logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
62 354 961
158 online
27 852 VIPy
Reklama

 

GREENS & FRUITS TIB WITAMINY I MINERAŁY 50 WARZYW, OWOCÓW, ZIÓŁ, ENZYMÓW I PROBIOTYKÓW

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Pobudzające trawienie chilli na surowo i jedna kapsułka, która aktywuje tłuszcz

    Co powiesz na prawdziwą wiosenną ucztę? Uczta to niebanalna, bo łączy przyjemne z pożytecznym, czyli jedzenie z odchudzaniem. Da się?

    W końcu kwiecień to czas, w którym wszyscy zaczynają się przygotowywać do sezonu bikini. Nad rzeką wieczorami więcej niż drących faje jest tych biegających, na paczce nie ma wolnej bieżni, a na basenie ludzie kisną na torach płynąc jeden za drugim jak sardynki w puszce smętnie zmieniające swoje położenie z prędkością 0,2km/h.

    Tymczasem, poza fizycznym wysiłkiem tak kluczowym dla zdrowia i zadowalającej figury, istotna jest też dieta. Najlepiej oczywiście taka, która poruszy trzewia, poprawi przemianę materii i da energetycznego kopa.

    Wszyscy znają jedno z czołowych meksykańskich dań, chilli con carne. Niektórzy znają też zweganizowaną wersję tej potrawy, czyli chilli sin carne. Czerwona papka z całą paletą barw w tle. Z odrobiną dobrej gorzkiej czekolady, ostrymi papryczkami i mięsistą fasolą, stała się flagową potrawą północnoamerykańskiego kraju.

    Co powiesz na surową wersję tej potrawy?

    Raw chilli sin carne to zastrzyk witamin i sposób na odchudzony obiad na maksa potęgujący przemianę materii. Jest sycące, ale nie zapycha i nie powoduje długotrwałego uczucia ociężałości. Fani burrito mogą zapakować je w liść sałaty albo kapusty pekińskiej. Spróbujesz?

    Potrzebujesz:

    – 3 szklanek pomidorów suszonych na słońcu (bez soli i bez olejowej zalewy),

    – 3 do 4 szklanek posiekanych, dojrzałych pomidorów bez gniazd nasiennych,

    – 1 szklanki przekrojonych na pół pomidorów cherry,

    – 1 łyżeczki suszonej papryki chilli lub ½ świeżej papryczki,

    – 2 łyżeczek suszonej, sproszkowanej słodkiej papryki,

    – ½ łyżeczki posiekanych liści szałwii,

    – 1 łyżeczka kuminu,

    – 1-2 zmiażdżonych ząbków czosnku,

    – szklanka posiekanej cukinii,

    – ½ szklanki pokrojonego w plastry selera naciowego,

    – 2 szklanki kukurydzy,

    – szklanka posiekanej czerwonej papryki,

    – ½ szklanki startej marchewki,

    – ½ szklanki posiekanej zielonej cebulki razem ze szczypiorkiem,

    – ½ szklanki posiekanej czerwonej cebuli,

    – ½ szklanki posiekanej kolendry,

    – kilka posiekanych listków bazylii,

    Opcjonalnie:

    – 1/3 łyżeczki surowego kakao,

    – gałązka świeżego tymianku,

    – awokado,

    – świeże ostre papryczki,

    – posiekane grzyby,

    – awokado.

    Zalej suszone pomidory wodą na około godzinę. Po tym czasie odsącz je i wrzuć do blendera. Dodaj posiekane pomidory, czosnek i sypkie przyprawy (możesz dodać też kakao). Zmiksuj i odstaw.

    Dodaj do miski wszystkie posiekane składniki (poza awokado) i zioła. Wymieszaj z sosem. Na wierzchu możesz ułożyć pokrojone w plastry awokado, posiekane grzyby i zioła.

    Pełna miska (z awokado) ma 480 kcal, 15g tłuszczu, 86g węglowodanów 280 mg sodu, 23 g błonnika, 43g cukru i 19g białka.

    I to wszystko! Zaleca się jedzenie w pełnym słońcu i z uśmiechem na twarzy

    Reklama

    Wiesz co jeszcze poprawia przemianę materii, pobudza i wspomaga przed treningiem?

    Bikini Burn TiB!

    Gdy jesteś na diecie, zaczynasz szukać opcji, które mogą pomóc bezpiecznie podnieść Twój metabolizm. Produktem dzięki któremu łatwo stracisz zbędne kilogramy jest Bikini Burn TiB, opartym na prozdrowotnej formule naturalnych składników wspomagających spalanie tłuszczu.

    Bikini Burn nie tylko w sposób bezpieczny przyspieszy Twoją przemianę materii, zwiększy witalność, wyhamuje apetyt i poprawi trawienie, ale także będzie Cię chronić przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

    Jak to działa?

    Spalacze tłuszczu przyśpieszają metabolizm, uwalniają kwasy tłuszczowe i glicerol z komórek tłuszczowych uaktywniając tym samym zapasy tłuszczu, aby mogły zostać wykorzystane przez mięśnie. Do tego pomagają wydalić nadmiar wody z organizmu, pobudzają, a przy tym zmniejszają łaknienie.

    Czego chcieć więcej?

    Bikini Burn TiB jest lekkim termogenikiem, w którym temperaturę spalania podkręca naturalny koncentrat jagód acai, ekstrakt z zielonej herbaty, garcynia kambodżańska, kofeina (uwaga: zawartość jak w filiżance espresso), kelp, sproszkowany ocet jabłkowy i skórki grejpfruta (pektyny).

    Co to jest termogenik?

    Substancja powodującą uwalnianie ciepła z organizmu, co wpływa na przyśpieszenie przemiany materii, zwiększenie wydatku energetycznego ciała i przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej.

    Szczególnie temogeniki zaczynaj od najmniejszej dawki na czczo, bo ciało przyzwyczaja się do nich, jak włosy do odżywki – czyli bywa, że po tygodniu trzeba dołożyć jeszcze jedną kapsułkę.

    Ma się rozumieć, nie należy przekraczać zalecanej dawki.

    TU ZNAJDZIESZ dobry SPALACZ TŁUSZCZU z ekstraktem z zielonej herbaty, jagodą acai, HCA, octem jabłkowym, kelpem, wyciągiem z grapefruita i bezwodną kofeiną

    Ten spalacz działa na zasadzie synergii, czyli, że każdy składnik przyspiesza metabolizm, a razem to kompletna petarda.

    Jagoda Acai (koncentrat 4:1)

    Jagoda Acai uznana za super food przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga regenerację tkanek. Do tego zwalcza apetyt i pełni rolę silnego antyoksydantu, bardzo ważnego również podczas stresu związanego z utratą wagi. Pozostając na diecie i redukując ilość kalorii dostarczanych organizmowi, łatwo o pominięcie niektórych ważnych składników odżywczych i witamin, które dostarczy Ci koncentrat jagody Acai.

     

    Ekstrakt z zielonej herbaty

    Wyniki badań odnotowane w American Journal of Clinical Nutrition jasno mówią, że spożywanie wyciągu z zielonej herbaty prowadzi do znacznego wzrostu wydatków na energię (miara metabolizmu), a także ma znaczący wpływ na spalanie tłuszczu. 4% ogólnego wzrostu w 24-godzinnym wydatku energetycznym zostały przypisane ekstraktowi zielonej herbaty, jednak badania wykazały, że dodatkowe wydatki miały miejsce tylko w ciągu dnia. To doprowadziło do wniosku, że skoro termogeneza (własne tempo spalania kalorii przez organizm) przyczynia się do spalenia 8-10% z dziennego zużycia energii, 4% ogólnego wzrostu wydatków na energię w związku z ekstraktem zielonej herbaty faktycznie przekłada się na 35-43% zużycia energii w wyniku termogenezy. Dodatkowo lekarze potwierdzają, że ekstrakt z zielonej herbaty nie podwyższa tętna, ani ciśnienia krwi.

    Garcinia Cambogia (HCA)

    Garcynia kambodżańska to zioło pochodzące z południowej Azji, kształtem przypominające niedojrzałą dynię. Ze względu na to, że hamuje przemianę nadmiaru energii w tkankę tłuszczową, jest jednym z najlepszych naturalnych substancji używanych do zapobiegania otyłości. Główny składnik aktywny rośliny, kwas hydroksycytrynowy (HCA) oddziałuje na organizm na kilka sposobów. Przede wszystkim hamuje działanie jednego z enzymów niezbędnych do syntezy lipidów (kwasów tłuszczowych i cholesterolu), zmniejsza powstawanie LDL i trójglicerydów. Sprawia, że nadmiar kalorii nie jest magazynowany w postaci tłuszczów, tylko jako glikogen w wątrobie, a to zwiększa uczucie sytości. Dodatkowo HCA zwiększa termogenezę, czyli większa energia jest zużywana na podgrzanie organizmu. Garcinia zawiera także duże ilości witaminy C, przez co dodatkowo ma działanie antyoksydacyjne.

    Ocet jabłkowy (proszek)

    Ocet jabłkowy w proszku posiada obok naturalnych właściwości odchudzających, również właściwości antyseptyczne i przeciwgrzybicze ze względu na jego kwaśny charakter. Tradycyjnie był używany do leczenia wielu schorzeń, od stawów do nadwagi, a także był stosowany jako popularna metoda odtruwania. Badania wykazały, że może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

    Ocet jabłkowy zawarty w Bikini Burn pochodzi z jabłek z hodowli organicznej, nie zawiera pestycydów i innych szkodliwych substancji chemicznych.

    Kelp (algi morskie)

    Warzywa morskie, do których zaliczany jest kelp, obdarzone są dużymi ilościami wapnia i fosforu, oraz wybitnie wysokimi zawartościami magnezu, żelaza, jodu i sodu. Zawierają one również witaminy A, B1, C i E, a także białka i węglowodany.

    Podczas dietetycznych programów redukcyjnych dochodzi do spadku energii. Algi morskie wzmacniają energię witalną współpracując z gruczołami wydzielania wewnętrznego organizmu. Stwierdzono, że istnieje określony związek między ilością energii, jaką posiadamy, a spożyciem jodu w naszej diecie. Kelp zawarty w Bikini Burn jest naturalnym źródłem zaspokajającym nasze zapotrzebowanie na jod.

    Grejpfrut

    Grejpfruty spożywane na śniadanie są ulubionym zaleceniem dietetyków w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej. Prawda ta nie została udowodniona, natomiast proszek z pektyny grejpfruta daje szereg udowodnionych naukowo korzyści.

    Pektyny grejpfrutowe to rodzaj włókien, które rozszerzają się po zmieszaniu z wodą, tworząc lepki żel. Ludzki układ trawienny do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednich ilości błonnika. Fizyczne właściwości pektyn grejpfruta bardzo dobrze nadają się do utrzymania jelit w idealnych warunkach, bez zaparć i zapaleń.

    Niezależnie od zdolności pektyn grejpfrutowych do czyszczenia przewodu pokarmowego, włókna proszku pektyny grejpfruta pomagają także tym, którzy chcą zmniejszyć lub utrzymać swoją wagę. Pektyny grejpfruta w proszku dają poczucie sytości, co prowadzi w konsekwencji do zmniejszenia apetytu. Ponadto, proszek pektyny grejpfruta pomaga hamować wchłanianie niektórych kalorii pochodzących z pożywienia, co prowadzi do zmniejszenia masy ciała. Spowalnia tempo w jakim wchłaniane są węglowodany, oraz hamuje obecność cukru we krwi, niosąc korzyści diabetykom lub ludziom narażonym na ryzyko cukrzycy.

    Inną korzyścią, pochodzącą z proszku pektyny grejpfruta w diecie jest zwiększona odporność zapobiegająca zakażeniom wywołanym przez drobnoustroje takie jak grzyby, bakterie, pasożyty, a także wirusy. Proszek pektyny grapefruita wpływa również pozytywnie na obniżenie poziomu cholesterolu.

    Kofeina (bezwodna)

    W jednej kapsułce Bikini Burn zawarta jest ilość kofeiny odpowiadająca jednej filiżance kawy.

    Kofeina jest środkiem pobudzającym centralny układ nerwowy. Wykorzystywana jest jako pomoc, aby nie zasnąć, wzmaga czujność, która maleje w wyniku zmęczenia.

    Kofeina wpływa na wzrost koncentracji uwagi, zapewniając jednocześnie dodatkową energię, prowadzącą do utraty wagi i wzmożonego treningu fizycznego. Kofeina stanowi więcej niż środek pobudzający, gdyż przenika głęboko do mięśni, by zapewnić długotrwałą moc, jednocześnie opóźniając proces ich zmęczenia.

    Kofeina pozwoli Ci przezwyciężyć uczucie zmęczenia i osłabienia wywołanego dietą i utratą kilogramów. Pomoże Ci też w nabraniu siły do wzmożonej aktywności fizycznej znacznie przyspieszającej proces zmniejszania masy tłuszczowej.

    Jak dawkować Bikini Burn TiB?

    Bierzesz jedną kapsułkę nie więcej niż 20 minut przed treningiem, lub w dzień beztreningowy na czczo.

    Jeśli ciało przyzwyczai się do efektu naturalnego termogenika, możesz dołożyć po pewnym czasie drugą kapsułkę.


    Źródła: 1

    uściski

    (Visited 3 192 times, 4 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Aneta D Falkiewicz 6 kwietnia 2018 o 20:00

      Przepis fajny nawet, ino bez kukurydzy, bo skąd takową? Ta sama półka co rzepak, soja, itd… P.s awokado się powtarza w przepisie 🙂

      1. Pepsi Eliot 6 kwietnia 2018 o 20:16

        w organicu w lecie bywa bio kukurydza surowa, a bio gotowana to jest przez cały rok

        1. Aneta D Falkiewicz 6 kwietnia 2018 o 20:25

          Będę jeździć do Londynu po bio kukurydzy, bo na prowincjach nie ma.

    2. OPN 6 kwietnia 2018 o 22:27

      A co z tymi biedulkami ktorzy sa chude jak patyki i nie moga nabrac na wadze chocz placz.. wszystko zazwyczaj tylko dlja grubasow jak sie pozbyc tluszczu, a kto mi powie co zrobic zeby tego tluszczu ttocha naroslo??

      1. Pepsi Eliot 7 kwietnia 2018 o 11:00

        przestać uciekać w życiu, pójść na siłownię i mocno się spocić, po czym dużo zjeść.

    3. Goro 7 kwietnia 2018 o 12:02

      Siema Pepsi czy Myślisz że 30 g białka konopnego dziennie pokrywa zapotrzebowanie na tłuszcz ?

      1. Pepsi Eliot 7 kwietnia 2018 o 15:21

        ile tam jest tłuszczu?, w każdym owocu, warzywie jest też około 5 % tłuszczu, w awokado oczywiście znacznie więcej, a w takim durianie ponad 20%

    Dodaj komentarz