Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
57 online
30 216 VIPy

Problemy z płodnością u mężczyzn? Niewielka zmiana trybu życia może pomóc im zaradzić!

Do kompletu zaleceń dla mężczyzn starających się o przedłużenie gatunku dochodzi jeszcze jedna, ku zaskoczeniu niezwykle istotna wytyczna: wysypiajże się!

Według badania przeprowadzonego w Chongqing w Chinach, istnieje związek między czasem snu a miarą zdrowia chromosomów w spermie. Wyniki badań płodność versus czas snu opublikowano w Przeglądzie Badań nad Snem (Journal of Sleep Research). W eksperymencie naukowym przebadano 2020 próbek nasienia 796 ochotników. Ustalono, że mężczyźni regularnie śpiący powyżej 9 godzin i Ci, którzy śpią mniej niż 6.5 godziny dziennie mają kolejno aż o 41% i 30% niższe HDS (High DNA Stainability), czyli odsetek plemników o niedojrzałej chromatynie, w porównaniu do uczestników badania śpiących 7 do 7.5 godziny dziennie.

Reklama


Chromatyny plemnikowa to substancja znajdująca się w jądrze komórkowym plemnika. W jej skład wchodzi przede wszystkim DNA będące materiałem genetycznym plemnika, ale także RNA i białka. Chromatyna plemnikowa zawiera się w chromosomach umożliwiając tym samym przekazywanie informacji genetycznej. To kolejna nowa informacja po naszych ostatnich odkryciach. We wcześniejszych badaniach ustaliliśmy, że czas trwania snu jest bezpośrednio powiązany z objętością nasienia i całkowitą liczbą plemników. Oznacza to, że zarówno zbyt wysoki jak i zbyt niski czas snu przyczyniają się do obniżenia parametrów nasienia – komentuje Dr Jia Cao, autor badania. Źródło: www.sciencedaily.com/releases/2017/10/171016083201.htm

uściski:)

(Visited 2 493 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. yhyjasne 17 sierpnia 2018 o 18:50

    Ők dajcie húz ápolók z tym. Mam wystarczajco probleme z ogarnieciem tenni zyciu. To jest wycienczajace co tű sie szürke. Korú plodnosc?
    🙂

    pozdrawiam.

  2. yhyjasne 17 sierpnia 2018 o 18:52

    Dobra, zartuje, ale tak. Potwierdzam, ze wysypianie sie dobrze robi.

  3. Agi 18 sierpnia 2018 o 08:00

    Pepsi doradzisz coś w temacie , możne osobny artykuł o płodności i sposobie na poczęcie syna.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2018 o 10:04

      masz bezwzględny zamiar, nie piętrzysz emocji, i masz syna

  4. Aga1977 18 sierpnia 2018 o 11:56

    Pepsi co kupić tacie na obnizenie homocysteiny ma 16,6 ? A dla męża na obniżenie trójgicerydów? Biorą D3z K2.

    1. Jarmush 18 sierpnia 2018 o 13:49

      tato, kuracja greens & Fruits TiB po 1 do śniadania (przez pierwsze 2 tygodnie po 1 do śniadania i 1 do obiadu), oraz 1 kwas foliowy G&G, 1 B6 G&G oraz chlorek magnezu TiB (jeśli ma tendencje do rozwolnień jabłczan magnezu TiB)

      mąż 1 Omega 3 TiB po śniadaniu wraz z D3+K2 TiB

  5. Meggi 18 sierpnia 2018 o 15:44

    do Pepsi Eliot i grzegorzadam: mój mąż ma problem z wypadaniem włosów (wiek 35) co prowadzi do powolnego łysienia na czubku głowy. Genetycznie może mieć skłonność do tego patrząc na jego ojca. Czy jest jakiś sposób, aby temu zapobiec? Czy jest jakiś sprawdzony sposób na porost włosów w jego przypadku?

  6. Edi_2222 5 grudnia 2019 o 21:20

    Witajcie. Moi znajomi nie mogą mieć dzieci.
    Leczyli się jakiś czas, próbowali in vitro ale nic z tego.Kobieta ma możliwość zajść w ciąże ,ale jej partner ma problemy z płodnością z powodu ciężko przebytej świnki w wieku dorosłym . Cos ma uszkodzone.Jednak mimo to zakwalifikowali się do in vitro,wiec może jest jakaś szansa? Co byście poradzili w tym przypadku,jakaś suplementacja? Mężczyzna raczej zdrowo się odżywia i nie pije alkoholu, trenuje. Jeśli ktoś ma jakaś wiedzę w tym temacie to bardzo proszę o poradę?Pozdrawiam

    1. Jarmush 6 grudnia 2019 o 07:41

      Na już niech bierze maca This is BIO. a w weekend podam rozpiskę

      1. Edi_2222 6 grudnia 2019 o 13:47

        Dziekuje Pepsi za odpowiedz,przekaże i czekamy na więcej ?

      2. Edi_2222 14 grudnia 2019 o 16:10

        Hej Pepsi ,chcialam sie przypomniec? Co dalej z maca, jak brać i co jeszcze do tego ?
        Pozdrawiam?

        1. Carrie 9 lutego 2020 o 14:41

          Mój gin zawsze powtarza, że jak ktoś chce dzieci, to powinni na rok przed pozegnac wisnie i cynamon. Nie wiem o co chodzi, ale…takie zalecenie tez dostawaja ludzie chcacy skorzystac z vitro w kraju Milki

          1. Jarmush 9 lutego 2020 o 14:58

            Tyle, że ludzie praktycznie nie jedzą wiśni i cynamonu

  7. Edi_2222 9 lutego 2020 o 11:55

    Witaj Pepsi, co jeszcze powinno się zażywać na bezpłodność oprócz macy? W poprzednich komentarzach nakreśliłem przypadek.Moglabym prosić o ta rozpiskę ?Pozdrawiam

    1. Jarmush 9 lutego 2020 o 13:02

      Ciąża

      Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.

      Kwas foliowy w idealnej formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html

      Selen 200 mcg 2 kapsułki Selen TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html

      Koenzym Q 10 400 mg  http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html

      witamina C TiB codzienna suplementacja witaminą C   http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

      L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html

      Cynk TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html

      Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html

      Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html i 1 kapsułkę K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
      Po badaniach zwykle okaże się, że trzeba będzie brać więcej, aby siedzieć w górnej normie.

      Maca This is BIO do 4 szklanki https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

      Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.

  8. Edi_2222 9 lutego 2020 o 21:50

    Bardzo dziekuje za odpowiedz?

  9. Coco1 13 lipca 2021 o 19:37

    Pepsi, poradź.. mąż ma azoospermię.. przyczyna nieznana, badania genetyczne ok. Suplementuje się wg Twoich zaleceń ale to chyba za mało żeby z 0 zrobiło się 1000000. Co dalej.. lekarz kieruje na biopsję i więcej nic nie chce zrobić. FSH, LH lekko podniesione. Od momentu, gdy się dowiedział poszły w górę, na dodatek prolaktyna, TSH też. Występuje Oponka brzuszna i nietypowe boczki jak na faceta. Być może zaburzona jest gospodarka insulinowa. Po zastosowaniu diety keto schudł 14 kg. Nie wiem co daje robić.

    1. Pepsi Eliot 14 lipca 2021 o 08:23

      Witaminy B6 (wieczorem z magnezem i z cynkiem TiB, można dodać soli epsom do kąpieli) naturalna E, D3+K2, magnez, tribullus terestris this is bio i sporo C, 4 szklanki.
      I przede wszystkim nie traktować sytuacji jak tragedia, do tego podkopująca męskość. Po prostu luz <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum