Ekspertka jogi twarzy radzi: czy Twoja twarz jest w ruchu?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Ekspertka jogi twarzy radzi: czy Twoja twarz jest w ruchu?

Dodano: 4
yoga
yoga / Źródło: Pixabay / Dhiraj Gursale
Piękne ciało, to przede wszystkim zdrowe ciało, odpowiednio odżywione, nawodnione, dotlenione i dobrze ukrwione poprzez ruch. Ale czy fizis wlicza się w takie praktyki?

Takie ciało to skarb, im jesteś starsza, tym bardziej takie ciało doceniasz. I choć dumna jesteś z umięśnionych nóg, sterczących pośladków i jędrnej skóry, to tylko efekt uboczny uprawiania sportu, bo przecież Ty pracujesz nad sprawnością i gibkością swojego awatara, aby żyć w nim długo i sprawnie

(inwokacja od Emy)

To nie jest mój tekst, a tekst naszej wieloletniej czytelniczki bloga, który z miłością publikuję.

A co z twarzą?

Twarz to ponad 50 mięśni mimicznych, które starzeją się szybciej niż inne partie ciała, zaburzając owal twarzy i powołując do życia cały zwierzyniec: chomiki/buldogi (zwisy na linii żuchwy), kurze łapki (wokół oczu), lwie zmarszczki (bruzdy między brwiami) i inne niedoskonałości.

Nie pomoże nam tu żaden krem, który działa na skórę tylko powierzchownie, nie oszukujmy się. Na mięśnie zadziała tylko ruch, tak jak na wszystkie inne mięśnie Twego ciała.

Od pepsi: jednak odżywianie mięśni owszem, odpowiednia podaż białka, owszem!


I tu wchodzi na salony Joga Twarzy – holistyczna praktyka totalnie naturalnego odmładzania. Choć odmładzanie jest efektem ubocznym, warto od tego zacząć, wszak wszystkie (yyy... tego należałoby dowieść, dopisek od peps:) poszukujemy sposobu na wiecznie młody wygląd.

Efekty praktykowania Jogi Twarzy, te urodowe to:

  • spłycenie zmarszczek,
  • ujędrnienie i zagęszczenie skóry twarzy,
  • poprawa owalu,
  • likwidacja drugiego podbródka
  • i wiele innych dobrodziejstw.

Chciałabym skupić się jednak na efektach zdrowotnych, poprawiających nasze samopoczucie i ułatwiających codzienne życie.

Joga twarzy na żuchwę

Jeśli chrupie Ci coś w stawie skroniowo-żuchwowym, a u stomatologa nie możesz otworzyć buzi, aby swobodnie tam zajrzał, to prawdopodobnie masz przykurcz żwacza, który można zrelaksować właśnie praktyką jogi twarzy. Przykurcz żwacza to także problemy ze zgryzem, zbyt szybkie ścieranie zębów i bruksizm – czyli zgrzytanie kłami, szczególnie uciążliwe nocą dla towarzysza leżącego obok.

Joga twarzy na opadające powieki

Gdy Twoje powieki tak bardzo opadają ci na oczy, że masz problem z widzeniem wszystkiego dookoła, wzmocnij mięśnie okrężne oczu, popracuj nad mięśniami czoła, zanim udasz się do chirurga, aby zbędny fałd wyciąć.

Joga twarzy na drugi podbródek

Robi Ci się drugi podbródek i „wdowi garbek” na plecach? Przyczyną jest zła postawa, a co za tym idzie przykurcze mięśni, a w konsekwencji ból pleców, karku i głowy. Joga twarzy i na to znajdzie sposób.

Jest wiele dobrodziejstw płynących z praktykowania jogi twarzy, zarówno zdrowotnych jak i urodowych. Ale najważniejsze jest ruszyć ze skrzyżowania, ruszyć twarzą i starzeć się ładnie i w zdrowiu.

Czego sobie i Wam życzę ja – fanka naturalnych metod odmładzania, od surowej diety zaczynając, na regularnym ruszaniu twarzą i bieganiu w kinesiotejpach kończąc.

Katarzyna Kaczan

Ekspertka od jogi twarzy i autorka strony jogatwarzy-behappy.pl

 4
  • Przemko :-)  
    Ło żesz ty panie!!! Ja mam też to robić???
    (nie wiem jaka jest emotka na wielkie oczy? )
    ;)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1

    Czytaj także