logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
93 036 019
153 online
32 324 VIPy
Reklama

SKARB HAJNANU
CHLORELLA This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

QUIZ: Czy dieta oczyszczająca jest Ci potrzebna?

dieta oczyszczająca, pepsi eliot, this is bio

Termin dieta oczyszczająca trzęsie starym, poczciwym googlem:. Pod hasłem detox diet znaleźć można aż 152 000 000 wyników wyszukiwania! W wielu z nich pojawiają się propozycje najróżniejszych jednodniowych diet cud i magicznych sposobów na szybkie odgruzowanie organizmu. Zanim je rozpoczniesz warto jednak zastanowić się czy dieta oczyszczająca jest Ci potrzebna i jak ją przeprowadzić.

Czym jest dieta oczyszczająca i dlaczego się ją przeprowadza?

Samo pojęcie oczyszczania jest szerokie i obejmuje nie tylko najróżniejsze sposoby, ale także najróżniejsze powody przejścia na specjalną dietę. Potrzeba detoksu może wynikać z problemów jelitowych, przerostu Candida i obecności pasożytów w organizmie, problemów hormonalnych, trudności ze schudnięciem i wielu innych.

Jedno tylko jest pewne! Ciało, o które zadbano kompleksowo, które oczyszczono i naładowano tlenem, to ciało, które odwdzięcza się zdrowiem, doskonałą przemianą materii i energią.

Obecnie, bardziej niż kiedykolwiek, nasze ciała są bombardowane niezliczoną ilością toksyn, od chemicznych substancji w kosmetykach, przez żywność, po powietrze. Wszystko to przyczynia się do powstawania chorobotwórczych stanów zapalnych, ciągłego obciążenia wątroby (czyli głównego filtru oczyszczania ciała!) i najzwyczajniej złego samopoczucia.

I chociaż wielu czynników zewnętrznych nie można kontrolować, odpowiednia strategia żywieniowa i codzienne oczyszczanie pomoże wzmocnić wątrobę, wyleczyć jelita, zrównoważyć poziom cukru we krwi, zmniejszyć stany zapalne i ogólny ładunek toksyn w ciele. Słowem, nie tylko wspomożesz ciało, ale przede wszystkim oczyścisz jego naturalne, zaprojektowane przez naturę filtry, których codziennym zadaniem jest trzymanie Cię w ryzach.

Reklama

Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO® idealny do codziennej, zakwaszającej żołądek, alkalizującej limfę, oczyszczającej wątrobę, filtrującej nerki, dotleniającej komórki, nawadniającej i odżywiającej ciało kuracji 4 szklanek


Quiz: czy dieta oczyszczająca jest Ci potrzebna?

Odpowiedz na poniższe pytania. Jeśli odpowiesz na 3 lub mniej pytań twierdząco, gratulacje, nie potrzebujesz w tej chwili diety oczyszczającej. Przy 4-8 twierdzących odpowiedziach warto przeprowadzić detoks. 9 i więcej odpowiedzi oznacza potrzebę generalnych porządków w swoim ciele i codziennego oczyszczania. Powodzenia!

1. Często masz ochotę na słodycze, słone przekąski i przetworzoną żywność?

2. Kilka razy w tygodniu doświadczasz problemów jelitowych, miewasz wzdęcia lub uczucie przelewania w żołądku?

3. Często zdarzają Ci się zatwardzenia lub rozwolnienia, które nie ustępują po 1 dniu?

4. Twój umysł jest zamglony, masz problemy z pamięcią krótkoterminową, często gubisz wątek?

5. Nie możesz się skoncentrować?

6. Łatwo się męczysz?

7. Ciągle odczuwasz niewyspanie i zmęczenie?

8. Bolą Cię mięśnie i stawy?

9. Odczuwasz silny stres lub chroniczny niepokój?

10. Masz problem ze schudnięciem i utrzymaniem wagi?

11. Miewasz problemy ze snem?

12. Pojawiają się u Ciebie zmiany skórne, zaczerwienienia i krostki?

13. Zdarzają Ci się skurcze i mrowienie dłoni i stóp?

14. Masz kwaśny oddech?

15. Masz obniżoną odporność, często chorujesz i miewasz infekcje?

Musisz zacząć detoks? Wykorzystaj ten niezawodny sposób na jednodniowy detoks, a zanim zaczniesz oczyszczanie na poważnie poznaj 4 filary detoksu, które na maksa ułatwią Ci oczyszczanie.

uściski:)

(Visited 2 633 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. empi 29 czerwca 2019 o 19:09

    Pytanie 1 – tak, reszta pytań – nie. Wynika z tego, że u mnie wszystko OK :)))

  2. Natalia 30 czerwca 2019 o 12:19

    Chciałabym prosić o interpretację moich wyników. Teraz większość już zrobiłam. Opiszę również moje dolegliwości. A wiec: stwierdzony mam refluks, a gastroskopia wykazała 2 nadzerki 2mm w przełyku ponieważ miałam krwawienie. Ciągle boli mnie gardło. Może od refluksu, mam chrypke i suchy kaszel, na języku zmiany jakieś kreski biale i nalot. Pieczenie. Byłam u laryngologa i nic. Na dodatek mam wrażenie że w szyi coś pod zuchwa mnie uciska jakby miejsce gdzie jest ta chrząstka się powiększyło. Tarczyca na usg niby ok. Za to delikatnie powiększone węzły na szyi. W sliniankach też nic nie widać ale ja z prawej pod zuchwa czuje coś grubego i powieksza sie przy jedzeniu , jest slinotok, również gęsta spieniona ślina. Przeskakuje mi zuchwa, czasem się blokuje i boli po bokach od szyi do uszu. Chirurg stwierdził też przerost mięśni zwaczy. Mam tez powiększone węzły w pachwinach. Jama brzuszna ok, poza tym że w nerce lewej duża torbiel ponad 5 cm oraz mniejsze korowe oraz w prawej też jakieś mniejsze. Kiedyś na tomografii była też torbiel ma wątrobie. W dolnym biegunie torbieli nerki lewej zmiany pokrwotoczne. Natomiast w bocznej krawędzi lewego talerza biodrowego oraz dalszym końcu stawowym lewej kości udowej , kosci piszczelowej są niespecyficzne niewielkie zmiany ogniskowe. Nieagresywny charakter. No i właśnie ta noga mnie boli i w łydce jest grubsza od prawie roku. Usg Doppler nic złego nie wykazał. W zeszłym roku miałam rtg kręgosłupa i stwierdzono skolioza i lordoze. Ostatnio mnie też bolą nerki i zauważyłam problemy w oddawaniu moczu. Mam slabe krazenie, a jak tylko wstaje to nogi puchna. Nie wiem co robić. Bo dolegliwości są uciążliwe. Ostatnio jestem i tak na lepszej diecie. Zdrowszej. A na gardło już lykac nie mogę, było parę dni poprawy jak odstawiłam ipp, do badania A później znowu wzięłam i się zaczęło. Do dziś mi wyzera przełyk.
    A oto moje wyniki krwi. Próby wątrobowe w normie i wszystkie wyniki w lipidogramie. Miałam tylko podwyższoną bilirubine i cholesterol całkowity więc powtórzyłam badanie.
    OB 11mm/h [0-12]
    Cholesterol całkowity 183,34 mg dl [115,00-190,00]
    Kwas foliowy 3,9 ng/ml [2,34-17,56]
    Bilirubina całkowita 0,61mg/dl [0,30-1,20]
    CRP, ilościowo 0,01mg/dl [0,00-0,50]
    FT3 3,06 pg/ml [1,71-3,71]
    Insulina 8,4 µIU/ml [2,0-25,0]
    TSH 2,920 µIU/ml [0,350-4,940]
    FT4 15,17 pmol/l [12,00-22,00]
    anty-TPO 2,06 IU/ml [0,00-5,61]
    Leukocyty 3,3 tys/µl [4,3-10,0]
    Erytrocyty 4,39mln/µl [3,70-5,10]
    Hemoglobina13,0 g dl [12,0-16,0]
    Hematokryt 39% [37-47]
    MCV 88fl [80-99]
    MCH 30pg [27-35]
    MCHC 33,5g/dl [32,0-37,0]
    Płytki krwi 185,0tys/µl [140-440]
    RDW-SD 42,0 fl [36,4-46,3]
    RDW-CV 13,3% [11,6-14,8]
    PDW 15,7 fl [9,0-17,0]
    MPV 12,0 fl [9,0-13,0]
    P-LCR 41,2% ,[13,0-43,0]
    PCT 0,2 
    Neutrofile1,67 tys/µl [2,50-7,00]
    Limfocyty 1,25tys/µl [1,00-3,50]
    Monocyty 0,22 tys/µl [0,20-1,00]
    Eozynofile 0,10 tys/µl [0,10-0,50]
    Bazofile 0,0tys/µl [0,0-0,1]
    Neutrofile 51,3% [40,0-70,0]
    Limfocyty 38,3% [20,0-45,0]
    Monocyty6,7% [2,0-10,0]
    Eozynofile 3,1% [1,0-5,0]
    Bazofile 0,6% [0,0-2,0]
    Elektrolity (Na, K)
    Sód 142mmol/l [135-145]
    Potas 4,00 mmol/l [3,50-5,10]
    Wapń całkowity 2,49mmol/l [2,10-2,55]
    Witamina B12 310pg/ml [189,00-883,00]
    Żelazo 67,5µg/dl [50,0-170,0]
    Ferrytyna13,63ng/ml [4,63-204,00]
    Glukoza 91,45mg/dl [70,00-99,00]
    Białko całkowite 7,6g/dl [6,0-8,3]
    Albumina 4,5g/dl [3,5-5,2]
    Homocysteina15,44µmol/l [5,10-15,40]
    Badanie wykonana metodą CMIA na aparacie Architect.
    Witamina D metabolit 25(OH)
    Wynik badania: 21 ng/ml

    Badanie ogólne moczu
    Przejrzystość L.METNY 
    BarwaZOLTY 
    Ciężar właściwy1,020g/ml [1,005-1,030]
    pH 6,00 [5,0-7,5]
    Glukoza nieobecna mg/dl 
    Ketony nieobecne mg/dl 
    Urobilinogen w normie mg/dl [0,0-1,0-] 
    Bilirubina nieobecna mg/dl 
    Białko nieobecne mg/dl 
    Azotyny nieobecne 
    Erytrocyty nie wykryto 
    Leukocyty wykryto 
    Osad moczu
    Nabłonki płaskie nieliczne wpw 
    Leukocyty 0-1wpw [0-5]
    Bakterie d liczne w prep.   w moczu fizjologicznym nie stwierdza się obecności bakterii

    Wskaźnik albumina/kreatynina w moczu (ACR)
    Mikroalbuminuria w porcji moczu 11mg/l [0,00-20,00]
    Kreatynina w moczu 157 mg/dl 
    Stosunek albuminy do kreatyniny 7,01mg/g [0,00-30,00]
    Mikroalbuminuria 30-300 mg/g kreatyniny Makroalbuminuia >300 mg/g kreatyniny

    Mocznik 19,01mg/dl [15,00-40,00]
    Kreatynina 0,65mg/dl [0,50-0,90]

    eGFR>90ml/min/1,73m2 
    Wartości referencyjne GFR (ml/min/1,73m2): powyżej 90 – prawidłowy GFR

    Kwas moczowy 4,4mg/dl [2,6-6,0]

    Proszę o interpretację i rozpiske co zażywać. W domu mam g&f, d3 i k2, omega, na krążenie mam gotu kola, pije też herbatki ziołowe na oczyszczanie nerek między innymi. Oczywiście wyniki badań są bez brania witamin. Dopiero zacznę brac.
    I w związku z dolegliwościami i wynikami badań jaka dieta dla mnie byłaby najlepsza. Jestem dosyc szczupla osoba 162 cm i 50 kg.

    1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2019 o 12:33

      opuściłam? czy nie ma badania 25(OH)D?, homocysteina? Ile masz lat Natalio?

      1. Natalia 30 czerwca 2019 o 13:13

        Wyniki homocysteiny i Wit D są powyżej badania moczu. Mam 29 lat

  3. Natalia 30 czerwca 2019 o 13:11

    Są te badania

  4. Pepsi Eliot 30 czerwca 2019 o 20:05

    o wiele za wysoka homocysteina, i za niski metabolit D, leukocyty świadczyć mogą o zagrzybieniu, dość wysoka insulina na czczo, i za wysokie TSH.
    Przydałyby się te badania https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/ , szczególnie pasożyty biorezonansem, bo niska ferrytyna, skoro nie miesiączkujesz może oznaczać, że coś to zjada, mówiąc kolokwialnie

    Zalecania suplementacja
    Przed śniadaniem:
    Zaczynasz dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji 4 szklanek 
    https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
    do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO (jod) https://thisisbio.pl/kelp/3621-kelp-100-organic-180g-this-is-bio-5905344040581.html?search_query=kelp&results=6, oraz łyżeczkę kolagenu TiB https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–5905344040291.html?search_query=kolagen&results=27 i ok 2 gramy MSM TiB (mniej niż połowa płaskiej łyżeczki od herbaty) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–5905344040260.html?search_query=MSM&results=9

    Do śniadania:
    1 cynk do śniadania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31  wraz z 1 tabletką Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html
    cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę i/albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

    Po śniadaniu:
    Bierz 2 D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html
    oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html

    Dodatkowo jeszcze powinnać brać 6000 jednostek D3 solo, nasza będzie dopiero za 2 tygodnie, więc dokup gdziekolwiek, albo plażuj się codziennie przez minimum 20 minut w pełnym słońcu w bikini.

    Popołudniu:

    Bierz100 mcg selenu dziennie,
    czyli 1/2 kapsułki  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20

    Dopóki nie zbadasz poziomu selenu, bo raczej napewno trzeba będzie brać całą.

    Selen (nie łącz wyizolowanego selenu z cynkiem, bo też są antagonistami, co jest dziwne, bo w naturze występują często razem w pokarmach, ale natura rządzi się innymi prawami), ale bierz go z 1 naturalną witaminą E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.htmljest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
    i 1 C 1000+ TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html, np. około godziny 17.

    KALIBRACJA (wykonujesz ją w razie nasilenia stanów zapalnych nie częściej niż 1 raz w miesiącu)
    kalibracja kwasem askorbinowym https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html, na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
    Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
    Następnie należy przyjmować codziennie ok. 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, lub 1 Witamina C 1000 + TiB

    Jod
    Przy selenie konieczne jest branie jodu.
    Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
    albo bardzo dobra opcja, bierz Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
    dodajesz pół łyżeczki do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek

    Bierz probiotyki
    https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html?search_query=probiotyki&results=3
    Jeśli nie decydujesz się na kurację 4 szklanek, która zawiera w sobie szklankę z magnezem i tak powinnaś brać magnez.

    Magnez
    MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
    np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody z cytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

    Bierz chlorellę, albo stosuj właśnie terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
    Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.

    Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B., co już zaleciłam na początku.

    Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek, poniżej prosty test na ilość kwasu w żołądku

    WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
    Czasy „odbicia”:
    Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
    Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
    Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
    Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
    Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
    Co robić więc?
    PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
    Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
    Nie jestem lekarzem
    <3

    1. Natalia 1 lipca 2019 o 10:41

      Dziekuje za odpowiedź. Czym może byc spowodowana podwyższona homocysteina? Ta ferrytyna mnie przeraziła. Oby to nie było nic poważnego…co prawda jak szłam na badanie miałam już konic miesiączki…oststni dzień…niestety tak wyszło ale inaczej wolnego nie dostałabym. Chociaż wątpie żeby to było powodem że jest niska skoro to już był koniec.

  5. Amelia 1 lipca 2019 o 05:46

    https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html?search_query=probiotyki&results=3
    Pepsi można brać ten probiotyk przy przeroscie candida ,skoro zawiera drozdze? Czyli grzyby ?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *