pozdroU2
Miejmy jasność: zawsze warto dbać o możliwie najzdrowszą dietę bogatą w pełnowartościową żywność i o życie pełne samotroski: ruch, zdrowy sen, codzienne nawadnianie i zwyczajne traktowanie siebie dobrze. Jest to ważne w trakcie starania się o ciążę nie mniej niż na co dzień: ciało, o które się troszczysz czuje się komfortowo w przestrzeni. Ciało, o które się troszczysz jest mniej spięte i narażone na stres. Zawsze swoje, zawsze bliskie i wygodne: w końcu to dom dla całej osoby, z jej myślami, uczuciami i pragnieniami. Z jej potrzebami, troskami i uśmiechami.
Potrzeba spłodzenia dziecka, szczególnie kiedy to uparcie nie chce trafić tam gdzie powinno i wciąż pozostaje w sferze wyobrażeń, może utrudnić relację z ciałem i wywołać dużo stresu. Szczególnie jeśli w teorii „wszystko jest w porządku”.
I wiadomo, są tacy, co to wszystko albo nic, więc jedzą zieleninę i pilnie trzymają się listy prociążowych pokarmów i suplementów, a są i tacy, którym zmiany przychodzą ciężko i najchętniej po prostu łyknęliby jedną tabletkę, która ma w sobie wszystko czego potrzeba. Herbatka ta jest idealna dla obu tych grup, ponieważ jej skład i przygotowanie są dziecinnie proste, a właściwości potężne. Jak ją zrobić? Śpieszę z wyjaśnieniami!
Ten adaptogen ma korzystne działanie zarówno u mężczyzn jak i u kobiet w przypadku zdrowia narządów płciowych i układu rozrodczego. U kobiet wspiera on zdrową menstruację i czynności skurczowe macicy. Wspiera on także płodność, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. U tych drugich dodatkowo podnosi poziom testosteronu oraz wpływa na zwiększenie ilości i ruchliwości plemników. Co więcej, zaklasyfikowano go jako zioło tonizujące i łagodny środek pobudzający. Żeń-szeń syberyjski ma zdolność zwiększania poziomu energii już po pojedynczej dawce, zwiększając zarówno bieżący poziom energii, jak i długoterminowe samopoczucie. 1
Zawarta w dużej ilości w żurawinie witamina C działa świetnie zarówno na męską, jak i na kobiecą płodność.2
U mężczyzn, jak wykazało badanie przeprowadzone w 2006 roku w Kentucky, zwiększa ona liczbę i ruchliwość plemników.3 U kobiet z kolei, jak wykazano w badaniu opublikowanym w magazynie „Conceiveeasy”, reguluje ona problemy hormonalne przy wystąpieniu defektu fazy lutealnej, czyli stanu, w którym jajniki nie uwalniają wystarczającej ilości progesteronu lub wyściółka macicy nie reaguje na ten hormon.4
Wszystkie składniki poza lucumą lub miodem zmieszaj z bardzo ciepłą (ale nie gorącą/wrzącą wodą) i odstaw na 10 minut. Po tym czasie osłodź, wymieszaj i pij.
uściski:)
Emanuela Urtica
Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
pozdroU2
Do tej pory białko konopne lądowało u mnie automatycznie w koktajlach, ale pomysł, żeby połączyć je z prażonymi pestkami dyni…
Torbiele nerek (szczególnie proste) to bardzo częsta sprawa, zwłaszcza po 40 r.ż. Wiele z nich: nie daje objawów nie zagraża…
Jeśli ktoś daje zestaw Calfos + Cartexan przy problemach stricte estrogenowych i mówi „to pomoże na hormony” – to: albo…
Dzień dobry. W temacie dużych torbieli wewnątrz nerki jakaś porada. Z góry dziękuję
Ten przepis to jest porcja na jeden dzień? Można to wypić na raz? Jak długo można stosować?
żurawina jest bardzo zdrowa dla nerek, i pęcherza, żeń szeń możesz sobie zjeść opakowanie This is BIO, i podobnie z Zurawiną This is BIO i na tym poprzestać, a tutaj masz suplemnetację dla przyszłych mam i tatów 🙂 która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.
Kwas foliowy w idealnej formie folianów TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3922-foliany-90kaps-tib–5905344040734.html
Selen 200 mcg 1-2 kapsułki Selen TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3930-selen-60kaps-tib–5905344040772.html (ale drugą kapsułkę dokładasz po zbadaniu poziomu selenu)
Koenzym Q 10 400 mg http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html
witamina C TiB codzienna suplementacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html
Cynk TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html
Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html
Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 kapsułki D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3915-witamina-d3-60kaps-tib–5905344040758.html i 1 kapsułkę K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3933-witamina-k2-60kaps-tib–5905344040789.html
Po badaniach zwykle okaże się, że trzeba będzie brać znacznie więcej, aby siedzieć w górnej normie.
Maca This is BIO do 4 szklanki https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.
Nie jestem lekarzem.
Zamowilam mieszanke na napar w celach ciazowych;). Również mam pytanie odnosnie tych dwoch szklanek wody, czy jest to do wypicia na raz, czy popijania przez caly dzien? Czy napar nalezy pic caly cykl? Czy mozna zaczac w dowolnym momencie cyklu? Dziekuje za odpowiedz
załóżmy jedną rano, a drugą w południe. Powyżej jest też rozpiska dla przyszłych mam i tatów, gdy nie wszystko idzie szybko 🙂 Nie jestem lekarzem <3