Prosty winegret  musztardowy – keto przepis

10 lutego 2023 0

Oraz jak uprażyć liście kapusty do keto burrito?

Jak zrobisz prosty winegret  musztardowy?

Składniki:

• ½ szklanki najlepszego octu jabłkowego ACV  (tym samym, którego używasz do 4 szklanek)

• ½ szklanki oliwy z oliwek extra virgin
• 1 czubata łyżka brązowej musztardy bez cukru
• 1 czubata łyżka pasty tahini
• sól morska i zmielony czarny pieprz (do smaku)

Przepis:

• Umieść wszystkie składniki w małym szklanym słoju i zakręć twista
• Energicznie wstrząsaj słoikiem aż do połączenia składników
• Polej świeżą sałatę z mięsem i pieczonymi warzywami

I włala:)

Jak uprażyć liście do zielonego keto burrito?*

• 1 główka kapusty włoskiej, umytej i całkowicie osuszonej
• 2-3 łyżki, roztopionego oleju kokosowego
• 2-3 łyżeczki soli morskiej

Przepis:

• Rozgrzej piekarnik do 220° C
• Wyłóż 2 blachy do pieczenia pergaminem
• Usuń łodygi z liści kapusty włoskiej i pokrój w paski przypominające chipsy.
• Wsadź te paski-chipsy do miski i posmaruj każdy kawałek roztopionym olejem kokosowym, dodając go więcej w razie potrzeby.
• Ułóż pojedynczą warstwę na blasze do pieczenia i piecz przez 5-7 minut lub do momentu, aż brzegi kapusty się zarumienią.
• Pozostaw do ostygnięcia, posyp solą morską i zajadaj się!

Przepisy przydadzą się bardzo szczególnie w tym wpisie:

Najzdrowsze OBIADY/LANCZE na diecie KETO. Przepisy, duuużo (część 2)

owocek

Powiązane artykuły

• Soja soi nie równa, czyli potężne dobrązowienie
• 3 niebezpieczeństwa suplementacji jodu w przypadku niedoczynności tarczycy
• Torbiele i mięśniaki. Top 10 naturalnych remediów na kobiece dolegliwości
• O rzucaniu uroków, trzecim oku:), i jak podnieść swoje wibracje?

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     masz rację dobrze mnie rozczytałaś... ajj ale jak zaprzestać działania, gdzie dla mnie niedziałanie oznacza że nie wykorzystuje sowich możliwości…

  2. 

     przede wszystkim zapraszam Cię do mojej platformy subskrypcyjnej, mega rebranding tożsamości https://sierzanteliot.com/start_eliot/ już w ten poniedziałek live 18.30 Twoja kasa,…

  3. 

     a ja już nie wiem co mam robić jestem sfrustrowana ,,mężczyznami'' których przyciągam. Od mami synka, biseksualnego, przez gołodupca w…

  4. 

     Dzięki serdeczne za wyczerpującą odpowiedź Buziaczki 👍

  5. 

     ja wszystko czytam, i pytaj, ciągle wpadam na bloga