logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 561 183
148 online
31 997 VIPy
Reklama

100% ORGANICZNY
TWÓJ JARMUŻ

KALE This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Prosta „terapia 4 szklanek”, czyli codzienny rytuał oczyszczania ciała

Ponieważ rutynowe oczyszczanie z rana, czyli: „terapia, czy tak kuracja 4 szklanek” wzbudziła zainteresowanie, a wiele z Was dopytuje się, co to za cudo?, podrzucam jeszcze raz ten bombowy przepis na zdrowie i doskonałe samopoczucie, wyciągając go z mojego wpisu : Jak szybko i naturalnie czyścić wątrobę z toksyn?

„Terapia 4 szklanek” obok oczyszczania ciała jednocześnie jest formą codziennego nawodnienia, odżywia i ma silne właściwości przeciwzapalne. Każdy może też w razie indywidualnych preferencji pominąć którąś ze szklanek danego dnia zastępując ją po prostu szklanką wody z cytryną.

Osobiście nawadniam się z rana ilością 1,5 litra wody, dlatego poprzedzam terapię 1 szklanką wody z cytryną i wykańczam dodatkową szklanką wody z cytryną co daje w sumie 6 szklanek. Jednak Ty nie musisz mnie naśladować.

„Terapia 4 szklanek”

Terapię 4 szklanek stosujesz codziennie rano, zaraz po przebudzeniu. Niech wejdzie Ci w nawyk i stanie się częścią codziennej rutyny.

Moja osobista „Terapia 4 szklanek” oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.

Terapię tę stosuję na sobie, G. i wielu ludziach dobrej woli:)

Reklama

TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


Każdy dzień zaczynasz od „terapii 4 szklanek”

1 szklanka

Proszek z tej kurkumy This is BIO (1/2 łyżeczki) zmieszaj ze szklanką czystej wodą i sokiem z połowy cytryny, oraz szczyptą czarnego pieprzu BIO i pij codziennie

2 szklanka

Do dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu * (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB i sok z 1/2 cytryny.

Odważni mogą dorzucić szczyptę grubej soli morskiej, lub himalajskiej

Uwaga:

Chlorek magnezu TiB jest formą proszku z przeznaczeniem do użytku zewnętrznego zgodnie z normami polskimi. Można z niego robić oliwę magnezową, a także dodawać do kąpieli. Jednak dr. Sircus w swoich licznych publikacjach zachęca do doustnej suplementacji chlorku magnezu, dowodzi, o dużej skuteczności sześciowodnego chlorku magnezu i twierdzi, że to tak naprawdę zagęszczona woda morska, której właściwości lecznicze są znane od lat.

3 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodaj szczyptę kwasu askorbinowego TiB lub askorbinianu sodu TiB (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła za dużo sodu) i łyżkę stołową octu jabłkowego BIO. Najlepiej niepasteryzowanego i z matką, jakbyś miała.

Reklama

Tu znajdziesz 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do KURACJI 4 SZKLANEK


4 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz.

Ja dodaję jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).


Nikt nie mówił, że nie będzie trzeba zatkać noska:)

Dlaczego terapia 4 szklanek?

Po pierwsze dlatego, że pijąc je dostarczasz swojemu organizmowi skumulowaną ilość dobra, poprawiasz swoje zdrowie i samopoczucie. Nawadniasz się i dotleniasz, gonisz pasożyty a przy okazji wspierasz pracę swojego ciała: nerek, układu pokarmowego i wątroby. To codzienny detoks, który pozwoli zachować Ci zdrowie, podnieść odporność and yyy … pomaga wbić się na wyższe wibracje.

I jest jeszcze rzecz mega istotna: cały dzień masz świadomość, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie z rana.

Że ruszyłaś ze skrzyżowania.

Uważka:

Jeśli nigdy nie jadłaś alg (szczególnie chlorelli), czy młodych traw, zacznij na wszelki wypadek od 1/4 łyżeczki 4 Greens i powoli dzień po dniu wprowadzaj większą dozę zielonki.

Oraz oficjalnie ogłaszam po raz tysięczny:

Chlorella sama zawiera witaminę C, nie musimy stosować żadnych odstępów przy takich dawkach alg. 3 godzinny odstęp ma tylko uzasadnienie przy prawdziwych, dużych chelathacjach, gdy bierzemy 15-20 i więcej gramów chlorelli etc. Zresztą nawet przy tych chelathacjach też posiłkujemy się kolendrą, która również naturalnie zawiera witaminę C. Dlatego ten odstęp nawet w tych przypadkach dotyczy większych ilości witaminy C.

owocek

(Visited 329 667 times, 45 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Rysiek 9 listopada 2017 o 17:49

    Pepsi, zamiast garści jarmużu itp. chcę dodać Twój sproszkowany, ile tego sypnąć?

    1. Pepsi Eliot 9 listopada 2017 o 19:00

      łyżkę do zupy

  2. Rysiek 9 listopada 2017 o 22:50

    Dziękuję ? a teraz z innej beczki chociaż nie w temacie. Mama ma tragiczny poziom d3, nie ma teraz samej d a mam d3 z k2 i nie wiem czy mogę jej zapodać większą dawkę, np. 5-6 tabletek? Do tego osteoporoza więc k2 w większych ilościach chyba wskazana?

    1. Pepsi Eliot 9 listopada 2017 o 22:57

      W poniedziałek ma lądować, więc już podaj jej 2 D3+K2, a jak dokupisz, to podasz jej 6 D3 TiB , 1 D3+k2 TiB, jak jest w wieku okołomenopauzalnym to już 2 K2, oraz 1 Omega 3 TiB po sniadaniu, też dla poprawy wchłaniania. Nie jestem lekarzem.

    2. grzegorzadam 10 listopada 2017 o 18:35

      Rysiu
      Aktualny poziom i waga mamy?

      1. Rysiek 14 listopada 2017 o 00:31

        Chyba Cię Grzegorzu myślami ściągnęłam ? bo miałam zapytać też w innej kwestii. Mama ma poziom 10, waga w okolicach 70 ale odstawiła pieczywo i cukier więc chudnie, z 10 lat po menopauzie. Ruszać nie bardzo się może bo po wypadku uszkodzony kręgosłup i co tu dużo mówić pierwszą operację spiepszyli, uszkodzili dodatkowo nerw w nodze. Podczas drugiej wlali jej cement i szykują na kolejną. To samo tylko inne kręgi, ma ruchome. Mówi, że boli jak cholera i chce się poddać. Przykleja plastry przeciwbólowe żeby nie obciążać jeszcze bardziej wątroby prochami (padaczka i niedoczynność – walczymy? nie jest głucha na moje wypociny). Myślałam o DMSO, tylko nie wiem czy w tym przypadku ma sens. Zazwyczaj jak coś polecam wcześniej testuję na sobie a tu nie mam na czym.

        1. grzegorzadam 14 listopada 2017 o 09:42

          Mama ma poziom 10”

          Na co czekacie, trzeba podnieśc w 7 dni i podtrzymywać, + dużo organicznych jaj (wit.A)
          I K2.

          DMSO na pewno nie zaszkodzi, jest przeciwzapalne.

          1. drefet 15 stycznia 2018 o 17:34

            co bys doradził na zjechany kregoslup od szyi po tylek…

  3. Takajaka 11 listopada 2017 o 13:55

    Coś mi się stało. Nie wiem czy to nie od tych szklanek czy może złapałam jakiegoś robala (w poniedziałek idę na Vega Test) ale od kilkunastu dni po prostu ciągle jestem głodna. O ile jeszcze trzy tygodnie temu miałam wrażenie, że okno żywieniowe 11-17 już mi weszło w nawyk tak teraz od przebudzenia co 5 minut patrzę na zegarek. Rano jako tako. Wyjdę na spacer, opędzę pocztę, pracować też w końcu czasem trzeba. Wieczory są nie do przeżycia. Ciężko jest do tego stopnia, że w nocy budzę się z głodu i żłopanie wody nie pomaga zbyt wiele. Fakt, moje TSH poszybowało w górę ale kurde aż tak to ono chyba nie pobudza apetytu.

  4. Dolores 12 listopada 2017 o 16:23

    Te 4 szklanki wygladaja obiecujaco. Na razie stosuje 1 i 4tą. i czuje przypływ energii. A kiedy i jak przyjmowac MSM? I co myslisz o suplementacji wit. E?

    1. Pepsi Eliot 12 listopada 2017 o 18:11

      MSM można dosypać do 4 szklanki, albo brać z kwasem askorbinowym, też z dodatkiem kolagenu TiB. E koniecznie z C, jak selen to też z E i z C, mamy świetne naturalne E firmy G&G

  5. Ruda 13 listopada 2017 o 11:33

    Jeśli nie mam 4greens a mam spirulię,jęczmień,chlorellę i młodą pszenicę to mogę wrzucać i będzie ok?czy świat się zawali??

    1. Pepsi Eliot 13 listopada 2017 o 12:06

      jeśli tylko This is BIO, to supcio 🙂

  6. Darimark 15 listopada 2017 o 16:29

    Czy przy torbielu jajnika (biorąc Primolut- Nor- tabletki hormonalne) mogę stosować kurację 4 szklanek?

    pozdrawiam

  7. Marta 20 listopada 2017 o 09:16

    Peps, sorry tyle pytan juz bylo, ale mam takie: ten chlorek magnezu to w formie krysztalkow? Mam taki i uzywam do robienia oliwki magnezowej, napisane, ze jakosc zywieniowa (Lebensmittelqualität), czyli do brzucha tez mozna. To o taki chlorek chodzi? Bo reszte to mam i wcinam – nie tak regularnie, ale chyba czas zaczec! Dzieki!

    1. Pepsi Eliot 20 listopada 2017 o 12:02

      wypowiadam się tylko na temat suplemntów zakupionych w naszym sklepie. <3

      1. Ags 22 czerwca 2018 o 10:36

        Pepsi Kochana, ja też ruszyłam ze skrzyzowania. Kupilam u Ciebie chlorek magnezu i kwas askorbinowy. Jadę na tym póki co 4 dni. Efekt u mnie jest taki, że po 10 minutach biegnę do kibelka. Czy to gwłtowne wypróżnienie jest spowodowane chlorkiem? Czy tak będzie cały czas czy organizm się przyzwyczai, czy raczej powinnam zamienić chlorek na jabłczan, bo będzie mnie tak gonić cały czas? dzięki wielkie z góry za pomoc!! Ślę uśmiech.

        1. Pepsi Eliot 22 czerwca 2018 o 13:38

          Nie przyzwyczai się, przejdź na jabłczan magnezu TiB, i bierz Acerolę This is BIO, albo askorbinian sodu TiB, tyle, że koniecznie badaj sód i potas

          1. KasiaM 1 sierpnia 2018 o 20:24

            Właśnie ja tez tak mialam. Szklanki i zaraz kibelek A zaczelam 4 szklanki 17 dni temu Tyle ze od wczoraj mam .. zaparcia 🙁 czy to element oczyszczania? Czy to raczej minie czy moze wgl zmienic dietę? Co robic?

          2. Pepsi Eliot 1 sierpnia 2018 o 20:45

            zaparcia na pewno nie po szklankach, troszkę zwiększ ilość chlorku magnezu TiB.

  8. grzegorzadam 20 listopada 2017 o 21:14

    Lebensmittelqualität > Food Quality > spożywczy.

    Wystarczająca czystość.

    1. Marta 20 listopada 2017 o 22:01

      Dzieki. Bo jak juz taki mam, a mam go sporo to mi glupio jeszcze jeden kupowac. A poza tym wysylka zagraniczna itd.
      Peps, spoko. Rozumiem.

      1. grzegorzadam 20 listopada 2017 o 23:13

        Mam taki i uzywam do robienia oliwki magnezowej,”

        Jeżeli podajesz naskórnie to jest TO SAMO co aplikacja dopaszczowa.
        Skóra nie jest sterylna, transdermalnie można się nawet odżywiać…

        1. Marta 21 listopada 2017 o 20:00

          Tak wiem, ale regularnie oliwki nie uzywam. A jak 4 szklanki rano to wrzuce i z glowy. Wedle listy! 😉

        2. Marta 21 listopada 2017 o 20:03

          Tylko sie gubie, kiedy jeszcze brac B Complex, Biotin z selenem i cynkiem….Bo Ashwa wieczorem to juz wiem. A D3K2 wazne kiedy? Mam takie co biore raz w tygodniu.

          1. Pepsi Eliot 21 listopada 2017 o 21:34

            B complex wraz z biotyną i cynkiem do śniadania, po śniadaniu D3=K2 i Omega 3 TiB, selen nie z cynkiem, może być koło 16 najlepiej z witaminą C TiBi naturalną E G&G , w tym czasie zapodajesz sobie jod przez skórę (płyn Lugola z apteki)
            Masz może wynik 25(OH)D ?

          2. Marta 22 listopada 2017 o 07:57

            Dziekowac. Nie jestem pewna jakie to bylo badanie na D – robilam je jakis rok temu i wynik byl dosyc niski. Ale generalnie bierzemy w sezonie jesienno- zimowam wszyscy. Ja, ze wzgledu na Hashi biore caly rok.
            Kurde to musze inna Biotyne kupic, bo moja jest razem z cynkiem i selenem.

  9. ania 26 listopada 2017 o 09:22

    wyciskam sobie rano do butelki wody sok z połówki cytryny. czy do takiej wody mogę dodawać składniki do poszczególnych szklanek? czy to za mało cytryny do 1. i 2. szklanki?

    1. Pepsi Eliot 26 listopada 2017 o 10:51

      może być, jak też czasami tak robię, gdy mamy z G. tylko 1 cytrynę 🙂

  10. Karola 28 listopada 2017 o 21:50

    Hej Pepsi, chciałabym się poradzić w kwestii suplementacji i nie tylko…pisałam już kiedyś szerzej o tym z czym się borykam, trochę od tego czasu się zmieniło na plus, ale generalnie nadal mam problemy z trawieniem ( brzydko pachnące gazy), czasami zaparcia, wypryski na twarzy i stany zapalne zatok (ściekające wydzielina po tylnej ściance gardła+często zatkany nos, szczególnie nocą), do tego wypadające włosy i słabe paznokcie w komplecie ;). Po badaniu biorezonansem zastosowałam kurację przeciwpasożytniczą (ziołowa nalewka) + terapię biorezonansem, którą nadal jeszcze stosuję, kilka miesięcy temu zrobiłam też jedno oczyszczanie wątroby. Ostatni biorezonans pokazał ogromną poprawę,czuję się też duzo lepiej, mineła ochota na słodkie i mam więcej energii, ale nadal borykam się z objawami jak wyżej. Zrobiłam test sody – odbiło się po 7 minutach, także myslę, że tu pies pogrzebany, od razu zaczęłam działać – przed każdym posiłkiem OJ plus łyżeczka mielonej kozieradki (kozieradkę poleciła mi pani od biorezonansu).Ph moczu z rana ok 6-6,5. Po buraczkach mocz jest dosłownie czerwony, w stolcu niestrawiony pokarm także podejrzewam przeciekające jelito. Teraz chciałabym się własnie skupić na zakwaszeniu żołądka i naprawie jelita. Chciałabym także wzmocnić i odżywić organizm. Jem roślinnie, z przewagą gotowanego, ale bez glutenu i cukru, w ostatnim tygodniu wyrzuciłam wszystkie ziarna, ale zostawiłam soczewicę czerwoną bo dobrze ją toleruję. Tak się zastanawiam czy jeśli jest tak słabe zakwaszenie to sens jest brać suplementy?czy one się wchłoną?czy może lepiej na razie popracować nad zakwaszeniem a później wprowadzić suple?
    Póki co przyjmuję:
    z rana szklanka wody z solą himalajską,
    kolejna szklanka wody + magnez (jabłczan lub chlorek) + kwas l-askorbinowy
    jod na skóre,
    selen + b12, d+k2 po posiłku (w sierpniowym badaniu krwi poziom d wynosił 42)
    cynk wieczorem, po kolacji.
    Czy takie łączenie i kolejność są ok? 🙂
    Chciałabym zamówić u Ciebie jeszcze omega3, wit E i B complex i zastanawiam się nad greens&fruits i kolagenem ..chciałabym także wprowadzić WU i l-glutaminę na jelita plus probiotyk…dużo tego, a jeszcze myslę o tych 4 szklankach i łapię się już za głowę – co z czym kiedy i ile..doradź Pepsi proszę..może podzielić sobie tą suplementację na jakieś etapy? 🙂 Będę wdzięczna za poradę 🙂 Pozdrawiam cieplutko 🙂

    1. Pepsi Eliot 28 listopada 2017 o 21:54

      to co masz wyłuskaj i bierz tak, jak w kuracji przy Hashimoto,
      Witamina D3 (w protokole z K2)
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
      Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib—254475917497.html, ale na 5 dni przed badaniem odstaw suplementy z D3
      Selen
      SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
      Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

      Cynk
      1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
      magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

      B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
      a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
      Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

      Zbadaj też przy okazji prolaktynę

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Nieszczelność jelita:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      Kwas askorbinowy TiB

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       
      1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używamy bio olej kokosowy surowy

      Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)

      Witamina E (naturalna) jw

      1. Karola 6 grudnia 2017 o 10:38

        Dziękuję Pepsi za całą rozpiskę, jesteś kochana :):) a dorzucić do tego jeszcze greens&fruits?

        1. Pepsi Eliot 6 grudnia 2017 o 11:18

          możesz, ale gdy bierzesz B complex, to co drugi dzień G&F do śniadania, a co drugi dzień B complex po 1.

  11. zofija 28 listopada 2017 o 23:09

    Do 2 szklanki dodać sól himalajską grubą. Nie rozpuści się, czyli z takimi nierozpuszczonymi kryształkami wyknąć? Co to da Pepsi?

    1. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 08:41

      Zrób sobie w słoiku roztwór nasycony takiej soli i po kłopocie.

  12. jania 29 listopada 2017 o 11:01

    Witam. Prosiłabym o poradę. 14-letni syn – zrobiłam mu kontrolnie badania bo ciągle zmeczony, bez energii, bóle głowy, marny apetyt. W krwi ma zawyżone RDW-CV, Limfocyty 50,7% ( norma 15-45),, eozynofile 11.4% ( norma do 8). Za to obniżone Neutrofile. Ponadto wysoki potas – 5.11 (norma do 5).Mocz kwaśny( ph5) i ciężki – górna norma. to mocz ranny. Późniejszego nie badałam. Z tego co rozumiem ma zakwaszony i odwodniony organizm. I nic dziwnego bo warzywa ciężko w niego wcisnąć. Od paru miesięcy daję mu greensy po 1 tabl. Je też chlorellę a ostatnio spirulinę – choć nie regularnie, wit.D3+K2. Rano woda z cytryną.
    Zaczęłam mu podawać sodę. Od wczoraj.
    Co jeszcze powinnam zrobić? Wysoki, chudy -55kg.
    Może własnie te 4szklanki poranne spróbuje wdrożyć.
    Pasożyty na biorezonansie 2 miesiące temu nie wyszły.
    Zastanawiam się skąd ten potas. 3 lata temu po próbie większych dawek wit C przy przeziębieniu ( acerola) dostał ataku kolki nerkowej ( czerwone krwinki w moczu). Od tamtej pory nic sie nie działo ale wit.C dodatkowo nie podaję.

    1. Pepsi Eliot 29 listopada 2017 o 11:15

      kuracja 4 szklanek działa bardzo dobrze, oby tylko chciał pić

    2. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 17:09

      żołądek zakwaszony u syna?
      Test sody?

      Wodę pije z solą, cytryną na czczo?
      Ile wody w trakcie dnia?

      Dieta? Używki typu czipsy, słodycze?

      1. jania 30 listopada 2017 o 07:47

        Test sody zrobiłam dziś zaraz po przebudzeniu, jeszcze w łóżku i już w trakcie picia mu się odbiło raz a potem za chwilę znowu. Jeszcze powtórzę w sobotę na spokojnie…
        Lubi słodycze i inne ale nie objada się na okrągło bo ma ograniczenia. W domu tylko w niedziele, ale poza domem nie kontroluje już…. sklep przy szkole…hotdogi teraz prawie codziennie i nie wiadomo co jeszcze.
        W domu za to nadrabia miodem,, bo to może. No i zdecydowanie za dużo.
        Z warzyw jada marchewkę, brokuły, sałatę – ale to niewiele tego. Głównie preferuje mięso, jajka, bułki, ziemniaki
        Woda z cytryną rano. Bez soli. Koło 700ml. W ciągu dnia zapomina o piciu. Teraz mocniej pilnuję.

        1. grzegorzadam 30 listopada 2017 o 09:05

          ale poza domem nie kontroluje już…. sklep przy szkole…hotdogi teraz prawie codziennie i nie wiadomo co jeszcze.”

          taka rzeczywistość, wiem coś o tym, jak każdy.

          Test powtarzaj, przed posiłkami coś gorzkiego, kwaśnego, sól, woda z solą, jakieś krople
          ziołowe, powinnom,wejść w nawyk, całą rodziną, wtedy nie będzie oporów.
          Twój przykład będzie ważny.
          To duży chłopak, daj mu coś do poczytania albo obejrzenia na ten temat, jak sam
          zaskoczy, nie będzie trzeba namawiać.

        2. grzegorzadam 30 listopada 2017 o 09:07

          MOŻE BYĆ ODWODNIONY.

          jeszcze test:

          ”Kilka sposobów na ocenę poziomu nawodnienia

          Poza poleganiem na objawach, istnieje kilka testów które mogą nam pomóc ocenić poziom odwodnienia.
          Po opróżnieniu pęcherza moczowego wypijamy 11 ml wody na 1 kg masy. Czekamy godzinę i opróżniamy pęcherz do kubeczka. Jeżeli oddamy dużo mniej moczu niż całkowita ilość wypitej przez nas wody, oznacza to że ciało ją zatrzymuje, ponieważ jesteśmy odwodnieni.

          Zwróćmy uwagę na częstość oddawania moczu. Większość z nas robi to 4-7 razy dziennie, w zależności od wielkości pęcherza moczowego i ilości moczu jakiej musimy się pozbyć. Jeżeli oddajemy go mniej niż 4 razy – lub w ogóle – prawdopodobnie musimy pić więcej wody.

          Istotny jest również kolor moczu. Jest on determinowany przez stężenie produktów ubocznych w płynie. Im więcej mamy wody w ciele – by nerki mogłby mieszać ją z odpadami – tym lżejszy jest nasz mocz. Powinniśmy pić tyle wody, by miał on jasnożółty kolor.”

          badaj pH paskami, naucz, niech sam sprawdza.

          1. jania 30 listopada 2017 o 19:04

            Tak, myślę, że to może odwodnienie. Nerki nie wypłukują przez to dobrze potasu. Wielkie dzięki Grzegorzadam za zainteresowanie i odpowiedź:).

            „To duży chłopak, daj mu coś do poczytania albo obejrzenia na ten temat, jak sam
            zaskoczy, nie będzie trzeba namawiać”
            – na to własnie liczę i czekam aż sam się zainteresuje zdrowiem 🙂
            Bo teraz akurat w okresie poszukiwania siebie 🙂 swojej drogi i dość ma już mojego mówienia co ma jeść, ile pić a czego nie 🙂
            Pozdrawiam i dziękuję jeszcze raz za wskazówki. Będę testować i obserwować.

  13. jania 29 listopada 2017 o 11:23

    No właśnie 🙁 Tym bardziej że rano przed szkolą nie ma za dużo czasu…

  14. Katrioszka 29 listopada 2017 o 13:44

    A może być w 4 szklance sama chlorella zamiast 4 Greens, jeżeli akurat nie mam? Kiedy można zjeść śniadanie po wypiciu wszystkich szklanek?

    1. Emanuela Urtica 29 listopada 2017 o 14:51

      Może być, jasne. 🙂 4 Greens ma – powiedzmy – większą moc, ale chlorella jak najbardziej.

    2. Pepsi Eliot 29 listopada 2017 o 15:00

      może, zaraz 🙂

  15. Goro 29 listopada 2017 o 16:41

    Siema Pepsi, ciekawe sprawa z tymi 4 szklankami, mam zamiar spróbować, jedno pytanie w kwestii technicznej, mianowicie czy robisz jakieś odstępy pomiędzy poszczególnymi szklankami czy wypijasz jedna po drugiej? Pytam bo z rana jestem ograniczony czasowo, aha i czy 20 min po ostatniej szklance mogę normalnie szamnąć warzywno owocowego szejka?

    1. Pepsi Eliot 29 listopada 2017 o 23:50

      nie robię odstępów,

      1. Aneta D Falkiewicz 30 listopada 2017 o 21:46

        Magiczne „nie robię odstępów” a zaczęłabym tę terapię już dwa miesiące temu… Ograniczenie czasowe mam do maksimum, a teraz to już spokojnie się zmieszczę w 20 minutach zanim wyjdę z domu, i śniadanie zjem w pracy – owocki! <3 Pepsi, do 4 szklanki zielonej mogę dodać Twojej babki płesznik?

        1. Pepsi Eliot 30 listopada 2017 o 21:50

          możesz, tylko więcej wody (jak to przy babce płesznik, mało wody, to zator błonnikowy, więcej-wręcz przeciwnie)

          1. Aneta D Falkiewicz 30 listopada 2017 o 21:51

            Dziękuję! Zapisałam sobie wszystko, wszystko w końcu jest i zaczynam od soboty <3 <3

  16. ChaiMate 8 grudnia 2017 o 12:11

    Hej Pepsi, dzięki za ten wpis, ja to lubię od rana wlać w siebie dużo płynu 🙂
    Mam do Ciebie pytanie, być może również Grzegorz pomoże, byłabym Wam bardzo wdzięczna. Pytanie niezwiązane z tematem, ale nie wiem pod którym postem napisać. Borykam się z bólem stawów (głównie kolana i dłonie), suplementuję się MSM, magnez, wit C, l-proliną, kolagenem, ashwagandą, potasem, wit D3+K2, udało mi się dojść do stanu kiedy przez pół miesiąca czuję się bardzo dobrze i nic nie boli, ale kiedy zaczyna się owulacja to do momentu rozpoczęcia miesiączki bolą mnie stawy niemiłosiernie, kolana i kostki na dłoniach są czerwone i gorące wręcz… Co to może być? Co organizm może komunikować i dlaczego akurat w tym czasie? Jak sobie pomóc, jakie badania zrobić? Dodam, że trenuję crossfit, tak ze dwa-trzy razy w tygodniu, ale ostatnio mam przerwę właśnie ze względu na ten dyskomfort. Uściski dla Was 🙂

    1. Pepsi Eliot 8 grudnia 2017 o 12:50

      stosuj konsekwentnie terapię 4 szklanek, oraz pij herbatkę leczącą ponad 60 chorób

      1. ChaiMate 8 grudnia 2017 o 12:52

        Tak zrobię, dziękuję <3

        1. grzegorzadam 8 grudnia 2017 o 13:11

          Wykonaj sobie te testy i badania w wolnej chwili:

          Poziom kwasu żołądkowego.
          Poziom średni dzienny pH moczu między posiłkami oraz

          1. Zbadać poziom metabolitu witaminy D3 25(OH). Właściwa wartość u zdrowego>50 a przy chorobie>80 (cena badania krwi – 50zł)
          2. Zbadać poziom homocysteiny – powinien być > 4.5 u zdrowego 6-8 a powyżej 10 stan zapalny (cena badania krwi – 60zł)
          3. Zbadać poziom igG – są to przeciwciała na bakterię chlamydia pneumoniae (cena badania krwi – 55zł) borelioza, mykotoksyny.
          4. Wycofać z diety cukier i fruktozę – dopuszczalny jest ksylitol
          5. Zbadać tolerancję organizmu na gluten i ewentualnie go wyeliminować
          6. Flora bakteryjna odbudować m.in. poprzez fermentowane warzywa owoce
          7. Wycofać mleko z diety
          8. Usunąć plomby amalgamatowe i przeprowadzić chelatację organizmu
          9. Usunąć zęby leczone kanałowo (lub dokonać ponownego leczenia)
          10. Włączyć do diety kurkumę (kurkumina) oraz ostre przyprawy (kapsaicyna)
          11. Usunąć pasożyty i pleśnie (np.metody Huldy Clark) lub przez stosowanie wrotyczu piołunu goździków i innych
          12. biorezonans dokładny w zakresie patogenów
          13. Analiza pierwiastkowa włosa APW

          1. ChaiMate 12 grudnia 2017 o 10:03

            Wielkie DZIĘKI <3

          2. Aga 24 marca 2018 o 08:40

            „‚Usunąć zęby leczone kanałowo (lub dokonać ponownego leczenia)”… – ponowne leczenie uratuje sytuację? normalnie leczenie kanałowe? poproszę o więcej informacji – bo chyba dwa lub trzy zęby to u mnie kanałówka – i nie chce być szczerbata :), dlatego jeszcze nie usunęłam – bardzo serdecznie dziękuję , ogrom pozytywnej energii – dla Was !!!

          3. grzegorzadam 24 marca 2018 o 11:03

            Usunąłbym bez wahania, zdrowie i życie ważniejsze.

    2. grzegorzadam 8 grudnia 2017 o 13:13

      Jeżeli są grzyby- mykotoksyny w stawach boraks może to wypędzić z h2o2

      http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

      1. Aga 27 marca 2018 o 12:43

        dziękuję za odpowiedź, idę się upić 😉

    3. Malgonia 8 grudnia 2017 o 14:20

      sprawdzałaś boleriozę

      1. ChaiMate 12 grudnia 2017 o 10:04

        kiedyś tak, nic nie wyszło, ale może powinnam raz jeszcze, tylko którym badaniem najlepiej?

        1. ChaiMate 12 grudnia 2017 o 10:05

          a widzę, że Grzegorz napisał, zrobię poziom IgG 🙂

          1. grzegorzadam 12 grudnia 2017 o 10:25

            Nie tylko, do tego dobry biorezobnans, IgG nie zawsze pokazują, jak razem masz pewność.

        2. Malgonia 14 grudnia 2017 o 21:18

          ChaiMate tak jak napisał Grzegorzadam zrób dobry biorezonans i jeśli to to „przemiłe” stworzenie to je delikatnie wyproś. Miałam bardzo podobnie, dopiero biorezonans pokazał boleriozę. Cały czas chodzę na zabiegi i piję zioła. Jest naprawdę dobrze teraz, ale jeszcze daje sygnały uparta. Także działaj, przesyłam dużo dobrej pozytwnej energii, buziaczki

          1. grzegorzadam 15 grudnia 2017 o 13:21

            ale jeszcze daje sygnały uparta. ”

            Potrafi perfekcyjnie się ukrywać, ale jest do zniszczenia.

  17. kamm 9 grudnia 2017 o 17:50

    Pepsi, chciałabym zacząć pić WU, tylko czy mam ją pić rano, przed tymi 4 szklankami? I wieczorem przed snem? Wystarczy 2 razy dziennie?

    1. Pepsi Eliot 9 grudnia 2017 o 19:11

      powiedz tylko dlaczego chcesz pić wu, bo ta kuracja mocno dotlenia komórki

      1. kamm 9 grudnia 2017 o 19:30

        Chce pić na lekkie objawy boreliozy (mgła umysłowa, słaba pamięć i koncentracja, zmęczenie, a najbardziej dzwonienie i szum w uszach) która wyszła na biorezonansie ale nie ma potwierdzenia w Igg igm z krwi, widocznie dawno temu się zaraziłam. Mam mięśniaki i torbiel na jajniku no i Candide, choć nie wiem czy ogółńa, bo zazwyczaj są to nawracające infekcje intymne. I mam nadzieję że dodanie WU i kwasu askorbinowego i reszty polecanych w tym przypadku witamin mi pomoże.. Brałam już zioła na mięśniaki i nic, pewnie cała wina jest w głowie i stresie ekonomicznym/egzystencjalnym. Nie jem produktów odzwierzęcych już od dawna.

          1. Kamm 10 grudnia 2017 o 09:30

            Tak, czytałam! Zamierzam je zastosować, ale najpierw rozprawię się z robakami! Dzieki Twoim wpisom z książki dr Clark, które wrzucałeś przy innych tematach, wiem już od czego zacznę. Dzięki Ci za to :))

  18. Paweł 9 grudnia 2017 o 17:57

    Witam.
    Pepsi powiedz mi czy po wypiciu dwóch pierwszych szklanek z Twojej ” terapii”( narazie piję tylko dwie) mogę wziąć chlorellę 6 tabletek? Drugie 6 zamierzam brać przed obiadem ( jestem obecnie w trakcie 3 tygodnia brania chlorelli TiB i jest ok).

    1. Pepsi Eliot 9 grudnia 2017 o 19:10

      tak, możesz,

  19. Monika 11 grudnia 2017 o 23:21

    Pepsi, czy kurację 4 szklanek mogą przeprowadzać matki karmiące piersią? Dodam, że moja 9 mczna córka jest alergiczką, więc wszystko muszę wprowadzać do swojej i jej diety ostrożnie… I czy 6 latek z AZS też może stosować? Dzięki za odp. 🙂

    1. Pepsi Eliot 11 grudnia 2017 o 23:44

      może, tylko powolutku, jak nie brałaś w ciąży chlorelli

      1. Monika 12 grudnia 2017 o 00:04

        nie brałam. Czyli ile chlorelli na początek?

        1. Pepsi Eliot 12 grudnia 2017 o 08:36

          zacznij od 1/2 tabletki, a w przypadku 4 greensa od 1/4 płaskiej łyżeczki

    2. grzegorzadam 12 grudnia 2017 o 07:02

      czy 6 latek z AZS też może stosować?”

      Może, tylko nie w tych ilościach, spróbuj tych testów i oczyszczania:

      wyżej 8 grudnia 2017 o 13:11

  20. Alina Osińska 13 grudnia 2017 o 15:04

    pepsi, grzegorzuadamie, rano na czczo, zapodaję sobie wodę utlenioną ze szczyptą soli … czy powinnam zachować półgodzinny odstęp przed pierwszą szklanką z kurkumą? tak jak to z wodą utlenioną robię przed posiłkiem? pozdrawiam:)

    1. grzegorzadam 13 grudnia 2017 o 19:05

      czy powinnam zachować półgodzinny odstęp”

      To takie MINIMUM, AmeRYKANIE proponują dłuższe pauzy od h2o2.

  21. Arek 14 grudnia 2017 o 14:12

    Co znaczy dobra woda, czy z kranu przegotowana = dobra woda?

    1. Pepsi Eliot 14 grudnia 2017 o 15:58

      nie

      1. Arek 14 grudnia 2017 o 17:06

        Pepsi napiszesz cos więcej?

        1. Pepsi Eliot 14 grudnia 2017 o 17:15

          najlpsza mineralna ze szkła np Kinga, czy Cisowianka, stale zmieniać, ale jak nie masz takiej, to nałęczowianka, cisowianka, takie wody i też należy zmieniać

  22. Vivi 15 grudnia 2017 o 17:47

    Hallo Pepsi,

    lykam codzienneirano magnez w kapsulce. Jest to mieszanka rozych form co daje w sumie 83 mg magnezu. Jezeli wypie do tego wode z chlorkiem , czy nie bedzieza duzo?

    1. Pepsi Eliot 15 grudnia 2017 o 17:51

      może być za dużo, po skończeniu kuracji swoim magnezem przejdź na nasz chlorek magnezu, czy jabłczan TiB, a na razie do drugiej szklanki nie dodawaj magnezu tylko wypij z gramem kwasu askorbinowego TiB i np ze szczyptą MSM TiB (super przeciwzpalany zestaw).

      1. Ag E 15 grudnia 2017 o 21:29

        Pepsi, czy mogę się zapytać? 83 mg magnezu to przecież bardzo mało. Swanson ma w jednej tabletce 400 mg.

        1. Pepsi Eliot 15 grudnia 2017 o 22:02

          To zależy czy to jest czysty magnez, czy też np jabłczan, gdzie sok jabłkowy stanowi duży procent.

          1. Ag E 15 grudnia 2017 o 22:11

            Dziękuję. Pepsi, chce zakupic chlorek magnezu https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html, zeby doustnie stosowac. Wiem, ze pewnie już ze sto razy pisałaś, ile tego jeść, ale czy mogę się zapytać, ile dosypywać do smoothie? Jedną łyżeczkę płaską? No i ogolnie, ile w ciągu doby przyjmować. Dzieki. 🙂

  23. Vivi 15 grudnia 2017 o 20:02

    Dziekuje Ci Pepsi za szybka odpowiedz.

  24. Vivi 15 grudnia 2017 o 20:03

    Dopero teraz zauwazylam literowki w pytaniu. Sorry , nie sprawdzilam przed wyslaniem.

  25. Ag E 15 grudnia 2017 o 22:42

    Dzieki Pepsi. Doczytalam sie: „Do dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu TiB (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB i sok z 1/2 cytryny.” Czyli tak, dodam płaską łyżeczkę, czyli ok 3g chlorku magnezu. I tu bym chciała przeliczyć to na mg, ale nie wiem, czy dobrze liczę, że to 3 000 mg ? Bo jesli 3 000 mg, to jak dla mnie mogloby byc ( 84 kg + plus to, co się nie wchłonie, a więc może zostanie te 750 mg, ktore na dzien ma byc). A jesli tę dawkę – plaska lyzeczka chlorku magnezu – moje jelita będą dobrze przyjmować, to można brać więcej? Bo teraz przyjmuję też (wydaje mi się ) dosc duzo magnezu, a powieka mi czasami drga, co swiadczy o niedoborze.

  26. Sylwia 16 grudnia 2017 o 09:04

    Pepsi, a czy te szklanki mozna przygotować wieczorem i od razu rano wypić?

    1. Malfie 22 października 2018 o 15:17

      Ponawiam pytanko : ))

  27. Agata 16 grudnia 2017 o 10:23

    Pepsi, wlasnie pije to po raz pierwszy.
    Pierwsza szklanka – z trudem bo ta kurkuma sie nie rozpuszcza i drażniła mi gardło, ale jakos poszło.
    Natomiast po pierwszym łyku szklanki drugiej z chlorkiem mg sześciowodnym natychmiast odruch wymiotny. Nie jestem w stanievtego wypić – o co chodzi?

    1. Pepsi Eliot 16 grudnia 2017 o 11:41

      bo gorzkie, użyj go do kąpieli więc, a w to miejsce bierz jabłczan magnezu TiB, ale nie rozpuszcza się, trzeba wymieszać i wypić.

      1. Agata 17 grudnia 2017 o 10:51

        Dzisiaj zwymiotowałem pod koniec szklanki z octem. Cos to moze oznaczać czy zwyczajnie ta terapia nie jest dla mnie?

        1. Pepsi Eliot 17 grudnia 2017 o 11:09

          zmień się, na jakiej jesteś diecie zwyczajowo?

          1. Agata 17 grudnia 2017 o 11:28

            Od ponad roku na wegańskiej i wybieram produkty Bio, ale: jem nieregularnie, mało, nie sprawdzam ile białka, ile tłuszczy, ile węgli. W ostatnim czasie jak mnie wciągnął matrix do chyba najniższych możliwych wibracji to nie jem i niebpije prawie nic. Na pewno mam ściśnięty żołądek, bo jak juz cos zjem to mam kołatania serca, wiec pewnie wymioty bo wpadam w skrajność – tygodniami nie pije nic a nagle wlewam w siebie 4 szklanki. Wiem. Wiem, duzo mam do zmiany, po prostu staram sie ruszyc ze skrzyżowania 🙂

  28. Ala 17 grudnia 2017 o 14:33

    Pepsi, czy do 3 szklanki moge dodac MSM, czy pic MSM nie w ramach 4 szklanek? pytam, poniewaz wprowadzam MSM, a terapie 4 szklanek juz od kilku miesiecy stosuje, uwielbiam pierwsza z kurkuma (jak Pepsi, bez miodu) a zielona z greensami …. codziennie nie moge sie doczekac:) a szklanki mam duze:) buziaki dla wszystkich:)

    1. Pepsi Eliot 17 grudnia 2017 o 16:36

      możesz dopić jeszcze 5, to będzie też idealne nawodnienie, przecież te szklanki nie są bardzo duże, tak po 200 ml.

      1. marcel 4 stycznia 2018 o 22:13

        Ok, a co z cukrem w occie jabłkowym? Lepiej zrobić go samemu bez dodatku cukru? Jaki ocet polecasz do kupienia?

        1. Pepsi Eliot 4 stycznia 2018 o 23:32

          ja kupuję genialny ocet z Modeny we Włoszech, jest niepasteryzowany, bio i z matką, postaram się go ściągnąć do naszego sklepu

  29. Alex 25 grudnia 2017 o 12:09

    Droga Pepsi, jak się ma terapia czterech szklanek do IF? Czy można ją zaliczyć do postu, czy jednak trzeba do okna żywieniowego? Dziękuję i pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 25 grudnia 2017 o 12:19

      do postu

  30. zaanka 29 grudnia 2017 o 16:54

    Pepsi
    Chce rozpocząć terapię 4 szklanek i chcę trochę schudnąć 5-8 kg Jeśli chodzi o suple potrzebne do 4 szklanek to mam jasność ale na schudnięcie to które będą najlepsze Ćwiczę jogę dużo codziennego ruchu wynikającą z codziennej pracy oraz stosuję post przerywany Doradź proszę Chcę też dla dzieci 8 lat i 2 latka jakie dawki dla 2 latka

    1. Pepsi Eliot 29 grudnia 2017 o 19:48

      zacznij pościć o 16 wcześniej jedz do syta, a jak nie pójdziesz na 16 to wszyscy absolutnie wszyscy idą na 14 i to baaardzo. Potem Ci napiszę o dzieciach bo mam zaraz webinar

  31. zaanka 29 grudnia 2017 o 17:00

    dla dzieci to mam na myśli suplementy for KIDS nie terapię 4 szklanek co to nie przejdzie technicznie poprostu

    1. Pepsi Eliot 29 grudnia 2017 o 19:47

      kidsy są świetne

  32. Kasia 10 stycznia 2018 o 07:01

    Czesc Pepsi, czy 4 szklanka moze sie skladac tylko z Twoich 4 greens? Nie bede miec bio warzyw codziennie, zeby je miksowac dlatego pytam.

    1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2018 o 08:57

      mamy jarmuż, brokuł, szpinak w formie bio proszków. Możesz też kupować ziółka w sklepie w doniczkach i troch liści rukoli, czy pietruszki dołożyć, hodują teraz bez pestycydów, o czym informują na opakowaniu, ale jak nie masz nic innego, to oczywiście zmiksuj tylko 4 Greens.

    2. Emanuela Urtica 10 stycznia 2018 o 09:10

      Od czasu do czasu może być bez. 😉 Zawsze można kupić większą ilość bio-zieleniny i zamrozić.

  33. Kasia 10 stycznia 2018 o 09:32

    Dzieki Pepsi, mowilas mi wczesniej, zebym dolozyla do 4 szklanki lyzke od zupy hemp protein, ale tu gdzie mieszkam nie moge hempa 🙁 czym zastapic?

    1. Emanuela Urtica 10 stycznia 2018 o 09:48

      Ależ białko konopne nie zawiera substancji psychoaktywnych i jest w pełni legalne właściwie wszędzie. 😉

  34. Kasia 10 stycznia 2018 o 10:10

    Tak, wiem, ze to bez sensu i nie nalezy sie doszukiwac logiki. W Azji poludniowo – wschodniej jest niestety nielegalne i nie ma z tym zartow, wiec nie sprowadze tego szczegolnie poczta.

    1. Emanuela Urtica 10 stycznia 2018 o 10:14

      Ach, tam faktycznie się nie da. Aż tak daleko Cię wywiało? Fajnie! <3

  35. Kasia 10 stycznia 2018 o 10:17

    Zapraszam 🙂

  36. Kasia 10 stycznia 2018 o 11:07

    Jeszcze jedno pytanko, czy trzecia szklanka ma sens jezeli sie nie robi czwartej? W sensie czy ona nie jest tylko po to, zeby przygotowac cialo na czwarta? Zamawiam greens jak wroca do sklepiku ale poki co moge zrobic tylko trzy szklanki, tylko sie zastanawiam czy pierwsze dwie maja wiecej sensu czy pic trzy, jezeli nie mam produktow na czwarta.

    1. Emanuela Urtica 10 stycznia 2018 o 11:27

      Pij 3 – witamina C odtruwa z toksyn, dotlenia organizm, wpływa na syntezę kolagenu i karnityny, wspiera wchłanianie wapnia do tkanki kostnej, wspomaga poprawne funkcjonowanie układu immunologicznego i funkcjonowanie neuroprzekaźników, a przy okazji neutralizuje ewentualną pleśń w occie (która pojawia się w nim bardzo bardzo często). Ocet jabłkowy natomiast działa przeciwbakteryjnie, obniża poziom glukozy we krwi, wspomaga krążenie, poprawia metabolizm i wiele innych. Nic nie stracisz, wiele zyskasz. 😉

  37. Kasia 10 stycznia 2018 o 12:20

    Dzieki! Czy limonka zielona zamiast cytryny moze byc czasem? Juz chyba czytalam, ze moze, ale mi sie wszystko miesza, sorki

    1. Emanuela Urtica 10 stycznia 2018 o 13:04

      może

  38. Ella 10 stycznia 2018 o 14:18

    Czy w preparacie 4 greens znajduje się sproszkowana trawa jęczmienna i pszeniczna, czy sproszkowany sok z trawy jęczmiennej i pszenicznej?

    1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2018 o 14:26

      trawy

  39. grzegorzadam 11 stycznia 2018 o 08:18

    ”4szklanki płynu na raz, z całym szaunkiem ale to czysta głupota! Od nadmiaru wody można umrzeć, 2 szklanki moim zdaniem to maks więcej organizm prostu wydali, to nie ma sensu pić 1 litra wody na raz, częście a mniej daje lepsze rezultaty.”

    nikt nie zmusza do picia wody przecież.
    Nie znam człowieka, który po wypiciu litra wody miał kłopoty, poza przepłukaniem korzystnym limfy.
    Co proponujesz w zamian ? Kawę ?

  40. Adriana 11 stycznia 2018 o 20:21

    czy mogę którąś z tych szklanek podawać 3 i 4 latce, oczywiście odpowiednio zmniejszoną porcję?? dalej walczymy z alergiami i pasozytami. zrobiłam analize pierwiastkowa włosa ale bedzie za 3 tygodnie. zaczęłam podawac rano szklanke wody z sola i jabłczanem magnezu tib, ale nie wiem czy nie za mało 10 mg na kg. moge cos jeszcze dodac z tych szklanek. Zielone u nas przechodzi tylko z bananem. kupiłam chlorelle i spiruline this is bio ale te sypkie. Jak zaczac podawac 3 i 4 latce co 4 dni? czy codziennie ? nie wiem czy u starszej wylapie reakcje alergiczna bo ma na różne pokarmy:( spiruline podawac tego samego dnia co chlorelle? i ile tego sypać?? dzieki

    1. Pepsi Eliot 11 stycznia 2018 o 20:28

      zaczynasz od jednej algi i podajesz o,25 grama i zwiększasz codziennie o o,25 grama aż dojdzie do 1,5 gramów dziennie, albo chlorelli, albo spiruliny, albo razem w sumie, codziennie

  41. Adriana 11 stycznia 2018 o 20:48

    dzieki a 1,5 roczniakowi moge podawać?

    1. Pepsi Eliot 11 stycznia 2018 o 22:09

      1 roczne dziecko może brać 1 gram alg, ale zaczynać trzeba od mikro dawek.

  42. Adriana 13 stycznia 2018 o 14:30

    moge to dawać po sniadaniu? bo w Przedszkolu przed obiadem raczej bedą mieli problem.

    1. Pepsi Eliot 13 stycznia 2018 o 15:17

      oczywiście

  43. Adriana 13 stycznia 2018 o 16:18

    pepsi mega fioletowe since pod oczami u starszej uznac za alergie na chlorelle czy dalej podawac? u reszty bez reakcji

    1. Pepsi Eliot 13 stycznia 2018 o 22:27

      dziwna reakcja, ale natychmiast zbadałabym, czy po odstawieniu przechodzą.

  44. beztematusite 13 stycznia 2018 o 20:52

    A ja mam pytanie czy ten wpis to prawda?
    „Powiem ci tak – na diecie surowej znika menstruacja (krwawienie wewnętrzne) co czyni cię płodna do końca życia, a nie tylko do okolic czterdziestki.”

  45. Vivi 15 stycznia 2018 o 11:12

    Doskonala terapia. Zastanawiam sie tylko nad kurkumina. Jest przeciez rozpuszczalana w tluszczach, a my pijemy ja z woda….. Hmmm….
    Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2018 o 11:15

      po to dodajesz pieprz, aby zwiększyć jej biodostępność. Nie musisz dodawać oleju kokosowego, to tylko jedna z opcji.

  46. Beata 15 stycznia 2018 o 13:57

    Z tego co czytałam kurkumina wchłania się doskonale właśnie w obecności tłuszczu i piperyny, zatem z samą wodą wchłanialność jest jednak ograniczona.

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2018 o 15:24

      nie, poczytaj moją książkę, to jest alternatywa, a nie koniunkcja

  47. Kita 15 stycznia 2018 o 15:11

    Hej Peps, a czy nie obawiasz, że od codziennego przyjmowania chlorku magnezu uzależnisz organizm? Czy jeśli odstawiłabyś teraz picie chlorku magnezu, to czy utrzymasz regularność wypróżnień?

    1. Pepsi Eliot 15 stycznia 2018 o 15:17

      oj tam oj tam, nie myślę o takich rzeczach, jedząc dużo pokarmów surowych nie ma problemów z wypróżnianiem, a dwa, że magnez jest pierwiastkiem życia i z tego co wiem, to trzeba go brać non stop w dzisiejszym świecie, gdzie pożywienie ma tak mało magnezu

  48. Kasia 17 stycznia 2018 o 12:11

    Cześć, od 3 dni stosuję terapię 3 szklanek, na czwartą nie mam głównego produktu – 4 Greens This is BIO ale już zamówiłam w waszym sklepie internetowym więc czekam. Ale pytanie z innej beczki – JAK DŁUGO STOSOWAĆ TĄ TERAPIĘ 4 SZKLANEK? ROBI SIĘ JAKIEŚ PRZERWY W JEJ STOSOWANIU?

    1. Pepsi Eliot 17 stycznia 2018 o 12:21

      ja nie robię żadnych, ważne jest jednak adanie poziomu żelaza i ferrytyny, bo przy bardzo wysokim poziomie żelaza składniki 4 greensa mogą go jeszcze podnieść

  49. Kasia 17 stycznia 2018 o 23:31

    Dziękuję za szybką odpowiedź. W moim przypadku to nawet lepiej bo mam duży niedobór żelaza.

    1. grzegorzadam 18 stycznia 2018 o 06:41

      Test sody?

  50. ewa 18 stycznia 2018 o 20:40

    Witaj Pepsi 🙂
    A czy zamiast chlorku magnezu może być siarczan magnezu tzw sol epsom? Bo tylko to mam na dzień dzisiejszy w domu. lovciam bardzo!

    1. Pepsi Eliot 18 stycznia 2018 o 20:58

      niestety, może to się skończyć potężnym rozwolnieniem, siarczan raczej do kąpieli bardzo dobry

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *