logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
87 824 103
162 online
31 708 VIPy
Reklama

100% ORGANICZNY
TWÓJ JARMUŻ

KALE This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Prosta „terapia 4 szklanek”, czyli codzienny rytuał oczyszczania ciała

Ponieważ rutynowe oczyszczanie z rana, czyli: „terapia 4 szklanek” wzbudziła zainteresowanie, a wiele z Was dopytuje się, co to za cud terapia?, podrzucam jeszcze raz ten bombowy przepis na zdrowie i doskonałe samopoczucie, wyciągając go z mojego wpisu : Jak szybko i naturalnie czyścić wątrobę z toksyn?

„Terapia 4 szklanek” obok oczyszczania ciała jednocześnie jest formą codziennego nawodnienia, odżywia i ma silne właściwości przeciwzapalne. Każdy może też w razie indywidualnych preferencji pominąć którąś ze szklanek danego dnia zastępując ją po prostu szklanką wody z cytryną.

Osobiście nawadniam się z rana ilością 1,5 litra wody, dlatego poprzedzam terapię 1 szklanką wody z cytryną i wykańczam dodatkową szklanką wody z cytryną co daje w sumie 6 szklanek. Jednak Ty nie musisz mnie naśladować.

„Terapia 4 szklanek”

Terapię 4 szklanek stosujesz codziennie rano, zaraz po przebudzeniu. Niech wejdzie Ci w nawyk i stanie się częścią codziennej rutyny.

Moja osobista „Terapia 4 szklanek” oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.

Terapię tę stosuję na sobie, G. i wielu ludziach dobrej woli:)

Reklama

TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


Każdy dzień zaczynasz od „terapii 4 szklanek”

1 szklanka

Proszek z tej kurkumy This is BIO (1/2 łyżeczki) zmieszaj ze szklanką czystej wodą i sokiem z połowy cytryny, oraz szczyptą czarnego pieprzu BIO i pij codziennie

2 szklanka

Do dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu * (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB i sok z 1/2 cytryny.

Odważni mogą dorzucić szczyptę grubej soli morskiej, lub himalajskiej

Uwaga:

Chlorek magnezu TiB jest formą proszku z przeznaczeniem do użytku zewnętrznego zgodnie z normami polskimi. Można z niego robić oliwę magnezową, a także dodawać do kąpieli. Jednak dr. Sircus w swoich licznych publikacjach zachęca do doustnej suplementacji chlorku magnezu, dowodzi, o dużej skuteczności sześciowodnego chlorku magnezu i twierdzi, że to tak naprawdę zagęszczona woda morska, której właściwości lecznicze są znane od lat.

3 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodaj szczyptę kwasu askorbinowego TiB lub askorbinianu sodu TiB (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła za dużo sodu) i łyżkę stołową octu jabłkowego BIO. Najlepiej niepasteryzowanego i z matką, jakbyś miała.

Reklama

Tu znajdziesz 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do KURACJI 4 SZKLANEK


4 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz.

Ja dodaję jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).


Nikt nie mówił, że nie będzie trzeba zatkać noska:)

Dlaczego terapia 4 szklanek?

Po pierwsze dlatego, że pijąc je dostarczasz swojemu organizmowi skumulowaną ilość dobra, poprawiasz swoje zdrowie i samopoczucie. Nawadniasz się i dotleniasz, gonisz pasożyty a przy okazji wspierasz pracę swojego ciała: nerek, układu pokarmowego i wątroby. To codzienny detoks, który pozwoli zachować Ci zdrowie, podnieść odporność and yyy … pomaga wbić się na wyższe wibracje.

I jest jeszcze rzecz mega istotna: cały dzień masz świadomość, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie z rana.

Że ruszyłaś ze skrzyżowania.

Uważka:

Jeśli nigdy nie jadłaś alg (szczególnie chlorelli), czy młodych traw, zacznij na wszelki wypadek od 1/4 łyżeczki 4 Greens i powoli dzień po dniu wprowadzaj większą dozę zielonki.

Oraz oficjalnie ogłaszam po raz tysięczny:

Chlorella sama zawiera witaminę C, nie musimy stosować żadnych odstępów przy takich dawkach alg. 3 godzinny odstęp ma tylko uzasadnienie przy prawdziwych, dużych chelathacjach, gdy bierzemy 15-20 i więcej gramów chlorelli etc. Zresztą nawet przy tych chelathacjach też posiłkujemy się kolendrą, która również naturalnie zawiera witaminę C. Dlatego ten odstęp nawet w tych przypadkach dotyczy większych ilości witaminy C.

owocek

(Visited 306 329 times, 108 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. cicia7 28 maja 2019 o 08:54

    Witam Cię Pepsi,
    czy mogę opuścić szklanke z magnezem jesli uzywam oliwki magnezoweji oraz czy zamiast kwasu askorbinowego mogę uzyc acerolę. Powyższe zamienniki mam juz kupione i nie chccialabym ich wyrzucać.

    1. Pepsi Eliot 28 maja 2019 o 12:05

      magnez bierze się na 3 sposoby w tym samym czasie, doustnie, oliwka i jeszcze wieczorem do kąpieli, oczywiście, gdy zdrowe są nerki, więc niczegop nie wyrzucaj, a acerolę dodaj do 4 szklanki, a szczyptę kwasu askorbinowego do 3 szklanki, i kwasu nic nie zastąpi jeśli chodzi o grzyby

  2. Alessa 28 maja 2019 o 09:04

    Hej zaczęłam kurację 4 szklanek ale zaraz po wypiciu biegnę do toalety= czyści mnie tak cały dzień. Co robić..??? czy to ok???

    1. Pepsi Eliot 28 maja 2019 o 12:00

      zamień chlorek magnezu, na razie na kapsułki cytrynianu G&G, albo łyżeczkę jabłaczanu TiB,

  3. MartaP 29 maja 2019 o 12:09

    Kochana Peps
    Już pona dwa tyg raczę sie 4 szklaneczkami z rana. Zauważyłam jednak okropne wzdecia u siebie, brzuch jak w ciąży, mega dyskomfort. W sumie tak cały dzień mnie trzyma. Wcześniej też miewałam takie dolegliwości, ale nie codziennie. Zastanawiam sie co może być przyczyną. Czekam na dostawę jabłczanu magnezu więc 2 szklankę piję ze szczyptą soli himalajskiej. Do czwartej dodaję jeszcze macę i kolagen. Już podczas picia mam wrażenie że pęcznieje od środka. Dodam że rano budzę się z płaskim brzuchem. Chlorelle brałam juz wcześniej więc zakładam ze z nią jest OK. Aha, raczej mam problem z trawieniem ( wdęcia, źle sie czuje po kefirach, jogurtach) próbuję zakwasić żołądek kiszonkami, często odczuwam pieczenie w żołądku, kiedyś miałam zapalenie śluzówki żołądka(gastroskopia). Nie mam pasożytów, czy bakterii, jestem po oczyszaniu biorezonansem( luty). Już mi sie wydaje że od samej wody pęcznieję( pije ok2l dziennie). Moze coś zasugerujesz? Pozdrawiam Cię serdecznie

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2019 o 13:21

      hmmm, skoro to nie chlorella, to może być reakcja na błonnik, albo woda zamiast nawadniać komórki dostaje się do przestrzeni międzykomórkowej, powiedz co mniej więcej jesz w ciągu dnia, jak tam tarczyca, rozumiem, że nie masz nadwagi

      1. Incim 8 czerwca 2019 o 12:31

        Mam dokładnie to samo, przelewa mi się w brzuchu jak wodospad. Od wczoraj zaczęłam dodawać do 4 szklanki tylko spiruline, bo kiedyś miałam problemy brzuszne po trawie jęczmiennej, niby lepiej ale wciąż czuję i do tego rozwolnienia cały dzień. Do 3 szkl dodaje jabłczanu, więc nic już nie rozumiem

        1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2019 o 13:23

          może trzeba przejść na kapsułki z cytrynianem magnezu G&G drugą szklanką popite

  4. pstryk 29 maja 2019 o 13:01

    Pepsi, czy stosując terapię 4 szklanek, przyjmując chlorek magnezu czy jabłaczan magnezu trzeba dodatkowo przyjmować witaminę B6?

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2019 o 13:14

      To zależy od jej poziomu, a przede wszystkim od poziomu homocysteiny, po badaniu odpowiem, a teraz po prostu nie bierz

  5. Kryptonit 29 maja 2019 o 13:29

    Soda z supermarketu może być?

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2019 o 19:45

      soda oczyszczona spożywcza, staram się nie wchodzić do supermarketu

  6. MartaP 29 maja 2019 o 13:36

    Kochana Pepsi
    Nadwagi nie mam. Np rano owsianka/jaglanka/otręby/płatki orkiszowe na mleku roślinnym lub jajka na miękko lub omlet, obiad to warzywa , jakaś zupa krem lub takie podduszone na patelni z ryżem. Makarony. Ogólnie dieta bez mięsa. Odżywka białkowa roślinna, kanapki staram sie ciemne pieczywo z humusem lub warzywami pomidor ogórek, ogórek kiszony. Tak jak pisałam po kefirach, jogurtach źle sie czułam to przestałam jeść. czasem odczuwam taką nadkwaśność w ustach. Słodyczy nie jem. Tarczyca ok, ale zdażały sie wyniki że lekko poniżej normy. Ostatnio było OK. Zaciekawiłaś mnie o tej wodzie, co się dostaje do przestrzeni międzykomórkowej…hmh..

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2019 o 19:45

      zupa krem na patelni z ryżem podduszanym, to jest jak tort, więc jesz słodycze 🙂

  7. meryenn 29 maja 2019 o 14:42

    Czy to prawda, że nie mozną łączyć chlorofilu z wit C i innymi przeciwutleniaczami? odstęp min 3 godz???

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2019 o 19:41
  8. MartaP 30 maja 2019 o 11:17

    Zupa krem jest z gotowanych warzyw i nie dodaję już tam ugotowanego ryżu. Skąd takie porówanie zupy z tortem. Podałam różne rodzaje posiłków jakie jadam, to wszystko to nie jest co jem w ciągu jednego dnia. No ale wracając do mojego problemu to przyczyna wg Ciebie jest jaka? Zasugerowałaś że może być reakcja na błonnik, albo woda zamiast nawadniać komórki dostaje się do przestrzeni międzykomórkowej. Co za tym idzie? I jakie działania mogę podjąć? Chciałabym sie pozbyć tego masakrycznie napęczniałego brzucha.

    1. Pepsi Eliot 30 maja 2019 o 11:41

      zupa ma tłuszcz? ryż ma tłuszcz?

  9. MartaP 30 maja 2019 o 12:14

    OK staram się nadążyć za Twoim tokiem myślenia…czyli sugerujesz że to jest przyczyna mojego dyskomfortu z powodu tłuszczy, akurat nie wiedziałam ze zblendowane ugotowane warzywa mają niezdrowy tłuszcz(nie dodaje tam masła czy co tam innego). Tylko dlaczego te dolegliwości mam już codziennie, gdy pije 4 szklaneczki, czy to po prostu zbieg okoliczności? I co z tą wodą pomiędzy komórkami?

    1. Pepsi Eliot 30 maja 2019 o 12:26

      nieee, czy dodajesz do nich tłuszcz, zblendowane gotowane warzywa to cukier z cukiernicy

      1. MartaP 7 czerwca 2019 o 15:24

        Prawdopodobna przyczyna uczucia pełności i wzdęć to torbiel krwotoczna poowulacyjna( poszłam na USG) . Ona może dawać właśnie takie objawy. No nic czekam miesiąc, ma się wchłonąć sama. Mam nadzieje że maca mi w tym pomoże. Pozdrawiam

        1. Pepsi Eliot 7 czerwca 2019 o 15:38

          No i dieta, 4 szklanki, zielonki, oczyszczanie

  10. viktia 30 maja 2019 o 12:21

    Pepsi, co lepsze – spirulina czy jarmuż w tej samej masie produktu?

    1. Pepsi Eliot 30 maja 2019 o 12:25

      spirulina, jeśli chodzi o masę, 5 gram spiruliny jest świetną opcją, jarmużu z pewnością duużo więcej, pomijając dokładne spektrum działania, bo to są inne pokarmy i bierze się je w innym celu, ale załóżmy że chodzi o chlorofil np

  11. Asiau 30 maja 2019 o 16:39

    Czy terapie 4 szklanek mogę stosować gdy karmię piersią?

    1. Pepsi Eliot 30 maja 2019 o 18:41

      można, ale zacznij od malutkiej ilości alg, gdy w ciąży nie jadłaś

  12. Marta 31 maja 2019 o 13:38

    Pepsi czyli dodanie białka w 4 szklance nie koliduje z postem przerywanym ? Jakie kalorie są do zaakceptowania w czasie poszczenia?

    1. Pepsi Eliot 31 maja 2019 o 15:14

      szejk przerywa post, ma kalorie, wyjątek to straszny głód po treningu, gdy nie można zasnąć, to można go wziąć z wodą, ale to jako kuracja, a nie model życia. Raczej niech zaczyna okno jedzeniowe po głodzie nocnym.

  13. viktia 31 maja 2019 o 18:43

    Przy ograniczonym budżecie lepiej wybrać wiecej tańszej MACY czy mniej spiruliny dla działania prozdrowotnego?

    1. Pepsi Eliot 31 maja 2019 o 20:12

      spiruliny idzie mniej, macy więcej, ale działanie mają różne, jedna to oczyszczanie i chlorofil, druga to energia i regulacja hormonów, sama zadecyduj na dany moment

  14. Grazyna 31 maja 2019 o 20:38

    A czy do 4 szklanki oprócz tych wszystkich zielonych i innych dodatków, które wymieniłaś można dodać banany i owoce, czyli to co jemy na śniadanie? czy bananki i reszta później?

    1. Pepsi Eliot 31 maja 2019 o 21:22

      oczywiście, i wtedy taka 4 szklanka zaczyna śniadanie

  15. Ziggy 1 czerwca 2019 o 00:42

    Czemu sol w 2 szklance jest dla odwazych (grozi biegunka?)
    Czy do 4 szklanki moge dodac Kelp?
    Juz mam w 4 szklance : 4greens, Hemp, Kale, Broccoli, Bitter melon.
    Przy okazji dziekuje za 4 szklanki dziala super, wyleczylem sie z zaparcia (20 lat walki).

    NORMALNIE CUDA PANI ROBI :))

    1. Pepsi Eliot 1 czerwca 2019 o 05:26

      sama dodaję kelp do 4 szklanki, ale nie jest pyszny 🙂

  16. Ziggy 1 czerwca 2019 o 05:35

    Dla zdrowia bedzie pyszny 🙂
    A co z ta sola w szklance 2

    1. Pepsi Eliot 1 czerwca 2019 o 05:38

      och to Ema tak podsyciła atmosferę, to jest po prostu hardkorowe w smaku, chlorek gorzki, i do tego sól, tak bym do tego podeszła 😀

  17. Ziggy 1 czerwca 2019 o 06:01

    Dla mnie jest bardzo fajny smak najlepiej ta szklanke lubie :))

  18. Nila 4 czerwca 2019 o 10:25

    Moja czwarta szklanka to 4greens,Acai beret,Kelp,MSM,kolagen,do śniadania greens&Frutis po śniadaniu D3+K2 i omega3, chcę zamówić jeszcze cytrynian wapnia i żurawinę , jak to przyjmować , pytanie drugie czy MSM i kolagen mogę dodawać cały czas, czy robić przerwy. Dzięki za odpowidż

    1. Pepsi Eliot 4 czerwca 2019 o 12:33

      żurawina do 4 szklanki, wapń do drugiej, możesz cąły czas dodawać kolagen i MSM

  19. Nila 4 czerwca 2019 o 12:41

    Wapń w kapsułkach G&G miałam na myśli , a polecasz, inny?

    1. Pepsi Eliot 4 czerwca 2019 o 13:48

      bardzo dobrze, popijasz go drugą szklanką, o tych kapsułkach właśnie myślałam

  20. bitnerk 4 czerwca 2019 o 15:59

    hej Pepsi! czy przy kuracji 4 szklanek zauważę spadek wagi? 4 szklanki wprowadziłam dopiero 3 dni temu ale zauważyłam, że mój brzuch jest wzdęty i nabrzmiały..

    1. Pepsi Eliot 4 czerwca 2019 o 16:15

      pewnie tak reagujesz na algi, błonnik, jesteś zanieczyszczona być może, jaki tryb życia prowadzisz, co jadłaś, ile masz lat?

      1. Bitnerk 4 czerwca 2019 o 17:24

        23 lata, studiuje i pracuje, teraz czas sesji wiec ciagle się uczę, co za tym idzie jestem zmęczona i mało śpię. Możesz mieć racje z zanieczyszczeniem bo jadłam dużo „złomu”. Rano owsianka z truskawkami na wodzie + banan, popołudniu trochę arbuza makaron z fasoli ze szpinakiem i tuńczykiem. Pepsi dodam jeszcze nie mam tarczycy (wycięta była 2 lata temu i stwierdzili wtedy hashimoto)

        1. Pepsi Eliot 4 czerwca 2019 o 17:27

          no to trawienie może być póki co problemem

          1. Bitnerk 4 czerwca 2019 o 17:32

            Co robić w takim razie? Czekać cierpliwie aż przyjdą efekty?

          2. Pepsi Eliot 5 czerwca 2019 o 00:53

            zmienić dietę, styl życia, ruszyć ze skrzyżowania

  21. larka 5 czerwca 2019 o 21:34

    Cześć,
    trafiłam na Twojego bloga z polecenia;) od urodzenia mamy problemy z córką straszny alergik na bmk i wiele innych pokarmow, alergia objawia się refluksem, kiepskim apetytem i czestymi infekcjami. Do tego problemy z trawieniem bezydkie kupy z badania ogolnego -ma niestarwione resztki pokarmowe. Proszę co nam poradzisz?

    1. Pepsi Eliot 5 czerwca 2019 o 23:53

      wiek dziecka?

  22. Kati 5 czerwca 2019 o 23:10

    Pepsi, jestem chora ba Graves basedowa ( teraz w remisji ) , mam nawracające stany zapalne w silnym odcinku jelita grubego , często odczuwam młocie pod prawym żebrem , cierpię na migreny. Co zalegasz oprócz kuracji 4 szklanek , czy mając problemy z nadczynnością mogę do 4 szklanki dodawać alg ? Brokułów ? Słyszałam ze szkodzą . W ogóle ubolewam ze tak dużo puszę się o hasimoto a tak niewiele o Graves basedow …

    1. Pepsi Eliot 5 czerwca 2019 o 23:50

      To jest mój świadomy wybór, bardzo przepraszam.

  23. Ania 6 czerwca 2019 o 09:39

    Pepsi, biorę Letrox na czczo. Czy magnez z 2 szklanki nie utrudni wchłaniania? Słyszałam, że przy lekach na tarczycę trzeba poczekać minimum 4 godziny z magnezem… wiesz coś na ten temat??? Jakieś sugestie?

    1. Pepsi Eliot 6 czerwca 2019 o 09:45

      nie słyszałam, i nie wiem dlaczego, ale jeśli takie jest Twoje przekonanie, magnez stosuj wieczorem

  24. Marta 10 czerwca 2019 o 11:38

    Pomocy!!!! Terapia 4 szklanek co rano, sniadanie dopiero o 11.30 w formie plynnych owockow. Obiad w okolicach 14.00 – zawsze conajmniej wegetarianski, czesciej weganski. Po obiedzie kawa i ewentualnie cos slodsze smakowo. W porze robienia kolacji dzieciarni, czyli jakos o 17.30 ewentualnie jakies warzywo lub owoc, rzadziej resztki z kromki pelnoziarnistej. I tyle. Wiecej nic. Suplementuje duzo, bo mam Hashi, hormon biore. I od jakiegos czasu, co nie zrobie to tyje. Sport minimum 2 razy w tygodniu, ale ogolnie raczej aktywny niz siedzacy tryb zycia. CO ROBIE ZLE???? Moze byc tez atak Hashi? A lecze sie tez aktualnie z powracajacego kazdego lata (mimo obuwia wielce przewiewnego lub zadnego ) grzyba stopy. PORADZCIE COS EKSPERCI!!!!!

    1. Pepsi Eliot 10 czerwca 2019 o 13:28

      co na ten obiad? to co robisz raczej zupełnie nie sprawdzi się przy Hashimoto

      1. Marta 10 czerwca 2019 o 15:09

        Pepsi, na obiad warzywa z jak8ms dodatkiem typu kasza, ryz, czy makaron. W wiekszosci.
        Co sie nie sprawdzi?

        1. Pepsi Eliot 10 czerwca 2019 o 15:15

          jak makaron to włoski durum, al dente, albo gryczany

          1. Amelia 10 czerwca 2019 o 18:31

            Pepsi a co niezwykłego jest w makaronie durum ,ze jest lepszy ?:)

          2. Pepsi Eliot 10 czerwca 2019 o 19:33

            zapytaj Włocha:)

  25. Marta 10 czerwca 2019 o 15:19

    No tylko Taki. Bialego u Nas nic, Ani chleb a, Ani makaron, a I ryz tylko sporadycznie jasminowy.
    Serow prawie nie jem, mleka I jogurty tyz nie tykam.
    To od czego to? Co musze zmienic jeszcze?

    1. Pepsi Eliot 10 czerwca 2019 o 15:41

      za dużo gotowańca, za mało surowej żywności organicznej, wprowadź zielone soki, zielone szejki

  26. Ania85 10 czerwca 2019 o 16:02

    Czesc! W jakim odstepie czasu pijrmy 4 szklanki?

    1. Pepsi Eliot 10 czerwca 2019 o 19:38

      Cześć, jedną po drugiej

  27. Ania85 11 czerwca 2019 o 09:44

    Cześć ponownie :), Pepsi,
    Mam hashimoto, które doprowadziłam po pierwszej ciąży do regresji (z wyników anty tpo), obecne wyniki (2 lata po drugiej ciąży) są druzgoczące. Anty TPO wywindowało, alth katastrofa niski, kortyzol niski itd… doszłam do momentu gdzie jedząc racjonalnie – porzuciłam znów gluten i takie tam…. Zyjemy zdrowo, 0 fast food, przetworzonych itd. Suplementacje wdrożyłam na razie d, selen, magnez, cynk…i…. TYJE!!!! Jak z powietrza! Tyje pod pachami, tyje na brzuchu – o zmoro! Koszmar! Kupiłam u Ciebie 4 szklanki gold, bikini burn , shake, d3k2, omega. Podpowiesz coś proszę ?

    1. Pepsi Eliot 11 czerwca 2019 o 13:39

      Zalecania suplementacja
      Przed śniadaniem:
      Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek 
      https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
      do 4 szklanki dodaj Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html, naturalnie reguluje hormony.

      Do śniadania:
      1 cynk do śniadania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31  wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html
      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Po śniadaniu:
      Bierz 2 D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html
      oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

      Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem odstaw D3 +K2, oraz Greens& Fruits TiB i wtedy dobiorę Ci precyzyjniej D3.

      Popołudniu:

      Bierz 100 mcg selenu dziennie,
      czyli 1/2 kapsułki  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20

      Dopóki nie zbadasz poziomu selenu, bo raczej trzeba będzie brać całą.

      Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
      i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

      KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)
      kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
      albo bardzo dobra opcja, bierz Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
      dodajesz pół łyżeczki do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek

      Bierz probiotyki
      https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
      Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez.

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

      Bierz chlorellę, albo stosuj właśnie terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
      Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.

      Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.

      Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, poniżej prosty test na ilość kwasu w żołądku

      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
      Nie jestem lekarzem

      Ostatni posiłek kończ jak najwcześniej. Bikini przed tyreningiem. Szejk do 4 szklanki.

      z miłością

  28. nightwalking 11 czerwca 2019 o 13:02

    Cześć!
    Widzę, ze mój komentarz nie poszedł, wiec pozwolę sobie jeszcze raz.
    Pepsi,
    Jestem Hashimotką, doszłam do regresji po pierwszej ciąży, (dieta suple)ale po 2 latach teraz, od urodzenia drugiej wszytsko zwariowało dwukrotnie- ale sobie pozwoliłam na życie i bycie wolną od jakichkolwiek chorób.
    Po porodzie silna depresja, stresy i takie tam. Układam się na nowo, akceptując i budując.
    Tyje w oczach! z powietrza. przybieram już od jakiegoś czasu dość mocno pod pachami.
    alth na dolnej granicy normy, kortyzol niski…. wszystko spowolniło. TSH FT3 FT4- że niby w normie itd itd.
    Gluten odstawiony, nabiał raczej też 🙂 czekam na paczkę i ruszam z kopyta! z tego skrzyżowania:)
    Kupiłam 4 szkl. gold, bikini i shake, omega i d3 k2
    Mam 34 lata i wazę już 66… chciałabym 59 – moje marzenie, przy założeniu, że będę zdrowa:)
    Przesyłam skumulowaną pozytywną energię dla nas wszystkich!

    1. Pepsi Eliot 11 czerwca 2019 o 13:34

      Dziękujemy i odsyłamy miłość, będzie dobrze, już jest

  29. jola 13 czerwca 2019 o 12:44

    Dzień dobry droga Pepsi, Czekam na dostawę suplementów i będę chciała wdrożyć te 4 szklanki w życie.
    Mam pytanie. Czy ocet jablkowy mozna czymś zastąpić? Nie daje rady tego pić. dość długo octem zakwaszałam żołądek przy refluksie. nie dam rady wypić już chyba tego nigdy wiecej. Na samą myśl o occie, boli mnie głowa 🙂

    1. Pepsi Eliot 13 czerwca 2019 o 15:59

      Rozumiem, nich więc ta szklanka będzie dla Ciebie czymś innym, wypij ją oczywiście z cytryną, ale ze szczyptą soli szarej morskiej, czy kwiatu soli, albo dolej świeżo zaparzonego imbiru, może być też suszony w proszku, a jak masz dość to sobie małymi łyczkami wypij szklankę wody z cytryną, aby kuracji nawadniajacej stało się zadość

  30. Ania 16 czerwca 2019 o 11:48

    Mam wrażenie, że jabłczan magnezu nie rozpuszcza się w mojej szklance. Tylko jest taka kreda wymieszana z wodą. Czy to normalne?

    1. Pepsi Eliot 16 czerwca 2019 o 12:32

      Tak, jak najbardziej normalne, gdyż jabłczan nigdy nie stworzy z wodą roztworu, to będzie zawsze mieszanina, w przeciwieństwie do chlorku magnezu, dlatego robię tak: mieszam z pewnym impetem i gdy jeszcze fruwa w wodzie wypijam 🙂

  31. Balbina 16 czerwca 2019 o 13:41

    Czy mogę otworzyc okno żywieniowe od godz. 15:00 np.do 20:00 czy to jest za późno? Dodam, że
    Kładę się spać koło północy.

    1. Pepsi Eliot 16 czerwca 2019 o 18:33

      jak żyjesz we Włoszech, albo na południu Francji, czemu nie? oni tak jedzą , dieta śródziemnomorska, czzerwone wino, dużo śmiechu, luz, słońce, morze, D3, jod w powietrzu, będzie doskonale, w innym wypadku odradzam, ale tak naprawdę zobacz jak to będzie, wejdź, sprawdź, zrób badania etc, tpo Twoje ciało i Twoje życie

  32. MatkaBrajanków 17 czerwca 2019 o 07:55

    Pepsi, czy matka karmiąca może stosować te wszystkie suple (pokemon ma 1 miesiąc)? I czy zielony koktajl ze sproszkowaną zieleniną mogą wypić Brajanki w wieku 4 lat i 2 lat?

    1. Pepsi Eliot 17 czerwca 2019 o 09:12

      Matka może, Dżesiki i Brajanki mogą 🙂 i to jest doskonały pomysł,gdy dobrze reagują na algi (zaczynaj od malutkiej dawki) ale oczywiście bez Maca This is BIO, za to z Baobabem This is BIO jak najbardziej tak https://www.instagram.com/tv/ByBd4noonza/?utm_source=ig_web_copy_link

  33. Aneczka 17 czerwca 2019 o 19:16

    Kochana peps jak tu mieć siły przy hashimoto ?
    Wazę 76! Mam 180cm
    Jak tu schudnąć i mieć siły ???
    Dlaczego mocno puchne ???
    Co o tym myślisz pepsiku?

  34. Maniek 18 czerwca 2019 o 15:07

    Hej Pepsi,
    Mam pytanie. Przymierzam się do terapii 4 szklanek, na razie zacząłęm jesc kurkumę do sałatek, kanapek itp.
    Jednak 1h do 2h po zjedzeniu czuje sie po niej mega zmeczony. I to na pewno po niej, robiłem różne testy.
    Te zmeczenie po ok. 30-50 minutach mija, ale naprawdę brak mi wtedy energii, czuje sie spokojny, zrelaksowany, ale bez sil do jakis aktywnosci.
    Masz jakis pomysl na to? Moze to przejsciowe, moze to efekt jakiegos oczyszczania, sam nie wiem, jem ją dopiero od tygodnia.

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 15:22

      pierwsze słyszę 🙂

  35. beti 18 czerwca 2019 o 15:26

    Droga Pepsi,
    Zrobiłam poziom magnezu: mam 2,48. Górna granica to podobno 2,5.
    Czy powinnam nadal dodawać chlorek magnezu do 2 szklanki???

    1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2019 o 15:30

      badanie z surowicy krwi nie jest miarodajne, ale odstaw na 2 tygodnie chlorek do drugiej szklanki i zbadaj, magnez, sód i potas, oraz wapń

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *