Zrogowaciałe piętasy są problemem, z którym wbrew pozorom niełatwo się uporać. Nie działają drogie kosmetyki, zabiegi pielęgnacyjne i śmieszne małe rybki podgryzające martwy naskórek w tajskich salonach spa.
Problem, nawet jak zniknie, lubi wrócić i wystraszyć nagle zza klapiących sandałów albo spod wełnianej skarpety. Wynika to być może z tego, że stopy są częścią ciała stosunkowo często w zabiegach pielęgnacyjnych pomijaną.
Inną kwestią jest fakt, że popękane pięty mogą być objawem niedoczynności tarczycy, Hashimoto, niedoboru witaminy A, cukrzycy i zaburzeń krążenia. Jeśli więc problem jest nawracający, warto przyjrzeć się swojemu zdrowiu, szczególnie zaś zdrowiu tarczycy.
Tymczasem aby mieć piękne i gładkie stopy wystarcza regularnie powtarzana pielęgnacja w 3 krokach!
1. Krok I: zmiękczanie
Będziesz potrzebować:
– 2 łyżek stołowych sody,
– 2 łyżek stołowych soli,
– łyżki stołowej soli Epsom,
– łyżeczki olejku (z goździków, rozmarynu, drzewa herbacianego),
– ciepłej wody,
– pumeksu,
– miski.
Wlej do miski wodę i dodaj składniki (poza pumeksem). Wymieszaj. Mocz stopy przez 15 minut, po czym delikatnie je osusz i zetrzyj martwy naskórek pumeksem.
TU ZNAJDZIESZ Sól Epsom, czyli Siarczan Magnezu TiB o czystości faramaceutycznej, świetna do kąpieli
2. Krok III: Peeling
Będziesz potrzebować:
– 2 łyżek oleju (olej koko, sezamowy, oliwa, etc.),
– cukru,
– (ewentualnie) olejku, suszonych owoców i kwiatów, goździków, przypraw kawy etc.
Wymieszaj 2 łyżki oleju, łyżkę cukru i ewentualne dodatki w miseczce. Nakładaj na stopy masując, peelingując i szkrobiąc przez co najmniej 5 minut. Opłucz stopy wodą.
3. Krok III: Nawilżenie
Tu masz dwie najskuteczniejsze opcje:
A. olej kokosowy i olejek (taki o właściwościach zmiękczających: różany, jojoba, migdałowy etc.)
lub
B. świeca z naturalnych olei lub pszczelego wosku i oliwa
A. Mieszasz łyżkę oleju kokosowego z łyżeczką olejku, wmasowujesz w pięty, resztę rozsmarowujesz na stopach. Zakładasz bawełniane skarpetki i zostawiasz na noc.
B. Mieszasz w kąpieli wodnej 2-cm kawałek świeczki i łyżkę oliwy (zamiast tej mikstury możesz użyć świecy do masażu). Kiedy mikstura przestygnie smarujesz stopy i zakładasz bawełniane skarpetki. Zostawiasz na noc.
Powtarzaj zabieg zgodnie z zapotrzebowaniem Twoich stóp, jednak nie rzadziej niż razy w tygodniu.
uściski:)
Czyli po wyglądzie stóp eleganckiej lejdi w obuwniczym też można ‚na oko’ stwierdzić, czy ta lejdi jest chora, prawda? Wiedza, rzut oka i chce się jej pomagać 😀
Dzień dobry! Ile razy w tygodniu taki zabieg powtarzać co najmniej? Czy można sól Epsom zastąpić chlorkiem magnezu? Pozdrawiam serdecznie.
Można zastąpić.
Miałem kiedyś z tym problem.
Soda, sól i chlorek załatwiły sprawę.
Codziennie przez kilka tygodni.
właśnie – sodą, na to też Nieumywakin zaleca sodę 🙂
Można też ziół krzemowych dodać- odwar.
”Olej rycynowy wmasowany w stopy przed snem może przynieść korzyść stopie sportowca i zrogowaciałym stopom. ”
earthclinic.
Kiedyś z uwagi na wzmozone wypadanie wlosow, zazywalam biotyne w jakiejś zawyżonej- jak dla mnie dawce – i pamietam stalam sie przy okazji posiadaczką pięt jak przysłowiowy dzidzius. Niestety po odstawieniu biotyny problem suchych piet powrocil ….😕
Oj tego mi trzeba było ktoś czyta w myślach.
Dzięki za od- i podpowiedzi!