logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
87 900 710
online
31 714 VIPy
Reklama

100% ORGANICZNY
TWÓJ JARMUŻ

KALE This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Prosta „terapia 4 szklanek”, czyli codzienny rytuał oczyszczania ciała

Ponieważ rutynowe oczyszczanie z rana, czyli: „terapia, czy tak kuracja 4 szklanek” wzbudziła zainteresowanie, a wiele z Was dopytuje się, co to za cudo?, podrzucam jeszcze raz ten bombowy przepis na zdrowie i doskonałe samopoczucie, wyciągając go z mojego wpisu : Jak szybko i naturalnie czyścić wątrobę z toksyn?

„Terapia 4 szklanek” obok oczyszczania ciała jednocześnie jest formą codziennego nawodnienia, odżywia i ma silne właściwości przeciwzapalne. Każdy może też w razie indywidualnych preferencji pominąć którąś ze szklanek danego dnia zastępując ją po prostu szklanką wody z cytryną.

Osobiście nawadniam się z rana ilością 1,5 litra wody, dlatego poprzedzam terapię 1 szklanką wody z cytryną i wykańczam dodatkową szklanką wody z cytryną co daje w sumie 6 szklanek. Jednak Ty nie musisz mnie naśladować.

„Terapia 4 szklanek”

Terapię 4 szklanek stosujesz codziennie rano, zaraz po przebudzeniu. Niech wejdzie Ci w nawyk i stanie się częścią codziennej rutyny.

Moja osobista „Terapia 4 szklanek” oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu.

Terapię tę stosuję na sobie, G. i wielu ludziach dobrej woli:)

Reklama

TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


Każdy dzień zaczynasz od „terapii 4 szklanek”

1 szklanka

Proszek z tej kurkumy This is BIO (1/2 łyżeczki) zmieszaj ze szklanką czystej wodą i sokiem z połowy cytryny, oraz szczyptą czarnego pieprzu BIO i pij codziennie

2 szklanka

Do dobrej wody dodaj płaską łyżeczkę chlorku magnezu * (jeśli masz skłonności do rozwolnień, niech będzie płaska łyżeczka 3,5 grama jabłczanu magnezu TiB i sok z 1/2 cytryny.

Odważni mogą dorzucić szczyptę grubej soli morskiej, lub himalajskiej

Uwaga:

Chlorek magnezu TiB jest formą proszku z przeznaczeniem do użytku zewnętrznego zgodnie z normami polskimi. Można z niego robić oliwę magnezową, a także dodawać do kąpieli. Jednak dr. Sircus w swoich licznych publikacjach zachęca do doustnej suplementacji chlorku magnezu, dowodzi, o dużej skuteczności sześciowodnego chlorku magnezu i twierdzi, że to tak naprawdę zagęszczona woda morska, której właściwości lecznicze są znane od lat.

3 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodaj szczyptę kwasu askorbinowego TiB lub askorbinianu sodu TiB (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła za dużo sodu) i łyżkę stołową octu jabłkowego BIO. Najlepiej niepasteryzowanego i z matką, jakbyś miała.

Reklama

Tu znajdziesz 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do KURACJI 4 SZKLANEK


4 szklanka

Do czystej i dobrej wody dodajesz sporą garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła, oraz 1 łyżeczkę lekko wypukłą 4 Greens This is BIO i dokładnie miksujesz.

Ja dodaję jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową Hemp Protein This is BIO. Mocno miksuj i wypij (nie jest to pyszny napój, ale rozwala system).


Nikt nie mówił, że nie będzie trzeba zatkać noska:)

Dlaczego terapia 4 szklanek?

Po pierwsze dlatego, że pijąc je dostarczasz swojemu organizmowi skumulowaną ilość dobra, poprawiasz swoje zdrowie i samopoczucie. Nawadniasz się i dotleniasz, gonisz pasożyty a przy okazji wspierasz pracę swojego ciała: nerek, układu pokarmowego i wątroby. To codzienny detoks, który pozwoli zachować Ci zdrowie, podnieść odporność and yyy … pomaga wbić się na wyższe wibracje.

I jest jeszcze rzecz mega istotna: cały dzień masz świadomość, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie z rana.

Że ruszyłaś ze skrzyżowania.

Uważka:

Jeśli nigdy nie jadłaś alg (szczególnie chlorelli), czy młodych traw, zacznij na wszelki wypadek od 1/4 łyżeczki 4 Greens i powoli dzień po dniu wprowadzaj większą dozę zielonki.

Oraz oficjalnie ogłaszam po raz tysięczny:

Chlorella sama zawiera witaminę C, nie musimy stosować żadnych odstępów przy takich dawkach alg. 3 godzinny odstęp ma tylko uzasadnienie przy prawdziwych, dużych chelathacjach, gdy bierzemy 15-20 i więcej gramów chlorelli etc. Zresztą nawet przy tych chelathacjach też posiłkujemy się kolendrą, która również naturalnie zawiera witaminę C. Dlatego ten odstęp nawet w tych przypadkach dotyczy większych ilości witaminy C.

owocek

(Visited 306 959 times, 8 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. kasiadg 25 lipca 2018 o 07:57

    czy zamiast chlorku magnezu moge dac cytrynian?

    1. Pepsi Eliot 25 lipca 2018 o 10:27

      oczywiście, albo jabłczan TiB

  2. kasiadg 25 lipca 2018 o 17:28

    a co treningiem o poranku??? Chodze na 6, po jadlam sniadanie, teraz mam okno dopiero od 12. Jak to ogarnac? Padne bez sniadania.

    1. Pepsi Eliot 25 lipca 2018 o 18:51

      po wypij szejka Shape Shake na wodzie i śniadanie za 3 godze

  3. Justyna123 25 lipca 2018 o 22:00

    Czy terapia 4 szklanek może być stosowana przez Hashimotke? Czy może lepiej jest podmienić jakiś inny suplement?

    1. Pepsi Eliot 26 lipca 2018 o 08:16

      może, a nawet doskonale się sprawdzi, pod warunkiem, że dobrze reaguje na algi (4 szklanka)

  4. kasiadg 27 lipca 2018 o 21:06

    no dobra Pepsi pytanie za 100pkt. Co z imprezami? Wychodze, pije alk, jem i łamie post wieczorową porą. No czasem zdarza się zgrzeszyć… Co potem? jak długo trzymać post, jak się suplementować? Jak wròcić na ścieżkę cnoty???

    1. Pepsi Eliot 27 lipca 2018 o 21:07

      normalnie, rano nawadnianie 4 szklankami, suple i jesz dużo, ale raz.

  5. Anna 29 lipca 2018 o 18:21

    Pepsi czy mogę do 3 szklanki czyli do kwas askorbin i octu jablkowego dodać msm? Stosuje 4 szl już ok 2 miesięcy i nie mam juz od tego czasu objawów wzjg dziękuję za te kuracje?powiedz mi czy może być efektem ubocznym tych 4 szklanek wypadanie włosów?w sensie ze tak reaguje na stopniowe oczyszczanie mojego organizmu? I czy to minie po jakimś czasie czy przyczyną wypadania włosów raczej jest inna jak myslisz

    1. Pepsi Eliot 29 lipca 2018 o 19:47

      nie, to trzeba powiązać z czymś innym, owłosienie się poprawia. Jaki masz poziom TSH?

  6. Anna 29 lipca 2018 o 18:35

    A i jeszcze kolagen dodaje do szklanki z magnesem a znalazłam przed chwila w komentarzach że radziła kolagen i msm dać do 4 szklanki jak będzie najlepiej?

    1. Pepsi Eliot 29 lipca 2018 o 19:45

      obojętnie, możesz do magnezu i dodaj trochę kwasu askorbinowego i MSM

  7. kasiadg 31 lipca 2018 o 18:22

    Pepsi help! wdrożyłam 4 szklanki w domu. Ja cudnie się zaaklimatyzowałam z nimi i pp, ale mój mąż nieeeeee. On nie cierpi smaku octu, ma tak od dziecka, od jabłkowego odrzuca go na kilometr. Sok z cytryny jest ok. Co mam zrobić z trzecią szklanką??? on tak się zniechęcił, że nie chce pić wcale, baran jeden.

    1. Pepsi Eliot 31 lipca 2018 o 20:36

      podawaj mu sok z pomidorów (możesz trochę rozcieńczyć) z kwasem askorbinowym TiB

  8. Janus 1 sierpnia 2018 o 17:55

    Witam. Wdrożyłam 4 szklanki oraz pp. Suplementy zamówiłam z Twojego sklepu.
    Po lekturze mam kilka wątpliwości:
    -okienko wypada mi zazwyczaj w południe. Czy 4 szklanki mogę wcześniej czyli od 7 rano, bo tak wstaję. Sącze je po kolei do południa. Czy jednak dopiero po 12?
    – do kurkumy mogę dodać sok z grejpfruta? Ciężko mi z samą cytryną. Czy jednak przerywa post dodanie soku?
    – msm gdzie mam dodać? I ile? Narazie sypnęłam pół łyżeczki do szklanki 4. A czy mogę do magnezu? Ważę 70 kg.

    Dzięki ?

    1. Janus 11 sierpnia 2018 o 15:38

      To może jeszcze raz. Przepraszam, że się powtarzam, ale czekam na odpowiedz a mi się już kolejne pytania nasuwają:) No i przymierzam się do kolejnych zakupów, ale mam wątpliwości.

      Witam. Wdrożyłam 4 szklanki oraz pp. Suplementy zamówiłam z Twojego sklepu.
      Po lekturze mam kilka wątpliwości:
      -okienko wypada mi zazwyczaj w południe. Czy 4 szklanki mogę wcześniej czyli od 7 rano, bo tak wstaję. Sącze je po kolei do południa. Czy jednak dopiero po 12?
      – do kurkumy mogę dodać sok z grejpfruta? Ciężko mi z samą cytryną. Czy jednak przerywa post dodanie soku?
      – msm gdzie mam dodać? I ile? Narazie sypnęłam pół łyżeczki do szklanki 4. A czy mogę do magnezu? Ważę 70 kg.

      Od kilku dni zauważyłam wzmożone pocenie przy wysiłku. Czy tak powinno być po szklankach lub poście???

      A z pozytywnych:
      – po suplementacji D z K bardzo wzmocniły mi się paznokcie. Od zawsze miałam z nimi problem, rozdwajały się i były jakby suche. A teraz odrosły, są piękne i długie:). Niestety włosy nadal wypadają.
      – magnez- jestem mniej drażliwa i nerwowa. Nie wpadam w panikę i nerwy:)

      Chciałabym po urlopie zacząć biegać. I tu mam pytanie. Na początku zawsze bolą mnie nogi. NIe wiem czy stawy czy mięśnie. Może coś powinnam jeszcze suplementować, żeby nie mieć uczucia ciężkości nóg?

      Dziękuję.

      1. Pepsi Eliot 11 sierpnia 2018 o 18:05

        sok przerywa post, generalnie kalorie przerywają, ale możesz sobie je wypić na godzinę przed pierwszym posiłkiem, jednka lepiej się nawadniać od rana. MSM do 4 szklanki 2 gramy. Do magnezu też możesz oczywiście i możesz dołożyć z 1-2 gramy kwasu askorbinowego TiB.
        Co do włosów 4 szklanka jest bardzo pomocna, ale trzeba trochę poczekać, wkrótce będziemy mieli biotynę w dużych dawkach (włosy)
        Co do włosów, jaki masz poziom TSH, pozostałych hormonów tarczycy, przeciwciał i czy robiłaś USG Tarczycy?

        Ciężkie nogi rozchodzą się, 4 szklanki, kolagen (łyżeczka kolagenu TiB dodać do 4 szklanki), D3 z K2, magnez, C. MSM, to wszystko zacznie działąć synergicznie.

        1. Janus 12 sierpnia 2018 o 12:37

          Dzięki za pomoc.
          Tsh badałam pod koniec zeszłego roku i było w normie. Włosy zaczęły mi wypadać po ciąży i tak sobie wypadają już 8 miesiąc niestety.

          To czyli dobrze jest pić 4 szklanki od rana Ale bez soku. To jakoś wypije z cytryną. Jak mus to mus.?

          1. Pepsi Eliot 12 sierpnia 2018 o 14:51

            pij z sokiem, który lubisz (ma też mało kalorii) tylko sobie niczego nie zarzucaj, w sensie nie czuj się winna

  9. Anita 4 sierpnia 2018 o 10:10

    Czy ta zielenina do ostatniej szklanki powinna być ekologiczna? Czy w sytuacji kiedy nie mam dostępu, może być sproszkowany jarmuż? i ile?

    1. Pepsi Eliot 4 sierpnia 2018 o 14:00

      oczywiście że tylko eko, ja daję łyżeczkę lekko wypukłą jarmużu This is BIO

  10. Effy91 5 sierpnia 2018 o 08:07

    Czesc Pepsi,
    Mialam przerwe od terapii 4 szklanek, ponieważ pol dnia bylo mi po tym niedobrze. 3 pierwsze szklanki to jest super, 4 zatykając nosek daje radę. Kupiłam 2 opaki 4greens i chcialabhm jednak się przemoc. Próbowałam 1/4 łyżeczki i pół łyżeczki zawsze chce mi się wymiotowac, oczywiscie po czasie, nie od razu po wypiciu 🙁 pijac 3 pierwsze szklanki jest ok, więc cos jest nie tak że mna i zielskiem

    1. Pepsi Eliot 5 sierpnia 2018 o 08:53

      odstaw na na 3 tygodnie i zacznij od małej dawki jeszcze raz

  11. Janus 5 sierpnia 2018 o 08:43

    Czy otrzymam odpowiedź do swojego posta?

  12. Zuzia z Daleka 5 sierpnia 2018 o 12:51

    Cisne z 4szklankami od kilku tygodni (może już kilkunastu). Przede wszystkim zaczęło mi szybko towarzyc poczucie, że robię coś dobrego dla siebie. Z trzema szklankami wyrabiam się rano 6-7 a czwartą biorę do auta i wypijam z drodze do pracy. Mieszam z 3 bananami-dla mnie lepszy smak i dłużej trzyma.

    Całuuuuuję mocno.

    1. Pepsi Eliot 5 sierpnia 2018 o 15:09

      świetny pomysł, ja też 4 szklankę robię ostatnio tuż po treningu, a pierwsze trzy przed xoxoxoxo

  13. Chmurka 6 sierpnia 2018 o 09:49

    Pepsi, poleciłam znajomej (49 lat) terapię 4 szklanek, ona od tygodnia pije co rano wszystko według przepisu, ale 7 dnia dostała okropnego bólu żołądka.Czy ma odstawić terapię? Co powinna zrobić? Ja stosuję terapię od roku, ale nie narzekam na nic.

    1. Pepsi Eliot 6 sierpnia 2018 o 10:11

      pewnie totalnie zatruta i nic nie trawi do tego, powinna zrobić najlepiej te badania: https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/, a z pewnością prosty domowy test na zakwaszenie żołądka: https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
      jak zrobi badania, niech się zgłosi z wynikami

      1. Chmurka 6 sierpnia 2018 o 15:23

        ok, przekazałam te informacje. Trochę mnie to dziwi, bo ona od dawna preferuje zdrowy styl życia i nie je ‚śmieciowego żarcia’, co dzinnie wyciska soki, pije szejki, patrzy na etykiety, kupuje zdrowo, biega..

        1. Pepsi Eliot 6 sierpnia 2018 o 15:38

          może być uczulona na algi, trzeba zastopować 4 szklankę i zacząć jeszcze raz za miesiąc, biorąc na początek mniej niż 1/4 płaskiej łyżeczki 4 greens.

          1. Chmurka 7 sierpnia 2018 o 13:34

            zrobiła test sody i odbiło jej się po 15 sek., czyli nadkwasota – czyli co? Nie powinna pić ocetu ani cytryny? Jak przyjmować zatem terapię 4 szklanek?

          2. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 15:38

            ocet i cytryna jak nie ma nadżerek to nic nie zrobią złego, a mają wiele zalet.To bardzo słabe kwasy https://www.pepsieliot.com/ocet-jablkowy-zakwasza-zoladek-sciema/

  14. Lid 7 sierpnia 2018 o 18:05

    Czy terapię można stosować w ciąży ?

    1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 20:06

      4 szklankę jak najbardziej, octu jabłkowego nie można przyjmować w ciąży, magnez trzeba zliczać ile się go bierze w ciągu dnia z pokarmów i ew. suplemntów, żeby nie wyprowadzał wapnia, bo wapń ma być przylepiony do kości dziecka, natiomiast kurkuma rozrzedza krew, więc należy to ustalić z lekarzem.

  15. Madde 7 sierpnia 2018 o 18:24

    Witam,

    Czy mogę do tych 4 szklanek dodać 5 szklankę zrobioną z pyłku kwiatowego?

    ogólnie dodam,że dosyć często od stycznia tego roku choruję, w styczniu grypa skończona na antybiotyku, w kwietniu zapalenie ucha , w czerwcu zapalenie trąbki słuchowej. w między czasie drobne przeziębienia się pojawiły. Chcę wzmocnić moją odporność a w sumie odbudować ją po tych antybiotykach. czy masz jakieś rady? ogólnie badania krwi wychodziły mi w normie.

    1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2018 o 20:04

      jeśli nie jesteś uczulona, dodaj.

  16. Lurituri 12 sierpnia 2018 o 15:07

    Czy do 4 szklanki można dodać proszek z gorzkiego melona czy coś się będzie „gryzło”?

    1. Pepsi Eliot 12 sierpnia 2018 o 21:18

      nic się nie będzie gryzło, dodawaj

      1. Lurituri 12 sierpnia 2018 o 23:25

        dzięki

      2. Lurituri 25 sierpnia 2018 o 11:07

        Nie wiem czy to ogólnie po 4 szklankach czy po tym gorzkim melonie w 4tej, cukier, który był lekko podniesiony na czczo, zjechał mi do właściwego poziomu już po niecałych 2 tygodniach (przynajmniej na glukometrze, w badaniu dopiero się okaże). Polecam :).

  17. Magda 12 sierpnia 2018 o 21:46

    Mam pytanie o shape shake, czy stosując go w celu redukcji kalorii, ma wodzie, o godz 11 (okno 11-18) musze oddalić się z 4 szklankami o te trzy godziny? Czy czwarta szklanka koliduje ? A może wypijanie shape shake w 4 szklance będzie redukowało kalorie choć nie jest tylko na wodzie ?

    1. Pepsi Eliot 13 sierpnia 2018 o 09:43

      dokładnie tak chciałam Ci napisać, szejk do 4 szklanki i dopiero za 3 godziny śniadanko, w 4 szklance masz niby węglowodany, ale to przede wszystkim błonnik

  18. Karola 14 sierpnia 2018 o 17:30

    Czy 4 greens nie zaszkodzi Hashimotce?

    1. Pepsi Eliot 14 sierpnia 2018 o 19:35

      w czym? chyba, że źle toleruje trawy, czy algi.

  19. Sandra 14 sierpnia 2018 o 23:38

    Czy tę kuracje można stosować przy karmieniu piersią? I czy do pierwszej szklanki z kurkuma nie trzeba dodawać jakiegoś zdrowego oleju? Kiedyś czytałam że lepiej przyswaja się z tłuszczem

    1. Pepsi Eliot 15 sierpnia 2018 o 08:38

      absolutnie w tym wypadku nie dodawaj tłuszczu, pieprz zwiększa dostępność kurkuminy z kurkumy 20 razy, to całkowicie wystarczy.

  20. sabik32 15 sierpnia 2018 o 17:56

    Pepsi czy pijac kurkumę mogę zażywać w ten dzień Ibuprom ? I drugie pytanko bóle ciężkość mięśni ud co może znaczyć ?

  21. sabik 16 sierpnia 2018 o 13:43

    Halo halo odpowie mi ktoś

  22. Anna 16 sierpnia 2018 o 20:24

    Pepsi kiedy powiedziałam mojemu naturoterapeucie że stosuje 4 szkl to powiedział że 1 i 3 szklanka wypala mi błonę śluzową żołądka i będzie prowadzić do zapalenia błony dłużej żołądka za widzi to po języku i po tym że mam suchość w ustach mówi że ta terapia trochę poprawiła nerki zabila bakterie ale osłabia wątrobę no i wypala śluzówke kazał pić 2 i 4 szklane co Ty myślisz

  23. damiannluntekurbus17 19 sierpnia 2018 o 19:18

    Bakteria New Delhi czy mozna z tym walczyc???

    1. grzegorzadam 24 sierpnia 2018 o 00:59
  24. jabcok 19 sierpnia 2018 o 21:26

    pilna sprawa mama mojej żony wylądowała w szpitalu przed chwilą, wymiotowała wodą, nie mogła jeść była na pogotowiu rano dali jej zastrzyk i wysłali do domu teraz pojechała znów i robią jej badania na oddziale, nie wiemy co jej jest od kilku lat leczyła się na tarczycę niby było w porządku a teraz to

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 12:37

      może wodobrzusze

  25. ola 20 sierpnia 2018 o 08:32

    Pepsi, wielokrotnie podkreslasz ze nie wolno suplementowac zelaza, jednak ja sie odwazylam bo juz bylam miejscami lysa na lbie. I po 2 tyg przestaly wypadac klaki. Wczesniej nie pomagal;o zupelnie nic, ani biotyna, ani msm, ani zielonki ani witarianizm, nic, dopiero to nieszczesne zelazo…

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 12:16

      Nie mówię, że nie można, w niektórych przypadkach olbrzymich braków bywa, że nawet trzeba, tylko że są lepsze źródła żelaza, jak algi i trawy.Witarianizm jako taki raczej nie jest źródłem żelaza, wręcz przeciwnie. Sprawdź poziom B12, kwasu foliowego i homocysteiny.Jakie masz żelazo i ferrytynę? No i co jest przyczyną braków żelaza? Obfite miesiączki? Pasożyty? słaba dieta? Przecież problem powróci, zamierzasz cały czas brać żelazo?

    2. jabcok 23 sierpnia 2018 o 20:56

      no sam nie wiem, wszpitalu dosała jakieś kropłowki wzmacniające i polepszyło się jej ale od tygodnia ma czkawkę i jest osłabiona,
      dostała od rodzinnego USG brucha za tydzień, z pewnych rzeczy to wiem że leczyła się na tarczyce tylko nie wiem czy nad czy niedoczynność, sam nie wiem czego się czepić czy jakis stres czy może jakiś udar przegrzanie po tycvch upałach czy coś siedzi w jelitach i żoładku hmm zobaczymy co wykaże sono, jak była szpitalu to stwierdzili odwodnienie

  26. Preria 20 sierpnia 2018 o 12:22

    Homo mam B wysoka więc ja obniżam metylami. Badanie będę robić po urlopie. Odrobaczam się często,miesiączki skąpe.tarczyca na lekach.dieta na wypasie teraz.pp witarce wracam do życia wreszcie

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 12:26

      jeśli nie masz mutacji genu MTHFR należy brać cyjanokobalaminę, a nie metylokobalaminę B12. No i oczywiście B6 G&G i kwas foliowy G&G. Zrób biorezonans bo to mogą być pasożyty. Przy niskiej B12 (anemia megaloblastyczna) nie powinno się brać żelaza. Nawet jest o tym wspomniane na opakowaniu.

  27. Preria 20 sierpnia 2018 o 12:35

    Rok temu badalam b12i była w połowie normy bez suplementacji. Raczej mam mutacje bo innej przyczyny wysokiej homo nie znam

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 12:44

      to bardziej złożone, przy mutacji genu często B12 jest bardzo wysokie, bo jest we krwi, a brakuje jej w komórkach. Tak czy siak, B12 w połowie normy to bardzo nisko. B12 powinno być w górnej granicy normy, a nawet wyżej, a ferrytyna w dolnej.Żelazo jest bardzo potrzebne, ale to silny marker prozapalny.

  28. Preria 20 sierpnia 2018 o 12:52

    Ferrytyna pon 40to wypadajace włosy a po w 70odrastajace,czemu uważasz że powinna być niska?

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 14:16

      już Ci wyjaśniłam

  29. Smile 20 sierpnia 2018 o 17:59

    Czy czwarta szklanke,wymieszana ze szpinakiem moge wlozyc do szejkera i po paru godzinach dopiero wypic?

    1. Pepsi Eliot 20 sierpnia 2018 o 18:01

      jak mus to zrób tak

  30. Sabik 20 sierpnia 2018 o 18:43

    czy moge stosowac ibumprom z kurkuma? w ten sam dzien

    1. grzegorzadam 24 sierpnia 2018 o 01:06

      w jakim celu ibupron?

  31. Monika 20 sierpnia 2018 o 19:31

    Witaj Pepsi,
    Po raz kolejny podchodzę do terapii 4 szklanek, ale prawie za każdym razem, po pierwszej szklance która jest tylko z cytryna mam mdłości, które nie rzadko kończą się wizyta w toalecie…
    Nie rozumiem czemu mój organim tak reaguje na to. Masz może jakiś pomysł?
    PoZdrawiam

  32. grabid 22 sierpnia 2018 o 22:48

    Witaj Pepsi , pije 4 szklanki od 4dni, czy to objawy detoksu : jak wstaję w głowie mi dudni , czuje jak krew szybko płynie, aż łapie się za głowę takie nie miłe uczucie, zmęczenie – muszę się zdrzemnąć po pracy (siedzącej) bo nie daję rady, w kupce widac niestrawione jedzenie , dziś wizyty w toalecie brak ale brzuch nie boli , ani nie jest wzdęty, cierpliwie kontynuować oczyszczanie ?

    1. Pepsi Eliot 22 sierpnia 2018 o 22:54

      już po 4 dniach? to co Ty jesz na codzień? Jeśli to ma jakiś związek z 4 zklankami, to tylko wtedy, gdy jesteś uczulona na algi. Zaczęłaś od maleńkiej ilości 4 Greensa? jadłaś kiedyś wcześniej algi?

  33. grabid 23 sierpnia 2018 o 21:10

    przepraszam , nie dodałam że 4 szklanka to miks zielonki np.mlecz i seler naciowy plus jedna łyzka jęczmienia …., algi tzn spiruline jadałam, ale żadnych objawów dziwnych nie było; przez 15 lat brałam tabl.antykoncepcyjne , nie biorę od 4 lat; mam 52 lata ,waga w normie , chorób brak, jedynie jak pozwole sobie na chleb to jelita leniwe się robią ; w końcu zaczęlam biegać 🙂 ( za Twoją radą Pepsi – ksiązkę z utografem od Ciebie mam) bo męczy mnie siedząca praca wśród komputerów – to też może być przyczyna wysysania mojej energi ? ; jem 70-80 % surowo , owoce na śniadanie lub szejk z zieleniną , później surówka z oliwą , czasem kasza, chleba unikam jesli juz to z jęczmienia , mięso sporadycznie tylko z warzywami ; dziś mniejszy już szum w głowie , jakby coś mi odpuściło czy się odetkało i juz takiego zmęczenia nie czuję, wszystkie cenne rady przyjmuję 🙂

  34. kasiadg 25 sierpnia 2018 o 08:56

    Pepsi kochana – od 5 lat co roku w sierpniu dostaję zapalenia spojówek. Liczyłam, że 4 szklanki mnie w tym roku uchronią. Niestety. Może za krótko stosuję terapię – dopiero od miesiąca. W tym roku trafiło mnie wyjątkowo paskudnie – na tyle ostre jest to zapalenie, że muszę brać antybiotyk do oka. Masz może jakiś pomysł na doraźną ulgę, bo jest fatalnie, a najlepiej na permamentne przegnanie tego szitu???

  35. Zuzia z Daleka 26 sierpnia 2018 o 13:02

    Pisałam z koleżanką o Twojej kuracji. Napisała mi :

    „Zupelny brak tłuszczów w tym detoksie
    Taki detoks nie będzie skuteczny szczegilnie w przypadku oczyszczania watroby, bo tam sa zlogi tluszczowe… tluszczow nasyconych, ktore rozposzczaja sie tylko w tluszczach niebasyconych. dlatego do mikstur z kurkumą dodaje sie łyzke dobrego tluszczu np. Oleju z oliwek lub jeszcze lepiej lecytyne ( ma wiecej nienasyconych wiązań, więc szybciej rozpusci tluszcze nasycone)”

    Co o tym sądzisz??

    1. Pepsi Eliot 26 sierpnia 2018 o 17:28

      nie musi być dodany tłuszcz, z pewnością nie do pierwszych 3 szklanek, pieprz czarny zwiększy wchłanianie kurkumy 20 razy, jeśli czuje się niedosyt namawiam do dodania Hemp Protein This is BIO do 4 szklanki, super proporcje Omegi3 do 6. czyli na czczo 3 lecą, potem trening i robisz 4 szklankę, która już otwiera okno z jedzeniem. A jeśli zamierzasz jeść owoce rano, albo masz problemy z przerostem candidy, insulinoopornością, czy już cukrzycą, taka szklanka na czczo gdyby była zamiast pieprzu z kurkumą, po prostu Cię załatwia bardzo negatywnie. Sporo o tym pisałam i w mojej rewolucyjnej książce też znajdziesz sporo informacji na temat łączenia tłuszczu i węglowodanów, bardzo słabe połączenie. To dlatego ciasta i kremy są tak niezdrowe.

  36. Kasia 28 sierpnia 2018 o 09:25

    Witam , dziś zaczęłam z wielką obawą, bo mam bardzo delikatny żołądek a szczególnie rano. Wszystkie cztery szklanki jakoś poszły. Myślałam że w smaku gorsze będą. Mam 45 lat, Hashimoto ( podobno najlepszą wersję, bo TSH w normie , FT3 i FT4 też, tylko są przeciwciała), żelazo i ferrytyna bardzo niskie, za to wysoka homocysteina 13, i cholesterol 5,7 , Niskie leukocyty ( dolna granica normy i czasem poniżej). Mam nadzieję że wytrwam w postanowieniu, i wyniki się poprawią.
    Trzymaj kciuki!!!
    Jak nie padnie mi żołądek to będzie ok!!!

  37. Wiktor 28 sierpnia 2018 o 16:57

    Pepsi, a chlorella zamiast 4G w czwartej szklance może być ?

    1. Pepsi Eliot 28 sierpnia 2018 o 18:03

      może i dowal liści

  38. ivy 29 sierpnia 2018 o 09:10

    Peps, czy karmiąc piersią mozna stosowac kuracje 4 szklanek? Albo czy mozna pic choc niektore z 4? Dzieki!

    1. Pepsi Eliot 29 sierpnia 2018 o 09:33

      moim zdaniem możesz, a nawet jest to bardzo wskazane, szczególnie jak w ciąży brałaś algi, a ocet jabłkowy możesz rozcieńczać jeszcze bardziej, albo pić sok z jabłek z cytryną w to miejsce.

  39. Ivy 29 sierpnia 2018 o 10:14

    Dzięki Ci dobra kobieto za odpowiedz. Właśnie szykuje trzecią szklankę 😉

  40. drabina 30 sierpnia 2018 o 13:15

    Co z drugą szklanką jeśli stosuję oliwę magnezową poprzedzoną DMSO?

    1. Pepsi Eliot 30 sierpnia 2018 o 16:26

      Magnez bierze się na 3 sposoby, w tym doutsnie, i jeden nie wyklucza drugiego, więc 2 szklanka bez zmian

  41. ania 31 sierpnia 2018 o 10:16

    jaki jest kraj pochodzenia chlorku magnezu TiB?

    1. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2018 o 10:27

      Czechy

  42. sylwia 2 września 2018 o 20:12

    Chciałabym zastosować terapię 4 szklanek , ale kiedyś wypiłam szklankę zmiksowanego soku z jarmurza i szpinaku i w nocy potwornie tym wymiotowałam , i teraz na samą myśl strach mnie bierze

  43. jolla 3 września 2018 o 21:28

    Pepsi. Mam taki metlik od czytania postów, że już nic nie wiem. u męża wykryto raka pęcherza. jest przed chemia .od czego zacząc suplementację.

    1. Pepsi Eliot 4 września 2018 o 10:59

      po operacji? rak którego stopnia? jak wygląda jego tryb życia? dieta, aktywność, wiek, ma jakieś badania? 25(OH)D, cukier , insulina na czczo, fibrynogen, B12, kwas foliowy, homocysteina, kwas moczowy, kreatynina?

      1. jolla 4 września 2018 o 17:32

        Mąż ma 54 lata i do niedawna był bardzo aktywny ruchowo.100% zdrowia poza nowotworem!!!!!!!!!!! Diagnoza brodawczak pęcherza inwazyjny LG .Nie pali, jedzenie niestety śmieciowe i niezdrowe. Nigdy nie miał żadnych badań, nigdy nie leczył sie na nic. Prosze o pomoc od czego zacząć ? ,

      2. jolla 4 września 2018 o 17:35

        Guz wycięto teraz czeka na operacje sprawdzającą czy nic nie zosało

  44. grzesia 4 września 2018 o 12:30

    a gdyby do szklanki nr 3 dodać siarkę 1:1 ?? to mi wąsy wyrosną (wolałabym włosy 😀 )

    1. Pepsi Eliot 4 września 2018 o 13:33

      nie do 3, do 2, lub do 4

  45. Dzinks 7 września 2018 o 17:11

    To mój 3-4 dzień na 4 szklankach. Czemu moje siuśki pachną jakby kot nasikał? 🙂

  46. marianka 10 września 2018 o 03:26

    Hej Pepsi poradz prosze, chciałabym zaczac stosowac 4 szklanki, wlasciwie to juz zaczelam 1 i 3 ale mam wątki co do 4. Czy moge zapodac sobie taka ilosc zielonki przy wysokim poziomie miedzi (APW pokazala 7 razy powyzej toksycznego poziomu)? Mam tez bardzo duzy niedobor zelaza (ferrytyna 5) i problemy z zoladkiem, jelitami. Bralam twojego greensa i ucieszylam sie bo w koncu wlosy zaczely mi kielkowac, ale przez ta miedz przestalam, ponoc w trawach jest jej duzo… Codziennie robie inhalacje z soli hipertonicznej ze wzgl na rozsztrzenie oskrzeli, nie wiem czy to tez moze miec wplyw na potas i inne. Jestem wege, przestalam chodzic do dochtorow bo presje na mnie wywieraja. Czy mozna poradzic sobie z ta miedzia bez miecha?

    1. Pepsi Eliot 10 września 2018 o 09:09

      masz jakieś objawy zatrucia miedzią? Bierz cynk G&G do śniadania?

  47. marianka 10 września 2018 o 10:43

    ciągły lęk, kołatanie serca, problemy ze snem, włos się sypie, słaba tolerancja tluszczu (wątroba?), nietolerancje pokarmowe
    Ale jestem raczej stresowym typem wiec nie wiem na ile to miedź a na ile moja osoba
    Czy chlorella będzie dobra? Bo spirulina chyba tez dużo miedzi ma…
    Odstawić zielsko czy jednak pomoże w oczyszczaniu?

    1. Pepsi Eliot 10 września 2018 o 14:30

      cynk bierz i jedz zieleninę, nie jedz owoców suszonych,daktyli, fig, etc

  48. Marzanna 11 września 2018 o 15:14

    Pepsi , a jak mam stosować tą terapię 4 szklanek gdy mam SIBO i ZJD, ciągłe prawie biegunki na przemian z zaparciami ( zaparcia rzadko ) , brzuch wydęty po każdym posiłku , refluks słabo kwaśny gazowy , żółciowy . Nie mogę jeść nic ostrego w tym pieprz i żadnych cytrusów ( jak Cytryna np. ) generalnie bardzo mało rzeczy mogę jeść i tylko gotowane , bez przypraw i nie tłuste bo inaczej ból żołądka i w nadbrzuszu paraliżuje mnie.

    1. Pepsi Eliot 11 września 2018 o 15:20

      najpierw trzeba zaleczyć jelito, 4 szklanki mają dużo błonnika, pieprz, sok z cytryny, chwilowo rzecz nie dla Ciebie. Robiłaś test sody na zakwaszenie żołądka? jaki masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Jaki masz poziom 25(OH)D? Masz coś z tych badań? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

      znajdujesz niestrawione cząstki pokarmu w kale? Na jakiej jesteś diecie?
      https://www.pepsieliot.com/5-krokow-leczyc-sie-sokami-przy-wrzodziejacym-zapaleniu-jelita-grubego/

  49. Ela 12 września 2018 o 15:18

    Droga pepsi.. dlaczego stosujesz formy żeńskie? Chyba nie zwracasz się tylko do kobiet?
    Pozdrawiam ☺

    1. Pepsi Eliot 12 września 2018 o 16:46

      nie tylko do kobiet, bardzo dużo mam czytelników płci męskiej,ale im to nie przeszkadza, paradoksalnie w tej sprawie tylko kobiety odczuwają coś na kształt dyskomfortu 🙂 ,tym bardziej, że jak stosowałam kiedyś tylko formy męskie, żadna laseczka nie pytała mnie dlaczego. Forma nie ma moim zdaniem znaczenia. <3

  50. stara faja 13 września 2018 o 15:16

    Jak to ładnie powiedziane: Ruszasz ze skrzyżowania. Ruszałam wielokrotnie i za każdym razem okazywało się, że to pieprzone rondo, a ja znowu trafiam na stare ścieżki. Kiedyś byłam aktywna. Bieganie, pływanie, nurkowanie, owoce, warzywa itd. Potem samochód, praca, dzieci. mam 43 lata, jestem szczupła choć tu i ówdzie przybyło. Drę faje i pijam hektolitry kawy dziennie. Jakiś czas temu pomyślałam: Ej, rusz dupsko. Najpierw badania. Okazało się, że mam guzki na tarczycy, nienowotworowe ale jednak. Do operacji. Nie zdecydowałam się. Guzki także w węzłach chłonnych. Olałam. Pomyślałam: czego nie wiem, nie istnieje. Naczytałam się o terapiach naturalnych. Przeczytałam chyba wszystko. Ale jestem kurna mądra. Mam w mózgu nieograniczone ilości wiedzy. I gówno. Na tym się kończy. Próbowałam poćwiczyć. W domu. Przy próbie zrobienia jednej pompki nie podniosłam się z podłogi. Przebiegnięcie w wolnym tempie od furtki do bramy kończy się zadyszką. Faje. Zero kondycji. Zero czegokolwiek. Wieczorem wizualizuję sobie jak wstaję rano i wypijam na czczo szklankę wody, potem ssanie oleju, to, tamto… i przychodzi rano, wstaję, robię kawę i siadam z nią na tarasiku i odpalam papieroska. HMmmm… jaki smaczny. Wkurwiam się na siebie na maksa. Czytam bloga Pepsi i się wkurwiam. na siebie. Co ja, jakaś kretynka jestem???? Robimy terapię 4 szklanek. Pierwszy raz spróbowałam w ciągu dnia, po 4 kawach i chyba paczce fajek. Ale nie miałam pojęcia czy dam radę to wszystko wypić. Pierwsze dwie szklanki bez problemu. Z trzecią był problem bo mi ocet śmierdział. Czwartej nie dałam rady. Kolejnego dnia odpuściłam. Kolejnego wypiłam trzy znów w ciągu dnia. Okazało się, że poranny rytuał kawa plus fajki jest nie do przebrnięcia. Kolejnego wstawiłam wodę na kawę i zrobiłam pierwszą szklankę czekając na kawę. Potem drugą i trzecią. Kawa gotowa. Aha. czyli jest sposób. Czwartej na razie nie mam odwagi. Ale trzy na czczo już idą. Zaczęłam biegać. Od furtki do bramy (jakieś 30 metrów). Ale kilka razy w te i wewte już jest kilkaset metrów. To nie jest kurna śmieszne. Jestem padnięta jak koń po westernie. Odstawiłam cukier. Przestało mi smakować słodkie. Nie jem mięsa. W ogóle mało jem. Nigdy nie byłam fanką jedzenia. Mogłabym się żywić tabletkami. Czy ta zmiana będzie trwała? Nie mam zielonego pojęcia. bardzo bym chciała. Jak mnie dopada zwątpienie myślę sobie, że chemioterapia na bank nie smakuje lepiej niż np. ocet jabłkowy. Przeżywam jakiś mega kosmos. Jak się spojrzy na to co wokół to śmiać mi się chce. Szkoda mi ludzi. Szkoda mi siebie, taką jarającą, ukawioną, zanieczyszczoną, stetryczałą. Trzeba czasu. I obserwacji. Świata, ludzi, siebie. Czy wytrwam? Czy się obudzę? Oby. Całus.

    1. Pepsi Eliot 13 września 2018 o 19:00

      odpowiem w poście, ale troszkę trzeba będzie poczekać, całus

      1. cytrynka 14 września 2018 o 12:03

        Pepsi, znowu się odzywam i oczywiście: ratuj Chodzi o męża, który jest niereformowalny itp itd , oboje mamy po 70, mieliśmy w niedzielę 16-go w końcu wyjechac na urlop
        A tu od kilku dni boli go palec u nogi, a dziś właśnie noga spuchła, ból taki, że nie schodzi ze schodów.
        On bierze masę leków /cisnienie, pohp, różne takie i do tego powinien być AA a oczywiście nie jest./ Czy można coś zadziałać dorażnie, żeby to opanować i żeby mógł jechać samochodem? Mamy jechać na turnus owocowo-warzywny /którego wiem, że nie akceptujesz, ale już kilkakrotnie w ten sposób ratowałam tego mojego towarzysza życia , z dobrym skutkiem – oczywiście na jakis czas/.
        Myśle o tym soku seler naciowy jalko i kurkuma, ale obawiam sie ze nie wystarczy. on pewnie będzie chciał do lekarza, ale domowo chcę coś poratować

        1. Pepsi Eliot 14 września 2018 o 18:08

          ma dnę moczanową?

        2. sylja 14 września 2018 o 18:33

          Pewnie dopadła go dna moczanowa , mój mąż ma tak samo . Palec puchnie , a stopy nie da rady postawić .

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *