• Kiedy śfirus się skończy i co z tego będzie dla naszych finansów? 3 kwi 2020, 10:04 Jeśli dzisiaj nie sprzedałaś swojemu mężowi poczucia bezpieczeństwa i spokoju, to znaczy że kupiłaś jego nerwy i strach. Tak to działa, gdy nie sprzedajesz, to znaczy, że kupujesz, do tego kota w worku, coś co nie jest Ci potrzebne do szczęścia. Tracisz płynność.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • 2 poważne powody, aby raczej zacząć kurację uzdrawiającą od leczenia naturalnego 1 kwi 2020, 14:49 Wadliwe ego? Gra grą, ale skoro zalogowaliśmy się, trzeba grać jak najczyściej i w miarę możliwości świadomie, bowiem wszystko ma sens i dzieje się po coś. Jakoś nikt nie protestuje, że w Stanach poważne przypadki koronawirusa zaczęto leczyć wlewami dożylnymi z Witaminą C.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Chcesz podnieść odporność w matrixie? Zacznij od prostego oczyszczania nerek, wątroby, oraz jelit 30 mar 2020, 20:49 Diety oczyszczające, zioła, posty, to wszystko może wydawać się jakimiś nowoczesnymi trendami, jednak naturalne metody oczyszczania organizmu znane są od setek lat. Wróćmy do jakże jasnego, wzmacniającego odporność, antyzapalnego detoksu.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • "Biegam bo muszę" Słonioga (rozdz 5) 30 mar 2020, 18:19 Temat rozprawy doktorskiej dotyczył natarczywie istotnych spraw dla ludzkości. Podaj powód przybycia do fitnessu klubu. Czy nowe owerole chciałaś pokazać, przy czym zawrzeć intratne znajomości? Może spotkać miłość wraz z rozciąganiem na przyrządzie?
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Jak zrobić coś, co dochtore uważajo za niemożliwe, czyli jak rozpuścić kamienie żółciowe? 29 mar 2020, 19:20 Pewna dama, co się złamała i dała sobie wyciąć woreczek po kolejnym ataku kolki wątrobowej, otrzymawszy kupkę kolorowych kamyków na pamiątkę, poczuła się naprawdę rozczarowana, gdy już po roku kamyki rozsypały się, co przeczy, że są z żelaza, a potwierdza, że są rozpuszczalne.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • "Biegam bo muszę" Totalnie niekochana (rozdz 4) 29 mar 2020, 12:46 „Biegam, bo muszę”, czyli jak za jednym zamachem pozbyć się nerwicy lękowej, 12 kilogramów na plecach i brzuchu, zdobyć nowego chłopaka (fajnego) i mieć na kolejną ratę kredytu lewą nogą do lusterka.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Dlaczego włoski lekarz zabronił stosowania witaminy C w podejrzeniu covid-19? 28 mar 2020, 16:39 Wczoraj mnie powaliło, bóle mięśni, jakby mnie ktoś pobił, ból głowy i gałek ocznych, bóle jelit i dreszcze. Temperatura skacząca od 35,7 do 37,3. Z uwagi na sytuację we Wloszech (tutaj mieszkam), poinformowałam o moim stanie lekarza. Zabronił mi używania witaminy C...
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Czy w Twojej solniczce jest już witamina C? Jak prosto zgładzić pleśń 28 mar 2020, 12:57 Niektóre pleśnie wytwarzają bardzo toksyczne substancje, a nawet jedne z najsilniejszych znanych trucizn. Należy do nich aflatoksyna. Jej działanie zostało dokładnie przebadane. Niezły syf.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • „Biegam, bo muszę”, czyli jak wyleczyłam się z nerwicy lękowej (rozdz 3) 27 mar 2020, 19:31 „Biegam, bo muszę”, czyli jak za jednym zamachem pozbyć się nerwicy lękowej, 12 kilogramów na plecach i brzuchu, zdobyć nowego chłopaka (fajnego) i mieć na kolejną ratę kredytu lewą nogą do lusterka. A przede wszystkim wybudzić się z głębokiego sn
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • 4 szklanki to podstęp, ale może okazać się zbawienny! 27 mar 2020, 14:38 Wstępne dane od pacjentów z Covid-19 w Chinach i we Włoszech sugerują, że jedną z głównych przyczyn śmierci jest znaczne krzepnięcie, czyli zagęszczenie krwi, szczególnie w płucach. Sama też powtarzam od lat, że generalnie niemożliwa jest śmierć z powodu choroby, czy ze...
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • „Biegam, bo muszę”, czyli jak wyleczyłam się z nerwicy lękowej (rozdz 2) 26 mar 2020, 19:23 „Biegam, bo muszę”, czyli jak za jednym zamachem pozbyć się nerwicy lękowej, 12 kilogramów na plecach i brzuchu, zdobyć nowego chłopaka (fajnego) i mieć na kolejną ratę kredytu lewą nogą do lusterka. A przede wszystkim wybudzić się z głębokiego snu.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • „Biegam, bo muszę”, czyli jak wyleczyłam się z nerwicy lękowej 25 mar 2020, 14:20 „Biegam, bo muszę”, czyli jak za jednym zamachem pozbyć się nerwicy lękowej, 12 kilogramów na plecach i brzuchu, zdobyć nowego chłopaka (fajnego) i mieć na kolejną ratę kredytu lewą nogą do lusterka. A przede wszystkim wybudzić się z głębokiego snu.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Jak najszybciej poprawić swoje zdrowie autoimmunologiczne? 24 mar 2020, 14:03 Witamina A jest zasadniczo tarczą, twierdzi amerykański biolog Dr Shiva Ayyadurai. Mając zdrową tarczycę możesz poprzestać na beta karotenie, który Twoje ciało bez problemu przekształci w witaminę A. Jednak w innym przypadku...
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Uzdrów pracę jelit zaledwie w 3 dni! Zrób kilka prostych kroków 22 mar 2020, 17:12 Ogromne grono ludzi ma problem z jelitami, które mają słaby mikrobiom, słabą szczelność i pracują źle. Trudno, żeby było wszystko w porządku, skoro jest to kluczowa zależność, również dla Twojej ODPORNOŚCI i zdrowia yyy ... psychicznego.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Jak przestać się bać w czasach wirusów, w tym finansowych? 21 mar 2020, 7:59 Smutek, może nawet początki depresji, i nade wszystko strach o teraźniejszość, oraz przyszłość pochłaniają naszą energię życiową, zżerają ją wahadła destrukcji. Każda negatywna emocja wysysa z energii, a im bardziej się boimy, tym więcej tego przyciągamy.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Co robić, gdy przytrafia się koronawirus, a może to grypa, przeziębienie albo alergia? 18 mar 2020, 13:44 Patrząc na świat ludzi starszych, niestety też coraz młodszych, co przemieszcza się z domu do lekarza, aptekarza, i z powrotem z neseserami leków, można zadać sobie pytanie, o co kaman? Czy to są nagłe przypadki, doraźna, szybka pomoc? Nie, to przewlekłe.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Prosta pasta do zębów z 3 dziwnych składników, ale jaka skuteczna i w wybielaniu 17 mar 2020, 8:57 Leonardo da Vinci uważał, że prostota jest szczytem wyrafinowania. Przewrotnie przedziwna, trzyskładnikowa pasta do zębów doskonale wpisuje się w ten kanon. Zrób ją!
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Czy Witamina C odtruje ZAWSZE, do tego z KAŻDEJ toksyny? 15 mar 2020, 13:17 Nie rozumiemy czym jest witamina C, której nie potrafimy produkować w ciele, chociaż nie potrafimy bez niej żyć, a przy najmniejszej infekcji, jak ugryzienie pająka, nie mówiąc o wirusie grypy, czy koronawirusach, tracimy witaminę C w przyspieszonym tempie. Bez witaminy C nie...
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Proste domowe środki zaradcze w pierwszym dniu choroby 13 mar 2020, 14:40 Czy to przeziębienie, pierwsze objawy grypy czy nawet pieczenie przy oddawaniu moczu, oznaczają jedno, że infekcja jakoś sforsowała Twoje odpornościowe barykady. Trzeba jak najszybciej zastopować sytuację i wzmocnić odporność, aby kolejna nie miała szans. Uzupełnienie spadków...
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot
  • Dla odmiany 2 bardziej optymistyczne info w temacie Covid-19 11 mar 2020, 22:50 Koronawirus Covid-19 zdaje się ograniczać do dość wąskiego pasa równoleżników, i przy niezmiennie podobnych wzorach pogodowych. Pożądana zmiana pogody może mieć kluczowe znaczenie dla jego wygaśnięcia.
    • Pepsi Eliot Pepsi Eliot

Ostatnie komentarze

  • Pepsi Eliot  
    za dobrze nie jest, co mówi lekarz? jak najszybciej USG brzucha i prostaty. Ile ma lat?
    • Pepsi Eliot  
      Trzeb by wiedzieć jakiego typu to jest guzek, czy to polip? Jeśli byłaby to skumulowana żółć nazwałby to kamieniem żółciowym.
      Czytaj to https://www.pepsieliot.com/polipy-w-jelicie-bolotow-i-8-wypasow-z-soku-z-kapusty/
      Wiem, że Bołotow podawał przepis na polipy w woreczku żółciowym
      Tu jest przepis na kamienie żółciowe, ale podałam go czysto informacyjnie, nie ,mam gabinetu, nie jestem lekarzem
      https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&q=https://www.pepsieliot.com/pozbadz-sie-naturalnie-kamieni-zolciowych-czmychajac-skalpelowi/&sa=U&ved=2ahUKEwjtl7Kb-rfmAhWmxcQBHV4MD9wQFjABegQIABAC&usg=AOvVaw26tPdyCR7Cmu14OiEHzpcq
      • Pepsi Eliot  
        Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach, str 43. książka Jeff T. Bowles. Osteofity znikają po kilkumiesięcznej terapii dużą dawką D3, w tym przypadku brano 26 000 dziennie. Oczywiście należy brać w tym czasie magnez i koniecznie w protokole z K2. Nie jestem lekarzem. Ważne jest aby w trakcie badać poziom 25(OH)D i nie przekraczać 120 ng//ml, jak sugeruje Bowles
        • Pepsi Eliot  
          skończ opakowanie, przerwij jakby piekło
          • Pepsi Eliot  
            Ile dziecko ma lat?
            • Pepsi Eliot  
              Kalibracja kwasem askorbinowym, potem 1 raz dziennie po 1 C 1000+ TiB, herbata imbir, miód, kurkuma this is bio, cytryna, a po przeziębieniu zwiększyć odporność: kuracja 4 szklanek, przez 3 miesiące po 1 Greens & Fruits TiB do śniadania, po sniadaniu D3+K2 TiB (jaki ma poziom 25(OH)D?) oraz 1 Omega 3 TiB (działa przeciwzapalnie)
              • Pepsi Eliot  
                Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

                Witamina D3 (w protokole z K2)
                25(OH)D dobrze byłoby utrzymywać poziom w przypadku hashi 80. 

                Bierz 2 D3+K2 TiB do ssania po śniadaniu. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib--5905344040154.html
                oraz 3 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib--5905344040758.html, szczególnie w naszej szerokości geograficznej jesienią i zimą, a nawet wiosną.
                Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D należy odstawić suplementy z D3
                Po śniadaniu wraz z D3 + K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html 
                Selen
                SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
                Bierz  1 kapsułkę selenu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib--5905344040772.html?search_query=selen&results=20(nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
                dopóki nie zbadasz poziomu selenu, raczej trzeba będzie brać 2 kapsułki, czyli 200 mcg

                Witamina C albo kwas askorbinowy TiB  
                Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
                albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

                Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
                Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

                KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
                Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
                Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
                Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg--5060040826713.html
                jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

                Cynk
                1-2 kapsułki https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib--5905344040741.html?search_query=cynk&results=31 , lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku go z selenem) rano tuż przed śniadaniem, albo wieczorem przed snem wraz z kąpielą z dodatkiem chlorku magnezu, lub soli Epsom TiB
                B complex
                Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.

                cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

                Jod
                Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
                Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

                Magnez
                MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
                np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib--254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zvcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
                Zbadaj też przy okazji prolaktynę

                NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

                Domowy test kwasowości żołądka:
                WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
                Czasy „odbicia”:
                Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
                Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
                Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
                Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
                Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
                Co robić więc?
                PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
                Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

                Glutamina
                Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix--8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
                albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax--5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

                1 opcja

                Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
                JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli. Tu jest stosowny artykuł o glutaminie https://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
                Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
                TEST:
                Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
                Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

                JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
                Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

                2 opcja

                ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
                https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib--254475917145.html

                GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

                Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib--5905344040727.html

                Kolagen
                https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib--254475917435.html

                Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib--254475917145.html
                Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

                Chlorella 100% Organik This is Bio
                https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

                3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

                Kurkuma
                Kurkuma 100% Organik This is Bio
                https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
                 1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
                Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
                Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

                Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
                Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
                Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

                Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
                1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

                Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

                Ogólne zalecenia uzupełniające:
                Zero cukru z cukiernicy
                Zero kazeiny
                Zero glutenu
                Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
                Codziennie dużo chodzenia, kup krokomierz, gdyż 10 000 kroków byłoby idealnie
                Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
                Długo śpij, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed 12 w nocy, śpij 8 godzin, jak możesz.
                Całkowicie odstaw kofeinę
                Nie jestem lekarzem
                <3
                Serdecznie Cię pozdr
                • Pepsi Eliot  
                  Maaadzia, już dawno tych filmików nie ma, skądżeś wyciągnęła ten wpis? :D ma już ponad 7 lat, nikt tak głęboko nie zagląda
                  • Pepsi Eliot  
                    Jak kurkumę, to tylko jako element pierwszej szklanki, w kuracji 4 szklanek,wszystie 4 szklanki bym radziła, ale przede wszystkim witaminę C (kwas askorbinowy TiB),MSM TiB i kolagen TiB, do tego chondroityna a z glukozaminą. https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2186-glucosamine-chondroitin-c-120kaps-gg-5060040827789.html?search_query=chondroityna&results=8
                    • Pepsi Eliot  
                      dołóż jeszcze 4 - 5 gramy dziennie spiruliny This is BIO, ekologiczne jajka, jeśli je
                      • Pepsi Eliot  
                        Nikt nie zgadł, szczerze nie lubię sernika, owszem jestem człowiek ciasto, ale ciasto drożdżowe. Jak bym się miała złapać, to na jagodziankę. :)

                        Ale żeby nie było tutaj okrucieństwa nagroda poleci do wiersza Agga-su.
                        Agga-su gratulejszyn, podaj mi na mejla (pepsieliot31@gmail.com) namiary na wysyłkę, nie zapomnij imienia, nazwiska i numeru telefonu. W tytule napisz: Wygrana sernik

                        Gratulejszyn
                        p
                        • Pepsi Eliot  
                          Już jest:

                          Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/,


                          do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6,

                          Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib--5905344040000.html
                          po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib--5905344040154.html,
                          oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib--5905344040048.html


                          Czy masz może wynik badania 25(OH)D? To dobrałabym Ci witaminę D bardziej precyzyjnie. A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

                          Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.

                          Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib--5905344040727.html

                          Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/

                          Kuracja probiotykiem https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg--5060040820322.html

                          Nie jestem lekarzem
                          • Pepsi Eliot  
                            potrzebuję takich informacji, przeciwciała tarczycowe, B12, kwas foliowy, homocysteina, ferrytyna, i sód z potasem, oraz mocz i 25(OH)D. Przed badaniem odstaw suple na 5 dni. Potem jeśli będziesz chciała zrobię Ci rozpiskę, ale przejdź potem na nasze suple
                            • Pepsi Eliot  
                              love
                              • Pepsi Eliot  
                                o wiele za wysoka homocysteina, i za niski metabolit D, leukocyty świadczyć mogą o zagrzybieniu, dość wysoka insulina na czczo, i za wysokie TSH.
                                Przydałyby się te badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/ , szczególnie pasożyty biorezonansem, bo niska ferrytyna, skoro nie miesiączkujesz może oznaczać, że coś to zjada, mówiąc kolokwialnie

                                Zalecania suplementacja
                                Przed śniadaniem:
                                Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek 
                                https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
                                do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6, oraz łyżeczkę kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib--5905344040291.html?search_query=kolagen&results=27 i ok 2 gramy MSM TiB (mniej niż połowa płaskiej łyżeczki od herbaty) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib--5905344040260.html?search_query=MSM&results=9

                                Do śniadania:
                                1 cynk do śniadania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg--5060040827116.html?search_query=cynk&results=31  wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html
                                cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

                                Po śniadaniu:
                                Bierz 2 D3+K2 TiB   https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib--5905344040154.html
                                oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib--5905344040048.html

                                Dodatkowo jeszcze powinnać brać 6000 jednostek D3 solo, nasza będzie dopiero za 2 tygodnie, więc dokup gdziekolwiek, albo plażuj się codziennie przez minimum 20 minut w pełnym słońcu w bikini.


                                Popołudniu:

                                Bierz100 mcg selenu dziennie,
                                czyli 1/2 kapsułki  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20

                                Dopóki nie zbadasz poziomu selenu, bo raczej napewno trzeba będzie brać całą.

                                Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg--5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
                                i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

                                KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)
                                kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
                                Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
                                Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB

                                Jod
                                Przy selenie konieczne jest branie jodu.
                                Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
                                albo bardzo dobra opcja, bierz Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
                                dodajesz pół łyżeczki do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek 

                                Bierz probiotyki
                                https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg--5060040820322.html?search_query=probiotyki&results=3
                                Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez.

                                Magnez
                                MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
                                np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib--254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

                                Bierz chlorellę, albo stosuj właśnie terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
                                Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO. 

                                Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.

                                Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, poniżej prosty test na ilość kwasu w żołądku

                                WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
                                Czasy „odbicia”:
                                Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
                                Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
                                Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
                                Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
                                Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
                                Co robić więc?
                                PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
                                Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
                                Nie jestem lekarzem
                                <3