Prosty winegret  musztardowy – keto przepis

10 lutego 2023 0

Oraz jak uprażyć liście kapusty do keto burrito?

Jak zrobisz prosty winegret  musztardowy?

Składniki:

• ½ szklanki najlepszego octu jabłkowego ACV  (tym samym, którego używasz do 4 szklanek)

• ½ szklanki oliwy z oliwek extra virgin
• 1 czubata łyżka brązowej musztardy bez cukru
• 1 czubata łyżka pasty tahini
• sól morska i zmielony czarny pieprz (do smaku)

Przepis:

• Umieść wszystkie składniki w małym szklanym słoju i zakręć twista
• Energicznie wstrząsaj słoikiem aż do połączenia składników
• Polej świeżą sałatę z mięsem i pieczonymi warzywami

I włala:)

Jak uprażyć liście do zielonego keto burrito?*

• 1 główka kapusty włoskiej, umytej i całkowicie osuszonej
• 2-3 łyżki, roztopionego oleju kokosowego
• 2-3 łyżeczki soli morskiej

Przepis:

• Rozgrzej piekarnik do 220° C
• Wyłóż 2 blachy do pieczenia pergaminem
• Usuń łodygi z liści kapusty włoskiej i pokrój w paski przypominające chipsy.
• Wsadź te paski-chipsy do miski i posmaruj każdy kawałek roztopionym olejem kokosowym, dodając go więcej w razie potrzeby.
• Ułóż pojedynczą warstwę na blasze do pieczenia i piecz przez 5-7 minut lub do momentu, aż brzegi kapusty się zarumienią.
• Pozostaw do ostygnięcia, posyp solą morską i zajadaj się!

Przepisy przydadzą się bardzo szczególnie w tym wpisie:

Najzdrowsze OBIADY/LANCZE na diecie KETO. Przepisy, duuużo (część 2)

owocek

Powiązane artykuły

• Poznaj 3 nogi stołka, aby usunąć przyczynę choroby autoimmunologicznej
• Na drugi dzień po imieninach cioci, gdzie BAWIŁAŚ NA TORCIE 🎂 wydarzyło się JAKBY MNIEJ WŁOSÓW na Twoich BRWIACH, oraz na GŁOWIE 👱‍♀️
• Trawienie, czyli 5 prostych sposobów na zniszczenie sobie go cichaczem
• Agorafobia, nerwica lękowa, 12 łatwych kroków na ataki paniki 🫣

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Cytuję: "Patrząc w niebo widzisz jakby owale Nie udało mi się tego opisu uściślić, na pewno nie chodzi tutaj o…

  2. 

     ożesz, lovciam 😘😜👗🥬🍓🍇🫐💚

  3. 

     sexy żyły na ramionach <3 i mięsień

  4. 

     nie powiedziałam tego,że się nie da obejść bez statyn w tej sytuacji. Nie demonizuj leku, który teraz Ci może pomóc,…

  5. 

     czy to znaczy że jednak te statyny nie są absolutnie konieczne?, przy 470 cholesterol? tsh mam teraz 0,068, t3 i…