Emanuela Urtica

Emanuela Urtica
Wprost.pl
Kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
994 904


  • Burak: zwykłe warzywo niezwykle regenerujące mięśnie 19 wrz 2020, 11:07 Bolą Cię mięśnie i stawy? Po treningu regenerujesz się jeszcze następnego dnia? Jak donoszą naukowcy, pomoże Ci szklanka soku z buraka!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Sucha skóra głowy i łupież na jesień? Nie z tym składnikiem! 16 wrz 2020, 11:54 Wraz z końcem słonecznej pogody może zacząć śnieżyć, jednak nie z nieba, a z czubków głów. Spadek temperatur sprzyja bowiem nie tylko przesuszaniu skóry na twarzy, ale także na głowie. Zaradzić temu może jeden wyjątkowy składnik!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Masz wzdęcia po roślinach krzyżowych? Zapobiegnij im! 15 wrz 2020, 7:08 Super zdrowe są warzywa krzyżowe. A do tego, odpowiednio spreparowane, absolutnie pyszne. Co jednak jeśli sprawiają, że masz nieznośne wzdęcia?
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Podnieś poziom słońca. To czas na witaminę D3! 14 wrz 2020, 9:04 Dni są codziennie krótsze i krótsze, a wieczory zaczynają się wcześniej. Świat chłodnieje, a słonecznych dni jest coraz mniej. Skąd weźmiesz solejkę?
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Kolagenowe lody śliwkowe na piękną skórę i zdrowe jelita 12 wrz 2020, 7:39 Nasz organizm produkuje około 1% mniej kolagenu z każdym mijającym rokiem, podczas gdy jest to jedno z najbardziej potrzebnych białek w ciele! Dlatego lody kolagenowe to wręcz konieczność:D
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Zmień swoje zdrowie, a zmienisz swoje życie na lepsze 11 wrz 2020, 16:30 Wystarcza jeden mały krok żeby zmienić wszystko na lepsze i jest to krok w stronę zdrowia. Czy zdrowie da mię więc Ferrari? Przekonaj się!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Co musisz wiedzieć o korzeniu Maca, roślinie mocy z Peru? 10 wrz 2020, 15:41 W Peru, stolicy korzenia maca, jest coś niezwykle pociągającego. Nie chodzi tylko o destynację podróży, ale o energię jaka zdaje się bić z tego kraju, nawet kiedy patrzy się na niego tylko na zdjęciach
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Żyjesz w biegu? Ta rzecz Ci pomoże i podniesie odporność 9 wrz 2020, 16:49 Ciężko jest lekko żyć, prawda? Nie ma jak zwolnić, odpocząć, zrelaksować się i wyciszyć, kiedy jest tyle do ogarnięcia i ciągle trzeba pędzić jak dyliżans!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Wszystko co ochroni i wesprze płuca, nawet palacza 9 wrz 2020, 12:42 Weź głęboki oddech. Trujące powietrze, dym papierosów, wirusy, a nawet braki odżywcze odbijają się na Twoich płucach. Dobrze, że możesz je wspomóc całkiem naturalnie!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 niezastąpione dla Twojej skóry i czupryny? 8 wrz 2020, 15:42 Wszyscy wiemy, że kwasy tłuszczowe omega-3 mają magiczne moce: wspierają układ nerwowy i serce, zmniejszają stany zapalne i wspomagają właściwie całe ciało. W tym włosy i skórę!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Spirulina, remedium na refluks i problemy trawienne 8 wrz 2020, 8:11 Refluks to sprawa z natury przekichana, raczej przepieczona. Na szczęście żeby się go pozbyć wystarcza eliksir z jedną, popularną algą!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Małe zmiany w diecie to wielkie skutki, powaga! 7 wrz 2020, 17:06 Małe zmiany sumują się w jedną, dużą. Dowiedz się co zmienić w swojej diecie i stylu życia aby dostrzec efekty i poprawić odporność i generalnie zdrowie. Zostań szefową (swojej) kuchni!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Wszystko zaczyna się w jelitach już dziś, nawet demencja. I jeszcze kontrowersyjna sól 5 wrz 2020, 16:00 Wszystkie wyniki badań sprowadzały się do stanu, w którym dieta bogata w sól kuchenną prowokowała układ odpornościowy jelit do generowania sygnału, który wpływał na naczynia krwionośne w kluczowych partiach mózgu – hipokampie i korze mózgowej! A to nie jest git.
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Zrób sobie super zdrowy koktajl instant gotowy w 15 sekund! 5 wrz 2020, 10:07 Jedzenie typuj instant kojarzy się raczej z czymś dla mniej wybrednego odbiorcy, zupełnie nie dla hipochondryka i nie dla smakosza. Jednak instant może być także wybitnie zdrowy i całkiem smaczny napój, który przygotujesz sama w 15 sekund!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Dowiedz się jak zadbać o swoją odporność na koniec lata 4 wrz 2020, 7:38 Początek września kojarzy się z końcem beztroskiego lata, ale zostało jeszcze trochę tej słonecznej pory roku w zanadrzu! Wykorzystaj ją aby przygotować się na nieubłaganie nadchodzącą jesienną pluchę.
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Doskonała przeciwbólowa kuracja prostą Herbatą 60 3 wrz 2020, 9:32 Ciało moje najdroższe, bolesne. Coś mi w Tobie strzyka, coś kręci. Brzuch mnie na PMS boli, migrena mię prześladuje i w ogóle coś nie jest halo. Co robić? Napić się herbaty ... 60!
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Odchudzanie na fioletowo. Te pokarmy to istny cud! 2 wrz 2020, 8:40 Moc superpokarmów czasem tkwi... w ich kolorze! Co wyjmuje z tańca wolnego rodnika tlenowego? Twoje rdzewienie? Fiolet. A przy okazji, ze wszystkich kolorów tęczy to fioletowy został obdarzony szczególnymi właściwościami odchudzającymi.
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Odporność, której Twoje dziecko potrzebuje w tym roku szkolnym 1 wrz 2020, 8:13 Dzyń dzyń! Nie ma woźnego, ale wrzesień to dla rodziców i dzieciarni czas ławek i kasztanów. W końcu to pora żeby otrząsnąć się z morskiego piasku i wejść w czas nowych zadań i wytężonej pracy. Tylko jak w tym wszystkim nie stracić głowy?
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Jak zwykły magnez ureguluje Twój poziom cukru we krwi? 31 sie 2020, 16:14 Magnez jest minerałem, bez którego ciało nie może działać prawidłowo już na poziomie komórkowym. Jest potrzebny kościom i mięśniom, a także układowi nerwowemu. Wspiera nawet zdrowy sen i regenerację! Jednym słowem: magnezuj się. Ferdek Kiepski się tylko magnesował:)
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica
  • Jak korzeń Maca wpływa na choroby autoimmunologiczne? 26 sie 2020, 14:14 W przeciwieństwie do innych ziół, sterole roślinne w macy wywołują produkcję hormonów odpowiednich dla wieku i płci, które odgrywają istotną rolę w zapobieganiu chorób autoimmunologicznych takich jak Hashimoto i niedoczynność tarczycy.
    • Emanuela Urtica Emanuela Urtica

Ostatnie komentarze

  • Emanuela Urtica  
    Skóra powiek jest delikatna, więc na wszelki wypadek dodałabym mniej cukru i zastąpiła go adekwatnie większą ilością płatków owsianych. Peeling nie pozbędzie się całkowicie prosaków, ale może je odrobinę zniwelować i zapobiec powstawaniu nowych. Oczywiście u każdego to kwestia indywidualna, ale robiąc rozeznanie przed pisaniem artykułu widziałam, że dużo osób chwali sobie tę metodę. :)
    • Emanuela Urtica  
      Skóra powiek jest delikatna, więc na wszelki wypadek dodałabym mniej cukru i zastąpiła go adekwatnie większą ilością płatków owsianych. Peeling nie pozbędzie się całkowicie prosaków, ale może je odrobinę zniwelować i zapobiec powstawaniu nowych. Oczywiście u każdego to kwestia indywidualna, ale robiąc rozeznanie przed pisaniem artykułu widziałam, że dużo osób chwali sobie tę metodę. :)
      • Emanuela Urtica  
        Z apteki przy okazji innych niezbędnych zakupów w tym przybytku :) ale tak jak Pepsi napisała, może być inny materiał bez problemu
        • Emanuela Urtica  
          Prawda, czas w odosobnieniu ale na łonie natury jest teraz na wagę złota!
          • Emanuela Urtica  
            Zawsze można nauczyć się piec ciasta, ale wcale nie uczyć się ich jeść :P
            • Emanuela Urtica  
              Zaangażować dzieci :) Można włączyć muzę i wytańczyć stres z dziećmi u boku, można wymyślić nową grę i opracować jej zasady, a później w nią grać, malować farbami albo wymyślić razem opowiadanie.
              • Emanuela Urtica  
                Cześć Renato!

                Wszyscy z łatwością popadają w panikę i strach, robiąc z choroby kolejne wahadło destrukcji, tymczasem w obecnej sytuacji najlepiej jest robić swojemu ciału to co zawsze: troskę i dobroć. Zalecenia WHO są na naszej szerokości geograficznej na ten moment zwyczajnie wystarczające. Mogłabym oczywiście nie pisać, że wszystkie te czynności poleca WHO, bo robią to także liczni specjaliści i naturopaci, na których można równie dobrze się powołać. Zrobiłam to, ponieważ strona WHO, do której się odnoszę, obfituje w sensowne wyjaśnienia i badania, które na ten moment wydały mi się najbardziej rzetelne. Rzetelność zdaje mi się być w tej kwestii sensownym wyznacznikiem. Poza tym w tekście masz również całą listę zaleceń i porad spoza wskazań tej organizacji, jeśli jakoś szczególnie Cię ona parzy. :)

                Co do perhydrolu, chciałabym żeby chodziło tylko o JZ zalecającego kroplówki z WU, ale informacja o perhydrolu w kontekście koronawirusa pojawia się nagminnie również na zagranicznych stronach związanych z medycyną alternatywną i holistyczną. Najczęściej bez wielu słów wyjaśnienia, tworząc niebezpieczny skrót myślowy. To nie była osobista wycieczka ani przymówka i nie sądzę żeby jakikolwiek fragment mojego tekstu na to wskazywał.

                Całuję <3
                • Emanuela Urtica  
                  Może ten tekst pomoże: https://www.pepsieliot.com/ach-ten-gluten-czyli-7-sposobow-na-bezchlebowe-kanapki-na-pelnym-wypasie/ :)
                  • Emanuela Urtica  
                    Daj później znać jak Ci idzie! ??
                    • Emanuela Urtica  
                      Stara, mogłoby się wydawać, że czasy się zmieniają, a z nimi język, ale nie zawsze tak jest i to nie jest w ogóle nowomowa. Żeńskie końcówki normą były jeszcze na początku XX wieku, a sprzeciw, przeciwnie do czasów obecnych, budziło używanie męskich form w stosunku do kobiet. W 1904 roku na przykład „Poradnik Językowy” opublikował protest czytelników sprzeciwiających się „gwałceniu języka polskiego” poprzez „łączenie z nazwiskami żeńskimi tytułu Dr. (Doktor) zamiast Drka (Doktorka)”. List zaznaczał też inne właściwe formy jak profesorka, lekarka, lektorka, autorka. Tych używa się przecież również teraz i nie budzą sprzeciwu.

                      No a co do osób: raz, że kobiety są osobami a dwa, że nie tylko kobiety miesiączkują. Tak jest i już. <3

                      Posyłam dużo, dużo miłości! ;)
                      • Emanuela Urtica  
                        Dzień dobry Panie Robercie. Muszę przyznać Panu rację! Podeszłam do kwestii źródeł z goła lekkomyślnie, dlatego dla komfortu Pańskiego jak i pozostałych czytelników, a przy okazji celem zwiększenia rzetelności poziomu artykułu, dodałam do tekstu dodatkowe źródła, które - mam nadzieję - rozwieją wszelakie wątpliwości dotyczące zaleceń w kwestii dawkowania witaminy D. :))))))))))))) Przy okazji pragnę życzyć Panu miłego dnia przepełnionego uśmiechem i powodzeniami.

                        Z miłością.
                        • Emanuela Urtica  
                          Warto pamiętać, że olejki to substancje lotne i ich zapach nie utrzymuje się długo na skórze. Zmieszaj sobie olejek waniliowy z bazowym, świetnie sprawdzi się np. jojoba, mieszając 2 krople olejku z 10 kroplami bazowego.
                          • Emanuela Urtica  
                            Kofeina w kawie też jest ok, ale w rozsądnych ilościach. A lepsze są dlatego, że

                            a) guarana
                            kofeina w guaranie wchłania się wolniej z przewodu pokarmowego, dzięki czemu pobudza na dłużej ograniczając potrzebę jej spożycia, a poza tym zawiera liczne związki i substancje aktywne, w tym adeninę, cholinę, katechinę, hypoksantynę, saponiny, teofilinę, teobrominę, skrobię oraz olejki eteryczne, które częściowo neutralizują niekorzystne działanie kofeiny.
                            b) matcha
                            dzięki zawartości l-teaniny matcha sprawia, że energia uwalnia się powoli i stopniowo, dzięki czemu unika się nagłego skoku i spadku energii, więc tak jak w przypadku guarany, jest bardziej efektywna. Do tego zawiera substancje odżywcze, których brakuje kawie, w tym potas, witamina C, żelazo, wapń, białko a także błonnik. Do tego matcha ma bardziej przyjazny dla żołądka odczyn w przeciwieństwie do kwasowej kawy – dlatego też łatwiej się trawi ergo szybciej można pozbyć się jej z organizmu.
                            • Emanuela Urtica  
                              To jeden z częstych objawów towarzyszących okresowi. Winowajcą najczęściej jest estrogen, którego stężenie w trakcie miesiączki drastycznie spada. Spróbuj suplementacji dobrego magnezu (np. Cytrynianu magnezu TiB) i rób sobie kąpiele magnezowe z Solą Epsom, pij napar z imbiru, zadbaj o dobrą dietę na ten czas, taką z dużą ilością przeciwzapalnych produktów i zieleniny.
                              • Emanuela Urtica  
                                Poruszonym wyjaśniam: przy przygotowaniu wpisu absolutnym przypadkiem, w sposób niekontrolowany i zupełnie nie celowy, wybrałam opcję publikacji wymagającą logowania aby tekst przeczytać. Przepraszam i dzięki za czujność. ;)

                                Secundo: to nie jest tłumaczenie tekstu z portalu mindbodygreen.com! Bardzo lubimy tę stronę i chętnie korzystamy z niej jako jednego ze źródeł, ale nie jest to źródło jedyne, co łatwo zweryfikować sprawdzając linki podane na końcu tekstu.

                                Ściskam <3