ja wege, ale ja tu nie jestem dla siebie :D
1. Post nie ma sobie równych!
2. Zdrowe funkcjonowanie tarczycy jest koniecznością!
3. 4 szklanki na rozpoczęcie dnia (pierwsza 25-30 minut po ewentualnym wzięciu hormonów) mają znaczenie wybitnie prozdrowotne!
na marginesie
Nie i zawsze bierzesz go rano na czczo na 25-30 minut przed ewentualnym jedzeniem.
Jeśli chcesz zwiększyć ilość swoich poranków,
Nie zapominaj zaczynać dnia od 4 szklanków🙂
Post i choroby tarczycy mogą być kompatybilne, jeśli tylko wszystko zostanie wykonane prawidłowo.
Tarczyca jest jednym z gruczołów tworzących układ hormonalny.
Gruczoły układu hormonalnego wytwarzają i magazynują hormony i uwalniają je do krwioobiegu.
Hormony przemieszczają się następnie przez ciało i kierują aktywnością komórek ciała.
Ale uwaga! Oświadczenie!
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!
Przyjrzyjmy się temu bliżej:
Zdania są różne, i często słyszymy, że nie możemy pościć z chorobą tarczycy.
W przeszłości choroby takie jak cholera, czy ospa mogły być leczone lekami takimi jak penicylina i innymi antybiotykami,.
Ale czasy się zmieniły.
Żółta febra została zastąpiona chorobami serca, cukrzycą typu II, problemami z tarczycą i innymi chorobami, które mają BARDZIEJ DIETETYCZNY CHARAKTER.
Tak naprawdę przewlekłe choroby cywilizacyjne, to choroby złego stylu życia i nade wszystko ZŁEJ DIETY.
Dzisiejsza filozofia jedzenia jest zupełnym przeciwieństwem starożytnej praktyki postu, gdyż jesteśmy teraz w stanie ciągłego jedzenia.
Czego jedzenia?
Złomu ze złomowiska.
Ludzie uznali, że mogą jeść złom ze złomowiska w trybie ciągłym, bo jest pyszny i nie nudzi się, a sprawy nieprzyjemne załatwi sztuczny hormon.
Prawda jest jednak taka, że zamiast szukać najnowszego leku, najlepszą formą leczenia jest naprawa dysfunkcji komórkowych i włączenie starożytnych strategii uzdrawiania, takich jak post.
Chociaż współczesna medycyna nie uznała postu za realną opcję zdrowotną (jeszcze), praktyka ta istnieje od zarania dziejów.
Codzienny post sprawia, że lepiej reagujesz na własne hormony, poprawiając w ten sposób czynność tarczycy.
Powierzchowne pojmowanie słowa DOBROBYT sprawił, że przeszliśmy od spożywania średnio trzech posiłków dziennie (śniadania, obiadu i kolacji) do jedzenia 5 do 6 posiłków dziennie.
Jemy teraz śniadania, przekąski na drugie śniadanie, obiady, przekąski na podwieczorek, kolacje i kolejne przekąski tym razem netflixowe.
To jasne, że ta zmiana nawyków żywieniowych odbiła się niekorzystnie na naszym zdrowiu.
To nie jest dobrobyt!
Absolutnie.
Pozbądź się przyczyny, a organizm je odwróci.
Wbrew powszechnemu przekonaniu lekarz tego nie robi, robi to organizm.
Kiedy pozbędziesz się przyczyn poprzez multiterapeutyczne podejście (codzienną głodówkę, nawadnianie, rodzaj pokarmu, oraz odpowiednią dla Ciebie aktywność fizyczną), organizm potrafi robić niesamowite rzeczy.
Pomocny wpis:
Dlaczego pomimo brania hormonów masz wciąż objawy niedoczynności tarczycy?!
Większość lekarzy po prostu zajmuje się chorobami tarczycy bez zrozumienia zdolności komórki do odbierania wiadomości potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.
I właśnie w tym miejscu POST I ZDROWIE TARCZYCY PASUJĄ DO SIEBIE.
Dlatego zaczynasz czuć się lepiej.
W tym miejscu przedstawię koncepcję „TECHNIKI ZMIANY DIETY”.
Dyplomowany specjalista od spraw ODNOWY PSYCHOSOMATYCZNEJ mgr Grzegorz Lewko
poleca doskonałą linię pokarmów i suplementów diety This is BIO
Ucztowanie przez jeden tydzień w miesiącu (według techniki zmienności diety) nie tylko pomaga w konwersji T4 do T3, ale także innych hormonów, takich jak estrogen i testosteron.
