logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
79 927 517
196 online
30 847 VIPy
Reklama
 

WITAMINA 1000 + C TiB  O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Z NATURALNYMI SUPER DODATKAMI

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Odtruwające korzyści płynące z soli Epsom i balsamowe DIY

    Co to jest detox to pewnie wiesz, ale że solą Epsom?

    Detoks z solą nie jest równy wsypaniu starej, dobrej kuchennej do wanny. Prawdziwa, dobroczynna kąpiel, która wyciągnie z Twojego ciała toksyny i jednocześnie dostarczy Ci minerałów, ma w swoim składzie co najmniej sól Epsom. Co najmniej, bo możesz wzbogacić ją tak jak lubisz, na przykład płatkami róży lub wyciągiem z ziół. I wtedy jest jeszcze przyjemniej.

    Osoby regularnie korzystające z takiego moczenia potwierdzą zgodnie, że poza usunięciem toksyn i zrównoważeniu organizmu, zauważyły:

    łatwiejsze utrzymanie w ryzach wagi

    – ulgę przy napiętych mięśniach

    – poprawę zdrowia

    – głębszy stan relaksu

    Być może nie pamiętasz soli Epsom z dzieciństwa, ale jest stosowana od ponad 400 lat. Historia głosi, że pewien angielski farmer zwrócił uwagę na gorzką wodę z jego studni, która doskonale wspomagała leczenie wysypek i urazów (fizycznych). Pierwotnie uzyskiwano ją poprzez odparowywanie wód mineralnych mających źródła obok miejscowości Epsom w hrabstwie Surrey w środkowej Anglii.

    Reklama

    Tu znajdziesz SÓL EPSOM TiB (siarczan magnezu) o czystości farmaceutycznej


    Jakie przyniesie Ci to korzyści?

    Twoja skóra absorbuje magnez z łatwością. Jest to najlepszy sposób zaopatrzenia się w ten niezbędny i wypłukiwany kawą lub wypacany przy ćwiczeniach pierwiastek.

    Badani, którzy skorzystali z takiej formy odpoczynku, mieli istotnie podwyższony poziom siarki i magnezu we krwi!

    Zauważono również, że:

    – po 12 minutach moczenia się w roztworze, zredukowane są ból i napięcie mięśni, oraz zredukowany jest stan zapalny i dyskomfort przy wrastających paznokciach,

    – 12-20 minut wystarczy by nasycić ciało magnezem i podnieść jego poziom,

    – po 20 minutach moczenia się w roztworze, skóra jest bardziej miękka i delikatna, a jej bariera wzmocniona i mniej podatna na odwodnienie,

    – jeśli do zainwestowania w kąpiel masz aż 60 min, możesz spodziewać się głębokiego relaksu, zmniejszenia stanów lękowych, stresu i obniżonego nastroju.

    Niektóre z powyższych efektów, mogą być wzmocnione wyższą temperaturą wody. Ciepła woda już sama w sobie wspomaga regenerację i odprężenie organizmu.

    Żeby przygotować taką kąpiel, wykorzystaj ilość dwóch filiżanek siarczanu magnezu i napełnij swoją wannę ciepłą wodą do 38 stopni Celsjusza. Dokładnie wymieszaj, weź mądrą księgę „Leczenie dobrą dietą” i korzystaj z radością i spokojem.

    Osoby z problemami z krążeniem nie powinny zanurzać serca w gorącej wodzie, i podobnie jak w przypadku dzieci, kąpiel w soli Epsom odbywać się powinna najlepiej w towarzystwie. 

    Jeśli chodzi o dzieci z ADHD, to jak wiesz, tej choroby nie ma, są tylko braki magnezu.

    Wyeliminowanie niedoboru magnezu u dzieci jest procesem wieloetapowym i jedzenie cukru z tłuszczem, też odgrywa ważną rolę, ale to na inny wpis.

    Najprostszym sposobem, aby podać magnez dziecku jest użycie proszku cytrynianu magnezu, który można łatwo mieszać w czystym sokiem owocowym, bez większego wpływu na smak.  Jabłczan magnezu też jest bardzo dobry, szczególnie jeśli chodzi o zatrucie aluminium, ale nie rozpuszcza się dobrze w wodzie.

    Można podawać również chlorek magnezu w dawkach, o których czytaj  tutaj na podstawie opracowania dr. Sircusa

    Ile magnezu powinno brać dziecko?

    Zalecane RDA/dzienne minimalne spożycie, to:

    W wieku 1-3 lat: 80 mg
    W wieku 4-8 lat: 130 mg
    W wieku 9-13 lat: 240 mg

    Jednak opierając się na tym, co mówią eksperci w tym dr. Leo Galland, autor Superimmunity dla dzieci, najlepiej, gdyż z największymi korzyściami zdrowotnymi jest podać dziecku dawkę większą niż RDA.

    Okazuje się, że według dr. Medycyny Leo Gallanda, nadpobudliwe dzieci mogą potrzebować aż 6 mg magnezu na kilogram masy ciała dziennie

    W każdym przypadku należy rozpocząć od podawania małych dawek i zwiększać przez okres kilku dni, aby uniknąć rozstroju żołądka dziecka. Dzieląc całą zalecaną ilość magnezu na 2-4 dawki dziennie, co jest zalecane dla optymalnego wchłaniania.

    Luźne stolce mogą być sygnałem, że dziecko bierze zbyt dużo magnezu całościowo, lub po prostu , że ilości muszą być jeszcze bardziej podzielone na mniejsze dawki.

    Jeśli dziecko nawet przy dawkach podzielonych nadal ma częste i luźne stolce, należy poziom dawek obniżyć.

    Innym sposobem, aby zwiększyć spożycie magnezu u dzieci jest dodanie pełnego kielicha soli Epsom do ich wieczornej kąpieli. Ma to niezwykle uspokajający i odtruwający efekt, który jest szczególnie korzystny dla nadpobudliwych dzieci.

    (o ile nie są nadwrażliwe na Sól Epsom)

    Koniec wstawki dla milusińskich.

    Jeśli brakuje Ci wolnej chwili, przygotuj pastę na bazie siarczanu magnezu wymieszanej z odrobiną wody. Spryskaj lub zaaplikuj na wybraną część ciała i obserwuj korzystne efekty.

    Gdybyś chciała zaszaleć, tutaj masz przepis na balsam do ciała z magnezem DIY:

    Składniki:

    ¼ filiżanki oliwy magnezowej*

    ¼ filiżanki oleju z avocado

    ¼ filizanki masła shea

    1 łyżeczka wosku pszczelego

    Wykonanie:

    Rozpuść olejek z avocado, masło shea i wosk pszczeli w kąpieli wodnej.

    Dokładnie wymieszaj mikserem dolewając oliwę magnezową.

    Przelej do szklanego pojemnika.

    Gotowe.

    Oczywiście możesz dostosować kosmetyk do własnych potrzeb i kondycji swojej skóry. Zamiast olejku z avocado, możesz dodać kokosowy, moringa lub jojoba. Zamiast shea, śmiało możesz dołożyć masło z mango lub kakaowe.

    Pięknie powinno się sprawdzić np. na stopach po maszerowaniu w szpilkach albo trekach.

    *oliwę magnezową zrobisz mieszając ciepłą/letnią wodę destylowaną ze 100 g chlorku magnezu TiB lub Soli Epsom TiB.

    Aloha

    Źródła:
    researchgate.net/publication/263098367_Effects_of_magnesium_deficiency_-_More_than_skin_deep
    healthline.com/health/epsom-salt-detox#how-to
    it-takes-time.com/2016/08/12/diy-magnesium-balm/

    (Visited 6 175 times, 1 visits today)
    Justyna Lichtenberg analityk rzeczywistości, psycholog z otwartym podejściem do świata. Świadomość pochodzenia wprost z natury popycha ją do działań zgodnych z jej prawami. Wątrobę uważa za najpiękniejszy z narządów.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Ania 30 grudnia 2018 o 20:23

      Czuje dyskomfort w klatce piersiowej, spirometria 63%, lekarz nie wie dlaczego. Rentgen ok. Zasugerowalam, ze moze mam za malo magnezu lub potasu. Lekarz stwierdzil, ze jesli w miare normalnie sie odzywiam, to nie mam prawa miec niedoborow i badan nie zlecil. Czy taki wynik spirometrii moze miec zwiazek z brakiem magnezu?

    2. Marrakesz 30 grudnia 2018 o 20:57

      Czy chlorek magnezu i sól epson to to samo?
      Jeżeli tak to sól epsom można dodawać do 2 szklanki i kąpać się w niej?

      1. Pepsi Eliot 30 grudnia 2018 o 23:06

        nie to samo, epson raczej nie nadaje się do picia, bardzo prżeczyszcza, znacznie mocniej niż chlorek

        1. hotjot 30 grudnia 2018 o 23:43

          a co jesli dzidzi ( ok 83 lata) ma wlasnie mocy problem z wypróznianiem – czy moze kapac sie i pic sól epsom ? w jakich dawkach ?

          1. Pepsi Eliot 31 grudnia 2018 o 08:35

            dla takiej osoby najbezpieczniej moczyć stopy w c iepłej kąpieli z dodatkiem szkalneczki soli epsom, można też oliwą magnezową smarować kolana, łydki, nadgarstki

    3. Kasiadavies 30 grudnia 2018 o 21:14

      Od kilku tygodni do szamponu, podczas mycia włosów, dodaje garść soli epsom, wypadanie włosów zmniejszyło się do minimum.

    4. Kamila 30 grudnia 2018 o 21:52

      A co z piciem soli epsom celem oczyszczenia nerek? Tez polecasz?

      1. Pepsi Eliot 30 grudnia 2018 o 23:03

        generalnie soli epsom nie polecam do picia, tylko przy oczyszczaniu jelit z candidy psyllium husk z użyciem soli epsom. Przy poważnych problemach z nerkami należy świadomie postępować z magnezem, gdyż wypłukuje wapń.

    5. Magda 30 grudnia 2018 o 23:02

      Super 🙂 stosuje sól od jakiegoś czasu w kąpieli i czuje sie swietnie ,widzę zmiany na skórze ,po kąpieli czuje sie wspaniałe . Polecam wszystkim 🙂

    6. anka 31 grudnia 2018 o 10:10

      Proszę sprawdzić ten przepis na „oliwkę magnezową” podany na końcu, bo ja tam nie widzę żadnego tłuszczu 😉

      1. Pepsi Eliot 31 grudnia 2018 o 12:58

        woda i magnez i robi się miły poślizg

    7. dażaża 31 grudnia 2018 o 17:43

      może artykuł jak dbać o zdrowie oczu ? oczy vs monitor czy coś w tym guście
      Serdecznie pozdrawiam 😉 xoxo <3

    8. vanillaframe 31 grudnia 2018 o 19:22

      Pepsi, a możesz napisać, co dodawac do kąpieli, żeby zneutralizować zawarty w wodzie chlor? Pamietam, ze gdzieś kiedyś w komentarzach pod którymś z Twoich artykułów czytałam, ale za nic nie mogę tego znaleźć w szukajce

      1. Pepsi Eliot 31 grudnia 2018 o 19:50

        witamina C niszczy chlor https://www.pepsieliot.com/witamina-c-neutralizuje-dzialanie-chloru-i-co-ty-na-to/, ale wiem że chodziło Ci o to co dosypywać do wanny, Grzegorzadam wie, bo pisał ostatnio, tylko nie wiem gdzie

        1. vanillaframe 4 stycznia 2019 o 22:58

          Halo, grzegorzadam? Czy uda mi się jeszcze od Ciebie uzyskać odpowiedz co dodać do kąpieli w wannie, żeby zniwelować chlor? 🙂

    9. Anett 1 stycznia 2019 o 23:22

      Muszę oczyścić jelito przed kolonoskopią. Mam zalecony fortrans ale wolałabym go nie używać. Czy mogę to zrobić chlorkiem czy lepiej siarczanem magnezu?

    10. Violciaa 2 stycznia 2019 o 20:19

      Wiem ze moze to nie jest zwiazane z tematem soli epson ale potrzebuje pomocy dla mojej mamy . Bolerioza i zwiazane z tym bole stawow . Co mogloby jej zlagodzic bol i opuchlizne?Prosze pomoz

      1. Pepsi Eliot 2 stycznia 2019 o 22:37

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *