logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
68 495 276
274 online
28 994 VIPy
Reklama

 

ASHWAGANDHA ORGANIC This is BIO super adaptogen

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Reishi, czyli wszystko co musisz wiedzieć zanim zastosujesz azjatyckie grzyby nieśmiertelności

    Znasz właściwości jagód goji, octu jabłkowego, magnezu i coraz popularniejszych adaptogenów. Wydaje Ci się, że możesz zarzucić kotwicę na morzu superpokarmów, bo wiesz już o nich wszystko… A jednak!

    Grzyby Reishi, stosunkowo niezbyt popularne, mają właściwości tak wszechstronne, że można uznać je za najbardziej dynamiczne spośród adaptogenów.

    Grzyby reishi, z chińska lingzhi, choć relatywnie obce dla zachodnich kultur, w Azji wykorzystywane są od tysiącleci i są bodaj najstarszym symbolem zdrowia i długowieczności. Zresztą nie bez powodu nazywane są grzybami nieśmiertelności! Kiedyś znajdowano je rosnące wyłącznie na drzewach śliwy, zarezerwowane wyłącznie do użytku członków rodziny królewskiej i najwyższych kast.

    Co musisz wiedzieć o grzybach reishi?

    Istnieje wiele rodzajów reishi, a najbardziej powszechne z nich mają miękką, przypominającą korek strukturę i kapelusz o kształcie podobnym do ucha w kolorach pomiędzy czerwono-pomarańczowym a brązowo-czarnym.

    Grzyby te mają w swoim składzie cenne minerały takie jak mangan, magnez, miedź, cynk i german, witaminy (głównie witaminy z grupy B), a także 17 różnych rodzajów aminokwasów i polisacharydy, fitosterole oraz triterpeny.

    Mają kwaśny, nieco drzewny posmak i zapach, dlatego tradycyjnie podaje się je w formie naparu lub ekstraktu.

    W związku ze swoim statusem panaceum, obecnie grzyby reishi są szeroko dostępne na całym świecie i dostępne w przeróżnych formach, od suszonych grzybków po sproszkowaną formę i kapsułki.

    6 niezwykłych korzyści grzybków reishi

    1. Wydłużają życie

    W 2009 roku magazyn naukowy Bioorganic&Medicinal Chemistry (Chemia Bioorganiczna i Medyczna) opublikował badanie przeprowadzone w Taiwanie, popierające wydłużające życie możliwości polisacharydów zawartych w grzybach reishi. Te wyjątkowe molekuły wydłużają życie i zapobiegają powstawaniu nieprawidłowych formacji naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do zagrażających życiu guzów nowotworowych.

    2. Mają właściwości przeciwnowotworowe

    Chociaż dla nauki nowotwory nadal wydają się być nierozwiązaną zagadką, istnieją badania potwierdzające przeciwnowotworowe działanie wielu naturalnych substancji. Jedną z nich są grzyby reishi, które spożywane regularnie pomagają unicestwić komórki nowotworowe i zapobiegać powstaniu nowych.

    W 2010 roku naukowy magazyn Pharmacological Report (Raporty Farmaceutyczne) opunlikował badanie wskazujące na rolę zawartego w nich kwasu ganodermicznego, który hamuje i chroni przed przerzutami nowotworów.

    W roku 2011 kolejne badanie potwierdziło te odkrycia i poszerzyło je sugerując, że bioaktywne substancje zawarte w grzybach reishi mogą faktycznie namierzać i niszczyć istniejące komórki rakowe w ciele.

    3. Pomagają zregenerować wątrobę

    Jeśli chcesz utrzymać zdrowie wątroby i sprawić, że efektywnie będzie wykonywała swoją robotę (eliminując toksyny), zdecydowanie postaw na grzyby reishi.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ ORGANICZNE, SPROSZKOWANE GRZYBY REISHI


    4. Chronią układ nerwowy

    Chcesz poprawić pamięć i chronić mózg przed chorobami związanymi ze starzeniem się? Grzyby reishi wykazują terapeutyczne działanie w przypadku chorób neurodegeneracyjnych takich jak Alzheimer.

    5. Mogą poprawić odporność

    Bez względu na porę roku układ odpornościowy potrzebuje stymulacji. Wiele badań wykazało, że grzyby te mogą wpływać na geny w białych krwinkach obniżając stany zapalne. Kiedy stany zapalne zostaną wyeliminowane, twoje ciało jest w stanie lepiej zwalczyć infekcję.

    6. Poprawiają nastrój i pomagają w leczeniu depresji?

    Masz depresję, czujesz niepokój lub napięcie? Masz problemy z bezsennością, lub wciąż chce Ci się spać? Grzyby reishi nie zwalczą tych problemów raz na zawsze, ale istnieje wiele dowodów, że ich przyjmowanie zmniejszy znacząco te symptomy poprawiając nastrój i działając kojąco na układ nerwowy.

    Sposób użycia

    Grzyby ostatnio są coraz popularniejsze jako superpokarmy, jest wśród nich absolutny król – grzyb Reishi.

    Od tysięcy lat grzyby Reishi cieszą się ogromną popularnością w krajach Dalekiego Wschodu. Znalazły one zastosowanie już w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Znaczenie ich japońskiej nazwy to „boski grzyb nieśmiertelności”, z kolei w Chinach nazywa się je „ziołem o duchowej mocy”. Można używać ich lecznico, parząc z nich napar lub dodając ich do ulubionego zielonego koktajlu.

    Są one superpokarmem absolutnie wielozadaniowym. Zwalczają stany zapalne, poprawiają odporność, chronią układ nerwowy, chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi takimi jak Alzheimer i Parkinson oraz przynoszą ulgę w depresji i problemach ze snem.

    Jak można ich użyć w kuchni?

    – zaparz sproszkowane grzyby reishi jako napar,

    – dodaj sproszkowanych grzybów reishi do soku warzywnego lub szejka,

    – dodaj ich do ugotowanej, przestudzonej (mającej nie więcej niż 50 stopnii) zupy, makaronu lub risotto,

    – dodaj sproszkowane grzyby do zielonek, do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek, na przykład ze szpinakiem czy jarmużem.

    – dodawaj sproszkowanych grzybów reishi do dressingów i marynat w połączeniu z rozmarynem, czosnkiem i pietruszką. Świetnie komponują się z olejem sezamowym, octem ryżowym lub winnym i imbirem,

    – dodaj ich do sushi.

    Źródło: 1

    uściski:)

    (Visited 3 027 times, 5 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Marzena 6 lipca 2018 o 13:43

      Nie wiedziałam że te grzybki występuja też jako suplement. Nie wiedziłam też o tych wszystkich właściwościach o których piszesz Pepsi. Dziękuję za info. Kiedys na regulację hormonów (na zatrzymanie miesiączki) brałam Macę. Rzeczyswiście mi pomogła ale ostatnio przeczytałam że Maca działa pobudzjąco to teraz boję się ją brać bo i tak mam poszargane nerwy. Chciałam więc spróbować Ashwagandhy ale z kolei podobno nie można brać jej gdy zażywa się leki uspakajające i przeciwlękowe. Ja biorę antydepresanty (dążę do tego by móc normalnie funkcjonować bez nich) i nie wiem czy z takimi lekami mogę spróbować Ashwagandhy. Miałam cichą nadzieję że zanim doprowadzę swój organzim do ładu co wymaga czasu, może zażywanie Ashwagandhy spowoduje, że będę mogła zmniejszyć dawkę leku. Masz Pepsi wiedzę czy Twoją Ashwagandhę można brać z antydepresantami? A może lepsze byłyby te grzybki?

      1. Pepsi Eliot 6 lipca 2018 o 19:44

        żadnej nie można, to naturalny wyciszacz, może się kumulować,

        1. Ania 9 lipca 2018 o 10:09

          Pepsi, czy biorąc ashwagandhe wieczorem to czy można brać te grzybki rano? Daj znać ponieważ wiszę w sklepie i nie wiem czy wrzucać je do koszyka czy nie.

          1. Pepsi Eliot 9 lipca 2018 o 10:15

            możesz

      2. Ania 9 lipca 2018 o 10:07

        Poczytaj o niacyne. Polecam książkę niacyna w leczeniu Hoffer Foster Saul

    2. Kola 6 lipca 2018 o 22:08

      Ile 4 letniej dziewczynce wrzucić do zupy ?

    3. Aneta D Falkiewicz 6 lipca 2018 o 22:47

      To nie to samo co tybetańskie grzybki? Tybetańskie mają naturalny interferon a te wspomagaja wątrobę, łączą się jakoś „gatunkowo”?

    Dodaj komentarz