logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
93 121 495
164 online
32 331 VIPy
Reklama

TWOJE ŹRÓDŁO BIAŁKA
I OMEGA 3

HEMP PROTEIN This is BIO®

bcaa, pepsieliot, hemp protein

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Refluks. Czym jest i skąd się bierze?

Kwas żołądkowy jest niezbędny do prawidłowego trawienia. Jego nadmiar w żołądku może jednak spowodować refluks. Ten wiąże się z nieprzyjemnymi, bolesnymi symptomami takimi jak uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, wzdęcie, suchy kaszel, świszczący oddech i ból w klatce piersiowej. Czym jest refluks i skąd się bierze? Tego dowiesz się za chwilę.

Czym jest refluks?

Refluks żołądkowo-przełykowy występuje kiedy treść żołądkowa cofa się do przełyku. Może to wywołać zgagę, pieczenie za mostkiem i inne nieprzyjemne objawy. Najczęściej występuje w krótkim czasie po posiłku, czasem w trakcie snu. Przejmować należy się kiedy symptomy pojawiają się 2-3 razy w tygodniu lub częściej.

Jakie są skutki refluksu?

Stan zapalny układu oddechowego

Nawet niewielka ilość kwasu, która dostanie się do górnych dróg oddechowych, może wywołać nieprzyjemne objawy. Suchość i ból gardła, pieczenie, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc to tylko niektóre z nieprzyjemności związanych z refluksem. Jednym z symptomów tego stanu jest częsty kaszel: naukowcy wykazali powiązanie pomiędzy refluksem a astmą. Dodatkowo osoby cierpiące na refluks mogą cierpieć na erozję zębów i zapalenie ucha.

Zwężenie przełyku

Kolejnym powikłaniem refluksu kwasowego jest zapalenie przełyku, które prowadzi do zwężenia przełyku. Jeśli kwas żołądkowy jest często wlewany do przełyku, przełyk jest podrażniony i powstaje stan zapalny.

Przełyk Barretta

Jedną z najpoważniejszych komplikacji przy refluksie jest przełyk Barretta. To kondycja zdrowotna, w której w błonie śluzowej dolnej części przełyku pojawiają się ogniska metaplazji jelitowej. Przypadłość sprawia, że komórki wyściełające przełyk od środka (nabłonek wielowarstwowy płaski) w normalnych warunkach, zostają przekształcone w komórki, które nie występują normalnie w dolnym odcinku przełyku (nabłonek walcowaty). Przełyk Barretta może prowadzić nawet do choroby nowotworowej.

Nowotwór przełyku

Jedną z najpoważniejszych komplikacji refluksu jest nowotwór przełyku, szczególnie częsty u osób powyżej 50 roku życia.

Reklama

Tu znajdziesz podstawowy PAKIET idealny do oczyszczającej KURACJI 4 SZKLANEK


Jakie są najczęstsze przyczyny refluksu?

Stres

Refluks często jest wywołany przez chroniczny stres. Mechanizm ten wynika z faktu, że w stresie ciało produkuje więcej kortyzolu. Kortyzol natomiast zwiększa ilość kwasu w żołądku oraz siłę skurczu żołądka, popychając kwas żołądkowy do przełyku. Stres powoduje wrażliwość dolnego odcinka przełyku, co przyczynia się do cofania kwasu żołądkowego do przełyku, powodując ból i nudności.

Wrzody żołądka

Żołądek ma za zadanie trawienie pokarmu. Kiedy pojawią się w nim wrzody, oddziałują one na trawienie spowalniając je, zwiększając nacisk na zwieracz przełyku i podnosząc kwas żołądkowy do przełyku.

Niezdrowe nawyki żywieniowe

Jedzenie zbyt dużo, jedzenie fast-foodów i słodyczy, dieta bogata w cukier, białą mąkę i przetworzone produkty, to nawyki, które mogą przyczynić się nie tylko do przyrostu wagi i pogorszenia stanu zdrowia, ale także do refluksu.

Wrodzone czynniki

Refluks może być spowodowany przez czynniki wrodzone i inne choroby takie jak słaby dolny zwieracz przełyku, zapalenie błony śluzowej żołądka lub przepuklina przeponowa.

Nadwaga i otyłość

Osoby z nadwagą i otyłe mają większe szanse na doświadczenie refluksu, ponieważ waga kładzie nacisk na żołądek i dolny zwieracz przełyku. Na tej samej zasadzie czynnikiem wywołującym refluks może być też ciąża.

Refluks. Jakich symptomów się spodziewać?

Odbijanie

W trakcie trawienia produkowane są gazy, które w przypadku gdy przełyk jest rozszerzony wychodzą przez usta. Odbijanie to jeden z pierwszych objawów refluksu.

Zgaga

Zgaga jest zjawiskiem, w którym kwas w żołądku przedostaje się do przełyku i ust wywołując pieczenie i kwaśny posmak w ustach.

