logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
88 141 673
282 online
31 738 VIPy
Reklama

 

TWÓJ WYJĄTKOWY
REGULATOR HORMONÓW
100% ORGANIC
MACA THIS IS BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Niski poziom testosteronu a przewlekłe choroby wśród mężczyzn. Mit czy niekoniecznie?

Mężczyźni w każdym wieku mogą być w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na choroby przewlekłe kiedy ich poziom testosteronu jest niski.

Potwierdzające to badanie opublikowano w magazynie naukowym Scientific Records.

We wspomnianym badaniu naukowcy z Uniwersytetów w Michigan i Florydzie zwrócili uwagę na relację pomiędzy testosteronem, wiekiem i chronicznymi chorobami.

Zespół naukowców oparł badanie o wcześniejsze raporty, które zwracały uwagę na poziom testosteronu, ale w których nie prowadzono badań kohortowych rysujących szerszy przekrój męskiej populacji.

Zespół przeanalizował wyniki badań 2 161 mężczyzn powyżej 20 roku życia, zwracając uwagę na demografię i diagnozy przewlekłych chorób. Zbadano także całkowity testosteron, dane dotyczące siły chwytu i wyniki laboratoryjne dla czynników ryzyka chorób kardiometabolicznych.

Badacze przyjrzeli się występowaniu dziewięciu chorób przewlekłych: zapaleniu stawów, chorobom układu krążenia, depresji klinicznej, wysokiemu cholesterolowi, wysokim trójglicerydom, nadciśnieniu tętniczemu, chorobom płuc oraz cukrzycy typu 2.

Uczestników badania podzielono na grupy wiekowe: mężczyzn młodych, w średnim wieku i starszych, a każdą z tych grup na podgrupy zależnie od poziomu testosteronu i ilości chorób chronicznych.

Wyniki potwierdziły, że niski poziom testosteronu wiązał się z większą ilością zachorowań w każdej grupie wiekowej, z naciskiem na najmłodszych i najstarszych mężczyzn z niedoborem testosteronu, bez względu na masę ciała i siłę mięśni.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANICZNY TRIBULUS TERRESTRIS This is BIO do naturalnego regulowania hormonów, pełen bardzo zdrowych saponin, indoli i polifenoli


Naturalne sposoby na niski testosteron

Testosteron odgrywa ogromną rolę dla męskiego zdrowia. Poziom testosteronu możesz sprawdzić badając krew. Poziom zdrowego mężczyzny powinien wynosić od 400 do 1070 ng/dL.

W jaki sposób podnieść naturalnie testosteron?

Dobrze się wysypiaj: niedobór snu znacznie zmniejsza poziom testosteronu szczególnie u młodych mężczyzn. Zadbaj o to by sypiać od 7 do 9 godzin dziennie.

Zadbaj o swoją wagę: Jeśli masz nadwagę lub stan przedcukrzycowy, Twój poziom testosteronu może być niski. Zgubienie dodatkowych kilogramów może być pierwszym krokiem do podniesienia jego poziomu.

Jedz żywność bogatą w cynk: Zgodnie z badaniami cynk pomaga regulować poziom testosteronu w serum u zdrowych mężczyzn.

Zmniejsz ilość cukru w diecie: Cukier obniża testosteron we krwi o 25% zgodnie z rapotem Endocrine Society.

Regularnie ćwicz: Wysiłek fizyczny, szczególnie ćwiczenia wytrzymałościowe, mogą pomóc podnieść ogólny poziom testosteronu.

Wspomóż się naturalnie: substancje takie jak Tribulus Terrestis (Buzdyganek naziemny) i Maca naturalnie podnoszą hormony i regulują gospodarkę hormonalną organizmu.

Chcesz wiedzieć więcej o testosteronie u mężczyzn? Zajrzyj do Spompowany.pl czyli czy masz klasyczne objawy niskiego testosteronu?

Źródło: 1

uściski:)

(Visited 2 636 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. enciak 21 czerwca 2018 o 09:54

    Biosfenol a…

  2. Gonzo 21 czerwca 2018 o 12:33

    To się klei. Już wcześniej zauważyłam, że osobniki „uwalone” ciemnością – np. osobniki alpha mają wysoki poziom testosteronu. Chorowanie = oczyszczanie, czyli poziom testosteronu tutaj pięknie spada… Kompletnie nie ma sensu podwyższać sobie testosteronu, no chyba, że ktoś przechodzi na ciemn stronę mocy…

    1. Gonzo 21 czerwca 2018 o 13:57

      Jeszcze dodam, że sama miałam kiedyś wysoki poziom testosteronu, jak miałam podłączenia astralne… Zbieg okoliczności?

    2. grzegorzadam 25 września 2018 o 22:35

      FACECI BEZ TESTOSTERONU PRZY NISKIM CHOLESTEROLU ”niewieścieją”:

      ”Wykryto związek między zdrowym życiem seksualnym i dobrą pamięcią!

      Naukowcy z Princeton University wykryli, że aktywność seksualna wzmacnia wzrost komórek w hipokampie [element odpowiedzialny za pamięć], gdzie powstają długotrwałe wspomnienia.

      Problem jest… niski poziom cholesterolu dziesiątkuje testosteron konieczny dla mężczyzn dla zdrowego życia seksualnego, i spada klarowność mentalna.

      Np. niski cholesterol prowadzi do niskiego poziomu testosteronu, a to robi więcej niż tylko niszczy ci życie seksualne. To utrudnia ci pamiętanie rzeczy.

      Naukowcy z Oregon Health & Science University dali pozbawionym testosteronu listę wyrazów do zapamiętania. Nauczyli się ich szybko, a już po 2 minutach wystąpił szybki spadek w zapamiętaniu ich. Szybko je zapomnieli. [13]

      To sugeruje, że niskie poziomy testosteronu wpływają na funkcję hipokampa – miejscu gdzie powstają wspomnienia. Otrzymana informacja po prostu tam się nie odkłada, i szybko znika.

      To jest jedynie minimum szkód wywołanych przez niski cholesterol w pamięci i zdrowiu. W mojej książce jest dużo więcej, poznasz…

      16 „czerwonych chorągiewek” u mężczyzn pokazujących iż nieświadomie niszczysz sobie zdrowie… przyspieszasz starzenie… i rujnujesz jakość życia – tylko dlatego, że masz zbyt niski cholesterol…
      Zaskakujący dowód naukowy pokazujący alarmujący związek między niskim testosteronem i wyższym wskaźnikiem zgonów…
      Istotny minerał który niszczą statyny – szkodzą twojej odporności…uszkadzają wzrok … zdrowie reprodukcyjne… i nawet poczucie smaku…
      Najważniejszy suplement jaki możesz przyjmować by chronić i wzmacniać zdrowie mózgu jednocześnie obniżający poziom HDL (Nie, to nie CoQ10)…”

      Dr Michael Cutler

      Tłum. Ola Gordon

      Źródło: http://landing.easyhealthoptions.com/cholesterol-super-brain/cholesterol-super-brain-LP-04.aspx?SC=E02383023

    3. grzegorzadam 25 września 2018 o 22:36

      do tego stają się intelektualnie wadliwi, co tu ma do rzeczy ciemna strona mocy?

  3. Bio pomidore 21 czerwca 2018 o 13:31

    Hejka.
    Nie na temat ale napiszę.
    Pogubiona jestem strasznie. Śpiąca i to bardzo, siedzącą na zakręcie bardzo mocno, leniwa i strachliwa jak tylko się da. Ja to wszystko wiem i nic z tym nie robię. Czytam , podoba mi się o co z tego …..
    Mam męża, ktory bardzo chce mieszkać w Polsce a ja nie , nie teraz, może kiedyś,Może w innym kraju.on ciśnie mnie na powrót, widzę że on się tu męczy i jest mu źle Ale ja i tak nie chce już wracać.
    Mamy 2 dzieci, starsze 4lat doprowadza mnie i męża do szału, Ja nie chce być zła ale czasem nie panuje nad soba, a potem wyrzuty sumienia. No nie wiem jak postępować? Nie chce aby było coraz gorzej. Przecież to taka sama istotka jak ja i inni Tylko,ze malutka.
    Nie wiem co robić w życiu, czym się zająć, jak TO znaleźć?
    Dodam jeszcze że moja Ziuta-Gienka to ta z niskim poczuciem wartości, bojąca się swojego głosu i cienia.
    Od niedawna z mężem nie jemy mięsa i nic od zwierzat. Glownie sztuki i soki i sałatki warzywne z kaszą.
    Kocham was, baj

  4. Dudek 21 czerwca 2018 o 14:42

    Plosę Pani ?! A co to jest testostelon, bo mi się z dupą kojazy ? Kurcze, sorry, czasami mam wrażenie, że mamy tu poradnik dla hipochondryków.
    .. Trzeba z żywymi naprzód iść, po Życie sięgać nowe…a nie w uwiędłych laurów liśç, z uporem stroić głowę…

  5. janeczek 21 czerwca 2018 o 16:07

    b. ciekawy temat, sam się nad nim ostatnio zastanawiam. sam zauważyłem u siebie ogólne osłabienie organizmu, utratę wagi, szumy uszne (piszą, że magnez, albo cynk może pomóc), wyraźny spadek libido, tętno skacze nad ranem od byle nadmiaru sodu (soli) (ale to już zwalczam magnezem), przy okazji bruzdy na paznokciach podłużne (piszą, że poprzeczne to z niedoboru cynku) i zastanawiam się, czy to niedobory cynku… i spadek testosteronu. biore magnez jest poprawa, ale to jeszcze nie to. trzeba bedzie zrobić badanie krwi. pewnie jelita nie wchłaniają minerałów jak trzeba i zrobiły się niedobory. jem rzadko mięso (które dostarcza cynku), dieta ogólnie bezglutenowa, kasze, jajka, pomidory, banany, jabłka, bez cukru, bez używek. to chyba za mało. szumów kiedyś nie miałem, wiec na pewno są sygnałem. że coś nie gra.
    – Czy cynk można bezpiecznie brać, czy na coś uważać ?

  6. 7even 22 czerwca 2018 o 14:52

    No jak będziesz ładował po 50 mg cynku dziennie to jakimś czasie może ci brakować miedzi…

    1. Dudek 22 czerwca 2018 o 17:24

      Kto nie ma miedzi…ten na dupie siedzi. Sorry.?☯️

  7. szaqigos 26 czerwca 2018 o 17:52

    A ja mam pytanie o stężenie tego hormonu u kobiet i wpływ na choroby auto, gdzieś czytałam śmiałą tezę, że kobiety z niskim poziomem testosteronu częściej zapadają na hashimoto, bo testosteron jest hormonem antyzapalnym. Pepsi czy wiesz coś na ten temat? Dodatkowo, czy to prawda, że stosunek seksualny powoduje drastyczny spadek testosteronu u kobiety i może przyczyniać się z tego i innych powodów na nasilenia reakcji autoagresywnej?

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2018 o 21:41

      testosteron jest kobietom tak samo bardzo potrzebny, ale normy są inne niż dla mężczyzn, a co do seksu, wiem, że kobieta nie traci energii, w przeciwieństwie do mężczyzny, który nieumiejętnie ejakulując traci bardzo dużo

  8. Majka 15 października 2018 o 18:04

    Pół roku tematu robiłam badania przygotowujące do ciąży. Wyszedł mi wysoki poziom testosteronu względem progesteronu i prolaktyny. Musiałam go zbijać i wiecie, że naprawdę ja jako kobieta wstydziłam się tego?

    1. Pepsi Eliot 15 października 2018 o 18:59

      nie wstydź się niczego

  9. Kropla 24 grudnia 2018 o 02:16

    Pepsi,

    Co sadzisz o kolacji testesteronem? Maz zaczal sie tym interesowac. W mlodosci stosowal sterydy (body buidling) nigdy nie robil odbloku. Ma 40 lat. Od lat narzeka na brak energii. Cwiczy, suplemenguje, dobrze sue odzywia. Widzi w tym ostatni nadzieje. Ja boje sie takich rzeczy. .

    1. Pepsi Eliot 24 grudnia 2018 o 08:21

      codzienna kuracja 4 szklanek (odtruwanie i odżywianie i nawadnianie 3 w jednym), Tribulus terestis This is BIO (naturalnie podnosi własny testosteron) , kuracja Greens & Fruits TiB do śniadania, po śniadaniu D3 z K2 (jaki ma poziom 25(OH)D?) i Omega 3, za miesiąc odzyje, no i witamina C,

      1. Kropla 25 grudnia 2018 o 06:55

        Pepsi, dziękuję za odpowiedz. On to wszystko bierze. Ma dobre wyniki, za witaminę D jest chwalony, pomimo, że wysoka to i tak suplementuje. Siedzi w suplementach nardzo. Sportowy jest i to go interesuje. A teraz zaczął się interesować ta kuracja testesteronem, czyta o tym od miesiecy. Twierdzi, że spróbował wszystkiego a wciąż ma dolegliwosci i powiązań to z niższym testesteronem. Powiem o tym tribulus, mysle, że on brał coś z tego typu co można łatwo kupic.

        1. Kropla 26 grudnia 2018 o 06:05

          Bierze tribulus od lat.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *