Porównując standardową witaminę C w tabletkach, liposomalną witaminę C oraz wlewy dożylne
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Porównując standardową witaminę C w tabletkach, liposomalną witaminę C oraz wlewy dożylne

Dodano: 5
witamina C
witamina C
Po przyjęciu większej ilości witaminy C doustnie zazwyczaj pojawia się próg jelitowy, często biegunka. W związku z tym przyjmowanie doustnie wysokiej dawki zalecanej w niektórych terapiach jest właściwie niewykonalne.

24 marca tego roku magazyn New York Post ogłosił, że w największym szpitalu stanowym w Nowym Jorku osobom cierpiącym na koronawirusa podawano wysokie dawki witaminy C, bazując na obiecujących efektach stosowania takiej terapii w Chinach. W jednym z centrów zdrowia na Long Island lekarze stosują 16-krotność rekomendowanej dziennej dawki, czyli 1500 mg witaminy C dziennie. Według ich doniesień pacjenci po zastosowaniu takiej formy terapii rzeczywiście czują się lepiej.1

Nie jest to zresztą wiedza nowa ani szczególnie tajemna. Pozytywny wpływ dożylnych wlewów witaminy C na liczne infekcje wirusowe podkreślał wcześniej między innymi Dr Thomas Levy w swojej książce Wyleczyć nieuleczalne: witamina C, choroby, infekcje, toskyny.

Kiedy jednak konieczne są wlewy dożylne? Kiedy wystarczają same tabletki, a kiedy warto zastosować formułę liposomalną? Czy wlewy da się jakoś zastąpić?

Jakie są zalety suplementacji witaminy C?

Witamina C to witamina rozpuszczalna w wodzie, o której słyszał każdy. Jest znana z wpływu na odporność i wysokiej zawartości przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki, a przez to pomagających zapobiec między innymi przedwczesnemu starzeniu, chorobom serca i niektórym typom nowotworów.2

Niedobór witaminy C skutkuje zmniejszoną odpornością na niektóre patogeny, podczas gdy jej zwiększone spożycie zwiększa część parametrów układu odpornościowego, czyli – mówiąc prosto – witamina C napędza odporność do działania i ją podnosi. Brzmi prosto, jasne, ale proste rzeczy są często kluczowe.3

Istnieją także badania dowodzące, że witamina C reguluje komórki macierzyste i ogranicza rozwój białaczki.4 Do tego neutralizuje szkodliwe działanie chloru,5 pomaga rozluźnić naczynia krwionośne wspomagając odpowiedni przepływ krwi, wspiera wchłanianie wapnia do tkanki kostnej, zwiększa ilość energii i wspiera procesy regeneracji organizmu.6

Oczywiście to nie wszystko. Witamina C bierze też udział w produkcji kolagenu (naczelnego budulca tkanek, w tym skóry, włosów i kości), karnityny (która pomaga ciału zamienić tłuszcz w energię) i katecholaminy (hormonu produkowanego przez nadnercza). Jest też niezbędna do gojenia się ran, odbudowy i wzrostu kości i zębów oraz wchłaniania żelaza przez ciało.2

Dlaczego witamina w tabletkach nie zawsze wystarcza?

Przyjmowana doustnie witamina C nie wchłania się w całości w jelitach, a jej mniejsze ilości są absorbowane lepiej. Ze względu na „ułamkowe wchłanianie” ze 100 mg zaabsorbuje się jej 98 mg, podczas gdy tylko 1000-1250 mg wchłonie się z dawki 2000 mg. Co prawda ilość wchłoniętej witaminy przy większej dawce będzie wyższa, ale mniej wydajna. Przy 12000 mg przyswojona ilość będzie wynosiła jedynie 1920 mg, czyli 16% przyjętego związku.7

Co więcej, po przyjęciu 3-5 gramów witaminy C doustnie zazwyczaj pojawia się próg jelitowy, czyli biegunka lub uczucie „przelewania” w żołądku. W związku z tym przyjęcie doustnie wysokiej dawki zalecanej w niektórych terapiach jest właściwie niewykonalne. Tym bardziej, że przy dożylnym stosowaniu zaleca się dawkę zależną od masy ciała, wynoszącą 1 do 1,5 grama askorbinianu sodu (nigdy nie kwasu askorbinowego), a nawet, w przypadku dużego niedożywienia, 2 gramy na kilogram masy ciała.8

W przypadku codziennej suplementacji mającej na celu wesprzeć zdrowie, na przykład w okresach obniżonej odporności, witamina C w tabletkach czy kapsułkach będzie oczywiście wystarczająca.

Oczywiście w przypadku przeziębień, też stanów zapalnych pęcherza, najlepiej zacząć od kalibracji kwasem askorbinowym z sokiem pomarańczowym, aby uzupełnić spadki witaminy C, wysycić organizm.

Inaczej, kiedy potrzeby naszego organizmu są zwiększone: kiedy ciało jest chore, niedożywione i pozbawione substancji odżywczych. Wówczas pojawiają się dwie opcje: wlewy dożylne, skuteczne ale czasochłonne i kosztowne albo... Liposomalna witamina C.

Liposomale zamiast wlewów

Badanie w zakresie wchłanialności witaminy C, opublikowane w 2016 roku w magazynie naukowym Nutrition and Metabolic Insights journal zbadało efektywność różnych form witaminy C porównując standardową witaminę C w tabletkach, liposomalną witaminę C oraz wlewy dożylne.

11 badanych otrzymało witaminę C 4-krotnie, w różnych, losowych i niepowiązanych terminach. Podawano im placebo oraz 4-gramowe dawki witaminy C w różnych formach.

Liposomalna dawka witaminy C przyswoiła się w znacznie większej ilości niż witamina C przyjmowana doustnie, nie wykazując przy tym dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Wlew dożylny wypadł co prawda trochę lepiej niż formuła liposomalna, ale zwrócono uwagę na niedogodności, które niesie ta forma podawania witaminy C. Dla odpowiedniego efektu potrzebne są wysokie dawki, a wlewy są czasochłonne i bardzo kosztowne, nie mówiąc o tym, że powinny odbywać się w warunkach szpitalnych. To może być problemem przy potrzebie ich regularnego stosowania.9

Na fali brakuje liposomali

Liposomy to pęcherzyki wypełnione wodą i otoczone podwójną warstwą z lipidów, znanych także jako tłuszczowce. Zapewniają wysoką biodostępność produktów. Jak wykazały badania, znacznie wyższą niż w przypadku tabletek, kapsułek i sproszkowanych substancji.

Witamina C w formie liposomalnej jest dostarczana bezpośrednio do komórek ciała. Nie tylko nie pozostaje naruszona w procesie trawienia, ale też nie konsumuje w jego trakcie żadnej energii. Standardowa witamina C tymczasem jest rozprowadzana po ciele poprzez układ krążenia, a później wydalana przez nerki. Z tego powodu już 2 do 4 godzin po jej zażyciu poziom w organizmie wraca do stanu sprzed jej przyjęcia.3

Kiedy wybierasz Liposomal C?

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. nypost.com/2020/03/24/new-york-hospitals-treating-coronavirus-patients-with-vitamin-c/
  2. lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C
  3. essentialmagazine.com/liposomal-vitaminc-c/
  4. naturalblaze.com/2017/08/vitamin-c-regulates-stem-cells-curbs-leukemia-growth.html
  5. fs.fed.us/t-d/pubs/html/05231301/05231301.html
  6. webmd.com/diet/features/the-benefits-of-vitamin-c
  7. dougcookrd.com/vitamin-c-supplement/
  8. riordanclinic.org/research-study/vitamin-c-research-ivc-protocol/
  9. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915787/
 5
  • Agnieszka   IP
    Jestem w 10 tygodniu ciąży i zażywam liposomalna witamine C mercoli, ile mogę brać dziennie? Jedna kapsulka to 1 mg. Czy cztery dziennie to za dużo? Biorę zwykle 2-3, ale jak zauważam że jestem zmęczona to czy 4 będzie ok?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Beata Kuriańska  
      Hej Pepsi :)
      Córka ma 4 lata i podaję jej KIDS VITEK - 120KAPS [TIB®]. Czy mogę dodać do suplementacji LIPOSOMAL VITAMIN C - 250ML [TIB®]? Jeżeli tak to jaka dawka??
      Pozdrawiam serdecznie
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Lila Dmochowska   IP
        Dobrze wiedziec,dzieki ❤❤
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0

        Czytaj także