Do kompletu zaleceń dla mężczyzn starających się o przedłużenie gatunku dochodzi jeszcze jedna, ku zaskoczeniu niezwykle istotna wytyczna: wysypiajże się!
Według badania przeprowadzonego w Chongqing w Chinach, istnieje związek między czasem snu a miarą zdrowia chromosomów w spermie. Wyniki badań płodność versus czas snu opublikowano w Przeglądzie Badań nad Snem (Journal of Sleep Research).
W eksperymencie naukowym przebadano 2020 próbek nasienia 796 ochotników.
Ustalono, że mężczyźni regularnie śpiący powyżej 9 godzin i Ci, którzy śpią mniej niż 6.5 godziny dziennie mają kolejno aż o 41% i 30% niższe HDS (High DNA Stainability), czyli odsetek plemników o niedojrzałej chromatynie, w porównaniu do uczestników badania śpiących 7 do 7.5 godziny dziennie.
TU ZNAJDZIESZ ASHWAGANDHA 100% ORGANIC This is BIO, super adaptogen
Chromatyny plemnikowa to substancja znajdująca się w jądrze komórkowym plemnika. W jej skład wchodzi przede wszystkim DNA będące materiałem genetycznym plemnika, ale także RNA i białka. Chromatyna plemnikowa zawiera się w chromosomach umożliwiając tym samym przekazywanie informacji genetycznej.
To kolejna nowa informacja po naszych ostatnich odkryciach. We wcześniejszych badaniach ustaliliśmy, że czas trwania snu jest bezpośrednio powiązany z objętością nasienia i całkowitą liczbą plemników.
Oznacza to, że zarówno zbyt wysoki jak i zbyt niski czas snu przyczyniają się do obniżenia parametrów nasienia
– komentuje Dr Jia Cao, autor badania.
Źródło: www.sciencedaily.com/releases/2017/10/171016083201.htm
uściski:)
Ők dajcie húz ápolók z tym. Mam wystarczajco probleme z ogarnieciem tenni zyciu. To jest wycienczajace co tű sie szürke. Korú plodnosc?
🙂
pozdrawiam.
Dobra, zartuje, ale tak. Potwierdzam, ze wysypianie sie dobrze robi.
Pepsi doradzisz coś w temacie , możne osobny artykuł o płodności i sposobie na poczęcie syna.
masz bezwzględny zamiar, nie piętrzysz emocji, i masz syna
Pepsi co kupić tacie na obnizenie homocysteiny ma 16,6 ? A dla męża na obniżenie trójgicerydów? Biorą D3z K2.
tato, kuracja greens & Fruits TiB po 1 do śniadania (przez pierwsze 2 tygodnie po 1 do śniadania i 1 do obiadu), oraz 1 kwas foliowy G&G, 1 B6 G&G oraz chlorek magnezu TiB (jeśli ma tendencje do rozwolnień jabłczan magnezu TiB)
mąż 1 Omega 3 TiB po śniadaniu wraz z D3+K2 TiB
do Pepsi Eliot i grzegorzadam: mój mąż ma problem z wypadaniem włosów (wiek 35) co prowadzi do powolnego łysienia na czubku głowy. Genetycznie może mieć skłonność do tego patrząc na jego ojca. Czy jest jakiś sposób, aby temu zapobiec? Czy jest jakiś sprawdzony sposób na porost włosów w jego przypadku?