Przepis na opaleniznę z rajskiej plaży. Olejek brązujący DIY

3 lipca 2020 10

Poznaj sekretną recepturę, dzięki której nieistotne czy słońce łapiesz na balkonie w bloku czy na Mauritusie. To absolutnie aromatyczny i zupełnie skuteczny olejek, który pomaga muskać skórę złocistymi promieniami chroniąc ją jednocześnie przed zaczerwienieniem (o ile oczywiście słońce dawkowane jest rozważnie).

Słońce dla zdrowia

Z pewnością wiesz, że słońce stanowi źródło niezbędnej dla zdrowia witaminy D. Kąpiele słoneczne mają jednak znacznie więcej właściwości!

Słońce ma właściwości przeciwbólowe

Badanie z 2005 roku opublikowane w magazynie Psychosomatic Medicine dowodzi, że pacjenci, których sale szpitalne mają 46% większą ekspozycję na promienie słoneczne mniej się stresują, przyjmują 22% mniej leków przeciwbólowych na godzinę, a koszt środków przeciwbólowych jakie ogólnie zużywają jest o 21% niższy.¹

Słońce pomaga spalić boczki

Badanie z 2011 roku opublikowane w magazynie The Journal of Investigative Dermatology zwróciło uwagę na istotny fakt. Ekspozycja ludzkiego ciała na promienie UV zwiększa metabolizm tłuszczu. Istnieje sporo badań łączących niedobór witaminy D z otyłością, co tylko podkreśla ten fakt.²

Słońce i cykle słoneczne mogą bezpośrednio regulować długość życia człowieka

Badanie z 2010 roku zatytułowane „Efekt cyklu słonecznych na długość życia ludzi w 50 stanach USA: wariacja światła wpływa na ludzkie geny” pozytywnie odpowiedziało na tezę jakoby światło wpływało na ludzki genom przedłużając życie.³

Ekspozycja na Słońce w ciągu dnia poprawia czujność w nocy

Powstało w 2012 roku badanie opublikowane w magazynie Behavioral Neuroscience, które sprawdzało efekt wcześniejszej ekspozycji na słońce na zachowanie i samopoczucie wczesnym wieczorem, jakość snu i wydzielanie hormonów. Według jego ustaleń osoby, które zażywały słońca w ciągu dnia przez co najmniej 6 godzin były bardziej skupione wieczorem i nie miały problemów z zaśnięciem późnym wieczorem.⁴

Słońce może zmieniać się w energię

Jeśli hipoteza opublikowana w 2008 roku w magazynie Journal of Alternative and Complementary Medicine jest prawdą, nasza skóra może zawierać swojego rodzaju panele słoneczne, które jak rośliny „pobierają” energię ze słońca. Ma to związek przede wszystkim z naturalnym pigmentem, melaniną. Ta pełni różne role w wielu organizmach: stanowi tusz ośmiornicy, zabarwienie ochronne bakterii i grzybów i wiele innych funkcji. Determinuje kolor skóry i wpływa na barwę oczu. Ma także odstraszać przed drapieżnikami i podobnymi zagrożeniami biochemicznymi. Chroni „gospodarza” przed inwazyjnymi organizmami, promieniowaniem UV i innymi czynnikami chemicznymi (tj. metalami ciężkimi i utleniaczami). Okazuje się także, że może ona konwertować promieniowanie ultrafioletowe i promieniowanie gamma w energię metaboliczną.⁵

Przepis na genialny brązujący olejek

• ¼ szklanki oliwy z oliwek extra virgin lub oleju kokosowego,
• ½ łyżeczki olejku z pestek malin,
• ½ łyżeczki olejku z nasion marchwi,
• 10 kropli olejku z drzewa sandałowego,
• łyżeczka soli Epsom (która łagodzi skórę podrażnioną przez zbyt długie opalanie),
• opcjonalnie 1 łyżeczka brązowej, drobno sproszkowanej naturalnej miki (mika to nazwa każdego minerału z pewnej grupy pospolitych minerałów skałotwórczych, tworzących kryształy dające się dzielić na blaszki; nazwa „mika” pochodzi od łac. micare: błyszczeć),
• (opcjonalnie) 10 kropli ulubionego olejku (byle nie z cytrusów, ponieważ jest światłoczuły i nie należy go stosować podczas opalania lub wystawiana skóry na promienie UV!).

Mieszasz wszystkie składniki w butelce z atomizerem, a jeśli zechcesz zamienić oliwę na olej kokosowy, w słoiku i włala. Można stosować olejek w trakcie kąpieli słonecznych aby mieć pewność, że opalenizna będzie perfekcyjna.

Oczywiście pamiętaj, że poparzenie słoneczne nigdy nie jest zdrowe, a umiarkowana i bezpieczna ekspozycja na słońce zawsze jest najlepsza dla utrzymania i wzrostu poziomu witaminy D. Zacznij od rzadszej (ale nie krótszej niż 30 minut dziennie) ekspozycji na słońce i zwiększaj ją stopniowo aby uniknąć oparzeń.

Gotowa na ładowanie baterii słonecznych?

uściski:)

Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15673638/
2. sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15353859
3. sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987710000198
4. researchgate.net/publication/51925560_Effects_of_prior_light_exposure_on_early_evening_performance_subjective_sleepiness_and_hormonal_secretion
5. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207041/

Powiązane artykuły

• Czy modna dieta ketogeniczna może odblokować sekret wiecznej młodości?
• Co robić, gdy mąż chce rozwodu udając, że to przeze mnie ...
• 3 etapy zmniejszania poziomu estrogenów, gdy zagrażają Twojemu zdrowiu
• Jak za pomocą termometru możesz zbadać stan swojej tarczycy i braki jodu?

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     Czesc myje zeby woda utleniona ok 13 lat mam 62 lata nie zauwazylem zadnych negatywnych dzialan odbarwien itp rzadziej chodze…

  2. 

     Z jakim przestrachem niby wspomniałam? Akurat w kategoriach zagrożenia o niej nie myślałam 🤔

  3. 

     Nie odczuwam do tej dziewczyny nienawiści, rozmawiałam z nią i dla mnie to dzieciak tyle w temacie. Poza tym rozmawiałam…

  4. 

     Chyba będę musiała się nie kłócić, bo jak się stresuje to łatwo mnie przegadać 🫣 Myślisz Przemko/Peps że za jakiś…

  5. 

     Pepsi dobrze mowi jak zwykle. Ale autorka chyba tego nie czuje. To mozna zastosowac nastepnym razem jak juz zobaczy ta…