a epatuj se Kiszonko cielesnością ile chcesz i wyhaczaj kolesia na proste plecki trzymam kciuki 🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫
Czarna porzeczka zastąpi trening!
Ekstrakt z czarnej porzeczki, typu sproszkowana czarna porzeczka, może spalać tyle tłuszczu, co 4 tygodnie regularnych ćwiczeń. Niewiarygodne? Potwierdza to niedawne badanie!
Ekstrakt z czarnej porzeczki przyjmowany 2 razy dziennie przez tydzień u aktywnych osób zwiększa spalanie tłuszczu o średnio 27%! U jednej z uczestniczek badania odnotowano nawet 55% wzrost spalania tłuszczu!
Zawiera ona związki chemiczne znane jako polifenole, które zwiększają spalanie tłuszczu poprzez zwiększenie przepływu krwi w trakcie aktywności fizycznej.
Autor badania, doktor Sam Shepherd z Uniwersytetu Johna Mooresa w Liverpoolu uważa, że 7 dni to niezwykle krótki czas jak na tak duże zmiany.
Wzrost spalania tłuszczu powyżej 20% jest efektem, którego można oczekiwać po 3 do 4 tygodni regularnego treningu wytrzymałościowego.
Tymczasem już we wcześniejszym badaniu ekstrakt z czarnej porzeczki zwiększył spalanie u aktywnych mężczyzn o 21%.
W badaniu przeprowadzonym przez zespół dr Shepherda czarna porzeczka wpływ miała także na spalanie tłuszczu u kobiet.
Jak skwitował to naukowiec: bardzo dobrze było zobaczyć, że wpływ czarnej porzeczki na spalanie tłuszczu dotyczy kobiet, zwłaszcza, że kobiety, w porównaniu do mężczyzn, są bardziej uzależnione od tłuszczu jako paliwa.
Czarna porzeczka ma bezpośredni wpływ na reakcje zapalne organizmu!
Dodaj Blackcurrant This is BIO do 4 szklanki!
Niezdrowi ludzie mają zmniejszoną zdolność spalania tłuszczu w porównaniu do tych bez problemów zdrowotnych.
Oznacza to, że ekstrakt z czarnej porzeczki mógłby potencjalnie wywołać podobny lub większy efekt u osób o gorszej kondycji zdrowotnej.
Profesor Mark Willems z Uniwersytetu w Chichester, który wcześniej był zaangażowany w badania ekstraktu czarnej porzeczki, uważa że te odkrycia szczególnie wzmacniają bezprecedensowy efekt czarnej porzeczki na utlenianie tłuszczu.
Stanowi to ekscytujący postęp w odkrywaniu potencjału tej rośliny dla wszystkich, od sportowców po osoby z problemami zdrowotnymi.
W badaniu wykazano, że ekstrakt z czarnej porzeczki, typu sproszkowana czarna porzeczka, genialnie intensyfikuje naturalne korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych.
Co więcej, zmniejsza on obrażenia i bolesność mięśni oraz wspomaga ochronę immunologiczną. Czarna porzeczka ma bezpośredni wpływ na reakcje zapalne organizmu.
Wynika to z zawartego w niej kwasu alfa-linolenowego (GLA), czyli typu kwasu tłuszczowego omega-6, który zmniejsza stany zapalne w ciele. Co niezwykłe, w niektórych badaniach GLA wykazał się taką skutecznością, że uczestnicy badań z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogli zmniejszyć dawkę regularnie przyjmowanych leków przeciwbólowych!
W połączeniu z antocyjanami GLA daje świetne efekty i pozwala zredukować ból i sztywność mięśni i stawów. Owoc ten działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, oczyszczająco, antyseptycznie, przeciwdrobnoustrojowo i antytoksycznie. Czy potrzeba więcej powodów żeby kochać kwaśną, super zdrową czarną porzeczkę?
uściski:)
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
a epatuj se Kiszonko cielesnością ile chcesz i wyhaczaj kolesia na proste plecki trzymam kciuki 🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫
ożesz purystko kogo to obchodzi
"przydarzy" się pisze. Proszę poprawić błąd.
zapytam, czy zaraz przylatują w tej dostawie z szejpami 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Hej Pepsi, świetne filmy z przedwczoraj i z dziś na YT. Mamy self-concept, mamy światło, mamy chwile zwątpienia, ale rozpoznajemy…
Wysyłacie suplementy za granice ?
tak
Pepsi, nie mogę przyjmować Shape Shake ;( . Mdli mnie okrutnie po wypiciu. Brałam tylko w dni treningowe (po treningu) ale nie da rady. Why?
nie wiem, nie trawisz tak czystego białka, masz za mało kwasu w żołądku np, zmiksuj z bananami, z mango. A jak nie, daj chłopakowi, on się bardzo ucieszy.
Witam
Przepraszam że pod tym postem ale już nie wytrzymuje.Pepsi poradź od 3 miesięcy mam ogromne zaburzenia snu.Po prostu nie mogę zasnąć a jak już mi się uda to wybudzam się za 30 minut i nie mogę już spać. Ciągnie to sie od miesięcy a w tym tygodniu już chyba nie wytrzymam. Biegam rano , suplementuje sie , Wit d3 k2 ( poziom 71) omega 3 , wszystko od Ciebie, terapia 4 szklanek od prawie pół roku. Wczoraj po bieganiu rannym super , nie miałam cały dzień gonitwy myśli, nie byłam pobudzona , pod wieczór przyszła senność ….. szczęśliwa szybko udałam się na spoczynek ( nie oglądałam telewizji, wyłączyłam telefon , nie czytałam ) i ……. sen i błogość przyszedł szybko usnęłam ….. Niestety po 40 min.się obudziłam i ….. już nie usnęłam. Mam 3 kę dzieci i muszę normalnie funkcjonować ale już naprawdę nie mam siły ??dziś nawet byłam u psychiatry który przepisał leki Afobam , dormicum , trittico, ketrel – są to leki, które są pomocne w zaburzeniach depresyjnych, przebiegających z uczuciem lęku i pomagają podobno w bezsenności. Ale jak przeczytałam o skutkach ubocznych to aż mnie zatkało. Te leki to ….. koszmar. Pomocy …. proszę, jesteś Pepsi ( jesteście wszyscy użytkownicy tego bloga ) ostatnią deską ratunku dla mnie. Jest już 19.30 idę spać a czy usnę …..czy znów będzie to samo …… proszę niech ktoś mi pomoże ….. proszę …. muszę …. chcę funkcjonować dla dzieci. Dziękuje
nie śpisz, bo nawet we śnie boisz się, że nie śpisz. Weź melatoninę i nie zmuszaj się do snu. Zaakceptuj fakt, że teraz słabo śpisz. Zacznij stosować, OOBE, medytacje, cokolwiek co nie zachęca do snu. Oddychaj długi wydech. W końcu zaczniesz spać, ale nie na przymusie. Jak ciało coś fika, że niby nie chce spać, to żeby wiedziało, że jak robi taki numer, to Ty zaraz wstajesz z łóżka i hyc bierzesz się za coś pożytecznego, na takie dictum zaraz zacznie spać. Zdrówka, śmiej się, nie histeryzuj. Coś to ciało chce Cim powiedzieć, po coś to wszytko jest.
Do Aga.
Mialam trudny i nerwowy okres w zyciu, kiedy moje dzieci były małe. Nerwy i panika nie pozwalały mi spać.
Mialam taki sposob, ze wieczorem kładłam sie z dziećmi (dwójka) do lozka, one usypiały, oddychały miarowo. Wtedy wsłuchiwałem sie w ich oddech, naśladowałem rytm, czułam ich cieplo i zapach i tez usypiałam.
Aga miałam podobny problem ze snem, zaczęłam używać na wieczór okularów zatrzymujących światło niebieskie i łykam ashawagandhe bardzo ale to bardzo mi to pomogło.
Witam ponownie
Niestety i tym razem nie udało mi się usnąć …. i muszę się przyznać iż w przypływie desperacji i bezsilności wzięłam tabletkę na sen. PIERWSZY I OSTATNI CHYBA RAZ!!! Kręciło mi się w głowie ale potem jakoś udało mi się usnąć.Ale spałam raptem…. 3 godziny … potem było tak samo…. problem z zaśnięciem…a rano na 6-tą do pracy i … ledwo co siedzę…
DZIĘKI PEPSI ZA TAK SZYBKĄ INTERWENCJE W MOJEJ SPRAWIE , NAWET NIE WIESZ JAKIE TO DLA MNIE WAŻNE!Tylko Kochana jak to wcielić w życie… zaakceptować że teraz się źle sypia ….. jak cały dom na mojej głowie, praca i ledwo człowiekowi tak funkcjonować….?Po całym dniu jestem czasami tak padnięta że powinnam …..PADAĆ …… A TU …. dopada mnie bezsenność….. ach i cóż ja mam robić …?
PS.DZIĘKI DOMINIKA
w końcu zaczniesz spać, ale musisz odpuścić, po prostu, powiedz sobie, że skoro tak, to dasz radę. Melatoninę bierzesz?
Hej
To znów ja Aga. Nie biorę , muszę kupić ?dam znać jak kupię i pobiorę. Buziaki ?
Hej
To znów ja Aga. Tak biorę melatoninę i ……NIC. Faktycznie ładnie wycisza, uspokaja … zamula ale ….. to koniec w moim przypadku. PEPSI JA JUŻ NAPRAWDĘ NIE WYTRZYMUJE!!!! ILE MOŻNA NIE SPAĆ …. DZIEŃ , DWA A JA JUŻ 4 DOBĘ NIE ŚPIĘ … JA JUŻ NAPRAWDĘ NIE WYTRZYMUJE I NIEDŁUGO CHYBA MNIE W KAFTANIE WYWIOZĄ. Staram się zaakceptować fakt że teraz źle sypiam , że dam rade, nawet tak jak mi poradziłaś nie zmusiłam się do snu …. wstałam chciałam oszukać głowę ale jak tu po nocy coś robić pożytecznego … jak wszyscy domownicy śpią a i ja nawet nie mam siły nic robić..? Teraz w pracy ledwo co siedzę … i już myślę co to będzie dziś …. czy znów będzie powtórka z rozrywki 🙁
czyli nie zastosowałaś się do moich porad, nie potrafisz się z tym pogodzić. Zapisz się do jakiejś medytacyjnej grupy, na początek potrzebujesz wsparcia innych.
Aga, a próbowałaś aromaterapii? Mojej mamie na wybudzanie pomaga bardzo olejek eteryczny z melisy (naturalny oczywiście, on jest drogi, ale poszukaj są też mieszanki melisa 10% np. z cytryną, to wychodzi taniej). 2-3 krople na poduszkę kropisz.
Melisa ma wspaniałe działanie aromaterapeutyczne.