Wiadomo, że tydzień przed miesiączką to najlepszy czas na podniesienie poziomu insuliny, aby wspomóc wiele potrzeb hormonalnych, które mają miejsce w tym czasie.
Pomyśl o tym, jak inteligentne jest ciało.
Wtedy większość kobiet powiedziałaby, że ma ochotę na węglowodany i cukier.
w didaskaliach
Ścieżka ta jest określana przez entuzjastów diet niskokalorycznych, i niskobiałkowych, ŚCIEŻKĄ DESTRUKCYJNĄ, która może prowadzić do przedwczesnego starzenia się i chorób
Jednak klinicznie zostało stwierdzone, że krótkotrwała STYMULACJA TEJ ŚCIEŻKI PRZEZ WĘGLOWODANY (każdy kulturysta, szczególnie ektomorfik wie), białko lub kalorie może mieć działanie lecznicze i poprawiać równowagę hormonalną, oraz metabolizm.
Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?
Doskonale POMOCNY e-book detoks hormonalny
z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku i z listami zakupów!
w didaskaliach
Jest też zupełnie inna opcja, czyli wysoko węglowodanowa i niskotłuszczowa (NORMALNIE białkowa!) surowa dieta roślinna, która może wybitnie sprawdzić się w problemach z tarczycą.
Jest to opcja bardzo niepopularna z wielu powodów, w tym bicia po kieszeni.
Przede wszystkim nasz klimat, szczególnie o tej porze roku i niska podaż organicznych różnorodnych surowych pokarmów roślinnych najwyższej jakości.
Pomocny wpis:
Już nie chudniesz na keto poście przerywanym? Włącz technikę zmienności diety 511
Wysokiej jakości suplement diety Selen TiB w szklanym opakowaniu
Post i technika zmienności diety to świetne sposoby na poprawę zdrowia tarczycy, w połączeniu z moim multiterapeutycznym podejściem.
Czyli nawadnianiem, odpowiednią suplementacją, dotlenianiem komórek, oraz aktywnością fizyczną skrojoną na Twoją miarę.
A może
ubierzesz buciki biegacze
i ruszysz z tego skrzyżowania?:)
owocek
źródła/badania
Powiązane artykuły
Komentarze
ja wege, ale ja tu nie jestem dla siebie :D
Niech Ci Bòg w owockach wynagrodzi dobra kobieto. A swoją drogą nadal jesteśwege, czy jesteś na keto z produktami zwierzęcymi,…
Nie ma. Jakie są opcje, na co moze wskazywac taki poziom. Podejrzewam z akwaszenie organizmu. Pozdrawiam:)
nie podawaj jeśli źle się czuje, tym bardziej, że sodę podaje się krótko, jednak moim zdaniem czuje się źle z…
Moj maz ma zlosliwy melanom w sluzie nosa,juz po operacji, pisalam Tobie o tym w innym artykule, polecilas kuracje w…
Polecam bardzo SKUTECZNY
program JEM I CHUDNĘ
z przerywanym postem:)
Twój Shake Shake TiB
Rzeźbienie i ubijanie ciała!
Hej Pepsi, mam pytanie odnośnie odchudzających właściwości białka shape. Czy jeśli kończę jedzenie o godz.14ej i 3h później czyli o 17ej wypije bialko( potem już nic).
Czy to ma prawo zadziałać? Czy sadło zacznie się spalać? Czy może jest to już zbyt późna pora i okno żywieniowe zbyt mocno się przez to bialko wydłuża? Poradź proszę.
jak tylko białko tego typu na wodzie o 17 to jeszcze napędzisz metabolizm, obserwujmy to!
Dobra to będę działać. Zdam relację 🙂
czekam 🙂
Hej. Mam stwierdzone hashimoto. Treningi robię głównie po południu. To jak z tym białkiem? Mam się trzymać zasady picia rano do czterech szklanek? A śniadanie po 3 godzinach od wypicia białka? A po południowym treningu już nic? Na przykład dzisiaj wybieram się pobiegać około 16:00. Proszę o radę.
w dni treningowe możesz wypić po bieganiu wieczorem porcję białka na noc i już nic. Albo do 4 szklanki i przerwa 3 godziny, i potem zacząć jeść, Jaką masz nadwagę?
Ważę 59 kg przy 163 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć tak z 5 kg. ćwiczę rano jogę lub pilates a po południu 2 razy w tygodniu biegam, plus 2 razy w tygodniu od godz. 20 do 21 mam trening karate. zastanawiałam się czy tak późno mogę pić białko.
możesz, po treningu na wodzie i spać 🙂