logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
74 064 524
270 online
30 076 VIPy
Reklama

POLECANA SIARKA
ORGANICZNA MSM
TiB SIŁA I PIĘKNO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Po co mi ten cały kolagen i jak właściwie powinnam go użyć?

    Kolagen, chociaż nie mówi się o nim tak często jakby na to zasługiwał, ma bardzo specjalne miejsce w świecie superpokarmów.

    I to nie bez powodu, bo i jelita wyleczy i skórę odmłodzi, paznokcie i włosy wzmocni, a przy okazji dobrze zrobi na wszelakie więzadła, stawy i kości. Gra on dużą rolę w zachowaniu elastyczności skóry i tkanki łącznej. Do tego posiada glicynę, aminokwas, który zapewnia przeciwzapalne i immunostymulujące działanie.

    Kolagen jest jednym z najliczniej występujących w ciele białek.

    W zasadzie to trzecim pod względem liczebności. Czyni go to jednym z naczelnych budulców i prekursorów zdrowia całego organizmu.

    Kolagen uszczelnia jelita, odpowiednio wcześnie zjedzony jest nawet w stanie zapobiec chorobie autoimmunologicznej, która wynika z przeciekających/chorych jelit. Jelita natomiast, jak wszyscy wiemy, są Twoim drugim mózgiem.

    Braki kolagenu to braki w składzie tkanki łącznej – w układzie krwionośnym, w organach, w mięśniach, stawach i w skórze. Gdy skóra traci swoją elastyczność w wyniku zmniejszonej ilości kolagenu, pojawia się jeszcze jeden efekt uboczny, mianowicie cellulit staje się bardziej widoczny. Ponieważ skóra jest coraz cieńsza, niekiedy jak papier pergamin, cellulit staje się coraz bardziej oczywisty. Poprawa elastyczności skóry za pomocą kolagenu pomoże wyrównać wgłębienia na skórze i pozbyć się skórki pomarańczowej.

    Kolagen centralnie sprawia, że ciało jest elastyczne i silne, a bez niego wiotczeje – osłabiają się tętnice, naczynia krwionośne i serce.

    Kolagen koniecznie przyjmuj w towarzystwie MSM i witaminy C!

    Często nie do końca wiadomo jak uzupełnić dietę w kolagen. I pojawia się rozwiązanie instant, czyli proszek, na przykład taki Hydrolizat kolagenu Peptan® F, czyli peptydy kolagenu rybiego charakteryzujące się ponad 90% biodostępnością i wysokim na tle innych białek stężeniem kluczowych aminokwasów: glicyny, proliny oraz unikalnej dla kolagenu hydroksyproliny. Aminokwasy te są identyczne z tymi znajdującymi się w skórze, stawach i kościach.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ świetny KOLAGEN morski PEPTAN F TiB z opatentowaną formułą, bardzo łatwo rozpuszczalny


    Tylko co z takim proszkiem zrobić?

    Oczywiście można go dodawać do 4 szklanki w OCZYSZCZAJĄCEJ KURACJI 4 SZKLANEK

    Ale jak nie smakuje?

    No bo niby spoko, zmieszać z wodą, nawet nie trzeba zatykać nosa, bo toto nie ma smaku i wypić. Rzecz w tym, że taka forma nie zachęca, a jak nie zachęca, to czasem trudno o motywację i regularność. Poza tym, zamiast sobie dokładać, można by ten kolagen włączyć do czegoś co już jest. I co Ty na to?

    Kolagenu możesz dodać chociażby do soku czy koktajlu, albo dać się ponieść wyobraźni i przygotować…

    1. Prostą i szybką lemoniadę bazową

    Potrzebujesz (na 2 porcje):

    – 2 szklanek letniej, czystej wody

    – 2 łyżeczek kolagenu,

    – soku z jednej cytryny organicznej,

    – ewentualnie plastrów cytryny, listków mięty i słodziwa, na przykład dobrego miodu)

    Mieszasz i wuala.

    2. Truskawkowo-bazyliową lemoniadę

    Sezon na truskawki tuż tuż, a tymczasem możesz użyć zamrożonych owoców i cieszyć się mocą chłodząco-odbudowującego napoju.

    Potrzebujesz (na 2 szklanki):

    – 6 posiekanych truskawek (lub zblendowanego musu z mrożonych)

    – garści posiekanych liści bazylii,

    – soku z połowy cytryny lub limonki,

    – 2 szklanek wody,

    – opcjonalnie naturalnego słodziwa do smaku,

    – 2 łyżeczek kolagenu

    – połowy łyżeczki MSM.

    Wymieszaj truskawki, sok z cytryny i bazylię na dnie szklanki. Dodaj kolagen, MSM, wodę, słodziwo i pokruszony lód, zmieszaj. Wuala.

    3. Wiosenną zieloną zupę

    Potrzebujesz:

    – łyżki zimnotłoczonego oleju,

    – 1 główki kalafiora,

    – obranej cukinii,

    – posiekanej białej cebuli,

    – 6 ząbków czosnku,

    – 2 szklanek roślinnego bulionu,

    – 2 szklanek niesłodzonego mleka migdałowego (na przykład z tego przepisu),

    – garści świeżej bazylii,

    – soku z 1 cytryny,

    – 2 łyżeczek kolagenu,

    – soli.

    Blanszuj warzywa (oprócz czosnku i bazylii) ze szczyptą soli. W międzyczasie do bulionu dodaj mleko migdałowe i czosnek. Zmieszaj z warzywami i gotuj dopóki nie będą miękkie (około 10 minut). Daj zupie delikatnie przestygnąć. Dodaj bazylię, sok z cytryny i kolagen oraz olej. Zblenduj do miękkości. Możesz dodać też nieco więcej mleka migdałowego i ulubionych przypraw.

    Źródła: 1

    Smacznego!

    (Visited 10 096 times, 10 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Ewelina 4 maja 2018 o 20:24

      Czy kolagen pomoże na AZS ?

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 12:31

        generalnie jest narzędziem (elementem) dla tkanki łącznej wraz z C i siarką (MSM)

    2. Margo 4 maja 2018 o 21:25

      Zastanawiam się czy należy robić przerwy w suplementacji kolagenu czy można przyjmować ciągle, czytałam tutaj, na blogu Pepsi, że np. skoro maca to pokarm to można bez przerw spożywać. A jak z kolagenem? Serduszka

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 12:29

        ja walę Kolagen TiB non stop, ale przecież ludzie jedzą wywar z kurzych łap całe życie.

        1. Margo 5 maja 2018 o 13:06

          Ja w dzieciństwie obgryzałam sparzone kurze łapy, mama mi dawała, ot tak. Pamiętam, że były „silnie” klejące. Dziękuję Pepsi za wszystko co robisz dla mnie i innych na tym blogu.

          1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 20:07

            to czysty kolagen jadłaś, trochę horror, ale mama mądra.

    3. kardob111 5 maja 2018 o 10:45

      Bardzo proszę o radę co robić?
      9 letnia córka 2 dni temu w czasie jedzenia krupniku zaczęła się skarżyć, że coś stanęło jej w gardle, twierdziła że to pewnie ziemniak. Od tamtej pory nie może przełykać śliny, boli ją, mówi że nie może oddychać, coś ją orzydudza, jakby czuła tam jakąś kość, strasznie się tym denerwuje i płacze. Byliśmy u lekarza- stwierdził, że to pewnie infekcja, przepisał leki od bólu gardła, przeciwbólowe, syropy itd. Oczywiście średnio w to uwierzyliśmy, wczoraj pojechaliśmy na dyżur do szpitała żeby sprawdzili czy nic nie utknęło, nie przykleiło się. Zrobili fiberoskpię przez nos, w gardle nic nie ma. Natomiast stwierdzili- przekrwienie tylnej ściany gardła i spoidła tylnego krtani, obrzęk- cechy refluksu ż-prz. Zapisali: Alugastrin, leki IPP, Wit a+e.
      Proszę o radę co robić, co dawać? IPP nie dałam.
      Jakie dalsze badania? Czy to może rzeczywiście być od refluksu?
      Problemy z trawieniem są, jakiś czas temu robiliśmy test z sody, w ogóle się nie odbiło. Stosujemy ocet jabłkowy i sól. Częste wzdęcia, bez bólu brzucha, zgagi, tycie.
      Każda rada będzie dla mnie bardzo cenna, bo nie wiem co dalej robić, bardzo chciałabym małej pomóc. Dziękuję.

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 11:45

        PRZEPIS NA „LECZNICZĄ GOTOWANĄ MARCHEWKĘ”
        Sposób przygotowania lekarstwa na wrzody przewodu pokarmowego m. in. na wrzody dwunastnicy i jelit oraz szczelinę odbytu.
        Co potrzebujemy:
        – Naczynia, sztućce: garnek z pokrywka, łyżka stołowa, nóż
        – Produkty: 0,3- 0,5 kg marchewki, łyżka masła, szczypta soli kuchennej.
        Sposób przyrządzenia: Sekret polega w odpowiednim przygotowaniu marchewki. Należy kupić ładną marchewkę. Powinna być bez przebarwień, niespleśniała, niewiotka, z ładnym suchym końcem bo marchewka psuje się od końca. Ponieważ marchewkę spożywamy rano należy ja przygotować wieczorem. Myjemy i szczotkujemy dokładnie marchew i bez obierania skórki wrzucamy do wody. Dodajemy 1 łyżkę stołowa masła (prawdziwego – 82% tłuszczu). Dodajemy też szczyptę soli do smaku. Garnek przykrywamy pokrywką i czekamy aż się zagotuje. Następnie (po zagotowaniu) zmniejszamy płomień na minimum. Po godzinie gotowania na wolnym ogniu, marchewkę odcedzamy i bez jej płukania odstawiamy w garnku do wystygnięcia / osuszenia (bez pokrywki na garnku). W takim stanie zostawiamy marchewkę na noc. Rano, na czczo, przed śniadaniem delikatnie ściągamy skórkę (nie ścinamy) – tak jak z gotowanych ziemniaków do sałatki warzywnej (marchewkę można lekko podgrzać). Następnie marchewkę zjadamy dokładnie ją rozgryzając. Po pół godzinie możemy już zjeść normalne śniadanie Dawka jest zależna od masy ciała i tak dla dziecka o wadze 20 kg to ok. 0,2 kg dziennie. Dla dorosłego mężczyzny o wadze 80 kg – 0,5 kg dziennie.
        Efekty.
        Dla mnie i grona moich znajomych kuracja odniosła pierwsze pozytywne skutki już po kilku dniach (około tygodnia).
        Z uwagi na regulacyjne właściwości marchewki, przewód pokarmowy zaczyna sam się leczyć. 
        Znika zgaga i uczucie ciężaru w okolicach żołądka. 
        Lecza się wrzody (ranki) ścian dwunastnicy i jelit.
        Leczenie kontynuujemy codziennie aż do całkowitego wyleczenia.
        W późniejszych okresach (w momentach gorszego samopoczucia) warto wrócić do kilkudniowej kuracji.”

    4. H 5 maja 2018 o 12:16

      A czy mozna brac w czasie karmienia. Dziecko 1.3mca. Jakie dawki? Msm? Ziemia okrzemkowa?

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 12:33

        ziemia okrzemkowa bardzo odwadnia, nie brałabym w czasie karmienia. Może zrobisz sobie dużą kurację Greens & Fruits tiB wraz z kuracją 4 szklankami.Trochę MSM i kolagen do 4 szklanki.

        1. Sofi77 6 maja 2018 o 08:48

          Oj… Jak to że ziemia okrzemkowej odwadnia?
          Włączyła m ją do porannych 4 szklanek jako 2gą,a potem to już nic nie napisze bo czasem mi wychodzi nawet z 7 szklanek 😉 czy gdzieś na Twoim blogu można poczytać więcej o Ziemi o…?

          1. Pepsi Eliot 6 maja 2018 o 11:20

            coś przy okazji pasożytów z pewnością napisałam, wpisz w szukałkę ziemia okrzemkowa

            1. Sofi77 6 maja 2018 o 12:28

              No tak zrobiłam po chwili namysłu i się mi udało nawet przedrzeć przez sporą część komentarzy, bo wpis z 2015..
              I teraz mam dopiero o czym myśleć co planować, bo jakiś czas temu zaczęłam przyjmować oleje oregano i byłam pewna, że on jest „na wszystko”. Nie mam 100% ale przyjmowałam do 4x po 4 krople na łyżeczkę oleju konopnego około 3tygodni3tygodni.Kiedy doczytałam, że jednak nie na wszystko odstawilam na jakiś tydzień ale potem pojawił się tekst o zwapnieniu szyszynki i do niego wróciłam znowu. Teraz mam od 2 tygodni ziemię okrzemkowa ale zdobyłam też czarny orzech i przyjmuje go 3x po kapsulcerazem z kapsułka I z czosnkiem, przyczym pierwszy czosnek to A-Z candi stop,czyli preparat z bifido i grejfrutem… Mam jeszcze kupiona nalewke z wrotyczu ale stała od miesiąca w szufladzie bo obawiałem się jej stosować… Teraz powiedzcie proszę jak w około 2tygodniowa kuracje to wszystko skutecznie połączyć
              Mam czarny orzech w kapsułkach, czosnek w kapsułkach, nalewke z wrotyczu, ziemie okrzemkowa, o jeszcze! srebro koloidalne… i chce dodać goździki…
              ? ??

    5. Ela 5 maja 2018 o 13:37

      Czy ten Waszego kolagenu jescze trzeba dodać MSM?

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 20:03

        do każdego dobrze jest dodać MSM TiB i kwas askorbinowy TiB

    6. Sarsi 5 maja 2018 o 15:12

      A w ciąży można kolagen?

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 20:00

        nasz jest z łusek ryb, bywa, że kobiety w ciąży nie mogą jeść ryb.

    7. Krysia 5 maja 2018 o 18:30

      Kolagen brać w towarzystwie MSM i wit c- to znaczy w jednej szklance wody razem rozpuścić.? Pić rano czy wieczorem? Pozdarwiam

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 19:52

        obojętnie kiedy, ja zalecam rano, ale czytałam też, że dobrze jest wieczorem.

        1. Aneta D Falkiewicz 17 lipca 2018 o 14:47

          Aaaaa, moje życie nabrało sensu. Uwielbiam smak kwasu l-a i msm, to teraz dojdzie kolagen. Czekałam na wyniki z biorezonansu „do moich oczu” i widzę tragiczny poziom kolagenu właśnie. I cynku, ale to już masło z pestek dyni codziennie jedzie. I witaminy C też, ale żurawinę już jakiś czas temu władowałam do koszyka i spróbuję. Jaram się naprawianiem siebie. Oby szybciutko to wszystko przyleciało do Anglii <3 I hej, biorezonans widzi wyniki ciała zupełnie inaczej niż normy na papierkach z przychodni, może rodzina w końcu uwierzy na moim przykładzie.

    8. Marsa 5 maja 2018 o 18:42

      Pepsi pomoz prosze! Witamina d mi wyszla 38 przy normie 30. Bralam 4000 jednostek w zasadzie od lutego. Ile suplemtowac? Drugie pytanie niska ferrytyna 16 przy normie 13 do 150 z czego moze wynikac? Dodam ze mam pocZatki niedoczynności i 26 lat 🙁 niedawno drugi raz przerost hp leczony antybiotykiem 😕

      1. Pepsi Eliot 5 maja 2018 o 19:48

        na już zrób kurację probiotykami, mamy dobre Amixa w sklepie, ale możesz też stosować bio jogurt np. kozi/owczy, dużo kiszonek warzywnych. Jogurt możesz podawać sobie rano i wieczorem na palcu do pochwy.
        Niska ferrytyna u kobiet w wielku rozrodczym wynika najczęściej z obfitych miesiączek, albo/i słabej diety. Zalecam Ci badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

        Na już zalecam Ci kurację 4 szklanek, jest doskonała, działą na wielu płasczyznach. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

        Oraz 6 D3 TiB po śniadaniu wraz z 1 K2 TiB i dobrze byłoby też dodać 1 Omega 3 TiB. Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na tydzień przed badaniem odstaw D3.

        Dobrze byłoby około 17 brać dodatkowo 1 selen G&G, 1 C 1000+ G&G, i 1 E G&G oraz w tym samym czasie robić sobie plamę z jodu (płyn Lugola z apteki) na brzuchu o śr circa 3 cm.
        Nie jestem lekarzem.

    9. Madzia 5 maja 2018 o 22:40

      Ostatnio trafilam na audycje jakiejś pani doktor biochemii z USA która twierdziła ze w kolagenie istotny jest stosunek kwasu hialuronowego do colagenu i wtedy przyjmować co o tym myślisz ??? Moje drugie pytanie jest odnośnie colagenu w kremach ,mianowicie czy tomlrawda ze to jest kit ze to sie wogole do skory nie dostaje ,ponieważ łańcuch jest za długi ??? Inni twierdza ze rybi przechodzi ???? Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 6 maja 2018 o 11:56

        skóra odpada, tylko układ trawienny

    10. Dorcia 7 maja 2018 o 13:14

      A czy na strzykające kolana pomoże kolagen ? 🙂

      1. Pepsi Eliot 7 maja 2018 o 14:01

        kolagen TiB jak najbardziej , do tego robisz mieszankę 10 g C kwasu askorbinowego TiB, i 10 gramów MSM TiB i dodajesz do wody z sokiem z pomarańczy i popijasz w ciągu dnia (nie jestem lekarzem, ale to jest przepis Waltera Lasta), zamiast wody z sokiem z pomarańczy może być woda z cytryną, lub tylko woda.
        No i zjadasz dziennie 2-4 łyżek sezamu.https://www.pepsieliot.com/czy-nasiona-sezamu-sa-lepsze-dla-twoich-kolanek-niz-paracetamol/

        1. KasiaK 11 maja 2018 o 17:02

          Pepsi, ile tej wody?

          1. Pepsi Eliot 11 maja 2018 o 18:18

            jak nie piszę ile, to zawsze jest szklanka

            1. KasiaK 11 maja 2018 o 18:27

              Ok, dzieki. Kiedyś był chyba o tym (oranżadka C i MSM) artykuł, ale nie mogę go teraz odszukać, skasowany ?

            2. Pepsi Eliot 11 maja 2018 o 18:34

              Nie skasowany, ale skonfiskowany.

    11. ADA 18 maja 2018 o 19:19

      czy ten kolagen może być stosowany w twardzinie układowej 🙂

    12. Ola 14 lipca 2018 o 12:13

      Kochana Pepsi co podziałać przy zapaleniu mięśni w udzie? Na usg wyszły dwie gule z płynem, twarde 🙁 Reishi, zielona herbata, msm, vit. c liposomala tib, colagen, vit. k2 i d3, astaksantyna, olej z kryla, kurkuma liposomatna tib z resveratwol, dieta ok. Co mogę zrobić jeszcze czy to jest ok? Z wdzięcznością Ola

      1. Pepsi Eliot 14 lipca 2018 o 12:26

        jak do tego doszło? Omega 3 TiB, albo hemp protein This is BIO.

    13. Wakantanka 6 września 2018 o 17:30

      Pepsi czy MSM od Ciebie jest bezsmakowy ?

    Dodaj komentarz