Oczyść się i daj kopa odporności w 2 minuty dziennie
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Oczyść się i daj kopa odporności w 2 minuty dziennie

Dodano: 20
cytryna
cytryna / Źródło: Pixabay
Który cwaniak powiedział, że nie da się wspomóc organizmu w 2 minuty dziennie? Oczywiście zachowanie optymalnej odporności to proces, na który składa się wiele elementów trybu życia, ale na początek nie trzeba wiele!

Idealnie pracujące ciało nie potrzebuje detoksu, bo doskonale oczyszcza się naturalnie, samo przez się, tak jak je zaprojektowała natura. Maszyneria, którą posiadasz wewnątrz i na zewnątrz, bo i układ trawienny, wątroba i nerki i skóra, to filtry pozwalające przekształcić nierozpuszczalne w wodzie toksyczne związki w rozpuszczalne w wodzie związki, które później można wydalić razem z wydzielinami ciała.

Problem pojawia się kiedy nasze ciała filtrują gorzej. O to wcale nie tak trudno. A to smog, spaliny i zanieczyszczenia powietrza, a to wysoko przetworzona dieta, permanentne odwodnienie i nieobojętny dla zdrowia stres. Nasze organizmy są przeciążone i zwalniają obroty radząc sobie gorzej z podstawowymi czynnościami. Dlatego kluczowa jest wieloaspektowa troska o dobrostan swojego ciała i codzienna rutyna wspierająca jego mechanizmy, jak genialne 4 szklanki™ albo chociaż super prosty szot chlorofilowy, którego zrobienie i wypicie zajmuje mniej niż 2 minuty.

2-minutowy szot chlorofilowy

Aby go przygotować potrzebujesz:

Wszystkie składniki blendujesz lub po prostu mieszasz energicznie z pomocą trzepaczki. Następnie przelewasz do niewielkiej szklanki lub kielonka, w razie potrzeby zatykasz nos i pijesz na raz. Szota chlorofilowego walisz na czczo lub 2-3 godziny po ostatnim posiłku i nie jesz po nim przez co najmniej 30 minut.

Dlaczego to działa?

Chlorella

Chlorella kompleksowo oczyszcza całe ciało, wspiera wątrobę i ma ogromnie pozytywny wpływ na aktywność komórek odpowiedzialnych za utrzymanie wysokiej odporność. Ta alga ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga ciału zapobiegać infekcjom, a także je zwalczać. Wykazano też, że algi takie jak spirulina i chlorella mogą osłabiać toksyczność kadmu lub ołowiu w wątrobie, nerkach i mózgu.1

Co więcej, badania kliniczne sugerują, że suplementacja chlorelli może łagodzić hiperlipidemię i hiperglikemię oraz chronić przed stresem oksydacyjnym, nowotworami i przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.2


Imbir

Imbir działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwpasożytniczo i antyoksydacyjnie. Ma udowodnione silne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, a do tego wzmacnia odporność. Imbir dodatkowo świetnie oczyszcza układ mikrokrążenia w tym zatoki. Zwalcza on także mdłości, problemy trawienne i ból głowy.3


Sok z cytryny

Sok z cytryny ma delikatne właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Do tego jest kopalnią witaminy C i źródłem wspierającego jej wchłanianie żelaza, którego ma w 100 gramach aż 600 mcg. Cytryna wspomaga oczyszczanie ciała. Jest przeciwutleniaczem zapobiegającym stresowi oksydacyjnemu. To prawdziwy balsam dla zdrowia!4

uściski:)


Źródła:

  1. researchgate.net/publication/283729981_Chlorella_vulgaris_A_Multifunctional_Dietary_Supplement_with_Diverse_Medicinal_Properties
  2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303853/
  3. healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
  4. healthline.com/nutrition/6-lemon-health-benefits
 20
  • Anka :)   IP
    Hej :)
    Czy można takiego szota pić w ciąży?
    Pozdrawiam serdecznie :)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Jussmi   IP
      Czy 4 szklanki koniecznie na czczo rano? Czy mogę pić w ciągu dnia? Nie stosuję postu przerywanego, po prostu staram się jeść dużo warzyw, owoców, unikać przetworzonej żywności.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • Jussmi   IP
        Pepsi, co o tym myślisz? ...
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • AniaS   IP
          Czy mogę to pić jako 4tą szklankę? Czy mogę dodać miód?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Agula   IP
            Czy chlorelle mozna przy kp?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także