Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
42 online
30 215 VIPy

Pyszny, szmaragdowy napój, który przy okazji Cię oczyści

To pokarm nie byle jaki, ponieważ spirulina między innymi przyśpiesza utratę wagi, łagodzi problemy z zatokami, podnosi poziom energii, zmniejsza prawdopodobieństwo udaru, reguluje ciśnienie krwi, pomaga zapobiegać nowotworom, eliminuje kandydozę oraz, co najważniejsze, kompleksowo oczyszcza z metali ciężkich.1 Zaserwuj ją sobie jako pyszny, niebieski napój!

Co takiego zawiera spirulina?

To szmaragdowe złoto: kopalnia substancji odżywczych i nieocenione źródło pokładów energii witalnej. Jest to prawdopodobnie najbardziej bogaty w składniki odżywcze pokarm na całym świecie. Stanowi doskonałe źródło białka, licznych witamin i minerałów. Dzięki swojemu profilowi odżywczemu wspomaga właściwie całe ciało.

Biorąc średnią różnych gatunków spiruliny, poniżej znajduje się przeliczenie jej wartości odżywczych na 100g (w nawiasie wartości odżywcze świetnej spiruliny This is BIO®)2:

  • kalorie: 350 kcal (409 kcal)
  • białko: 39g (62,5g)
  • błonnik pokarmowy: 1g (7g)
  • węglowodany: 9g (16,1g)
  • tłuszcze:
    całkowita zawartość tłuszczu: 3% dziennej dawki (8,2g)
    tłuszcz nasycony: 4% dziennej dawki (1,1g)

Spirulina zawiera też minerały takie jak:

  • miedź,
  • żelazo,
  • mangan,
  • magnez,
  • sód,
  • potas,
  • cynk,
  • fosfor,
  • wapń,
  • selen.

Spirulina jest również świetnym źródłem witamin:

  • witamina K,
  • witamina E,
  • foliany,
  • ryboflawina,
  • tiamina,
  • niacyna,
  • witamina C,
  • witamina A

Spirulina latte, czyli niebieski napój mocy

Może zdarzyć się, że zakupisz ją w formie proszku i po zrobieniu wszelkiej maści koktajli nie masz już na nią pomysłu! A może po prostu marzysz o gorącym napoju jakiego jeszcze nie piłaś? Trafiłaś w 10! Spirulina latte to napój, który (ku zaskoczeniu) jest naprawdę smaczny i wydobywa z algi jej słodkawy smak. A jakby tego było mało, ma kolor rajskiego oceanu. I mogą pić ją dzieci! Co by nie mówić, idealnie nadaje się na wiosenne wieczory.

Przepis:

  • czubata łyżeczka sproszkowanej spiruliny,
  • ½ szklanki (130 ml) mleka roślinnego, na przykład owsianego,
  • ¼ szklanki wody,
  • ¼ łyżeczki kardamonu lub cynamonu cejlońskiego, jak Cynamon cejloński This is BIO®
  • ½-1 łyżeczki lucumy, jak Lucuma This is BIO® lub innego zdrowego słodziwa.

Zmieszaj spirulinę, przyprawę i słodziwo, odstaw. Podgrzej mleko roślinne z wodą nie doprowadzając do wrzenia. Zmiksuj z użyciem miksera lub spieniacza do mleka, aby to spieniło się i zmieniło konsystencję na bardziej kremową. Dodaj mieszanki ze spiruliną i wymieszaj. Pij niebieski napój póki jest ciepły!

uściski:)


Źródła:

  1. healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina
  2. livescience.com/48853-spirulina-supplement-facts.html

(Visited 1 714 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. buzzard 21 kwietnia 2020 o 18:47

    Wow! Rewelacyjnie smakuje (a mówi to osoba, która nie znosi smaku spiruliny). Ja uskuteczniałem z mlekiem konopnym własnej produkcji, polecam.

  2. Anias 21 kwietnia 2020 o 20:48

    ” przyspiesza utratę wagi ” to czy osoba starając się przybrać na wadze ( z marnym skutkiem ) powinna zrezygnować z przyjmowania spiruliny?

    1. Jarmush 21 kwietnia 2020 o 20:59

      skądże znowu, naturalnie odżywcze składniki tak nie działają, dobrze odżywione ciało dąży do równowagi i w jedną i drugą stronę, np maca reguluje hormony i mogą ją jeść zarówno mężczyźni jak i kobiety, co wydaje się sprzeczne

      1. Anias 21 kwietnia 2020 o 22:05

        Dziękuję, w takim razie dalej bierzemy spirulinę ? A coś dla męża co by pomogło nabrać troszkę masy?

          1. Anias 22 kwietnia 2020 o 12:28

            Dziękuję za link, czytałam już ten artykuł , ale wtedy nie zdecydowaliśmy się na zakup izolatu serwatki, bo nawet samo opakowanie sugeruje raczej zrzucenie kg a nie przybieranie na wadze ? Czy masz w ofercie równie dobre białko ale w tabletkach? Czy to koniecznie musi być shake?

          2. Jarmush 22 kwietnia 2020 o 13:58

            białko to jedzenie, w tabletkach to są aminokwasy, nie są już pokarmem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum