Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
120 online
30 221 VIPy

Prosty przepis na napój, oraz 10 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę

Tarczycę uważa się za baterię całego organizmu

Działania hormonu tarczycy są niezwykle ważne dla metabolizmu każdej komórki w ciele, w tym mózgu. Ale to już wiesz.

Gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów do regulacji niezbędnych funkcji w organizmie, co często jest wynikiem źle pojętego zdrowia, jest złe. Mylenie hedonizmu z radosnym stylem życia, oraz leczenie lekami skutków, bez usuwania przyczyn, które najczęściej leżą w szwankującym układzie trawiennym, i zanieczyszczonym ciele.

Niedoczynność tarczycy powiązana z autoimmunologiczną chorobą Hashimoto, następnie stanowi nawet i 90% przypadków.

10 naturalnych sposobów na przywracanie tarczycy do stanu równowagi

Czyli jak naturalnie resetować tarczycę?

1. Unikaj zarówno glutenu, jak i kazeiny A1

Od pewnego czasu w bydle hodowlanym zaszła mutacja genetyczna, która zmieniła strukturę białkową beta-kazeiny i w ten sposób urodziły się krowy dające mleko z kazeiną A1 zamiast A2.

Owa mutacja wiązała się także ze zwiększoną mlecznością, dlatego z powodu selektywnej hodowli została rozpowszechniona. Właściwie krowy z kazeiną A2 można już spotkać tylko w Azji i Afryce, czyli ty ich raczej nie spotykasz.

2. Kontrola jodu jest niezbędna

Można a nawet trzeba zastosować podawanie płynu Lugola przez skórę. Jod w tej postaci jest silnym i częstym alergenem, dlatego podawanie przezskórne jest bezpieczniejsze. Poza tym sporo osób z Hashimoto źle znosi jod.

Jedz wiec wodorosty i warzywa morskie. Suplementacja jodu w pokarmie jest często najlepszą opcją. Wodorosty kelp nie są zbyt smaczne, ale są pokarmem.

Przy czym tutaj ciąg dalszy kontrowersji, bo z jednej strony Japończycy na tradycyjnej diecie znacznie przewyższającej zalecane dzienne spożycie jodu, są zdrowi i żyją długo, a z drugiej strony ludzie z Hashimoto mogą do tego stopnia nie tolerować jodu, że będą się źle czuli nad morzem.

Suplementacja przezskórna płynem Lugola z apteki wydaje się więc dobrą na tę sytuację opcją. Jednak i z tym ostrożnie.

3. Zadbaj o poziom selenu

Selen idzie w parze z jodem, jedno się bez drugiego nie wchłonie.

Nie suplementuj więcej selenu niż zaleca lekarz, czy etykieta produktu, bowiem nadmiar selenu jest groźny. Objawem za dużych dawek selenu jest wypadanie włosów, co może być mylnie interpretowane niedoczynnością tarczycy, która rzeczywiście łączy się z zaniedbaniem mieszków włosowych, gdyż ciało ma swoje priorytety.

Najlepiej zbadać poziom selenu.

4. Bierz adaptogeny tarczycy

Adaptogeny są to naturalne substancje, które doprowadzają do wyzerowania, równowagi tarczycy i nie tylko. Pomagają naturalnie resetować tarczycę.

Najbardziej skutecznym adaptogenem tarczycy jest Ashwaghanda (Ashwaghanda twój super adaptogen)

Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii. Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano wpływ na poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Wśród innych adaptogenów jest Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), lukrecja, czy też Żeń-szeń syberyjski.

w didaskaliach

Miej na uwadze, że chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (szczególnie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej lekarzem naturopatą.

5. Wytnij cukry proste

W tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811. Czyli bardzo bardzo mało tłuszczu i bardzo bardzo dużo surowych węglowodanów.

Tak czy inaczej NIE SZKÓDŹ sobie, bo do tego też sprowadza się zdrowie.

6. Podobno rosół na kościach pity codziennie ma właściwości resetowania tarczycy

Możesz poprzestać na bulionie z alg z dodatkiem doskonałego kolagenu morskiego.

Przepis na bulion z alg odbudowujący wyściółkę jelit.

Algi są słodkowodne, dlatego mają mniej jodu niż kartofel wykopany na południu Polski, jakby ktoś pytał.

7. Zoptymalizuj poziom witamin i minerałów

  • Szczególnie niski metabolit D, uzupełniaj D3 w protokole z K2,
  • Nie zapominaj o witaminach A, B kompleks, C i E.
  • Magnez i reszta bazy twoich elektrolitów,
  • Codzienne 4 szklanki odpowiednio zmodyfikowane dla ciebie.

8. Unikaj niefermentowanej soi

W sumie strąków też. Chodzi o fito-estrogeny i nie tylko.

9. Pomagaj wątrobie oczyszczać się z metali ciężkich

Codzienne 4 szklanki są takim codziennym delikatnym detoksem. Pracują dla twojego ciała i tarczycy, nawadniając i dotleniając komórki. Mega.

10. Aktywną i aktywnym bądź

Nawet przy Hadhimoto trzeba się ruszać, nie że wykańczać, ale do 3 razy w tygodniu mocniejszy trening, a codziennie po prostu ruchy, ruchy.

Zdrowa tarczyca poprawia życie w wielu obszarach:

  • psyche,
  • stresów, czyli nadnerczy
  • trawienia, w tym lepszego metabolizmu,
  • niegromadzenia bez sensu tłuszczu,
  • dobrego snu
  • ENERGII życiowej

Domowy przepis na napój, który naturalnie wspiera tarczycę

Składniki BIO

  • 1 szklanka niesłodzonego soku z żurawiny 100%
  • 7 szklanek (200 ml) czystej wody
  • 1/2 łyżeczki przedniego mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (z około 3 pomarańcz)
  • 1/4 szklanki z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (z około 1-2 cytryn)

Jak zrobić napój?

  1. Zagotuj wodę, a następnie dodaj sok żurawinowy, i zmniejsz ogień.
  2. Dodaj cynamon, imbir, gałkę muszkatołowa, a następnie zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
  3. Następnie pozostaw do schłodzenia do temperatury pokojowej.
  4. Dopiero wtedy dodaj soki z pomarańczy i cytryny, wymieszaj.
  5. W lecie możesz dodać jeszcze lód.

Pij i ciesz się!

owocek

Źródła:

  • dailyhealthpost.com
  • „Leczenie dobrą dietą” Katarzyna Lewko

(Visited 39 206 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Ankapaw 1 lutego 2016 o 12:16

    Rozumiem, że niedoczynność i Hashimoto są plagą dzisiaj, mnie jednak najbardziej interesowałyby naturalne metody schładzania tej przegrzanej baterii, czyli sposoby na nadczynność. Wciąż się bronię przed Thyrozolem (po przeczytaniu ulotki blady strach, nie mówiąc o tym, że staram się unikać farmaceutyków głównego nurtu), ale słabnę coraz bardziej.

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:57

      Adaptageny powinny też schładzać, ale wszystko zaleźy na jakim etapie jest choroba, z nadczynnością trzeba być szczególnie ostroźnym, wbrew pozorom też brakuje ludziom jodu

      1. Kobitka 26 stycznia 2017 o 12:42

        Są metody, ale póki co warto brac przez jakis czas medykamenty, bo nadczynna tarczyca może doprowadzić nawet do śmierci-np poprzez migotanie komór serca…albo troche łagodniej do wytrzeszczu oczu, czego nie chcesz, a pewnie nie jesteś świadoma że możesz to mieć. Więc lepiej zahamować lekami co można a z czasem da się je odstawić.
        Moim skromnym zdaniem trzeba zacząć od swojej psychiki. Dysfunkcja tarczycy nie bierze się z samego odżywiania. Oczywiście właściwe jedzenie ma wielkie znaczenie. Ale psychika ma największe.
        Ja to przerobiłam na sobie i wiem co u mnie spowodowało wrednego Gravesa w przeszłości. Natomiast Ty możesz to znaleźć u siebie i przejdzie tak jak się pojawiło.

  2. koteł 1 lutego 2016 o 12:17

    „Wytnij cukry proste, w tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811” Pepsi, a jeżeli ja jestem tylko i wyłącznie na poście przerywanym i jem wszystko prócz mleka (oczywiście z wykluczeniem śmieci) to ile dziennie fruktozy mogę dostarczać? Czy musze ograniczać owoce, jeżeli nie mieszam ich z innymi produktami i spożywam głównie na śniadanie/obiad? Czy opcja: rano owocowy szejk, potem jakieś jabłuszka, obiad węgle + białko lub węgle + skrobia to złe połączenie? Co myślisz?

    Pozdrówki 🙂

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:56

      a jak się czujesz Kotełku, jakie masz wyniki hormonów na tej diecie? To jest najlepszym weryfikatorem

    2. martusiaar 2 lutego 2016 o 19:37

      hej, ja właśnie też tak jem, stosuje post przerywany, rano pije WU plus szklankę wody ze szczypta soli him., potem po 2h pije szejka, szpinak, banan, woda, imbir, kurkuma, seler naciowy i jakiś owoc np. dzisiaj był ananas, wczoraj pomarancza i cytryna. I po paru godzinach jem obiad warzywa, kawałek mięsa i kasza/ziemniaki/makaron. Tylko to przez cały dzień i czuję się spoko, wyniki krwi też ok. stopniowo odstawiam chleb i nabiał, ale zdarzy się jeszcze kanapka z serem (który kocham nad życie cha cha) =/ Pozdrawiam

  3. maja 1 lutego 2016 o 12:29

    swietny wpis zaczynam wprowadzac w życie .Bardzo dużo pisze się o nadczynności i niedoczynności .Ja mam to wszystko ok
    mam wole guzowate chcieli mi to wyciąc .Więc pytam doktorka co dalej jak mi wytniecie tarczycę ? odp. można z tym życ tyko trzeba łykac hormony – no super .Uciekłam …………. Pepsiak jak traktowac guzy na tarczycy?

  4. Kamila 1 lutego 2016 o 12:31

    co wy ludzie ciagle z tym glutenem. gluten sam w sobie nie odchudza! tylko zdrowa dieta, czyli warzywa, owoce i zywnosc z niskim indeksem glikeminczym.

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:53

      gluten nie odchudza sam w sobie, ale niejedzenie pokarmów z glutenem często bardzo odchudza

  5. maja 1 lutego 2016 o 12:41

    7 szklanek (200 ml) czystej wody czy to chodzi o 7 razy 200 ml ?

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:50

      tak

  6. marta7762 1 lutego 2016 o 12:49

    Dziękuję za ten artykuł! Koniecznie muszę zrobić ten napój. A co ile warto go pić, jeśli chcemy uregulować tarczycę, raz na tydzień czy częściej?

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:50

      rób i pij często, nawet codziennie

      1. Julia 3 lutego 2016 o 09:38

        Dziś z rana sobie zrobiłam ten sok z Twojego Pepsi wpisu- jest gorzkawy, ale dla mnie osobiście ok. Czy mogę wypić całość w ciągu jednego dnia czy to przesada i powinnam dziennie wypijać np jedną szklankę? Jak długo tak pić?

        1. pepsieliot 3 lutego 2016 o 11:15

          Julio wszystko zależy od tego jak się czujesz, ja bym wypijała cały. Pij aż będzie lepiej.

  7. Monia 1 lutego 2016 o 13:19

    Jak skontrolować jod?

    1. justine 20 marca 2017 o 18:10

      A czy można brać ashwagandę razem z miłorzębem japońskim?

    2. Regina Kluczborska 19 maja 2022 o 07:25

      Sprawdź poziom selenu. On pokaże Ci ile masz jodu, bo jod bez selenu nie wchłania się i zawsze tylko tyle ile selenu.

  8. Mada 1 lutego 2016 o 13:51

    Pepssssss. Teraz już nawet fruktozy nie wolno?! Mam dość, staram się nie jeść glutenu, laktozy. W ciągu dnia jem właśnie same owoce, szejki… Co mam jeść : (

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:49

      z cukrem zawsze trzeba uważać, a nie nie wolno, na 811 je się duźo owoców, a ludzie też wychodzą z niedoczynności

      1. Mada 2 lutego 2016 o 08:41

        Okej Peps.

        Siedzę na cronometrze. Może powinnam sobie ustawić jakaś górną granicę węglowodanów? tj. cukrów? Any pomysł? 🙂

  9. magda 1 lutego 2016 o 14:20

    jak podawac plyn lugola przez skórę?

    1. Regina Kluczborska 19 maja 2022 o 07:27

      Rób kółko wielkości 5 zł na nadgarstku tam gdzie widać naczynia krwionośne.

  10. jefka 1 lutego 2016 o 14:28

    O kuuurrrdddeee!!! A ja po półrocznym opieraniu sie hormonom, 3 dni temu, spasowałam i zaczęłam brać Letrox 12,5.
    Przestraszyłam się. Facet który mi robił USG powiedział, że najpierw czeka mnie matołectwo, a potem śmierć, jak nie wezmę hormonów. Przyznam, że najbardziej zabolało mnie to matołectwo.
    .
    Może się wycofać? Mam wysokie TSH 102, ATPO 3000.
    FT3 ostatnio wypadło mi z normy.
    Tak strasznie nie chciałam brać tych hormonów.
    .
    Jakis błąd robiłam przez 3 miesiące, bo podskoczyło z osiągniętego juz wyniku TSH46 do TSH116. To był czas, kiedy brałam mniej jodu i nie chodziłam na prądy… 🙁 Może to była przyczyna? A! nie piłam w tym czasie ziół, które mi zlecił polski chiński lekarz. Ale to była wskazana przerwa.

    1. martusiaar 2 lutego 2016 o 19:45

      Przy naturalnym metodach nie można się łatwo poddawać. Ja bym od razu zaczęła brać jod, selen i cynk a także inne suplementy. Post przerywany i oczyszczanie- chociaz przez miesiąc, zielone szejki, odstaw zboża i nabiał. Jeżeli teraz się poddasz, to już do końca życia będą towarzyszyć Ci tabsy. Poczytaj wpis Pepsi o WU, 550 komentarzy pod. Zadbaj o swoje zdrowie, bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi. Cierpliwość i sumienność- powodzenia.

  11. malena74 1 lutego 2016 o 17:23

    Hej, przepraszam za monotematycznosc, ale Pepsi i Grzegorzuadamie – jestem kurna zdesperowana- 3 dzień gorączka, 3 noc nieprzespana z powodu fatalnego bólu gardła, jak leżę to mam wrażenie że się duszę. Poszłam dziś do doktorki a ona ze angina, migdały całe w ropie i tak jest faktycznie. Robię kalibracje wit C, imbir, cynamon, wu, sól Kłodawska, Propolis i nic nie jest lepiej. Antybiotyk kazała brać. Co mam robić, wiem, że nie jesteś lekarzem Pepsi. Boję się, bo to pewnie bakteryjne i nie ma poprawy od soboty 🙁 Proszę, poradzcie.

    1. grzegorzadam 1 lutego 2016 o 22:06

      A możesz mała rozpiskę zarzucić jak zażywasz te środki?
      Ilość i rozłożenie w czasie?

    2. martusiaar 2 lutego 2016 o 19:52

      niestety naturalne metody nie leczą tak szybko jak byśmy chcieli, ważne żeby być wytrwałym, ja leczyłam się z zapalenia krtani ponad 2 tyg. inhalacje z WU 0,5%, na czczo WU 3% 3ml , ascorbinian sodu, płukanie gardła szałwią/ rumiankiem i kilkoma kroplami jodu, soda na czczo. Nie było łatwo, a jak straciłam głos, to nie będę ukrywać że się przestraszyłam, zwątpiłam i pomyślałam o antybiotyku. Na szczęście się nie poddałam. walcz 🙂 powodzenia

      1. grzegorzadam 2 lutego 2016 o 21:50

        Pisz częściej! 🙂

      2. grzegorzadam 2 lutego 2016 o 21:55

        Prawda..
        Ale naturalne metody nie mają skutków ubocznych!
        Wręcz przeciwnie > wzmacniają organizm.

        Fakt. Czasami trzeba miesięcy, ale fajnie jest być zdrowym, wyspanym i
        po prostu nie czuć żadnego bólu 🙂

    3. Niki 3 lutego 2016 o 09:05

      Malena w tekście o anginie i w komentarzach pod nim jest wiele wyjaśnień i sposobów na zwalczenie jej, poczytaj
      Angina – genetyczne czyszczenie DNA
      http://www.eioba.pl/a/1q75/angina-genetyczne-czyszczenie-dna

    4. marta 24 stycznia 2017 o 18:51

      Prosze o linka do posta o WU…..

      1. marta 26 stycznia 2017 o 20:23

        Dzieki. Dopiero zalapalam co to WU…

  12. gagatec 1 lutego 2016 o 18:10

    Ooo!! dzięki Ci za wieści o ashwagandzie, tak sobie z dwie godziny temu stwierdziłam, że mój Małż ma chyba niedoczynność tarczycy i trzeba mu zapodawać lugola. A tu takie info o ashwagandzie, a Małż już drugi tydzień zjada jedną kapsułkę dziennie i twierdzi, że lepiej się czuje!!! No to teraz wiadomo dlaczego. Dzięki Peps, małe info a jak cieszy :))

  13. Pani 1 lutego 2016 o 19:49

    Droga Pepsi – Wiesz moze przypadkiem w jaki sposob przy lysieniu androgenowym u kobiet, gdzie wlosy mocno sa przerzedzone i u tylu glowy brak ich prawie calkiem – mozna odzyskac wlosy ponownie 🙁 Czy przy tym schorzeniu juz wszystko stracone ? Jestem mloda kobieta, Pozdrawiam Cie Peps

    1. pepsieliot 1 lutego 2016 o 20:54

      Pani poszukam info, pozdrawiam i ściskam

    2. grzegorzadam 2 lutego 2016 o 06:55

      Pokombinowałbym z kozieradką na to łysienie.

    3. martusiaar 2 lutego 2016 o 19:56

      Poczytaj o SAW PALMETTO (palma sabałowa) podobno działa, moja mama stosuje, ale za krótko żeby coś stwierdzić.

      1. Pani 3 lutego 2016 o 20:32

        Dziekuje za odpowiedz. Juz sama nie wiem cor robic, mam bardzo wysokie androgeny i bialko ktore wiaze hormony za niskie. Nie leczylam sie hormonalnie , wiec kilka lat wysokiego tescia i jego pochodnych zrobilo ze mnie … … lysa mloda kobiete.

        1. Pani 3 lutego 2016 o 20:35

          poczytam – dzieki

  14. Pani 1 lutego 2016 o 21:11

    Bede Ci niezmiernie wdzieczna Peps jesli cos Ci wpadnie w oczy – To straszne i podstepne zaburzenie – nie leczylam sie tabletkami anty i antyandrogenami to mam teraz przeswity, lysa jestem 🙁

  15. Julia 2 lutego 2016 o 07:52

    Hej Pepsi. Powiedz mi po co gotować sok z żurawiny? Nie lepiej przyprawy pogotować w wodzie a do gotowego napoju dodać sok z żurawiny razem z tym pomarańczowym i cytryną? Szkoda mi sok żurawinowy traktować temperatura 🙁

    1. pepsieliot 2 lutego 2016 o 10:51

      też się zastanawiałam i doszłam do wniosku, że może gotowanie neutralizuje jakieś substancje, jak w przypadku brokułów, czy kapusty, których w postaci surowej nie wskazane jest przy problemach z wolem tarczycowym

      1. Julia 2 lutego 2016 o 11:06

        Racja! Po ugotowaniu wyparowuje jod z soku przecież, z tego co wyczytałam ok 50% jodu powinno się zneutralizować podczas gotowania. Od dzisiaj gotuje z nadzieją że na pęcherz i tak zadziała 🙂

  16. Julia 2 lutego 2016 o 08:24

    No i kolejne pytanie jest takie czy przy Hashimoto można w ogóle pić sok z żurawiny? Ja osobiście pije sok z żurawiny niesłodzony z apteki w ilości ok 100ml dziennie od półtora miesiąca. Powodem tej kuracji było głównie nawracająca ciagle zapalenie pęcherza, mam też Hashimoto. Efekt taki ze przeciwciała mi spadły o 1/4 (nie wiem do końca czy to było powodem, ale nigdy nie maiłam tak niskich przeciwciał), ale musiałam zwiekszyć lek na tarczycę (letrox), obawiam się czy to zwiększenie nie jest spowodowane jodem który jest w żurawinie, kiedyś brałam jod i też musiałam zwiększać przez niego leki.

    1. Julia 2 lutego 2016 o 11:06

      Racja! Po ugotowaniu wyparowuje jod z soku przecież, z tego co wyczytałam ok 50% jodu powinno się zneutralizować podczas gotowania. Od dzisiaj gotuje z nadzieją że na pęcherz i tak zadziała 🙂

    2. martusiaar 2 lutego 2016 o 20:03

      Hej, nigdy nie miałam zdiagnozowanej niedoczynności, ale w rodzinie występują takowe problemy, przez co, co pół roku sprawdzam tsh, antyTpo itd. moje wyniki zawsze były blisko normy, a nawet na początku 2015 lekko ponad normę, do tego zgadzały mi się objawy. Odstawiłam wszystkie tabletki, zaczęłam brać jod, selen, cynk, witamina C, wode utleniona i inne suplementy. W zeszłym tygodniu zrobiłam badania i byłam w ogromnym szoku gdyż nigdy nie miałam tak dobrych wyników, TSH 2,56, samopoczucie też się poprawiło. Naprawdę nie warto bać się jodu, oprócz poprawienia pracy tarczycy ma też wpływ na pasożyty, wspomina o tym Walter Last w książce jak wyleczyć się z drożdżaków.

  17. nysfrea 2 lutego 2016 o 13:03

    Droga Pepsi,
    mam niedoczynność biorę euthyrox 75, czy Ashwagandha może być przeciwskazana? Próbuję zbijać sobie tsh stopniowo różnymi sposobami opisanymi u Ciebie, już 4 miesiące wege, jakiś miesiąc już prawie wegańsko. Kiedyś chciałabym przestać brać tabsy. Biorę od października, ale wtedy żyłam w niewiedzy i bez Twojego bloga…
    Pozdrawiam, miłego dnia 🙂

    1. justine 20 marca 2017 o 18:23

      A bralas wode utleniona z jodem? Mozna tak laczyc?

      1. grzegorzadam 21 marca 2017 o 04:37

        Nie łączymy WU z niczym.

  18. malena74 2 lutego 2016 o 22:45

    Grzegorzuadamie- dzięki za zainteresowanie – brałam kwas askorbinowy co pół godziny ok 4 g w soku pomarańczowym, żadne sensacje jelitowe nie wystąpiły, widocznie poziom wit C drastycznie niski:-( Płukania solą i wu co 2 godz, pomiędzy tym miód z cynamonem i imbirem, olejek oregano zrobiłam też płukanie zatok wu i solą – masakra co zobaczyłam w chusteczkach.Cały czas suplementuje D3. Popełniłam błąd, zbagatelizowalam przeziębienie tzn katar, który mnie dopadł jakis tydzień wcześniej, no ale żeby aż tak. Dziś jest już lepiej, bez gorączki, kupiłam srebro koloidalne i ból gardła o wiele mniejszy. Zastanawiam się tylko skąd tak gwałtowna reakcja organizmu, jem w przewadze na surowo, wielkie ilości owoców i warzyw, rano zielone szejki by Pepsi, duże surówki. Suplementuje D3, wit C i Bcomplex.

    1. grzegorzadam 3 lutego 2016 o 08:02

      @malena
      Poczytaj wczorajsze wpisy @martusiaar 😉
      Stosuje ona jeszcze WU, poleca, ja też.
      Przy początkach infekcji zakraplaj WU 3% do uszu naprzemiennie kilka-naście razy dziennie.
      Naturalnie jest dłużej ale skutecznie i bez skutków ubocznych.
      Z wit.C doprowadź do kalibracji, czyli biegunki, i potem 50-70% dawki rozłóż na
      cały dzień, to Twoje zapotrzebowanie..
      Dasz radę.

      pozdrawiam

      1. agnei 4 lutego 2016 o 07:21

        Grzegorzuadamie, znam sposób z wkraplaniem WU do ucha w poczatkach infekcji, mojemu chlopakowi to czesto pomaga zapobiec rozwojowi przeziebienia. U mnie jednak wystepuje dziwna reakcja – z rok temu po raz pierwszy zastosowalam to na sobie i jeszcze tego samego dnia rozwinelo mi sie zapalenie ucha (po raz pierwszy w życiu! nie znalam wczesniej, jaki to straszny ból!)
        Pomyślałam jednak, ze to przypadek i w tym roku sprobowalam ponownie w początkach infekcji. I było to samo! 🙁
        Znasz taki przypadek? Skąd taka reakcja u mnie?

        1. grzegorzadam 4 lutego 2016 o 09:12

          Nie spotkałem sie z tym, ale skoro jest taka burzliwa reakcja, stosuj inne środki!

          Ja mogę wlać nawet 10 kropli i nic.
          Właśnie zaznajamiam się z tematem skuteczności tych samych środków i różnym bądź brakiem
          oddziaływania na różne osoby i przypadki.

    2. grzegorzadam 3 lutego 2016 o 08:06

      Polecam wdychanie nosem oparów startych cebul z wysokiej szklany wg o. Grande 😉
      Oczyści, gronkowce i inne likwiduje.

    3. martusiaar 3 lutego 2016 o 09:35

      Malena74, miałam podobne odczucia, kurcze no .. już się suplementuje, jem lepiej, a tu zapalenie krtani (1 raz w życiu) i nawet pisałam do Grzegorza, bo on zawsze dodaje mi wiary, a potem zadałam sobie pytanie czy aby na pewno wszystko złe wyeliminowałam ? no nie! czasami sobie odpuszczamy, i to normalne, jesteśmy tylko ludźmi, staram się kupować wszystko organic, no ale 100% pewności nie mam że to na pewno lepszy wybór, cytryny dodaje do szejków codziennie i nie są organic, ponieważ bio są 3 krotnie droższe i w ogole nie mają soku, 3/4 to suchy miąższ. I może akurat zbiegło się w to w czasie, zjadłam coś (przez niedomycie owoców, lub już totalnie skażonych) potem spotkałam kogoś kto rozsiewał wirusa, mój organizm miał zły dzień, walczył z czymś innym, opóźniona reakcja ( a to tylko pobolewanie gardła) i poszło….. jeszcze w tym czasie leciałam do Polski, w samolocie jest okropne powietrze (1,5 h czekałam w środku na to aż wystartujemy) masakra… potem zmiana klimatu, wizyta u dentysty, nowe zarazki i się od nowa rozkręciło. Trzeba być naprawdę wytrwałym i sama po całym dniu podróży wziełam nurofen , bo z bólu aż mi się chciało wymiotować =/ eh ale potem mialam takie wyrzuty sumienia! trzeba obrzydzić samemu sobie te wszystkie tabletki! A może to był proces oczyszczania i padło na gardło, nie wiem, mało jest opisanych przypadków, albo ja też za słabo szukam, jak wygląda dokładnie ten herzx. Problem też tkwi że od dziecka wpajano nam że jak choroba to tylko antybiotyk. I ciężko jest zmienić to nastawienie. Przez 15 lat łykałam tabsy na alergie, potem przez 6 lat antykoncepcje, a przy bólach zębów tony przeciwbólowych. Czy nasz organizm tak szybko o tym zapomni? Myślę że nigdy 🙁 można nawet tu poruszyć kwestie jak byliśmy mali, gdzieś przeczytałam że jak karmi się piersią, noworodka krócej niż 3 mc, to dziecko już na stracie ma osłabioną odporność i można uznać że jest chore. Studiowałam położnictwo, więc ciągle o tym czytałam jak ważne jest karmienie piersią, jak to wpływa na zdrowie, zęby a nawet inteligencje. heh sama byłam karmiona max 3 mc, do zerówki nie chodziłam bo ciągle byłam chora, zęby mam już wszystkie leczone, dwa kanałowo… porażka. Po przeanalizowaniu tego wszystkiego moje zdziwienie na zapalenie krtani zmalało. I po prostu skupiłam się na wyleczeniu, takim jak Grzegorz napisał, czyli bez skutków ubocznych. Pozdrawiam

      1. grzegorzadam 3 lutego 2016 o 12:08

        ==I może akurat zbiegło się w to w czasie, zjadłam coś (przez niedomycie owoców, lub już totalnie skażonych) potem spotkałam kogoś kto rozsiewał wirusa, mój organizm miał zły dzień, walczył z czymś innym, opóźniona reakcja ( a to tylko pobolewanie gardła) i poszło….. jeszcze w tym czasie leciałam do Polski, w samolocie jest okropne powietrze (1,5 h czekałam w środku na to aż wystartujemy) masakra… potem zmiana klimatu, wizyta u dentysty, nowe zarazki i się od nowa rozkręciło. ==

        Dokładnie jak piszesz, można być zdrowym i za chwilę już nie.. 😉

        ==Przez 15 lat łykałam tabsy na alergie, potem przez 6 lat antykoncepcje, a przy bólach zębów tony przeciwbólowych. Czy nasz organizm tak szybko o tym zapomni? Myślę że nigdy ==

        Gdzies czytałęm, gość zaczął jeść surowe jaja na odtrutkę i po kilku dniach odbijało mu się Valium, sprzed lat.. 😉

  19. maja 2 lutego 2016 o 23:49

    Bardzo dużo pisze się o nadczynności i niedoczynności .Ja mam to wszystko ok
    mam wole guzowate chcieli mi to wyciąc .Więc pytam doktorka co dalej jak mi wytniecie tarczycę ? odp. można z tym życ tyko trzeba łykac hormony – no super .Uciekłam …………. Pepsiak jak traktowac guzy na tarczycy? błagam pomocy……
    buziaki

    1. grzegorzadam 3 lutego 2016 o 08:03

      Zbadaj się na pasożyty, oczyść dokladnie organizm, zacznij się suplementować jodem, WU, selenem, krzemem.
      Musisz spróbować.

  20. maja 3 lutego 2016 o 11:28

    grzegorzadam wielkie dzięki złapałam doła ten torbiel i ta tarczyca mogą się łączyc ?lekarze twierdzą , że brak pasożytów muszę ustalic jakis plan działania bo miotam się strasznie ……….pozdrowinka

    1. grzegorzadam 3 lutego 2016 o 13:46

      Powiem krótko.. MOże 😉
      Zdiagnozuj pasożyty najpierw!

  21. Daria 5 lutego 2016 o 14:03

    Pepsi, mama kupiła Twoja ashwagandhe. Muszę wspomnieć, że od wielu lat leczy się na bezsenność i przyjmuje Immovane (zopiclonum) czy może dojść do interakcji? Mama przyjęła solidna dawkę ashwagandhy (1.5 łyżeczki wczoraj) i wpierw się bardzo wyciszyla a po 15 min serce zaczęło walić i wystąpiły dreszcze. Co sądzisz o tym?

    1. pepsieliot 5 lutego 2016 o 15:38

      Dario zawsze może dojść do interakcji, chociaż nie słyszałam o tym, ale opisane objawy również pasują idealnie do ataku fobii. Jeżeli to atak paniki, trzeba zacząć oddychać nosem głęboko na 5, trzymać oddech też licząc do 5, a potem na 5 powoli i dokładnie wypuścić ustami. Dobrze jest też przeprowadzić to oddychanie w jakimś chłodnym miejscu, na przykład przy uchylonym oknie. Organizm zaczyna sądzić zę febra jest od zimna i się uspokaja. Jeżeli to nie atak paniki tylko interakcja , należy zaprzestać stosowania jednego ze składników oczywiście. Nie jestem lekarzem i moich porad nie można traktować jak zalecenia pracownika służby zdrowia. Pozdrawiam Cię serdecznie.

  22. Meg 15 lutego 2016 o 14:28

    fajny, kwaskowy. super przepis!

  23. kasia27 24 kwietnia 2016 o 13:21

    Cześć Pepsi,
    Moja córka powinna zbadać sobie tarczycę…. proszę powiedz mi jakie powinna sobie zrobić badania z krwii

    1. pepsieliot 24 kwietnia 2016 o 15:42

      Wszystkie na tarczycę, niestety nie robią u nas rewersu T3, czyli rT3 nie robią, wielka szkoda. Tu masz to co jest potrzebne, czyli też przeciwciała http://www.pepsieliot.com/nie-mysl-ze-gdy-twoje-tsh-jest-w-normie-to-na-pewno-nie-masz-problemow-z-tarczyca/, niech zrobi jeszcze cukier i insulinę na czczo, B12, żelazo, kwas foliowy, ferrytynę, normalne badanie krwi i moczu, lipidy, sód, potas i białko CRP. No i 25(OH)D wiadomo

  24. Sas 13 czerwca 2016 o 12:04

    Droga Pepsi, leczę się Euthyroxem 100, chciałabym spróbować również Ashwagandhy. Pytanie czy te obydwa leki nie wejdą w jakąś interakcję? Przeszukałam już całe internety i nikt nie potrafi mi doradzić w tej kwestii. Dodam też, że mam ferrytynę poniżej normy i dostałam na to preparat z żelazem, który wkrótce pewnie będę musiała zażywać, gdyż czuję się fatalnie (zero energii i na plusie 25 kg w ciągu trzech miesięcy 🙁 ). Z góry dziękuję za opowiedź!

    1. pepsieliot 13 czerwca 2016 o 17:28

      zamiast żelaza bierz Chlorellę 100% organic This is Bio

      1. Sas 15 czerwca 2016 o 09:48

        Dzięki wielkie Pepsi i Grzegorzadam. Chlorella już na celowniku 🙂 Dla mnie najważniejsza kwestia to taka – czy mogę brać też Ashwagandhę przy Euthyroxie? Czy nie będzie tu żadnej interakcji? Bo chciałabym ją kupić w Waszym sklepie, ale pytanie czy mogę to brać? z góry dziękuję za informację.

        1. pepsieliot 15 czerwca 2016 o 17:49

          Nie czytałam o przeciwwskazaniach, a przy niedoczynności jest bardzo wskazana ( przy cukrzycy też)

    2. grzegorzadam 14 czerwca 2016 o 06:23

      Sas
      Poczytaj Lasta, ten i inne linki na stronie:
      http://www.health-science-spirit.com/haemochromatosis1.html

      1. Sas 15 czerwca 2016 o 20:12

        Super – ślicznie dziękuję za odpowiedź! To teraz z pewnością ją wypróbuję 🙂

  25. Asieńka 5 grudnia 2016 o 14:53

    Pepsi mam pytanie,
    wysłałam mojego chrześniaka – 20 lat na badanie tarczycy , ponieważ chłop wysoki ponad 180, chudy a dużo je i wiecznie mu gorąco w zimie chodzi w cieniutkich koszulkach bo nie lubi się pocić, no i oczywiście nerwus straszny , szybko mówi i co najgorsze nie potrafi usiedzieć spokojnie na miejscu, wiecznie coś musi robić do kogoś iść itp…..piliśmy herbatę w restauracji to ręce mu cały czas „chodziły” albo ruszał nogą, próbowałam go uspokoić ale udawało się to kilka minut, to zaczął zamykać oczy albo mrużyć powieki, zauważyłam jeszcze , że na paznokciach też pojawiły się białe plamki,
    TSH wyszło: 1.800 (0.48-4.17) FT3: 4.08 (2.3-4.2), FT4 1.50 (0.89-176).
    Rozmawiałam z lekarzem kazał za miesiąc powtórzyć badania , zwrócił uwagę na wyższe FT3 – które to razem z jego „zachowaniem” bardzo pasuje do nadczynności tarczycy. W związku z tym mam pytanie czy poleciłabyś jakieś witaminy, minerały – aby ten miesiąc brać suple i powtórzyć wyniki??

  26. Asieńka 5 grudnia 2016 o 14:58

    – jeszcze zapomniałam dodać ze mówił że zdarza mu się, ze rano jak się budzi, to wstaje bardzo zmęczony – też nie wie od czego takie samopoczucie

  27. Paulina.May 24 stycznia 2017 o 22:17

    A jakie ma Pani zdanie o nabiale bez laktozy? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 07:55

      kazeina A1 jest jeszcze gorsza od cukru mlecznego, to budulec rogów, kopyt i ogromnego szkieletu zwierzęcia znaczeni większego od człowieka, więc jest go w mleku krowim dużo więcej niż w ludzkim, zły jest też dla człowieka stosunek wapnia do fosforu.
      Polecam moją książkę Leczenie dobrą dietą.

  28. Eva byra 24 stycznia 2017 o 23:08

    Ja stosunkowo niedawno dostałam diagnozę,ze mam hashimoto.Na początku próbowałam sama sobie pomoc.Od dawna juz biorę wit.c,d,e,k2,selen,cynk.Niestey,nic ńie pomagało a czułam sie coraz gorzej,miałam trudności z wejściem na piętro,bo bolały mnie miesńie i stawy,miałam zapuchnięte oczy.Znajomi pytali czy dobrze sie czuje,bo wyglądałam na naprawdę chora.Moje TSH wzrastało pomimo,ze brałam wszystkie te suplementy,odżywiam sie zdrowo.W końcu sie poddałam i zaczelam brac leki,czuje sie o niebo lepiej.Niestety bez leków nie dałabym rady funkocjonowac,chodzić do pracy.
    A tak przy okazji jeszcze,z badań krwi dowiedziałam sie ,ze mam troche podwyższony poziom potasu.Moj wynosi 5 a norma jest nie więcej niż 5,3.Czy jest coś co mogłabym brać zeby obniżyć ten potas?Boje sie zeby nie podniósł sie jeszcze bardziej.Czy przy takim poziomie moge brać chlorelle?
    Bede wdzięczna za odpowiedz.

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 07:54

      Pij wodę z solą szarą, szklanka wody z łyżeczką dobrej soli, poprawisz też trawienie

      1. Eva byra 26 stycznia 2017 o 01:28

        Czy może byc Himalajska?

        1. Jarmush 26 stycznia 2017 o 07:23

          jak wiesz z jakiego źródła jak najbardziej

  29. Beata 24 stycznia 2017 o 23:12

    Pepsi moja tarczyca ma 7 ml, lekarz kazał mi sie „odwalic” od tarczycy, czy to nie za mało? 18 ml to max?
    badania tsh są ok ale ja od dawna czuje sie fatalnie… (mam objawy jak przy niedoczynnosci) objetosc tarczycy moze sie zmniejszac?

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 07:58

      niestety może

      1. Beata 25 stycznia 2017 o 16:09

        Czy nie jest ona za mała? Jej wielkość może mieć znaczenie ( moje okropne samopoczucie od bardzo dawna) czy jej wielkość się sumuje? Jedna ma 3,5 ml

  30. Alis 25 stycznia 2017 o 06:47

    Zaczęłam czytać Twoja książkę, świetna, sporo fajnej i rzydatnej wiedzy. Mam pytanko, czy gdzieś w tej książce jest napisane jak Ty się odżywiasz , jakie suplementy bierzesz? Bo jest tam sporo o witaminach, ale chcę wiedzieć co i jak suplementować.pozdrawiam

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 07:49

      Nie, ta książka jest jakby ponadczasowa, nie o mnie, piszę o mojej diecie, jako jednej z diet, nie opiniuję, starałam się być obiektywna, bo ludzie różnią się metabolizmem, (są różne teorie, ale póki co niektórym owoc szkodzi na ten moment). Na blogu znajdziesz sporo wpisów o suplementacji. Ja biorę teraz w zimie. Rano 1,5 litra wody z cytryną. Do jednej ze szklanek dokładam płaską łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB, albo chlorku magnezu TiB (to drugie, gdy z jakiegoś powodu mam trochę wolniejszy metabolizm, u kobiet normalka). Potem trening, a tuż po treningu wypijam 1 bardzo zielony szejk (nie dla smaku) – dużo zielnych liści, albo 1/2 seler naciowy bio,fenkuł, rozwadniam i dodaję łyżeczkę 4 greensa This is Bio. I tutaj często dodaję jeszcze jakieś białko, jak hemp protein This is Bio, albo z żurawin, albo z zielonego groszku, czy słonecznika (te ostatnie białka będą wkrótce w sprzedaży w naszym sklepie). Greg bierze shape shake, bo jest wegetarianinem. Biorę też kolagen This is Bio z C i MSM, ale nie codziennie z sokiem pomarańczowym

      Potem późne śniadanie (dla innych to już lancz) ogromny i pyszny szejk owocowy, i też zielone liście, dokładam do szejka łyżeczkę albo jagody acai This is Bio, albo fioletowej kukurydzy (purple corn) This is Bio.
      Tuż po śniadaniu 1 tabletka grrens &Fruits TiB (jest tam sporo różności), 1 kapsułka E nutri One, 1 kapsułka cynku G&G i za chwilę, 1 kapsułka Omega 3 TiB, D3 TiB tyle ile uważam za stosowne (nie mam już braków) więc na podtrzymanie, i K2 100-200 mcg

      Popołudniu biorę 1 kapsułka selenu G&G lub 4 tabletki Sciteka (w sumie 200) do tego ponownie 1 E nutrione i jeszcze 1 tabletkę C 1000+ This is Bio, albo 1-2 gramy C kwasu askorbinowego TiB i smaruję nadgarstek jodem pierwiastkowym (płyn Lugola) oczywiście, gdy poprzednia plama znika.

      Łydki smaruję oliwą magnezową. Do kąpieli wieczornej dodaję soli himalajskiej, lub szarej i jeszcze trochę soli epsom.

      Codziennie zjadam kilka żurawin, masę owoców, zielonych liści, codziennie jem wodorosty, piję wodę z octem jabłkowym przed ostatnim posiłkiem

      To wygląda bardzo pracochłonnie, ale nie jest, wchodzę w te czynności, robię je w porozumieniu ze swoim ciałem. pozdrowionka

  31. Alis 25 stycznia 2017 o 07:17

    i nasuwa się kolejne pytanie: jak długo zażywać chlorellę?

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 07:25

      to jest pokarm, ja biorę już lata, tak jak codziennie jem wodorosty, ale w ilościach nie jak przy odtruwaniu z metali ciężkich

  32. Alis 25 stycznia 2017 o 10:20

    Mega skomplikowane to wszystko, ale jak przeczytam książkę do końca będę mądrzejsza, dziękuję i pozdrawiam

  33. Alis 25 stycznia 2017 o 10:23

    Podlinkuj mi coś na temat oliwy magnezowej, bo nie mogę na blogu znaleźć, chyba, że jest w książce to nie musisz.

  34. Alis 25 stycznia 2017 o 10:38

    Czy to 1,5 litra wody wypijasz na raz, czy w ciągu jakiegoś czasu?

    1. Jarmush 25 stycznia 2017 o 17:30

      Naraz ale powolutku, monotonnie, robiąc coś innego

  35. bejfix 25 stycznia 2017 o 10:42

    Trochę nie na temat, ale bardzo chciałabym poczytać jakiś artykuł o pajączkach na nogach, a owego nie znalazłam tu jeszcze. Czy w ogóle jest jakiś sposób na to cholerstwo? Męczę się z tym od dzieciństwa…

  36. grzegorzadam 25 stycznia 2017 o 22:27

    zrób dobry test na rzęsistka i chlamydię, dostarcz krzemu, kolagenu, boru, wit.C i MSM:
    http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

    1. bejfix 27 stycznia 2017 o 19:22

      to było do mnie? jeśli tak, to z tego co czytałam chlamydia jest przenoszona drogą płciową, ale w moim przypadku to niemożliwe, bo ja jeszcze nie ten teges 😉

      1. grzegorzadam 27 stycznia 2017 o 23:52

        Tak.
        Niestety, nie tylko ta drogą, na pewno nie rzęsistek..

        CHLAMYDIA – OBJAWY ZARAŻENIA MOGĄ SIĘ MANIFESTOWAĆ:
        ból podczas oddawania moczu,
        nasilona wydzielina z pochwy
        krwawienie z pochwy,
        krwawienie po stosunku,
        ból w dolnej części brzucha.
        zarażeni mężczyźni zwykle odczuwają pieczenie w trakcie oddawania moczu.
        Źródłem zarażenia może być chory człowiek (droga kropelkowa lub płciowa), kąpieliska wodne, kot, pies, chomik, oswojone szczury domowe.

  37. Eva byra 26 stycznia 2017 o 02:09

    Przeczytałam gdzieś,ze osoby mające problem z tarczyca powinny uważać przyjmując chlorelle ze względu na obecność jodu,czy to prawda?

    1. Jarmush 26 stycznia 2017 o 07:22

      tam nie ma więcej jodu niż w marchewce, to nie jest morska alga, ale jod naturalny rzeczywiście niekiedy jest źle tolerowany przy hashimoto, natomiast suplementacja przez skórę jodem pierwiastkowym (płyn Lugola z apteki) jest bardzo wskazana, nie jestem lekarzem, nie mam więc uprawnień do dawania porad

  38. jaaaaaaaglanka 26 stycznia 2017 o 16:41

    Jedzenie owoców przed gotowanymi posiłkami się zaleca. A co z pyszną jaglanką na śniadanie. Odpada? 🙁

    1. Jarmush 26 stycznia 2017 o 16:48

      niczego nie narzucam

  39. Joanna 27 stycznia 2017 o 13:47

    ’Jedz wodorosty i warzywa morskie’- mogłabyś powiedzieć jakie wodorosty i jakie warzywa morskie? i gdzie je kupujesz?

    1. Jarmush 27 stycznia 2017 o 14:18

      http://thisisbio.pl/glony/1976-algi-morskie-suszone-nori-platki-bio-25g-porto-muinos-8437001476848.html
      Sushi Nori Arche, też bio i mamy je w sklepie, tylko nie wystawione, to są takie, że możesz sobie skręcać rolki, ale trzeba napisać mejla do sklepu, albo zadzwonić. Wiem, że mamy, bo je jem.

      1. Joanna 27 stycznia 2017 o 16:13

        fajnie, że są, bo i tak miałam u Ciebie zamawiać rzeczy do oliwki magnesowej. u mnie chyba lepiej te w płatkach, bo nie mam nerwów do skręcania sushi. tylko masz pomysł z czym pod postacią płatek jeść? nigdy alg nie jadłam, nawet nie wiem czy mają znośny smak.

        1. Jarmush 27 stycznia 2017 o 23:49

          jest też kelp bio G&G

          1. Joanna 28 stycznia 2017 o 13:09

            już biorę trochę tych supli, poza tym kiedyś pisałam Ci dokładnie o swoich przypadku i niedoczynności tarczycy, bo kupowałam suple u Ciebie i mówiłaś, że kelpu nie trzeba. wolałabym te płatki jakoś przyrządzić tylko nie mam pomysłu jak 🙂
            Do GRZEGORZADAM mam do Ciebie wielką prośbę, we wpisie 'Uruchom własne siły obronne przeciwko pasożytom, po prostu’ napisałam Ci komentarz byłam bardzo wdzięczna gdybyś odpisał 🙂

  40. miraqe 29 stycznia 2017 o 15:42

    Pepsi jak ustosunkowała byś się do kombuchy? Ponoć to adaptogen. Pić czy nie? Większość informacji, które można znaleźć mówi o wielu pozytywach, niewielu skutkach ubocznych ( gdy robi się to „z głową”) i kilku obostrzeniach (grzybica, cukrzyca, choroby związane z krzepliwością,zakwaszenie). Jakie jest Twoje zdanie?

  41. Klusek 28 lutego 2017 o 19:50

    Pepsi, a co z nadczynnością? Objawów niedoczynności u siebie nie widzę, za to dusi mnie coś w tarczycy jakby, jestem nadpobudliwa, szybsze bicie serca, miałam torbiele na tarczycy, ale teraz nie badałam. Od czego zacząć resetować tarczycę? Na diecie z przewagą owoców i warzyw jestem a jednak te objawy teraz się nasiliły właśnie. Czy przy nadczynności obowiązują te same działania co przy niedoczynności (bo tu na blogu więcej info jest).?

    1. Jarmush 28 lutego 2017 o 22:33

      nie piszę o nadczynności, ale zbadaj i upewnij się jak jest teraz

  42. Tigre 24 listopada 2017 o 10:49

    Droga Mądra Peps,

    Przez miesiac nie jadlam glutenu, po czym zrobilam badanie na poziom tsh i spadł on do 3.6 (cztery miesiące wczesniej poziom wynosił prawie 5). Zastanawiam sie czy zmiana diety tak szybko moze obnizyc poziom tsh?? Niektorzy endokrynolodzy mowia, ze poziom tsh pokazuje nam stan na miesiac wcześniej, a nie obecny. Czy masz jakas wiedze na ten temat?

    W miedzy-czasie łykam jod zawarty w suplemencie dla kobiet planujacych ciaze (w skladzie jod – 200 mcg, wit d – 2000IU, kwas foliowy – 400mcg). Jak przyswajalna jest tabletkowa forma jodu (potassium iodide)? Oczywiscie nie zapominam o orzechach brazylijskich przy tej suplementacji.

    Owocek 🙂

    1. Jarmush 24 listopada 2017 o 14:31

      Dieta bezglutenowa nie obniża TSH, ona sprawia, że jelita zaczynają lepiej trawić, w przypadku nadwrażliwości na gluten i niejako chroni Cię to od choroby autoimmunologicznej (przeciekanie jelit), jak Hashimoto. Robiłaś badania przeciwciał i USG tarczycy?
      To jod miał wpływ na obniżenie TSH, zbadaj też poziom 25(OH)D, bo zwykle 2000 D3 to nie za dużo. Na 5 dni przed badaniem zaprzestań suplemntacji D3. Do D3 należy brać 1 K2 TiB.

      1. Tigre 27 listopada 2017 o 16:34

        Droga Peps,

        Bardzo Ci jestem wdzieczna za odpowiedz (buziak).

        Tak, robilam usg tarczycy, ktore nie wykazalo zadnych nieprawidlowosci. Wielkosc 9.5ml.

        Jesli chodzi o przeciwciala, to sytuacja przedstawia sie nastepujaco:

        anty-tpo: 3.04 (norma 0 – 5.61)
        ft3: 1.96 (norma 1.88 – 3.18)
        ft4: 0.85 (norma 0.7 – 1.48)
        anty-tg: 27.72 (norma 0 – 4.11)
        Tak wiec ostatni wskaznik jest powyzej normy.

        Witamina 25(OH)D3 na poziomie 34.2 (poziom optymalny 30-50)

        Oprocz tego podam jeszcze cholesterol:
        calkowity: 176 (norma 130-190)
        trojglicerydy: 76.8 (norma 30-150)
        hdl: 63.3 (norma >45)
        ldl: 97.4 (norma 60-130)
        chol. calk / chol. hdl: 2.8 (norma 3.3-5.4)
        Ostatni wynik ponizej normy.

        Od raku staramy sie o dziecko, ginekolog od razu wypisal mi recepte na hormony. Zaniedlugo bede miala 40 lat, wiec wiem, ze czasu coraz mniej, ale bardziej ufam naturalnym metodom.

        Dziekuje Ci bardzo za Twoj czas i przekazywana nam wiedze 🙂

        Mnostwo owockow xx

        1. grzegorzadam 27 listopada 2017 o 17:04

          calkowity: 176 (norma 130-190)”

          Masz za niski cholesterol,stąd kłopoty hormonalne.

          ”Od raku staramy sie o dziecko, ginekolog od razu wypisal mi recepte na hormony.”
          Te kombinacje mogą przynieść efekt, ale na krótkie dystanse.

          1. Tigre 28 listopada 2017 o 21:23

            Co jednak zrobic, zeby ten cholesterol podniesc? Zmienic diete, oczyscic watrobe?

            Dodam jeszcze, ze w przeciagu roku cholesterol calkowity i ldl sie podniosl. Ostatnie badania alp, ast, alt wyszly w normie.

            Jeszcze raz dziekuje!

          2. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 08:05

            w przeciagu roku cholesterol calkowity i ldl sie podniosl. ”

            Jaka była dieta w tym czasie?
            cholesterol może wzrosnąć czasami z powodu stanów zapalnych.

          3. Tigre 29 listopada 2017 o 10:44

            W ciagu roku podniosl sie o okolo 30 jednostek jeden i drugi, w zwiazku z tym podniosl sie tez ich stosunek z 2.3 do 2.8.

            Ogolnie powracam do tego jak odzywiałam sie przed ciążą, czyli wiecej sokow wyciskanych (najczesciej z trawa pszeniczną), zupy, kielkowane nasiona, namoczone orzechy. Unikam glutenu. Warzyw i owocow zawsze duzo jadłam. Woda z cytryna na czczo. Zaczelam tez jesc troche wiecej miesa, bo czułam, ze potrzebuje. Mamy własny warzywniak, jajka i drob tez z wlasnej chodowli. Biore kompleks witamin b i jak wspomnialam suplementuje sie jodem.

            Jedyna powazniejszą infekcje przeszlam prawie rok temu – zatoki.

            W internecie jest przewaga informacji jak obnizyc cholesterol a nie jak go zwiekszyc… Lekarza mam beznadziejnego, dlatego Wam zawracam gitary.

          4. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 15:10

            W internecie jest przewaga informacji jak obnizyc cholesterol ”

            Oczywiste, jesteśmy daleko za najnowszymi badaniami, poza tym jest potężny rynek statyn
            i w związku z tym propaganda w tym zakresie.

            Idziesz dobrą ścieżką, będzie tylko lepiej.

          5. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 15:12

            Lekarza mam beznadziejnego,”

            Bądź sama sobie lekarzem, tak jest najrozsądniej
            http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/

            Pilnuj na co dzień nawodniernia, magnezu, alkalizacji, nic złego nie powinno się przyplątywać.
            Nie korzystam z porad lekarza od 25 lat.
            Szkoda zdrowia.

  43. Gosia1 26 stycznia 2019 o 13:43

    Moja córka (11 lat) ma małą tarczycę i w związku z tym niedoczynność. Eutyrox bierze od 9 lat( przez 9 lat. Czy suplementacja leku mogła rozleniwić tarczycę i dlatego słabiej rośnie. Co powinnam robić teraz, aby jakoś ją zastymulować do rośnięcia.

    1. Jarmush 26 stycznia 2019 o 14:37

      aminokwasy to podstawa, jaki ma poziom 25(OH)D? Tak to eutyrox sprawił raczej napewno

      1. Gosia1 26 stycznia 2019 o 14:56

        Teraz po suplementacji 33. Wcześniej nie była suplementowana, wit d3 dostarczałam tylko tyle ile było w kaszkach i mleku modyfikowanym. W wieku 4- 8 lat nie dostawała wit d3 w ogóle.

  44. Jarmush 26 stycznia 2019 o 18:52

    Ile jej podajesz D3 i ile K2?

  45. Danuta 28 stycznia 2020 o 18:15

    Witam mam nadczynność tarczycy TSH 005 czy powinnam brać jod dziękuję za inf.

  46. Mama Lenki 31 stycznia 2020 o 18:44

    Witaj Pepsi Eliot ?nie tak dawno pisałam o KELP TIB ….byłam dziś u endokrynologa i mam torbiela 5mm i wole powiększone
    …Wyniki w normie …I powiedziała że mam KELP brać przynajmniej 6 miesięcy….nie po całej łyżeczce tylko po pół łyżeczkiz powodu tej miesiączki co wcześniej pisałam do Ciebie?….mam pytanie …. co dalej mam robić co kupić co brać ? żeby mi ten guzek się nie powiększał….stosuję terapię 4 szklanek….czekam na odpowiedź ??

    1. Jarmush 31 stycznia 2020 o 20:27

      Torbiele na czym?

  47. Mama Lenki 31 stycznia 2020 o 20:59

    …..na tarczycy… lewa strona ….?
    ……I w obu nerkach ….

    1. Jarmush 1 lutego 2020 o 07:00

      Torbiele wchłaniają się przy odpowiedniej diecie antyzapalnej, kwasy owocowe, fermentowane warzywa – dużo, wszystko kisić co się da, nawet skórki od bananów, samych bananów się nie da, odpowiednie witaminy i minerały

  48. Mama Lenki 1 lutego 2020 o 08:58

    ……a z suplementacji co bym mogla kupić w sklepiku u Ciebie?

  49. Daniello 13 września 2021 o 08:16

    Dostałem skierowanie od dentysty na badanie pantomograficzne 2D czy to jest bardzo szkodliwe badanie czy czasami można sobie na takie badanie pozwolić? Chcę sprawdzić najpierw które zęby były leczone kanałowo a później te zęby prześwietlić szczegółowo czy jest stan zapalny.

    1. Pepsi Eliot 14 września 2021 o 06:11

      można pozwolić sobie na takie badanie, podobno to mniej więcej tyle radiacji ile na bramce na lotnisku.

  50. Anetka 14 września 2021 o 08:14

    Witaj kochana.Czy ten napój moga pić dzieci,mlodzież…jak dawkować w razie co.?Jesteś super!!!

    1. Pepsi Eliot 14 września 2021 o 11:28

      jest problem z tarczycą? dla dzieci może być za ostre.

      1. Anetka 16 września 2021 o 08:23

        Ok..dzieki..Badań nie robiłam ale niepokoi mnie wyglad szyi mojej starszej córki..wiem ze to może brzmi śmiesznie..

        1. Pepsi Eliot 16 września 2021 o 08:33

          to nie śmieszne, jeśli widzisz wole, jak najszybciej do lekarza i badać TSH

  51. Regina Kluczborska 19 maja 2022 o 07:22

    W tekście podano błędną nazwę „różaniec górski” – winno być różEniec górski.

    1. Pepsi Eliot 19 maja 2022 o 09:48

      dzięki, wystarczy się zagapić, a słownik wpisuje co uważa za stosowne

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Obok 4 szklanek, polecam Ci dodatkową ODPORNOŚĆ, czyli WYSOKIEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum