nonsmoking adults.” J Nutr. 2007;137(7):1757-62

    Polecam  Witaminę C+ 1000 TiB, albo Liposomal C TiB, oraz bardzo dobry zwykły kwas l-askorbinowy TiB , lub askorbinian sodu TiB

    owocek:)

    (Visited 4 554 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Dorota Przybył 26 września 2017 o 10:23

      Pepsi, a ja znów swoje. Pomóż proszę. Odebrałam analizę pierwiastkową włosa i mam +75% litu! Przy nerwicy lekowej. Chciałam nawet suplementować orotar litu. Mam się jakoś go pozbywać? Jak – pić wodę z solą? A sodu mam -59%.

      1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 13:37

        a jaki masz poziom sodu i potasu we krwi? Woda z dobrą solą zwykle jest zalecana jako uzupełnienie minerałów śladowych, poprawia też trawienie

        1. danuta69 26 września 2017 o 13:49

          sód -59% a potas +9% Czyli pić tę wodę z solą? No i czy przejmować się tym litem?

          1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 13:52

            nie z włosów, z badania krwi

            1. danuta69 26 września 2017 o 14:06

              A tego nie wiem. Muszę zrobić w takim razie:-)

            2. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 14:18

              to podstawowoe badanie, zrób jeszcze B12, kwas foliowy, homocysteinę, cukier i insulinę na czczo, mocz, lipidy,kwas moczowy, kreatyninę, pH moczu rano n aczczo i o 12 w południe, żelazo, ferrytynę, hormony tarczycy

            3. danuta69 26 września 2017 o 14:20

              Dziękuję Pepsi. Zrobię i może powoli uda się to wszystko ogarnąć.

          2. grzegorzadam 17 października 2017 o 10:15

            Zwiększ podaż sodu.

    2. Luxtc 26 września 2017 o 11:02

      Cyt: „Polecam Witaminę C+ 1000 TiB, albo Liposomal C TiB, oraz bardzo dobry zwykły kwas l-askorbinowy TiB , lub askorbinian sodu TiB”
      A co najlepsze z powyższego i w jakich dawkach?

      1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 13:31

        to zależy od tego czego oczekujesz. Liposomal C zastępuje iniekcje dożylne, czyli to poważna sprawa, oba proszki najlepeiej nadają się do kalibracji (jak robi się kalibrację są wpisy na blogu, albo w mojej książce Leczenie dobrą dietą) ale można je potem zjadać w ilości po 1 gramie rano i popołudniu wraz z owocami cytrusowymi np, witamina C TiB złożony suplement, o przedłużonym działaniu, dla zdrowej osoby wystarczy 1 do śniadania.

    3. anette 26 września 2017 o 11:34

      Pepsi ratuj. Zrobiłam dziś 4 szklanki potem pyszny mix banan-pomarańcza-zielenina a później …mała czarna z cynamonem.. no matko jedyna! ale ze mnie nieudacznik … jutro próbuję od nowa..

      1. Emanuela Urtica 26 września 2017 o 13:18

        Że niby mała czarna? No bez przesady Kochana. Sporadycznie wypita kawa działa prozdrowotnie. 😉

        1. anette 27 września 2017 o 22:04

          Właśnie o to chodzi, że nie sporadycznie Kochane ino codziennie:(

      2. Bursztynek 27 września 2017 o 03:44

        dokladnie, mala czarna ma wlasciwosci pro zdrowotne :0

    4. amelia 26 września 2017 o 16:11

      Kochana Pepsi …chcę zamówić wit C1000 ale nie ma jej w Twoim sklepie w tym momencie. Czy możesz powiedzieć kiedy będzie dostawa?/ Pozdrawiam !!!

      1. Emanuela Urtica 26 września 2017 o 16:54

        Na dniach będzie na miejscu, leci do nas ze Stanów. 🙂 Przed końcem miesiąca powinna być.

      2. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 19:21

        czekamy jak na szpilkach , idzie wielka dostawa z USA, w nowej szacie graficznej 🙂

    5. M. 26 września 2017 o 16:13

      Pepsi, przepraszam że tutaj, ale ostatnio pisałam w komentarzu a propos wiecznego odczucia napięcia i lęku i napisałaś mi, żeby podać wyniki badań, więc je odnowiłam i wyniki mnie trochę zaniepokoiły:
      TSH z maja: 2,380 z dzisiaj: 4,170 (norma 0,270-4,200 uIU/ml)
      FT3 2,29 (norma 2,00-4,40 pg/ml) FT4 0,73 (norma 0,93-1,71 ng/dl)
      anty-TPO 13,10 (norma 0-34,00 IU/ml)
      witamina B12 495,20 (norma 197-771 pg/ml)
      kwas foliowy 23,30 (4,60-18,70 ng/ml)
      homocysteina 12,48 (teoretycznie mówią, że norma do 10 umol/l)
      25(OH)D3 41 ng/ml
      kortyzol 15,34 ug/dl
      żelazo 133
      Dziękuję ślicznie za Waszą pomoc i zaangażowanie, kupiłam Pepsi Twoje obydwie książki i są super, a na Twoim blogu siedzę częściej niż na fejsie, co w moim pokoleniu jest wyczynem. Przesyłam dużo ciepełka.

    6. Markowski 26 września 2017 o 17:08

      Ludzie stracili zdolność wytwarzania wit C .. bo zaczęli jeść owoce ?? a co ze zwierzętami owocożernymi ?? Prawda jest taka, że ludzie od zawsze jedli owoce i warzywa, szczególnie owoce, bo człowiek jest typowym owocożercą i prawda jest taka, że zostali zmodyfikowani genetycznie. Równie dobrze można by powiedzieć że utracili 10 z 12 helis DNA bo np za mało mięsa jedli – idiotyczne prawda 🙂

    7. Kami 26 września 2017 o 17:12

      Kochana Pepsi, co polecasz na poprawę wzroku przy małej wadze (0,5) ? Pozdrawiam <3

      1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 19:19

        ćwiczenia, i nie nosić okularów, soki z marchwi i astaksantyna G&G <3

        1. Kami 26 września 2017 o 20:14

          Dziękuję ? <3

    8. Sylwia 26 września 2017 o 20:33

      Pepsi, czy 16-latka może przejść na 811? Jeśli nie to co powinna jeszcze włączyć do swojej diety? Dodam, że nie mam miesiączki i planuję kurację ziołami Klimuszki.

    9. Morelka 27 września 2017 o 02:07

      Hej Pepsi, a co powiesz na to, że podobno już po 70 godzinach uziemienia człowiek też zaczyna sam wytwarzać wit C?

      1. Pepsi Eliot 27 września 2017 o 08:08

        nie wiem jakie by tego było logiczne przesłanki, ale wiem jedno, że wystarczą biofotony i żyjemy, nawet bez wody do picia. Są tacy, którzy to pottafią.

    10. Darp 30 września 2017 o 10:02

      Witaminą C wspomagam się przy każdej infekcji i z niej wychodzę, na moim dziecku też się sprawdza- od stycznia 2016 zero antybiotyków i innych antygrypowych leków-bardzo serdecznie polecam.
      Info dla pryszczatych: pryszcze szybciej znikają.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *