logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
75 554 750
158 online
30 299 VIPy
Reklama

WITAMINA D3 + K2 TiB
DO SSANIA!

NIEZBĘDNE DLA 
ODPORNOŚCI
I ODCHUDZANIA!!

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Przewlekle kaszlesz? Koniecznie zbadaj B12, oraz homocysteinę

    Co łączy przewlekły kaszel i braki witaminy B12? Okazuje się, że bardzo dużo.

    Przewlekły, chroniczny kaszel jest bardzo upierdliwy. Obawiasz się iść do kina, nie mówiąc o teatrze, w pracy drżysz podczas narady, masz za sobą wiele nieprzespanych nocy i wiele przedwcześnie zakończonych rozmów telefonicznych. Co akurat wychodzi Ci na dobre. Takiego kaszlu kompletnie nie potrafisz kontrolować. Musisz natychmiast napić się wody i to jest jakieś remedium na chwilę. Ten kaszel jest często takim niekończącym się ogonem po przeziębieniu.

    Nastolatki płci żeńskiej, które notorycznie odchudzają się i są wege, po każdym przeziębieniu wpadają w paskudny, chroniczny kaszel, który przeszkadza im w szkole, w domu i bibliotece. Muszą na pewien czas (jak długo można?!) zapomnieć o interakcjach społecznych, co jak wiadomo dla nastolatek może wiązać się z utratą sensu życia. No dobra, poniosło mnie, ale kaszel przeszkadzający spać noc w noc, to koszmar.

    Jak tu więc żyć z takim badziewiem i skąd się wzięło właśnie u Ciebie?

    Jest wiele różnych przyczyn kaszlu, o czym świadczy szybkie wyszukiwanie w necie. Ale chociaż lista wyników jest rosochata (jak rogi jelenia) to jednak są problemy bardzo istotne, ale jakby ukryte głębiej. Okazuje się, że braki witaminy B12 mogą właśnie skutkować takim chronicznym, męczącym kaszlem.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ WITAMINĘ C 1000+ TiB w dużej dozie o przedłużonym działaniu z dodatkiem dzikiej róży, bioflawonoidów z cytrusów i kwercetyny


    Skąd możesz mieć niedobór witaminy B12?

    Do niedoborów witaminy B12 dochodzi na drodze braku B12 w pożywieniu (weganie), stres (wszyscy), oraz niektóre leki (IPP wiadomo i inne). Inhibitory pompy protonowej (IPP) zobojętniają kwas żołądkowy, ale też leki takie jak nierzadko podawana diabetykom metformina, czy też ekstremalnie popularna wśród wszystkich aspiryna, przyczyniają się do zaburzeń wchłaniania witaminy B12 i późniejszego niedoboru, a w następstwie tego niekończącego się kaszlu.

    Witamina B12 by mogła zostać wchłonięta, bardzo potrzebuje odpowiednio dobrze zakwaszonego żołądka.

    Brak kwasu żołądkowego (stan określany na niedobór, nie bekasz po wodzie z sodą w odpowiednim czasie) koliduje z absorpcją B12. Dlaczego? Większość witaminy B12 w żywności jest połączona z białkiem zwierzęcym, a kwas żołądkowy jest konieczny, aby uwolnić B12 z tych białek. Ponadto, aby dostać się do krwiobiegu, B12 musi być eskortowana przez białko o nazwie intrinsic factor produkowane przez komórki żołądka. Wiele zaburzeń żołądka, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka, może zakłócać produkcję tego faktora i doprowadzić do stanu zwanego niedokrwistością złośliwą. Do tego wspomniane już leki z serii, biorę kiłę, żeby mi się polepszyło.

    Niektóre z najważniejszych funkcji B12

    Witamina ta jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Jest konieczna do utrzymania normalnego funkcjonowania komórek nerwowych, a także do wytwarzanie mieliny, materiału izolacyjnego, który otacza część komórek nerwowych. Od B12 zależy prędkość transmisji neuronowych. Wreszcie, witamina B12 jest niezbędna do replikacji DNA, co oznacza, że potrzeba jej do generowania zdrowych komórek. Braki witaminy B12 naśladują do złudzenia zjawiska zachodzące w ciele, gdy stajesz się starcem.

    Co może się wydarzyć, jeśli masz braki?

    Niedokrwistość, która wynika z ciężkiego niedoboru witaminy B12 może być zidentyfikowana za pomocą prostego badania krwi. Jednak trzeba pamiętać, że nawet jeśli badanie krwi podchodzi pod „normalny” subkliniczny niedobór B12 to i tak ów stan powoduje mnóstwo objawów, z których wiele jest bardzo niewygodnych, a niektóre przerażające.

    Mogą obejmować osłabienie mięśni, zmęczenie, drżenie, niepewny chód, nietrzymanie moczu, niskie ciśnienie krwi, depresję i inne zaburzenia nastroju, a także problemy poznawcze typu słaba pamięć. Ponadto braki witaminy B12 przyczyniają się do uszkodzenia ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.

    Braki witaminy B12 (obok braków kwasu foliowego i witaminy B6) mają bardzo istotny wpływ na prawidłowy cykl metylacji i poziom homocysteiny. Aminokwasu, którego zakres (nie może go też być za mało)  jest kluczowy dla stanów zapalnych układu krwionośnego, dla tak zwanej miażdżycy.

    Braki B12 i chroniczny kaszel

    Braki B12 mają wpływ na neuropatię czuciową i na dysfunkcje autonomicznego układu nerwowego, która może właśnie odgrywać rolę w patogenezie niewyjaśnionego przewlekłego kaszlu.

    Niedawne badania wykazały, że u pacjentów z niedoborem witaminy B12 występuje znacznie częściej problem z krtanią i oskrzelami, a kaszel przybiera formę chroniczną.  Po wysyceniu ciała witaminą B12 problemy z przewlekłym kaszlem uległy istotnej poprawie.

    Kto szczególnie powinien badać jej poziom?

    Kiedyś powiedziałabym, że osoby po 50 roku życia, ale teraz mówię, że wszyscy. Podobnie jak homocysteinę.

    Dodatkowo, każdy kto stosował IPP i inne blokery kwasu żołądkowego

    Każdy stosujący  metforminę (lek na cukrzycę)

    Weganie

    Ci po operacji zmniejszania żołądka w celach odchudzających

    Reklama

    IDEALNA KURACJA UODPORNIAJĄCA I SILNE ODŻYWIANIE GREENS & FRUITS TIB minerałowo-witaminowy , też bogate źródło B COMPLEX, w tym WITAMINY B12 plus 50 warzyw, owoców, ziół, enzymów i probiotyków


    Jak można skorygować niedobór B12?

    Po pierwsze, należy dążyć do uzyskania więcej witaminy B12 z pożywienia, co jednak na dietach stricte roślinnych jest niewykonalne. W swojej naturalnej formie witamina B12 jest obecna w znacznych ilościach w jedzeniu pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim w wątrobie. Inne dobre źródła to czerwone mięso, indyk, ryby i skorupiaki. Mniejsze ilości witaminy są obecne w produktach mlecznych, w jajach i drobiu.

    Po drugie, można i w wielu wypadkach bezwzględnie należy suplementować witaminę B12, albo w wypasionych preparatach złożonych, albo wyizolowanych, jak forma do ssania, która wchłania się z już z receptorów podjęzykowych z pominięciem układu trawiennego, albo w formie szczególnie dobrze wchłanianego liposomalu witaminy B12, którego wchłanialność jest porównywalna do iniekcji B12, czyli bardzo duża.

    owocek

    (Visited 11 428 times, 2 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Hela 3 listopada 2018 o 21:34

      Pepsi czytasz w myślach 🙂 dziękuję za artykuł 🙂

    2. Si Si 3 listopada 2018 o 21:59

      Boje się Ciebie Pepsi, jesteś jasnowidzem, czytasz kolejny raz w moich myślach… mam problem ? Bach … artykuł mi napisze i oooo.😃😃😃

    3. Bola Jager 3 listopada 2018 o 22:59

      Pepsi kochana, ten wpis dotyczy moich cierpien kaszlowych ( przed 7 laty) , kiedy w zwiazku z tym latalam od jednego do drugiego lekarza ( niemieckiego), wszystko mi przebadali i nie znalezli przyczyny. Musze sie spotkac przynajmniej z jednym z moich , jak tmowisz „doktore” i przetlumaczyc im to, o czym piszesz. Czyzby to bylo jakies nowe odkrycie.??? Dzieki!

    4. pbas4 4 listopada 2018 o 05:14

      Jakie jeszcze witaminy weganie powinni uzupełniać?

      1. Pepsi Eliot 4 listopada 2018 o 09:13

        kuracja 4 szklanek, Greens & Fruits TiB, D3+k2 TiB i Hemp protein This is BIO do 4 szklanki, zamiast Omega 3 TiB. I masz naprawdę dobry zestaw. Do 4 szklanki możesz dodać jakieś białko roslinne

    5. Ja 4 listopada 2018 o 08:47

      Dlaczego piszesz że w jajkach jest jej mało. Badałem homocysteinę miałem jej 19,68 po miesiącu jedzenia 5 żółtek dziennie po miesiącu spadła 16,58 a po dwóch następnych do12 a obecnie mam 8,70.

    6. Beata Hadyniak 4 listopada 2018 o 11:59

      Pepsi, a co z niską homocysteiną,u mnie poziom 4,8?

      1. Pepsi Eliot 4 listopada 2018 o 12:08

        może być kilka powodów i to nie jest ok. Możesz mieć za mało metioniny i cysteiny w diecie, trzeba wykluczyć mutację genu MTHFR, też może być za mało B12 i kwasu foliowego, nieprawidłowa reakcja wątroby (metabolizm ksenobiotyków, siarczanowanie). Są jeszcze inne powody.

    7. Ola 4 listopada 2018 o 12:53

      Bardzo ciekawe. Przyszła jesień, sezon infekcji więc ograniczyłam produkty mleczne w domu (szczególnie z myślą o dzieciach). Mięsa i tak prawie nie jemy, więc nakupiłam mleka roślinnego, z myślą że będzie zdrowiej. Nie że całkiem, ale w dużej mierze. Dzieci złapały infekcje i tak i właśnie ten kaszel… katar już minął, innych objawów nie było, został kaszel. Wlecze się już 2 tyg. Złapał i mnie, taki właśnie krtaniowy. Możliwe to żeby powodem był niedobór b12? :O

    8. Nervs 4 listopada 2018 o 14:38

      A ja mam pytanie, czy liposomalna wit. B12 jest w stanie zastąpić iniekcyjna B12 przy leczeniu anemii zlosliwej wynikajacej z niedoboru B12?

      1. Pepsi Eliot 4 listopada 2018 o 15:39

        moim zdaniem jest, ale nie jestem lekarzem

    9. Buraczek 4 listopada 2018 o 14:51

      Pepsi, czy dla dzieciakw wegaskich SUBLINGUAL VITAMIN B12 czy lepiej LIPOSOMAL VITAMIN B12 i w jakich dawkach?
      Co jeszcze suplementowac poza D2+K2 dzieciom?

      1. Pepsi Eliot 4 listopada 2018 o 15:39

        Za moment będzie nasz Vitek TiB, oraz Omega 3 dla dzieci TiB 😀
        Co do B12, lepsza ta pierwsza dla dzieci, bo liposomal ma bardzo niewiele, ale jednak alkohol, bo nie dodaliśmy żadnych innych konserwantów!

    10. ania 4 listopada 2018 o 21:55

      Pepsi, czy wiesz może jak dawkować liposomalną wit. C w przypadku raka płuc z przerzutami do węzłów u 70-latka? Bo szukam, ale nigdzie nie mogę znaleźć konkretnych informacji

      1. Pepsi Eliot 4 listopada 2018 o 22:13

        6 gramów dziennie, po 2 gramy na kwadrans przed każdym głównym posiłkiem, czyli w przypadku Liposomalu witaminy C TiB, po 2 porcje, w sumie 6 dziennie.
        Nie jestem lekarzem.

    Dodaj komentarz