Glutation, co zrobisz, gdy zacznie go brakować w Twoim ciele? A zacznie
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Glutation, co zrobisz, gdy zacznie go brakować w Twoim ciele? A zacznie

Dodano: 8
glutation
glutation / Źródło: Pixabay
Poziom glutationu jest silnie powiązany z cyklem metylacji w Twoim ciele. Spadki glutationu łączą się z niskim poziomem B12, co ma wpływ na poziom homocysteiny. Silnego markera zapalnego, od którego zależy znacznie więcej niż wysoki poziom cholesterolu, czy darcie faj.

Czyli jak zarazić się szczenięcością od własnego chłopaka zwanego Glutation?

Glutation jest endogennym przeciwutleniaczem wytwarzanym przez wątrobę, Twoim naturalnym enzymem biorącym udział w ochronie komórek przed chemiczną toksycznością i stresem.

Bierze udział w wielu procesach w organizmie, w tym w budowaniu i naprawie tkanek, tworzeniu substancji chemicznych i białek potrzebnych dla ciała i dla układu odpornościowego.

Właściwie nie ma drugiego tak arcyważnego czynnika, którego można by połączyć z zagrożeniem przeróżnymi choróbskami.

Właściwie badanie poziomu glutationu we krwi powinno stać się najbardziej podstawowym, a chociaż koszt takiej ekspertyzy zamknąłby się w cenie najprostszego badania moczu, jednak jest ono właściwie niedostępne, bo po co?

Jakieś kontrowersje w kwestii suplementacji doustnej glutationu?

Mówi się, że żołądek po drodze załatwi go i glutation nie dotrze do wątroby. Oczywiście Liposomalna forma glutationujest tutaj rozwiązaniem.

Tak, czy siak, ludzie, którzy decydują się na suplementację glutationem odczuwają zdecydowaną poprawę zdrowotną.

Dla wzmocnienia efektu często brany jest dodatkowo w towarzystwie większych dawek witaminy C w również doskonale wchłanianej (porównuje się do iniekcji dożylnej askorbinianem sodu) formie liposomalnej.

Na co ludzie bioro glutation?"

  • w leczeniu zaćmy i jaskry,
  • zapobieganiu starzeniu się,
  • leczeniu lub zapobieganiu alkoholizmowi,
  • przeciw astmie,
  • rakowi,
  • chorobie serca (miażdżycyi wysokiemu poziomowi cholesterolu),
  • wirusowemu zapaleniu wątroby,
  • chorobom wątroby,
  • chorobom osłabiającym system obronny organizmu (w tym AIDS, wirusom i zespołowi przewlekłego zmęczenia),
  • utracie pamięci,
  • chorobie Alzheimera,
  • chorobie zwyrodnieniowej stawów
  • i chorobie Parkinsona.
  • glutation jest również stosowany do wzmacniania układu odpornościowego
  • oraz w odtruwaniu z metali ciężkich
  • i przy zatruciu narkotykami
  • glutation jest wdychany (inhalacje) w leczeniu chorób płuc,
  • w tym w przypadkach idiopatycznego zwłóknienia płuc,
  • mukowiscydozy
  • chorób płuc u osób z chorobą HIV

Można założyć, że w kontekście powyższych schorzeń liposomal glutationu i liposomal witaminy C będą również bardzo wskazane dla covid-19, przy czym glutation szczególnie przy powikłaniach płucnych.

Źródło:

www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-717/glutathione

Czyli jak każdy potężny antyoksydant, glutation dobry jest na wszystko, chociażby z tego powodu, że został również stworzony do ochrony naszego wybitnie ważnego organu, czyli wątroby.

Było sporo badań na zwierzętach, które potwierdziły skuteczność suplementu Glutationu, jako krytycznego regulatora stresu oksydacyjnego

Czy były badania na ludziach, czy ktoś się takimi tematami w ogóle interesuje? Owszem.

6 miesięczne randomizowane badanie kontrolowane, z placebo, przy przyjmowaniu doustnym glutationu (250, lub 1000 mg/ dobę) i jego wpływu na poziom glutationu, erytrocytów, plazmy, limfocytów we krwi, oraz złuszczonych komórek śluzówki policzka zostało przeprowadzone u 54 dorosłych którym zabroniono palić papierosy. Następnie badano wtórne efekty w postaci markerów odpornościowych.

  • Wyniki poziomu GSH we krwi po 1, 3 i 6 miesiącach, w porównaniu do wartości początkowej dla obu dawek były następujące:
  • Po 6 miesiącach w grupie wysokich dawek glutationu, średnie poziomy GSH zwiększyły się o 30-35% w ilości erytrocytów i limfocytów i o 260% w złuszczonych komórkach policzka
  • Odpowiednio w grupie z mniejszymi dawkami glutationu, poziomy GSH i erytrocytów wzrosły o 17 -29% we krwi, a w komórkach policzka wzrosło odpowiednio mniej. W większości przypadków poziom glutationu powrócił do poziomu wyjściowego po jednomiesięcznym okresie wymywania.
  • Zmniejszenie stresu oksydacyjnego w obu grupach z różnymi dawkami glutationu trwał jeszcze przez 6 miesięcy.
  • Natomiast naturalna cytoksyczność wzrosła po 3 miesiącach dwukrotnie w grupie z wysoką dawką suplementacji glutationem w stosunku do grupy z placebo.

Wyniki randomizowanego badania (1) mówią, że suplement l-glutationu okazał się być zdecydowanie skuteczny.

Badanie:

(1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791752/

Nie zdziwisz się za bardzo co wyczerpuje Twój glutation i czy możesz naturalnie chronić się przed jego niedoborem?

  • Fatalna dieta obciążająca wątrobę
  • Syntetyczne substancje chemiczne
  • Zanieczyszczenie
  • Niektóre (liczne) leki
  • Stres
  • No i ogólnie kiepski styl życia

Okazuje się, że poziom glutationu jest silnie powiązany z cyklem metylacji w Twoim ciele. Spadki glutationu łączą się z niskim poziomem B12, co ma wpływ na poziom homocysteiny, wskaźnika właściwego przebiegu metylacji. Markera zapalnego, od którego zależy znacznie więcej niż wysoki poziom cholesterolu, czy darcie faj.

Źródło:

phoenixrising.me/research-2/glutathione-depletionmethylation-blockades-in-chronic-fatigue-syndrome/a-simple-explanation-of-the-glutathionemethylation-depletion-theory-of-mecfs-by-rich-von-konynenburg

Osoby, które mają wyższy poziom glutationu są po prostu zdrowsze, całkiem przyjemna tendencja, mają więcej energii i wyższy poziom metabolizmu. Po prostu cieszą się młodością tkanek.

Gdy ciało się starzeje poziom glutationu zaczyna się zmniejszać. Tylko co było pierwsze jajo, czy kura? Czy zmniejsza się poziom glutationu i to nas postarza, czy odwrotnie?

Tak czy siak, znalezienie sposobów na podniesienie poziomu glutationu może opóźnić efekty starzenia i co najważniejsze odsunąć wiele chorób związanych ze stresem oksydacyjnym.

Decydując się na suplementację glutationem, dodatkowo wykonaj jeszcze parę ważnych zadań:

  • pierwszym jest odciążenie wątroby, czyli regularne stosowanie 4 szklanek,
  • dodatkowa alkalizacja ciała pokarmem, czyli dieta antyzapalna,
  • oraz (w razie potrzeby) pewne zioła, jak ostropest, mniszek lekarski, rumianek i melisa.

Wszystkie te zioła mogą być również zalecane dla dzieci, w ilościach jak żywność typu herbatka, jednak dzieci rządzą się szczególnymi prawami i zawsze wskazana jest ostrożność przy wprowadzaniu jakiegoś nowego pożywienia, czy też ziółka.

Ziółka sypkie jak koper i tymianek, też mają pozytywny wpływ na pracę wątroby i poziom glutationu.

Są oczywiście olejki eteryczne, których wystarczy używać wsmarowując je w skórę, lub inhalując płuca, i najczęściej zupełnie NIE MA POTRZEBY ich połykania.

Olejki, które mogą promować produkcję glutationu to: rumianek, melisa, kardamon, eukaliptus, imbir, grejpfrut, cytryna, lemongrass, pomarańczowy, oregano, mięta pieprzowa, drzewo sandałowe, tymianek i koperek

Przy czym dla dzieci i ludzi wrażliwych są wskazane tylko dwa pierwsze, czyli rumianek i melisa, ponieważ inne olejki mogą podrażniać skórę dziecka. Dobrze jest zrobić podkład z oleju kokosowego, lub tylko podstawić niedaleko nosa do wdychania.

W przypadku dzieci można próbować zastosować taki myk, żeby kroplę, czy dwie olejku dajmy na to z oregano dobrze wymieszać z olejem kokosowym i wetrzeć dziecku w pięty, na przykład podczas przeziębienia.

Kolejną rzeczą do pobudzania produkcji własnego glutationu jest oczywiście odpowiednia dieta, a konkretnie żywność BOGATA W SIARKĘ, a więc cebula,

  • warzywa krzyżowe (brokuły, kalafior),
  • szpinak,
  • jarmuż (to też warzywo krzyżowe)
  • no i MSM, czyli generalnie bogata 4 szklanka,

oraz

Jeżeli nie jesteś weganką należy rozważyć spożywanie bioaktywnych białek serwatkowych, najlepiej CFM (w tym l-glutaminę i l-cysteinę)

Na koniec i na początek, regularne ćwiczenia (biegajżesz) także stymulują produkcję glutationu!

owocek

Źródło:

"Leczenie dobrą dietą" Katarzyna Lewko

 8
  • KasiaM   IP
    Czy w 4 szklance mozna połączyć kelp i msm?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • malaVysoka   IP
      Czy glutation można podać 4 latkowi, ze zdiagnozowanym zespołem nerczycowym, obecnie będącemu na sterydach (encorton)?! Czy można w ten sposób wzmacniać jego odporność? Jak go wyleczyć z tego paskudztwa?! Jakie badania wykonać?! Proszę o jakieś sugestie. Help Pepsi!
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • oregano   IP
        Cześć Pepsi, kiedy będzie Omega 3 w sklepie?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1

        Czytaj także