logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
89 607 937
185 online
31 817 VIPy
Reklama

100% ORGANICZNY
TWÓJ JARMUŻ

KALE This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Prosta „terapia 4 szklanek”, czyli codzienny rytuał oczyszczania ciała

Ponieważ rutynowe oczyszczanie z rana, czyli: „terapia, czy tak kuracja 4 szklanek” wzbudziła zainteresowanie, a wiele z Was dopytuje się, co to za cudo?, podrzucam jeszcze raz ten bombowy przepis na zdrowie i doskonałe samopoczucie, wyciągając go z mojego wpisu : Jak szybko i naturalnie czyścić wątrobę z toksyn?

„Terapia 4 szklanek” obok oczyszczania ciała jednocześnie jest formą codziennego nawodnienia, odżywia i ma silne właściwości przeciwzapalne. Każdy może też w razie indywidualnych preferencji pominąć którąś ze szklanek danego dnia zastępując ją po prostu szklanką wody z cytryną.

Osobiście nawadniam się z rana ilością 1,5 litra wody, dlatego poprzedzam terapię 1 szklanką wody z cytryną i wykańczam dodatkową szklanką wody z cytryną co daje w sumie 6 szklanek. Jednak Ty nie musisz mnie naśladować.

„Terapia 4 szklanek”

Terapię 4 szklanek stosujesz codziennie rano, zaraz po przebudzeniu. Niech wejdzie Ci w nawyk i stanie się częścią codziennej rutyny.

Moja osobista „Terapia 4 szklanek” oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.

Terapię tę stosuję na sobie, G. i wielu ludziach dobrej woli:)

Reklama

TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


Każdy dzień zaczynasz od „terapii 4 szklanek”

1 szklanka

Proszek z tej kurkumy This is BIO (1/2 łyżeczki) zmieszaj ze szklanką czystej wodą i sokiem z połowy cytryny, oraz szczyptą czarnego pieprzu BIO i pij codziennie

2 szklanka

Do dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu * (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB i sok z 1/2 cytryny.

Odważni mogą dorzucić szczyptę grubej soli morskiej, lub himalajskiej

Uwaga:

Chlorek magnezu TiB jest formą proszku z przeznaczeniem do użytku zewnętrznego zgodnie z normami polskimi. Można z niego robić oliwę magnezową, a także dodawać do kąpieli. Jednak dr. Sircus w swoich licznych publikacjach zachęca do doustnej suplementacji chlorku magnezu, dowodzi, o dużej skuteczności sześciowodnego chlorku magnezu i twierdzi, że to tak naprawdę zagęszczona woda morska, której właściwości lecznicze są znane od lat.

3 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodaj szczyptę kwasu askorbinowego TiB lub askorbinianu sodu TiB (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła za dużo sodu) i łyżkę stołową octu jabłkowego BIO. Najlepiej niepasteryzowanego i z matką, jakbyś miała.

Reklama

Tu znajdziesz 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do KURACJI 4 SZKLANEK


4 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz.

Ja dodaję jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).


Nikt nie mówił, że nie będzie trzeba zatkać noska:)

Dlaczego terapia 4 szklanek?

Po pierwsze dlatego, że pijąc je dostarczasz swojemu organizmowi skumulowaną ilość dobra, poprawiasz swoje zdrowie i samopoczucie. Nawadniasz się i dotleniasz, gonisz pasożyty a przy okazji wspierasz pracę swojego ciała: nerek, układu pokarmowego i wątroby. To codzienny detoks, który pozwoli zachować Ci zdrowie, podnieść odporność and yyy … pomaga wbić się na wyższe wibracje.

I jest jeszcze rzecz mega istotna: cały dzień masz świadomość, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie z rana.

Że ruszyłaś ze skrzyżowania.

Uważka:

Jeśli nigdy nie jadłaś alg (szczególnie chlorelli), czy młodych traw, zacznij na wszelki wypadek od 1/4 łyżeczki 4 Greens i powoli dzień po dniu wprowadzaj większą dozę zielonki.

Oraz oficjalnie ogłaszam po raz tysięczny:

Chlorella sama zawiera witaminę C, nie musimy stosować żadnych odstępów przy takich dawkach alg. 3 godzinny odstęp ma tylko uzasadnienie przy prawdziwych, dużych chelathacjach, gdy bierzemy 15-20 i więcej gramów chlorelli etc. Zresztą nawet przy tych chelathacjach też posiłkujemy się kolendrą, która również naturalnie zawiera witaminę C. Dlatego ten odstęp nawet w tych przypadkach dotyczy większych ilości witaminy C.

owocek

(Visited 316 485 times, 5 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Ania 3 lipca 2019 o 08:43

    Pepsi, gdzie wrzucić Bikini Burn? Przed 4 szklanki? w trakcie? Jem od razu po szklankach i chodzi mi o dzień bez ćwiczeń…

    1. Pepsi Eliot 3 lipca 2019 o 10:09

      z pierwszą jak jest trening pomiędzy 3 a 4, a jak nie ma treningu to też z pierwszą 😀

  2. Joanna 4 lipca 2019 o 11:34

    Jak dlugo mozna robic to oczyszczanie mam problem z watroba albo woreczkiem zolciowym ale zaden lekarz nie wie co to 😩Boli mnie prawy bok nie moge spac na nim i jak zjem cos ciezkiego to boli.Robie juz 2 tyg detox 4 szklanek i sie zastanawiam jak dlugo mozna ?

    1. Pepsi Eliot 4 lipca 2019 o 11:38

      Stan zapalny woreczka żółciowego, jak to żaden lekarz nie wie co to? Coś zmyślasz. Idź jak najszybciej na USG, a potem napisz mi. <3

      1. Joanna 4 lipca 2019 o 23:14

        Hi nic nie zmyslam 😕Bylam na usg oraz rezonans i nic nie widac niby mam pisek ale kamieni nie widac.Wiec nie wiedza co to jest,nie wiem co mam z tym robic.Wiec stwierdzilam ze moze ten detox mi pomoze.

        1. Pepsi Eliot 5 lipca 2019 o 09:47

          Piasek już jest, to znaczy, że może być odczyn zapalny, a do tego może dostaje Ci się tam powietrze i też są nieprzyjemne bóle, ale to nie groźne.Oprócz tej kuracji 4 szklanek, może zrobisz jakieś mocniejsze oczyszczanie woreczka. To jest protokół przy kamicy żółciowej, ale dzięki temu że nie masz jeszcze kamieni, będzie o wiele bezpieczniejszy, https://www.pepsieliot.com/pozbadz-sie-naturalnie-kamieni-zolciowych-czmychajac-skalpelowi-dochtore/

  3. viktoryna 5 lipca 2019 o 10:48

    … co zamiast octu, odrzuca mnie sam zapach …

    1. Pepsi Eliot 5 lipca 2019 o 11:10

      oooo, pierwsza dziewczyna, bo jak dotąd odrzuca wszystkich chłopaków, dodaj kwasu askorbinowego TiB do tej szklanki z cytryną i szczyptę imbiru, zaraz będzie This is BIO 🙂

  4. Boska_baba 5 lipca 2019 o 12:43

    Czy w oknie między shake (4 szklanki i ostatni shake) a posiłkiem po 3 godzinach mogę wypić czarna kawę świeżo paloną?

    1. Pepsi Eliot 5 lipca 2019 o 14:43

      czarną kawę moim zdaniem możesz

  5. stan zapalny 5 lipca 2019 o 14:45

    a ja wysłałam prywatną wiadomość do Pani 🙂 i cierpliwie czekam na odpowiedź, pozdrawiam serdecznie! 🙂

    1. Pepsi Eliot 5 lipca 2019 o 16:28

      Dżizas jakbyś zobaczyła moją skrzynkę :DDD a na FB to się aż boję czasami wchodzić, ale spoko, 14 dni maks na odpowiedź, kocham Cię

  6. Kajka 7 lipca 2019 o 22:24

    Dostalam odpowiedź od Pepsi i dziekuje serdecznie…prześpię sie z tym i do dzieła…jutro poniedzialek dobry moment …pozdrawiam Was

    1. Przemol 8 lipca 2019 o 09:47

      Tak. Każdy w końcu dostanie odpowiedź. Choć każdy chciałby natychmiast, to niestety trzeba czekać. Ale opłaca się.
      Lepiej cierpliwie poczekać, w tym czasie jeszcze poczytać, dokształcić się. I tak zazwyczaj jakakolwiek kuracja nie kończy się na tygodniowym przyjmowaniu jakiegoś tam leczącego wszystko i wszystkich suplementu. Albo nawet na miesięcznym przyjmowaniu całej fury suplementów. I później znowu bajkowo-bezproblemowego życia.
      Dla każdego jego sprawa jest najważniejsza. I każdy chciałby usunąć swoje dolegliwości jak najszybciej.
      Niestety większość osób ma organizmy w takim stanie, że trzeba się przygotować na dłuższy czas do powrotu do zdrowia. Zmienić dużo w swoim życiu, w swoim sposobie myślenia.
      Niekoniecznie to oznacza, że przez lata trzeba się suplementować po kilka stów na miesiąc. Jest wiele tanich sposobów. Trzeba się nieustannie edukować.
      Pepsi też cały czas rozkminia!

      1. Pepsi Eliot 8 lipca 2019 o 12:36

        <3

  7. Edyta 7 lipca 2019 o 23:07

    Mogę w ciąży pic chlorek magnezu? I ocet jabłkowy codziennie?

    1. Pepsi Eliot 8 lipca 2019 o 08:26

      2 i 3 szklanka w ciąży bez kontroli lekarskiej zakazana! Ocet mógłby zadziałać proporonnie, a ilość magnezu w ciąży musi być zliczana, bowiem magnez jest antagonistą wapnia, a wapń nie ma być wydalony z moczem, tylko tworzyć kościec dziecka. Lekarz musi podać ilość magnezu i trzeba jakby co sumować nawet mniej więcej z tym co jesz w pokarmach.

  8. Edyta 8 lipca 2019 o 08:31

    No to nieźle … Piłam dziennie ostatnio 3 azy ocet jabłkowy dziennie. Jestem w 30 tygodniu. A chlorek magnezu piłam raz/dwa dziennie po pół łyżeczki bo mam bóle mięśni najbardziej łydek a po nim przestaną być odczuwalne aż tak. Lekarka kazała brać 300 mg magnezu. To co robić? Może moczyć same stopy co dwa dni? Doradz proszę. Ocet odstawiam.

  9. Edyta 8 lipca 2019 o 08:51

    Lekarka kazała brać 300 mg dziennie. Ciążę mam zagrożona od 8 tygodni mam stawiania się macicy bóle łydek szyjka mi skacze raz poniżej normy raz wyżej a jak wypije ten chlorek to jakoś lepiej. Luźniej na brzuchu i łydki tak nie bolą. Piłam do tej pory 2 Razy dziennie lub raz pół łyżeczki małej chlorku z woda i cytryną. Doradz coś w takim razie co robić?

    I czy mogę 2 letnie dziecko kąpać w occie jabłkowym i dawać do picia odrobinę do wody?

    1. Pepsi Eliot 8 lipca 2019 o 09:08

      skoro lekarka zaleciła taką dawkę, to pij nadal, ale octu nie.
      Co do dwulatki to tak, a tu masz dwulatkę jedzącą nasze 4 tym razem kubeczki. https://www.instagram.com/tv/ByBd4noonza/?utm_source=ig_web_copy_link

  10. Asia 9 lipca 2019 o 06:10

    dzień dobry! A co zamiast soku cytryny?

    1. Pepsi Eliot 9 lipca 2019 o 06:50

      kwas jabłkowy

      1. Asia 9 lipca 2019 o 09:26

        dziękuję Pepsi za tak szybką odpowiedź 🙂 a podpowiedz jeszcze ile tego kwasu jabłkowego do pierwszej i drugiej szklanki?

        1. Pepsi Eliot 9 lipca 2019 o 10:06

          tyle ile soku z cytryny dałabyś

          1. Asia 9 lipca 2019 o 10:29

            Wybacz Pepsi początkującej, ale dopiero chcę zacząć kurację z 4 szklankami, nic jeszcze nie dodałam 🙂 Cytryny nie używam – alergia. A kwas jabłkowy, hmm…. widzę w internetach, że tylko w proszku występuję. Mam go rozpuścić? W jakich proporcjach? A może doradzisz gdzie kupić? Pozdrawiam serdecznie

          2. Pepsi Eliot 9 lipca 2019 o 11:10

            ja mam w butelce, bio, ale kupiłam we Włoszech, to może poprzestaniesz na dodatku kwasu askorbinowego TiB do 3 szklanki, a do 4 dodasz rosehip This is BIO, czy camu camu This is BIO

  11. Weronika 9 lipca 2019 o 14:59

    Mam 28 lat. Piję 4 szklanki od dwóch miesięcy. Ważyłam 49-50 kg, a teraz 46,5-47 kg. W moim przypadku niepotrzebnie waga spadła bo i tak jestem drobna, mam 162 cm i te 3-4 kg w dół widać u mnie. Ale jakoś się tym specjalnie nie przejmuje. Siłę mam nadal więc jest dobrze. Głównie widać to po brzuchu, zrobił się płaski, nawet wieczorem. Wcześniej miewałam praktycznie dzień w dzień wzdęcia. We wrześniu 2018 odstawiłam tabletki antykoncepcyjne po 5 latach brania. Włosy leciały jak ze starego mopa… Teraz już nie wypadaj na szczęście, rosną nowe baby ale w dotyku są szorstkie. Miesiączka wróciła regularna dość szybko ale nadal męczę się z wypryskami, głównie na żuchwie i szyi. Wielkie, bolące podskórne bąble. Ostatnio myślałam, że już się z nimi uporałam ale zaczęły na nowo wychodzić. Nie wiem czy to ma związek również z ostatnimi upałami i tym, że pociłam się na siłowni. Czytam bloga Pepsi od mniej więcej 3 lat. Z roku na rok, z miesiąca na miesiąc mam coraz większą świadomość – tak mi się przynajmniej wydaje. Od dziecka nie lubiłam mięsa, nie ze względów etycznych, po prostu mi się nie podobało i mam tak do teraz. Zjem mięso 1-2 razy w miesiącu, a i tak myślę, że to dużo i wydaje mi się, że trawi mi się 3 dni 😛 😀 Jem dużo warzyw i owoców, pije soki warzywno-owocowe. Z suplementów diety: chlorelle, maca, ashwagandha, białko konopne, pestki moreli, b12, d3 + k2, cynk (noszę również miedziana bransoletkę), zażywam raz w tygodniu kąpieli w chlorku magnezu albo mocze w nim stopy, po kąpieli oliwka magnezowa. Oczywiście skłamałabym gdybym nie napisała, że zjem bułkę żytnią z ogórkiem i pomidorem :p, czasami pizze (ale nie z sieciówki :P)… jakiegoś loda też (wtedy wybieram te robione „że niby naturalne”) :p Ale nie jest to opychanie się codziennie, tylko raz w tygodniu. Wiem, ze bułka żytnia to też gluten no i pizza też – chciałabym w ogóle odrzucić takie produkty, może mi się w końcu uda. Z rzeczy gotowanych jem soczewice, jaja, krewetki (około dwóch razy w miesiącu), ziemniak, bób, fasolkę, ryż, czasem makaron kukurydziany (bez gmo) albo ryżowy. Z nabiału (oprócz tych nieszczęsnych lodów) ser kozi bez gmo albo jogurt kozi lub kefir ale już od krowy 😀 Wody piję 2,5-3 l dziennie, czystej. Morfologia krwi w normie poza limfocytami, 52,30, a norma 20-40. OB, mocz, żelazo, ALT, Kreatynina, Glukoza, CRP, THS anty-TPO w normie – wyniki z końca kwietnia. Limfocyty zawyżone, wydaje mi się przez to, że w tym samym dniu dostałam okres wieczorem. Wiem, ze powinnam iść jeszcze do ginekologa ale coś czuję, że będzie raban u Pana doktora za to, że odstawiłam tabletki bez konsultacji z nim. No nic, trzeba to przełknąć i się umówić w końcu. Cztery szklanki polecam osobom, które chcą mieć płaski brzuch, bez wzdęć, nie tylko z rana, powinno zadziałać <3 (przed wypiciem czterech szklanek ssie olej kokosowy, a pierwsza ślinę po przebudzeniu wypluwam). Sama nadal będę walczyć z trądzikiem, mam nadzieję, że w końcu się z nim uporam. Zamówiłam również carską wódkę – i tu pytanie do Pepsi. Czy nie będzie kolidowało spożywanie jej z czterema szklankami? Nie chce też przedobrzyć, mam wrażenie czasem, że już tyle rzeczy robię w sprawach suplementacji, że sama się w tym gubię co warto, a co może niekoniecznie jest dla mnie. Jeśli ktoś z czytających ten komentarz może polecić mi co mogłabym jeszcze zrobić bardzo proszę o informację. Najśmieszniejsze jest to, że już nawet zaczęłam się przyzwyczajać do tych pryszczy i nazywam je cekinami 😀

    1. Pepsi Eliot 9 lipca 2019 o 15:47

      po co Ci carska wódka, jak masz płaski brzuch? Jest idealnie. Wypryski związane z hormonami i z odstawieniem miną po pewnym czasie, gdy nie będziesz jadła glutenu, albo olej <3

      1. Weronika 10 lipca 2019 o 09:19

        Sama nie wiem po co mi 😀 Pewnie podświadomie liczę na to, że dzięki temu zmniejszą mi się wypryski…

        1. Pepsi Eliot 10 lipca 2019 o 10:09

          to ma sens <3

  12. Asia 9 lipca 2019 o 18:46

    Pepsi, rzucisz okiem? Chcę mieć pewność, że niczego nie przegapiłam:

    1 szklanka
    1/2 łyżeczki kurkumy + szczypta czarnego pieprzu BIO
    2 szklanka
    płaska łyżeczka chlorku magnezu / 3,5 g jabłczany magnezu + szczypta soli morskiej / himalajskiej
    3 szklanka
    szczypta kwasu askorbinowego + łyżka octu jabłkowego BIO
    4 szklanka
    zielenina + 1 łyżeczka 4 Greens + Rosehip / camu camu
    Ile tego camu camu albo Rosehip?
    Będzie dobrze?

    1. Pepsi Eliot 9 lipca 2019 o 23:05

      po co mieszasz magnez, albo jeden, albo drugi, albo co drugi dzień, do 4 łyżeczkę kopiatą C , czyli róży, czy camu camu, będzie git 🙂

      1. Asia 10 lipca 2019 o 06:51

        w jakim sensie mieszam magnez? chodzi o ten zapis „…chlorku magnezu / 3,5 g jabłczany magnezu”? to jest „albo” 🙂
        dziękuję droga Pepsi 😘

        1. Pepsi Eliot 10 lipca 2019 o 07:23

          aaaaaa, to spoczko

  13. Mama Helusi 10 lipca 2019 o 23:01

    Droga Pepsi, jak wspomóc wątrobę i trzustkę po antybiotyku? Mam podniesione wszystkie enzymy… karmię piersią

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2019 o 09:35

      kuracja 4 szklanek, kalibracja witaminą C, D3+K2 TiB, Omega 3 TiB, Greens & Fruits TiB, probiotyki S.b. Zrobić Ci rozpiskę?

      1. Mama Helusi 12 lipca 2019 o 07:55

        Tak,poproszę

  14. Romi🐰🐰🐰 11 lipca 2019 o 10:30

    Hej Pepsi😊Robie kuracje od miesiaca ale strasznie mnie czysci…nie sa to bolesne biegunki ale raz dziennie tak do dwoch godzin po kuracji …odstawilam juz chlorek magnezu…ogolnie super sie czuje ale troche niepokoja mnie te historie na kibelku😞

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2019 o 10:50

      a jaki magnez bierzesz zamiast chlorku, bo jabłczan też niektórych przeczyszcza, czy jest to miękka, łatwo przechodząca kupa w kawałkach?, czy też raczej woda i śmierdzi jak przy czyszczeniu? Jak to pierwsze, to to jest idealna kupa.

  15. Romi🐰🐰🐰 11 lipca 2019 o 21:16

    Raczej to drugie😞jablczanu tez nie biore …zwyly magnez w 💊

  16. Smutna Sylwia 15 lipca 2019 o 21:30

    Pepsi śledzę Twojego bloga juz dlugo. Chciałabym podejść do 4 szklanek ale nie wiem jak się do tego zabrać. Kiedy pić. Czy te wszystkie 4 szklanki z rana? W jakim odstępie czasowym? Miesza mi sie to wszystko co czytam. Helpunku

    1. Pepsi Eliot 15 lipca 2019 o 22:00

      Tak, rano na czczo, jedna po drugiej, tak jak napisałam. Jeśli nigdy nie brałaś alg, zacznij od niewielkiej ilości 4 Greensa i powoli zwiększaja każdego dnia.

  17. Edyta 16 lipca 2019 o 19:22

    Po jakim czasie od wypicia 4 szklanek można jeść ?

    1. Pepsi Eliot 16 lipca 2019 o 23:06

      kwadrans, albo gdy szklanka 4 jest z białkiem, czy też bardzo bogata to już zaczynasz okno jedzeniowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *