Ekspertka jogi twarzy radzi: czy Twoja twarz jest w ruchu?17paź2020, 6:44 —
Piękne ciało, to przede wszystkim zdrowe ciało, odpowiednio odżywione, nawodnione, dotlenione i dobrze ukrwione poprzez ruch. Ale czy fizis wlicza się w takie praktyki?
Emanuela Urtica
Dlaczego ćwiczenie tylko po to żeby schudnąć nie ma sensu?15paź2020, 8:01 —
Przestań ćwiczyć po to żeby schudnąć! Jest tyle świetnych powodów żeby wyginać śmiało ciało, że nie ma sensu traktować sportu jako przykrego obowiązku odtłuszczania. Dobra, niech będzie przykry, ale ze skutkiem wielotorowym. Taka rekompensata:)
Emanuela Urtica
W jaki sposób grzyby uratują Cię w sezonie na grypę?14paź2020, 14:36 —
Sezon na grypę w natarciu. Okazuje się, że pomóc w przeciwdziałaniu i zwalczaniu choróbska mogą pomóc epickie grzyby! Dowiedz się w jaki sposób?
Tylko 3 substancje zapewnią Ci hart ciała na jesień10paź2020, 8:27 —
Zgodnie z przewidywaniami synoptyków, wróżbitek, wirusolożek i domorosłych jasnowidzów, przyszła jesień, a wraz z nią sezon na grypę, w tym kolejna fala znanego nam z widzenia, i niech tak zostanie, wirusa. Może więc zahartować ciało na jesień?
Emanuela Urtica
Czym się różni kwas foliowy od folianów, i co jest dla Ciebie niezbędne?9paź2020, 9:01 —
Witamina B9, czyli kwas foliowy, znana jest głównie ze względu na zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży. Z kolei anemicy bez ciąży też przyjmują ją z żelazem. Dowiedz się jaki powinien być kwas foliowy i co tak naprawdę potrafi?
Emanuela Urtica
Właściwości imbiru, o których nie masz pojęcia8paź2020, 9:39 —
Pysznie ostry i aromatyczny, imbir wymiata właściwościami odżywczymi. Znany jest głównie jako dodatek do herbaty, ale skrywa zupełnie inne oblicze. Poznaj go od środka!
Emanuela Urtica
Zaciskasz szczęki ze stresu? Skończ z tym raz na zawsze!6paź2020, 19:44 —
Szybki test: czy zęby w Twojej jamie ustnej są teraz zaciśnięte? Jeśli tak, rozewrzyj szczęki, wyprostuj się, uwolnij napięcie z karku i weź głęboki oddech.
Emanuela Urtica
Nierozłączne, odżywcze duety dla piękna Twojej fizis5paź2020, 16:07 —
Są duety, które na zawsze, nierozerwalnie pozostają w parze. Jak Flip i Flap. Albo jak te magiczne pokarmy, które w duecie działają cuda dla cery
Emanuela Urtica
8 nieoczywistych oznak, że spożywasz za mało cynku4paź2020, 11:41 —
Wiadomo, że łatwo nabawić się niedoboru magnezu albo witaminy D w jesiennym sezonie. A cynk? Na co w ogóle jest cynk? I jak się ma do przeziębień?
Reishi: nieśmiertelny, azjatycki sposób na stres1paź2020, 19:13 —
Stres kieruje naszym życiem, oblepiając swoimi mackami każdy jego aspekt. Stresujemy się w robocie, w maglu i na lunchu. Na spacerze i w korku. Przed snem i zaraz po przebudzeniu.
To niesamowite co zwykłe jagody robią z mózgiem!29wrz2020, 8:34 —
Badanie przeprowadzone na grupie dzieci dowodzi, że spożywanie jagód wspiera mózg i zwiększa czas reakcji o 9%! Karmy więc milusińskich jagodami.
Żeń-szeń syberyjski, czyli pokarm dla wojowniczki27wrz2020, 9:11 —
Żeń-szeń syberyjski to ziele, które zwiększa możliwość organizmu do bycia odpornym na stresory. Ma w sobie niezwykłą moc, której potrzebuje każda wojowniczka! Z tym, że wojowanie, to często dokarmianie matriksu, miej to na uwadze.
Nakarm swój mózg... z genialną zieloną herbatą25wrz2020, 8:23 —
Katechiny, których matcha ma 137 razy więcej niż inne zielone herbaty, to silne przeciwutleniacze, które odmładzają ciało i karmią mózg. Dowiedz się w jaki sposób!