Mdłości i wymioty

Kiedy refluks się pogarsza, gazy i niestrawione resztki cofają się do przełyku mogąc powodować nudności i wymioty.

Ból klatki piersiowej

Ból klatki piersiowej może być manifestacją wielu chorób, w tym choroby sercowo-naczyniowej, zapalenia oskrzeli i refluksu. W przebiegu każdej z nich ból będzie objawiał się zupełnie inaczej. U osób cierpiących na refluks będzie to ból rozlewający się po klatce piersiowej, spowodowany tym, że kwas żołądkowy dostaje się do przełyku, stymulując włókna nerwowe na powierzchni przełyku.

Chrypa i ból gardła

Kiedy kwas cofa się do przełyku, powoduje zapalenie krtani i ból gardła. Diagności często mylą symptomy z chorobami układu oddechowego. To niebezpieczne, ponieważ złe leczenie sprawia, że ta dolegliwość z czasem zmienia się w astmę.

Wydzielanie dużej ilości śliny

Kiedy pojawi się refluks, ciało wydziela dużo śliny aby zneutralizować kwas.

Problemy z przełykaniem

Kiedy refluks występuje często, przełyk jest podrażniony, powodując problemy z przełykaniem.

Refluks powinien zniknąć, tylko jak?

Refluksu można się pozbyć. Pierwszym i najważniejszym co można zrobić jest zmiana stylu życia i diety. Najważniejsze jest zrzucenie ewentualnych nadprogramowych kilogramów i zmiany w diecie oraz trybie życia. Rezygnacja z jasnego pieczywa, słodyczy, ciast, potraw smażonych i ciężkostrawnych, napojów kofeinowych i alkoholu. Należy także zapobiegać zaparciom, zwrócić uwagę na higienę jedzenia (jeść powoli, unikać wysiłku po jedzeniu, unikać leżenia po posiłku), warto też jeść ostatni posiłek na kilka godzin (co najmniej 3) przed snem.

Szczególnie pomocne będzie włączenie do diety wszelkiej maści oczyszczających zielonek, na czele z młodymi trawami i algami, na przykład w formie terapii 4 szklanek. Te niesamowita zielona żywność zawiera żywe enzymy trawienne, które są niezbędne do produkcji kwasu żołądkowego i przyswajania pokarmu i składników odżywczych. Inne, poważne korzyści z tych produktów to fakt, że stanowią doskonałe źródło pożywienia dla pożytecznych bakterii, które karmią.

W następnej części poznasz pokarmy, które mogą powodować refluks.

Źródła: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223119/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15188164/

refluxmd.com/acid-reflux-much-salt-low-sodium-diet/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29339035

 

(Visited 2 420 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Hilda 7 czerwca 2019 o 22:34

    Hej, help – mam zapalenie żołądka, przełyku i refluks (potwierdzone gastroskopią). Brałam polprazol, ale szybko odstawiłam i ruszam ze skrzyzowania. Mam pytanko: co w takim ukladzie z 4 szklankami? Sok z cytryny w tym wypadku jest ok? Do drugiej szklanki często dodaję MSM. Ocet jabłkowy pomijałam, ale ostatnio wyczytałam, że opcja z miodem będzie ok dla mego biednego żołądka. Czwarta szklanka wiem, że zbawienna, u mnie z kelpem, a psylium mogę dodawać? Problemy z wyróżnianiem, czasami też cofające się gazy.
    Wszystkie wyniki badań jakie robiłam wporządku, a nawet bardzo dobrze (morfo, ferytyna, żelazo, potas, mocz, badania wątrobowe, usg brzucha). Biorę: cynk, G&F na zmianę z B compleks, omega 3, D3+K2, selen, probiotyk lub kiszonki. Pamiętam o suszonych owocach, a teraz chcę kupić bransoletkę miedzianą i miedziany dzbanek na wodę. Aha, shejk waniliowy dotarł, z 5 kg dobrze byłoby z jego pomocą zrzucić.
    Za odpowiedzi/podpowiedzi wdzięczna będę bardzo!

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2019 o 09:38

      ocet jabłkowy, czyli 3 szklanka musi zostać zmodyfikowana zanim nie wyleczysz błony śluzowej żolądka: https://www.pepsieliot.com/kuracja-marchewka-i-4-inne-proste-metody-naturalnego-leczenia-wrzodow-zoladka/

  2. klusek 30 sierpnia 2019 o 22:35

    witam, kilka lat temu potwierdzono u mnie refluks żołądkowo przełykowy. Od tamtego czasu stosuje ocet jabłkowy i inne zakwaszanie i było ok, natomiast w trakcie i po drugiej ciąży pojawił mi się w nocy ślinotok. budze się z buzia pełna śliny. To raczej oznacza ze refluks się znów wznowił.. jak się pozbyć tego ślinotoku.. zakwaszam zoladek, co jeszxze mogę zrobić?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *