Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 580 568
141 online
30 492 VIPy

Niedobór witaminy D3 wpływa na ciężki przebieg koronawiusa!

Pisało się i logicznie podejrzewało, że wybitnie prozdrowotna D3 musi mieć też znaczenie w prewencji i leczeniu koronawirusa. No i bach! Naukowcy potwierdzili tę informację i teraz jest to pewniak!

Bardzo dobrze się składa, że poziom D3 można sobie szczęśliwie podnieść, i to w bardzo prosty sposób!

Witamina D3

Witamina D jest kluczowa dla wielu metabolicznych i odpornościowych procesów zachodzących w Twoim ciele.

Przez stulecia ludzkość pozyskiwała ją głównie z przezskórnej syntezy z promieni słonecznych, która może pokryć aż 90% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, przy 10% jakie pokrywa dieta.1 Ostatnio jednak większość czasu spędza się, jak mawiali niegdyś młodzi ludzie, na kwadracie. Oznacza to przerwę w dostawie życiodajnej energii słońca, a więc także totalnie niezbędnej ciału witaminy D.

Kto jej nie suplementuje, ten po zimie i tak pewnie ma srogi niedobór. Nie to, że czarnowidzę, w naszym klimacie po prostu za bardzo inaczej się nie da i niedobór ma prawie każdy.2

Niedobór witaminy D a cięższy przebieg koronawirusa

Wynikami obserwacji najpierw podzieliły się mądre głowy z Irlandii, z Trinity College w Dublinie. Tamtejsi naukowcy wykazali, że witamina D może być istotnym czynnikiem w intensywności przebiegu choroby.

Okazuje się, że istnieją znaczne rozbieżności we wskaźnikach śmiertelności, związane z poziomem witaminy D na różnych szerokościach geograficznych na całym świecie.

Co to po ludzku oznacza?

Kraje na półkuli południowej, takie jak Australia, odnotowują stosunkowo niską śmiertelność związaną z koronawirusem. Częstotliwość występowania niedoboru witaminy D w krajach półkuli północnej jest z kolei wysoka, tak jak śmiertelność spowodowana wirusem.

Obecnie wszystkie kraje leżące poniżej szerokości geograficznej 35 stopni na północ mają stosunkowo niską śmiertelność z powodu COVID-19. Jednak ludzie w krajach leżących 35 stopni na północ i powyżej otrzymują niewystarczające światło słoneczne, aby mieć zapewniony odpowiedni poziom witaminy D zimą i wiosną. Należą do nich Włochy i Hiszpania, w których poziom witaminy D wśród populacji jest niski.3

Wyjątkiem od reguły dotyczącej szerokości geograficznej są kraje skandynawskie, w których suplementacja witaminy D jest powszechna, a jej niedobór występuje znacznie rzadziej.

Naukowcy zwrócili też uwagę na możliwą rolę witaminy w hamowaniu ciężkich reakcji zapalnych u pacjentów z ciężkim przebiegiem koronawirusa.I to akurat bardzo spoko wieść, no nie?

Związek witaminy D3 z cięższym przebiegiem COVID-19 potwierdzają też inne badania

No ale, no ale! Im dalej w las tym robi się ciekawiej. Sprawę witaminy D3 w przebiegu korony zbadali też Amerykanie z Uniwersytetu Medycznego w Karolinie Południowej. Tam problemowi przyjrzała się dwójka naukowców, z łącznie ponad 60 letnim doświadczeniem w badaniach nad witaminą D.

Według ich obserwacji u osób z niskim poziomem witaminy D zaobserwowano znacznie częstsze występowanie ciężkich objawów choroby. Zespół ma zamiar zbadać jak zwiększona suplementacja witaminy D wpłynie na leczenie już chorych osób.4

Nie tylko szerokość geograficzna

Ostatnie badanie jest jeszcze ciekawsze! Powaga. Mam nadzieję, że siedzisz na krześle i trzymasz kapelusz, żeby nie zwiało Ci go z wrażenia.

W USA jedną z najbardziej dotkniętych przez koronawirusa grup są osoby czarnoskóre. Na przykład w stanie Luizjana aż 70% zgonów spowodowanych koronawirusem odnotowano wśród osób czarnoskórych, mimo że stanowią jedynie 32% populacji tego stanu.

Przyczyny są tu mnogie: po pierwsze mamy nierówności społeczne i rasizm systemowy, które stanowią ogromną część problemu. Badacze pokusili się jednak o jeszcze jedną tezę, która może tłumaczyć ogromną rozbieżność w ilości zarażonych: jest nią kwestia pigmentacji skóry.5

Jak wiadomo, ciemna pigmentacja skóry przyczynia się do utrudnionej syntezy witaminy D. Ta u osób czarnoskórych jest niższa nawet 6-10 razy. W związku z tym w USA niedobory dotyczą 80-90% populacji Afroamerykanów i tylko nieco ponad 41% ogólnej populacji.6

Co jeszcze bardziej interesujące, w Bostonie 147 osób zamieszkujących schronisko dla bezdomnych przeszło koronawirusa bezobjawowo. Co prawda ich ogólny stan zdrowia jest nienajlepszy, tak samo jak poziom odżywienia, ale spędzają dużo czasu na słońcu, przez co poziom witaminy D może być u nich wyższy.

Mam na to wszystko tylko jedną radę: suplementujżeż, szczególnie teraz.

uściski!:)


Źródła:

  1. health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/vitamin-supplements/how-much-vitamin-d-from-sun1.htm
  2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527850/
  3. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32311755
  4. abcnews4.com/news/coronavirus/musc-vitamin-d-research-team-to-study-connection-to-covid-19-prevention-and-treatment
  5. medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.24.20075838v1
  6. bmj.com/content/369/bmj.m1548/rr-6

(Visited 4 862 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. KrzysztofKatarzyna 30 kwietnia 2020 o 20:27

    Pepsi
    Chyba nie pojawiają się moje komentarze
    Pisze i pisze i nic
    Chciałbym pomoc Mamie. Niedoczynnosc i hashimoto
    Nie sypia za dobrze. Jak się uda to 2 czasem 3 godziny
    Co jej podać ?

    1. Jarmush 30 kwietnia 2020 o 20:31

      wydaje mi się, że czytałam już to, dziwne, na pewno się pojawiają

      Ten artykuł warto przeczytać:
      http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
      Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

      Witamina D3 (w protokole z K2)
      Po śniadaniu:
      Bierz 3 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html?search_query=D3&results=8 wraz z 1 kapsułką K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
      Jeśli masz niski poziom 25(OH)D dołożyć należy jeszcze 3, lub 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html oraz 1 kapsułkę K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
      Chodzi o to, aby szybko podnieść poziom 25(OH)D do wysokiej normy. Na 5 dni przed badaniem odstaw te suplementy.

      Selen 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html?search_query=selen&results=20 (po zbadaniu poziomu selenu być może należy brać 2 kapsułki), nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
      i 1 C 1000+ TiB  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB  
      Witamina C (kalibracja i suplementacja)  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
      Witamina C (kalibracja i suplementacja)  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Cynk
      2 kapsułki, lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku z selenem, w opcji stosowania wyizolowanych suplementów) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html
      B complex
      Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.
      Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza, ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 G&G i kwas foliowy w formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu

      Chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–5905344040246.html używaj jako oliwa magnezowa (trochę rozrób z wodą) i smaruj nadgarstki, kostki i łydki, oraz wieczorem do kąpieli.
      Jeśli robisz „4 szklanki” to wraz z drugą szklanką bierz albo płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib–5905344040277.html?search_query=jablczan&results=3, albo połykaj 2 kapsułki cytrynianu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html.

      na marginesie
      Jeśli cierpisz z powodu zatwardzeń, możesz brać chlorek magnezu do drugiej szklanki, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa, też Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie, podobnie jak soli Epsom w uzasadnionych przypadkach, tylko ta druga już bardzo bardzo rozwalnia, Last zaleca stosowanie jej na koniec 5 dniowego oczyszczania jelit z przerostu caandida. Gdy bierzesz chlorek magnezu do drugiej szklanki, nie bierzesz już doustnie więcej magnezu.

      Zbadaj też przy okazji prolaktynę

      NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix  https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli. Tu jest stosowny artykuł o glutaminie https://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo.  https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       1, 5 grama dziennie z piep. czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

      Ashwaghandha  https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

      Glutation, świetną opcją jest Liposomal Glutationu TiB https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–5905344040376.html

      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Zero cukru z cukiernicy
      Zero kazeiny
      Zero glutenu
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
      Codziennie dużo chodzenia, kup krokomierz, gdyż 10 000 kroków byłoby idealnie
      Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
      Długo śpij, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed 12 w nocy, śpij 8 godzin, jak możesz.
      Całkowicie odstaw kofeinę
      Nie jestem lekarzem
      <3

      1. Zbigniew 30 kwietnia 2020 o 20:54

        Ciao Manuela,
        piszesz w koncowce swojego bloga – „suplementujzez ta Wit. D3”. Ja chcialbym tylko wspomniec skromnie, ze moj „Zegar sloneczny Vit. D3” pokazuje, ze juz od ok. 10.04. nasze sloneczko przesyla nam promieniowanie sloneczne ultafioletowe UV-B, ktore to tylko syntetyzuje ten hormon slonca w naszej skorze pod warunkiem, ze opalac bedziemy ok. 50% naszego ciala nie uzywajac kremow i okularow slonecznych. Takie opalanie ciala w ciagu max. 30 min. pozwoli nam
        „zatankowac” do 20 000 j.m. Po takim „tankowaniu” nie wolno przez ok. 10 godz. opalanych czesci ciala myc mydlem czy innym badziwiem.

  2. Mandi 16 maja 2020 o 21:53

    Pepsi kochana, prosze o kolejna niezawodna pomoc. Moja mama od kilku miesięcy meczy sie z takim oto problemem… Ma uczucie jakby ucisku na krtan czasami jakby cos tam miala, obręcz, ” kluska”. Była u laryngologa i wszystko niby ok powiedzial, ze moze to byc na tle nerwowym, a bardzo nerwowa z niej kobietka. Powiedz, poradz, podpowiedz co to może byc. Taki ucisk w dolnej czesci krtani, nieraz mniejszy, nieraz wiekszy ale ciagle to uczucie jest… Widzę, ze bardzo sie tym denerwuje i chyba to tez poteguje to odczucie…

    1. Jarmush 17 maja 2020 o 06:35

      kręgosłup szyjny, niech zrobi nawet zwykłego rentgena, albo/i problem z tarczycą, jakie TSH? Co mówi USG tarczycy?

      1. Mandi 17 maja 2020 o 18:40

        Mama ma niedoczynnosc tarczycy, bierze leki, wynik miala w normie bo sprawdzała właśnie czy to nie od tego. Leczy się juz pare dobrych lat. Wiem, ze zawsze na badaniach wychodzil jakis tam stan zapalny tarczycy ale nic z tym nie robili… Czy moze to byc przyczyną?

        1. Jarmush 17 maja 2020 o 20:24

          Może, jakie ma przeciwciała tarczycowe? Wykluczone Hashimoto?

          1. Mandi 21 maja 2020 o 01:34

            Nie miała robionych tych badan. Pepsi jak jej pomóc?

          2. Mandi 2 czerwca 2020 o 17:47

            Pepsi za Twoja rada mama zrobiła badania gdybys mogla rzucić okiem i cos poradzic… Tshb 2,9 norma do 4,2. Ft 3 ma 2,63 mieści sie w normie ft 4 ma 1.03 także mieści sie w normie. Za to przeciwciała 250 a norma do 34… Na badaniu usg wychodzi tarczyca niejednorodna. Mama zazywa letrox 75. Co ty na to wszystko?? Mozesz cos doradzic, pomoc bo nam to nic nie wyjasnia…

          3. Jarmush 2 czerwca 2020 o 18:59

            Raczej to Hashimoto.
            Mogę podać pomocną rozpiskę.

          4. Mandi 3 czerwca 2020 o 05:56

            Bardzo prosze o rozpiskę.

          5. Jarmush 3 czerwca 2020 o 20:07

            Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

            Witamina D3 (w protokole z K2)
            Po śniadaniu:
            Bierz 3 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html wraz z 1 kapsułką K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
            oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
            Jeśli masz niski poziom 25(OH)D dołożyć należy jeszcze 3, lub 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html oraz 1 kapsułkę K2 https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
            Chodzi o to, aby szybko podnieść poziom 25(OH)D do wysokiej normy. Na 5 dni przed badaniem odstaw te suplementy.

            Selen 1 kapsułka https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html (po zbadaniu poziomu selenu być może należy brać 2 kapsułki), nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
            i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

            Witamina C albo kwas askorbinowy TiB  
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
            albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

            Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

            KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
            Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
            Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
            Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
            jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

            Cynk
            2 kapsułki, lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku z selenem, w opcji stosowania wyizolowanych suplementów) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html
            teraz nie ma naszego, ale jest bardzo dobry G&G https://thisisbio.pl/suplementy-diety/4090-cynk-cytrynian-15mg-w-kapsulkach-weganskich-5060040827123.html

            B complex
            Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.

            Przy wysokiej homocysteinie:
            Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza, ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 G&G i kwas foliowy w formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

            cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

            Jod
            Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
            Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

            Magnez
            MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu

            Chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–5905344040246.html używaj jako oliwa magnezowa (trochę rozrób z wodą) i smaruj nadgarstki, kostki i łydki, oraz wieczorem do kąpieli.
            Jeśli robisz „4 szklanki” to wraz z drugą szklanką bierz albo płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html, albo połykaj 2 kapsułki cytrynianu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html.

            na marginesie
            Jeśli cierpisz z powodu zatwardzeń, możesz brać chlorek magnezu do drugiej szklanki, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa, też Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie, podobnie jak soli Epsom w uzasadnionych przypadkach, tylko ta druga już bardzo bardzo rozwalnia, Last zaleca stosowanie jej na koniec 5 dniowego oczyszczania jelit z przerostu caandida. Gdy bierzesz chlorek magnezu do drugiej szklanki, nie bierzesz już doustnie więcej magnezu.

            Zbadaj też przy okazji prolaktynę

            NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

            Domowy test kwasowości żołądka:
            WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
            Czasy „odbicia”:
            Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
            Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
            Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
            Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
            Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
            Co robić więc?
            PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
            Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

            Glutamina
            Glutamina np. Amix  https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html

            1 opcja

            Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
            JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli. Tu jest stosowny artykuł o glutaminie https://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
            Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
            TEST:
            Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

            JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
            Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

            2 opcja

            ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy (z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek, https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

            Uwaga

            GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

            Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html

            Kolagen
            https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

            Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
            Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

            Chlorella 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

            3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

            Kurkuma
            Kurkuma 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
             1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
            Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
            Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

            Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
            Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
            Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

            Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
            1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

            Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

            Glutation, świetną opcją jest Liposomal Glutationu TiB https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–5905344040376.html

            Ogólne zalecenia uzupełniające:
            Zero cukru z cukiernicy
            Zero kazeiny
            Zero glutenu
            Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
            Codziennie dużo chodzenia, kup krokomierz, gdyż 10 000 kroków byłoby idealnie
            Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
            Długo śpij, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed 12 w nocy, śpij 8 godzin, jak możesz.
            Całkowicie odstaw kofeinę
            Nie jestem lekarzem
            <3

          6. Mandi 5 czerwca 2020 o 17:15

            Bardzo dziękuję za rozpiskę, przekażę mamie. Nie mam możliwości skomentowania odpowiedniego komentarza tylko na ten moge odpisac dlatego tak nie po kolei:)

          7. Jarmush 6 czerwca 2020 o 07:38

            To nie ma znaczenia Mandi, pisz gdzie chcesz, ucałuj Mamę

    2. Dominika 24 listopada 2020 o 10:41

      Miałam dokładnie to samo, kilka miesięcy szukania i okazało się, że to Helicobacter Pylori (wyszło po gastroskopii). 3 miesiące leczenia i przeszło 🙂

  3. Sylwia 20 maja 2020 o 22:22

    Przeciez koronawirus to sciema. To po co sie tyle rozpisywac. Widac ze to wszystko pisze nieswiadoma osoba. Pozdrawiam.

    1. Jarmush 21 maja 2020 o 06:01

      Fajnie, że pojawił się na blogu ktoś świadomy, dużo miłości dla Ciebie <3

  4. kalina 12 października 2020 o 16:39

    Witam.Mój poziom wit.D3 wynosi 66.Czy dalej mam się suplementować a jeżeli tak to ile jednostek?

    1. Jarmush 12 października 2020 o 17:47

      podtrzymująco 2 D3 +K2 TiB

  5. Pocovidova 3 stycznia 2021 o 17:11

    Lekarz na zespół pocovidowy – duszności przepisał 15 000 j.m. wit D (pierwszy tydzień – 2 tabletki, kolejne – po jednej na tydzień) oraz 4 gramy wit C dziennie. Czuję się lepiej, czego wszystkim chorym życzę i pozdrawiam Was!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum