logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
68 494 458
264 online
28 993 VIPy
Reklama

 

TYLKO TERAZ JESZCZE W PROMOCYJNEJ CENIE SPALACZ TŁUSZCZU

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Prosty, ultra zdrowy napój upiększająco-odmładzający, który przygotujesz w domu

    jelita

    Jelita to Twój drugi mózg wyposażony we własne odruchy i zmysły

    Znany pod techniczną nazwą jelitowego układu nerwowego, drugi mózg zawiera otoczkę neuronową osadzoną w ścianach kanału przewodu pokarmowego, który mierzy około dziewięciu metrów i ciągnie się od przełyku do odbytu.

    Ma on 100 milionów neuronów – to znacznie więcej niż w rdzeniu kręgowym albo w obwodowym układzie nerwowym!

    Ta mnogość neuronów w jelitowym układzie nerwowym pozwala nam odczuć „wewnętrzny świat” jelita i jego zawartość. Wiele z tej ogromnej neuronowej mocy potwierdza się zresztą w codziennym, niezwykle skomplikowanym, mechanizmie trawienia.

    W końcu trawienie żywności, pochłanianie składników odżywczych i wydalanie odpadów wymaga przetwarzania chemicznego, mechanicznego mieszania i skurczy mięśni rytmicznych, które przemieszczają strawiony pokarm w odpowiednie miejsce.

    Ten system jest zbyt rozwinięty by istnieć tylko po to, żeby mieć pewność, że pokarm wydostał się z jelit.

    mówi Emeran Mayer, profesor fizjologii, psychiatrii i medycyny biozachowawczej na Uniwersytecie w Kaliforni.

    Naukowcy byli w niemałym szoku, kiedy odkryli, że 90% włókien pierwotnego nerwu trzewnego przenosi informacje z jelit do mózgu, a nie – jak uważano wcześniej – na odwrót. Oznacza to, że nie mózg umożliwia pracę jelit, a jelita wspierają pewne procesy, których motorem jest mózg.

    Co to ma wspólnego z Twoją skórą?

    Nieszczelność jelit powoduje miejscowe i ogólne stany zapalne, które objawiają się zewnętrznie w postaci chorób skóry. Według badań z XX wieku osoby z opryszczką częściej wykazują zwiększoną reaktywność na szczepy bakterii wyizolowane z kału.

    W nieco bardziej współczesnym badaniu osoby z trądzikiem miały wyższy poziom i reaktywność wobec endotoksyn we krwi. Żaden ze zdrowych uczestników badania nie zareagował na bakterie e. coli LPS, podczas gdy u 65% pacjentów z trądzikiem wykazano pozytywną reakcję.

    Oba te badania sugerują, że trądzik jest problemem dla znacznej liczby pacjentów ze zwiększoną przepuszczalnością jelit!

    Główną funkcją skóry jest zachowywanie się jak naturalna, fizyczna, chemiczna i przeciwdrobnoustrojowa bariera.

    Badania wykazały, że zarówno stres, jak i problemy z jelitami, a szczególnie stany zapalne jelit, mogą znacząco wpłynąć na działanie tej bariery, co w odwrocie prowadzi do stanów zapalnych skóry.

    Dlatego warto dbać o jelita, wspierając je z pomocą naturalnych probiotyków!

    Przygotuj kokosowy kefir wodny z jagodą Acai

    Jagody Acai są silnym antyoksydantem, który niszczy pro-starzeniowe wolne rodniki. Dodatkowo energetyzują skórę i zapewniają jej równowagę. Spośród aktywnych, ważnych dla naszego zdrowia i życia substancji, w acai berry znajdziemy 18 aminokwasów i 29 kwasów tłuszczowych, oraz 21 pierwiastków śladowych. Te brazylijskie jagody są więc bogatym źródłem witamin i minerałów takich jak B1, B2, B3, E, C, fosfor , wapń , potas, białko, kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-9.

    Aktywne składniki jagody Acai poprawiają przemianę materii i usprawniają procesy oczyszczania organizmu z toksyn i innych szkodliwych złogów – to niezmiernie istotne z punktu widzenia współczesnego człowieka, który wraz z pożywieniem obciąża organizm ogromnymi ilościami konserwantów i wszelkiego rodzaju uzdatniaczy spożywczych

    W acai berry znajdują się też składniki, które wspomagają walkę ze stresem. Łagodzą reakcje organizmu pojawiające się w sytuacjach stresowych.

    Fitosterole i antocyjanidyny zawarte w jagodach jeszcze bardziej stabilizują przepływ krwi (fitosterole są doskonałe na problemy z nadciśnieniem) i poprawiają kondycję naczyń krwionośnych (antocyjaniny zmniejszają ryzyko uszkodzeń naczyń), co nie pozostaje obojętnym dla skóry.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ Super antyoksydant JAGODA ACAI 100 % organic This is BIO dodatek do zielonych szejków, ORAC 102 700 (sic!)


    Jak przygotować kefir wodny z jagodą acai? (składniki na 4 szklanki)

    – 3 łyżki stołowe kryształów japońskich (ziaren kefiru wodnego),

    – 4 szklanki wody kokosowej,

    – łyżka stołowa sproszkowanych jagód ACAI,

    – ½ szklanki świeżego soku z cytryny (niekoniecznie),

    – szczypty kwasu l-askorninowego.

    * ziarna kefiru wodnego kupisz w sklepach ze zdrową żywnością lub przez internet za około 10 zł. Ponieważ w wodzie kokosowej ziarna nie aktywują się tak szybko jak w towarzystwie cukru, aktywuj je na dobę przed przygotowaniem w wodzie z cukrem (½ szklanki cukru na 2 szklanki wody). Woda z cukrem sprawi, że kryształy będą zdatne do użytku przez dłuższy czas.

    Przygotowanie

    1. Umieść kryształy japońskie i wodę kokosową w słoju. Dodaj szczyptę kwasu l-askorbinowego i przykryj dokładnie czystą ściereczką (owiń ją gumką lub sznurkiem wokół słoja) i pozwól kryształom działać przez 24 do 36 godzin (nie dłużej niż 48 godzin) w pokojowej temperaturze.

    2.Kiedy kefir będzie gotowy (zrobi się bardziej gęsty) możesz przechowywać go w lodówce 1 – 3 tygodni.

    3. Odmierz potrzebną porcję lub zmieszaj całość z sproszkowanymi jagodami Acai i sokiem z cytryny. Zblenduj lub rozmieszaj trzepaczką. Serwuj na zimno.

    Napój z jagodami Acai można przechowywać w lodówce do 2-3 dni.

    Na zdrowie!

    uściski:)

    (Visited 6 185 times, 10 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Kefir 28 czerwca 2018 o 18:11

      Ja robie kefir przy pomocy grzybkow tybetanskich, ale one robia kefir z mleka (wychodzi pyszny z mleka owczego a nwet koziego), o ile dobrze kojarze w procesie powstawania kefiru (1-2 dni) mleko zostaje pozbawione laktozy

    2. szulc 28 czerwca 2018 o 19:57

      Nie wiem,co w końcu mam zrobić,jakie badania wykonać,jak już kiedyś pisałam mam bielactwo,zrobiłam wszystkie możliwe wyniki,25 oh też,rozszerzone są książkowe,stosuję dietę,nie spożywam glutenu,słodyczy,art poch.zwierzęcego,oraz tłuszczu,robiłam też badanie mikroflory jelit,które wykazało mało bakterii kwasu mlekowego,zażywałam przez rok zalecane probiotyki,stosowałam się ściśle do zaleceń,i oczywiście zero poprawy,już opadają ręce,organizm oczyszczony,bez pasożytów,nie piję nie palę,zdrowy styl życia,wysypiam się,proszę o pomoc co mam jeszcze sobie zbadać,czy stosowac,aby to bielactwo wyleczyć,co moze być przyczyną tego,bardzo mi to przeszkadza!Oczekuję porad,i z góry dziękuję

      1. Pepsi Eliot 28 czerwca 2018 o 22:20

        PABA, kwas pantotenowy, witamina B6 G&G , cynk

    3. Aneta D Falkiewicz 28 czerwca 2018 o 21:11

      Co za cudo… kryształy japońskie?… jak gdzie skad…

      1. Emanuela Urtica 29 czerwca 2018 o 08:39

        W internecie można kupić starter za kilka zło, albo możesz sobie wpisać „kryształy japońskie” na jakimś allegro, albo „water kefir grains” na inkszym amazonie i masz. 🙂

    4. Migotka 28 czerwca 2018 o 23:01

      Można kupić starter przez internet 🐥

    5. María Kuchno 28 czerwca 2018 o 23:23

      Pytanie techniczne. Kryształy oddzielamy przed zmiksowaniem?

      1. grzesia 2 lipca 2018 o 08:59

        podbijam pytanie.. łącznie z tym jak to namnażać i jak przechowywać w uśpieniu (czy postępujemy jak z kwasem chlebowym?)

    6. szulc 29 czerwca 2018 o 08:38

      Wielkie dzięki,rozumiem ,że mam stosować wymienione witaminy i minerały,oraz naturalne probiotyki,a co z dietą?Czy białko zwierzęce jest wskazane?

      1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2018 o 11:13

        to zależy od Ciebie. Białko zwierzęce zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, natomiast z białkiem roślinnym trzeba troszkę pokombinować, ale da się i są z tego jeszcze inne profity.

    7. Kolendra 29 czerwca 2018 o 09:42

      O, prosze, przepis na kefir kokosowy… co prawda wodny ale tez ciekawy 🙂
      Mam krysztalki japonskie, 3 lata temu regularnie kefir wodny robilam. Zasuszylam je, podobno w takim stanie ze 3 latka moga polezec 😉 Zobaczymy, czy jeszcze cos z nich bedzie.

      Gorzej z woda kokosowa… Taka ze swiezego kokosa strasznie droga ( kupilam kokosa, przewiercilam i uzyskalam…pol kieliszka od wina wody… A w kartonach to pasteryzowane dziadostwa o watpliwym skladzie.

      Znalazlam w jednym sklepie eko saszetki z proszkiem powstalym z ”odwodnienia” wody (dziwnie to brzmi) w niskiej temperaturze. Sklad chyba ok, 82 % woda kokosowa i reszta tapioca. Po nawodnieniu wychodzi 500 ml plynu. Moze z tego zrobie?

      1. Emanuela Urtica 29 czerwca 2018 o 11:40

        A kupowałaś młodego kokosa (biały ze stożkowatą górą)? Zresztą można kupić dobrą wodę kokosową 100% bez problemu, nawet w szkle. Byle nie stabilizowaną kwasem askorbinowym, bo smakuje podle. U nas w sklepie jest dostępna woda Dr. Martins chyba. 😉 Co do sproszkowanej nie mam pojęcia, nigdy nie miałam styczności. Ale spróbuj i podziel się rezultatami. 😉

    Dodaj komentarz