logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
92 762 054
158 online
32 306 VIPy
Reklama
Reklama

TWOJA KURKUMA  100%
ORGANIC 
THIS IS BIO


 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Są różne suplementy diety, ale te 4 powinnaś raczej przyjmować

Pomyśl, kto Ci dzisiaj powie w autobusie, że masz liścia na głowie?

Pewnie żyją jeszcze na Twojej ulicy tacy, którzy w młodości swej nie słyszeli o jakiejkolwiek konieczności suplementacji. Mniej niż 100 lat temu na tym planie ziemia była bogata w niezbędne minerały, a nasza dieta była wypełniona po brzegi organicznymi i domowymi plonami z (całkiem mimochodem) ekologicznych upraw żywności. Do tego środowisko zawierało znacznie mniej toksyn niszczących zdrowie.

Gdyby tylko medycyna nie zmieniła optyki i nie najęła się na służbę u wielkiej farmacji. Gdyby rolnictwo i przemysł nie zostało zmanipulowane przez matrix, bankiera, czy innego satanistę mielibyśmy szansę na długie życie w zdrowiu i sporo czasu liniowego na przebudzenie się. Gdyby tylko alopata skupił się jedynie na przedłużaniu i ratowaniu życia człowieka mającego pecha zachorować na niecywilizacyjną chorobę, albo też pechowo, ulegającemu wypadkowi, świat wyglądałby zupełnie inaczej.

Byłby pełny ludzi starych, ale sprawnych, zdolnych do zabawy i pracy, potrafiących przysparzać dochodu narodowego brutto, czyli przepływów pieniężnych. Chociaż ów dobrobyt emocjonalny i materialny paradoksalnie mógłby zatrząsnąć giełdą, bowiem długa, przewlekła choroba obywatela jest najbardziej opłacalną dla matrixu. Napędza dużo strachu i cierpienia, a rozłożona w czasie jest całkiem wypłacalna dla niczego niekumających podatników.

Nie wiesz jaka część podatku idzie na dofinansowanie statyn, ipp, insuliny, każdego cyklu chemioterapii, radioterapii, eutyroxu, czy obowiązujących szczepionek, albo niby prewencji, czyli badań gęstości kości, czy mammografii. Ostatnio rozwija się „darmowa” kolonoskopia.

Natomiast dziwnym trafem nie przeznacza się złamanego grosza na przebadanie działania sody oczyszczonej, czyli taniego jak barszcz wodorowęglanu sodu, albo wody utlenionej (w aptece koniecznie dodaje się do niej coś wstrętnego, bo by farmaceuta nie zniósł po prostu czystego 3% nadtlenku wodoru), albo rdzenia ananasa, czy miąższu papai, no dobra to egzotyka, ale już magnez i kwas jabłkowy można by przebadać na lewą stronę i wiedzieć to, co wiedzieć się powinno o aluminium. Co wie co trzeci ruski dochtore, bowiem wschodu nie da się tak łatwo zamatrixować na amen, przynajmniej nie na płaszczyźnie materialnej.

Tymczasem starzy jakoś tutaj ciągną, tyle, że zgodnie z obowiązującymi teraz wytycznymi. Wprawdzie żyją dłużej, tyle, że sztucznie podtrzymywani chemią przy oddychaniu, niezdolni ani do pracy, ani do zabawy. Mogą tylko siedzieć przez sen na krzesłach zespolonych w trójki, czy nawet szóstki pod gabinetami kolejnych alopatów. I każdym słowem o swojej chorobie wzmacniają ów stan, jakże im bliski i znany od dziesięcioleci. Zawczasu poskręcani lenistwem zapisanym na recepcie, niestrawnością, zatwardzeniem, przeciekaniem, niedokwaszeniem żołądków i dla odmiany zakwaszeniem ciała, alergią, odwodnieniem, czyli chorobami i ponad wszystko yyy … brakami odżywczymi.

W kraju, gdzie na każdym kroku znajdziesz kiosk z jedzeniem, ups, ze złomem, i opodal masz milionową aptekę, chodzi najwięcej niedożywionych.

Lennon akurat przebudzony

Przypomina mi się „Miasto ślepców” José Saramago, gdzie pewnego dnia na nienazwane miasto w nienazwanym kraju spada epidemia ślepoty. Bez ostrzeżenia dotyka ludzi zajętych zwykłymi, codziennymi sprawami, nie oszczędzając nikogo, starców, dzieci, kobiet, mężczyzn, osób prawych i przestępców, słabych i silnych. Władze w pośpiechu zamykają pierwszą grupę w nieczynnym szpitalu psychiatrycznym, potem ślepi są już wszyscy za wyjątkiem jednej kobiety.

Śpimy jak ci ślepcy, dajemy się zamykać w szpitalach psychiatrycznych, podłączają nas do megafonów z telewizorów, machin szpitalnych, faszerują chemikaliem, dragami rozcieńczającymi kwas w żołądku, w wyniku czego tracimy zdolność trawienia. Podstawową zdolność w życiu do jego przeżycia. Mówią co mamy robić, aby nigdy już nie zacząć widzieć, nie przebudzić się.

Nie wolno nam jarać marii co rośnie w doniczce na parapecie, wszamać grzyba z naszego lasu, nie wolno drzeć własnego tytoniu, tylko ten z dodatkiem miliona trucizn niby dla aromatu i lighta, nie wolno hodować ziół, nie wolno nie szczepić niemowlęcia, nie wolno mieć zwykłej grypy tylko ptasią po szczepieniu, sie wyluzować sie przy czerwonym winie w happy ower, czyli szczęśliwej godzinie nie wolno. Nie wolno nam przebywać na słońcu bez wysokiego zabezpieczenia filtrami. Żeby słońce przypadkiem nie dotarło do naszych receptorów witaminy D.

Na designerskich etykietach faj do łatwego kupowania (niekonsekwencja typowa dla matrixu) wstawiać trzeba makabryczne sceny z dziurawymi od raka ludźmi, niszcząc spokój i wzmagając strach drących, żeby w panice jeszcze więcej darli.

Gdy dodasz do tego wszechobecną falę promieniowania elektromagnetycznego z komóry, fury, dywanu, podłogi i talerza, stanie się jasne, że przyszedł najwyższy czas, aby się obudzić z tego snu wariatów. Tak wygląda świat teraz.

Ludzie, którzy cokolwiek kumają, już nie mówią:  ja pobiorę wszystko z szamy, albo rzecz mnie nie dotyczy. Bośmy wprawdzie szybko wskoczyli w wiek dwudziesty pierwszy (jakby na kimś robił jeszcze wrażenie czas liniowy), jednak kompletnie ograbieni ze środków odżywczych.

To już nie są braki odżywcze, to jest światowa pandemia

Brakuje nam wielu minerałów i witamin, brakuje hormonów i enzymów, brakuje dobrych bakterii w jelitach. Właściwie składamy się z braków i dlatego chorujemy. I o to chodzi. W tym przewlekle i o to chodzi jeszcze bardziej.

Zaburzona gospodarka hormonalna, jodu, soli, wapnia, magnezu, niezbędnych kwasów tłuszczowych, witaminy C i takich tam, których już nie produkujemy. Minimalne poziomy metabolitu 25(OH)D. Niezrozumienie paradoksu  witaminy K2. Nagminne mylenie właściwości witamin K1 i K2. Braki odpowiednio zakwaszonych żołądków. Szkorbucie zęby. Dysleksja w temacie tlenu, nadtlenków, par redoks, wolnych rodników tlenowych i dwutlenku węgla. Gdy się z tym uporasz automatycznie przestaniesz przewlekle chorować?

Może tak być, tyle, że kto Ci dzisiaj powie w autobusie, że masz liścia na głowie?

Oto lista 4 najważniejszych suplementów dla naszej szerokości geograficznej. Oczywiście inne suple też mogą być wymagane w zależności od indywidualnych potrzeb. A potrzeby są, bo masz liścia na głowie.

Reklama

Pożywienie bogate w składniki odżywcze jest oczywiście nadal (i wciąż będzie) na szczycie wszystkich porad żywieniowych. I nie trzeba się spierać, który pokarm jest najpełniejszy pro zdrowotnie, czy moringa oleifera, zwana inaczej drzewem cudów, czy chlorella, spirulina, trawa pszeniczna, czy jęczmienna. Brokuł, czy jarmuż, albo może szpinak, i to wszystko może iść do 4 szklanki. Gdyż stosuj codzienne oczyszczanie z odżywianiem, czyli ekstremalnie prostą i skuteczną kurację 4 szklanek

Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO idealny do codziennej kuracji MISZCZ 4 SZKLANEK


Jak tylko możesz dodaj taki naturalny koncentrat chlorofilu, witamin i minerałów do swojego codziennego prowiantu, bo będzie stanowił doskonałą naturalną alternatywę, logiczniej uzupełnienie dla tabletek multiwitaminowych.

4 mega ważne suplementy:

1. Magnez

Według Amerykańskiego Towarzystwa Chiropractic szacuje się, że między 68 %, a 80 % populacji Stanów Zjednoczonych cierpi na niedobór magnezu, niezbędnego makro minerału odpowiedzialnego za ponad 300 reakcji biochemicznych w organizmie. Śmiało możesz założyć, że w Polsce jest podobnie.

Niedostateczna ilość magnez może objawiać się przewlekłym zmęczeniem, skurczami mięśni, osłabieniem mięśni, a w najpoważniejszych przypadkach możesz spodziewać się istotnych zmian osobowości i niewydolności serca.

Magnez ma wielki wpływ i koreluje z gospodarką wapnia! W kuracji 4 szklanek magnez idzie do szklanki drugiej

W celu osiągnięcia maksymalnych korzyści, należy przyjmować od 400 do 1000 miligramów na dzień.

Pomocne wpisy:

Po co i ile brać magnezu, czyli mega ważne porady doktora Sircusa
Najlepsze i najgorsze formy magnezu, które możesz sobie kupić

2. Jod

Podobnie jak magnez, jod jest kolejnym niezbędnym minerałem, o którym większość z nas żyje w nieświadomce, że ma go niewystarczająco. W rzeczywistości, jeśli nie przydarzyło Ci się żyć w pobliżu oceanu i nie szamiesz dużych ilości świeżych owoców morza, codziennie sushi nori, jesteś prawdopodobnie narażona na poważne braki jodu.

Niedobory jodu mogą znacznie zmniejszyć nasz poziom hormonów produkowanych przez tarczycę, co powoduje zatrzymanie wody, przyrost masy ciała, rozwój niewydolności serca. Brak jodu, generalnie ma fatalne skutki dla zdrowia, a dobre dla choroby. W tym przewlekłej.

Drugim miejscem w ciele, gdzie jod jest absolutnie niezbędny są kobiece piersi.

Ważna kwestia jodu i objawy jego deficytu, zrób coś z tym

Kelp i wodorosty pęcherzykowate są doskonałą opcją pozyskiwania jodu.

Reklama

Tu znajdziesz szkocki 100% organiczny KELP This is BIO, świetne źródło jodu, reguluje działanie tarczycy, pomaga chudnąć i upiększa dermę, dobry dodatek do 4 SZKLANKI


Dla bezpieczeństwa (ludzi nadwrażliwych na jod jest całkiem dużo) dobrze jest stosować jod w postaci płynu Lugola w suplementacji przez skórę. Plama o średnicy pi razy drzwi 3 cm na brzuchu, lub ręce i ponawianie suplementacji transdermalnej, gdy poprzednia plama zniknie. Niekiedy płyn Lugola z apteki jest tak słaby, że znika w mgnieniu oka, dlatego bardziej skuteczna suplementacja jodem polega na aplikacji przez siebie zrobionego DIY.

Nasz cel to od 500 do 1000 mikrogramów jodu dziennie.

Norma spożycia jodu jest zaniżona trzydziestokrotnie

3. Kwasy EPA i DHA, czyli Omega-3

Jest dobrze znanym faktem, że przeciętny zjadacz chleba w kraju wysoce cywilizowanym zużywa znacznie więcej fakt, że niezbędnych kwasów tłuszczowych, prozapalnych Omega-6, powszechnie spotykanych w przetwarzanych olejach roślinnych, niż również niezbędnych antyzapalnych kwasów tłuszczowych Omega-3. Nie mówiąc już o witarianach na wysoko tłuszczówce, bo im wręcz odbija na punkcie Omega-6.

W rzeczywistości (to co najczęściej szamiemy) średni stosunek Omega-6 do Omega-3 szacuje się jak 15 do 1, a nawet 30 (i więcej) do 1 i jest znacznie większy niż zalecana  proporcja 3 : 1, a nawet  w wielu kręgach naturopatów 1 : 1.

Reklama

Tu znajdziesz przeciwzapalne kwasy tłuszczowe OMEGĘ 3 TiB w dużych dozach, bez transów i metali ciężkich


Owa nagminna nierównowaga promuje patogenezy wielu poważnych chorób, w tym raka i chorób serca. Aby rozwiązać ten problem, ważne jest ograniczenie jedzenia produktów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega-6 i jednocześnie zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych Omega-3. Nie jest to wybitnie odkrywcza rada, jednak najlepiej działająca.

Najlepszym sposobem, aby osiągnąć ten drugi warunek jest uzupełnienie naszej diety w suplementy najlepszych źródeł kwasu eikozapentaenowego EPA, oraz kwasu dokozaheksaenowego DHA.

Wydaje się, że olej z wysokiej jakości ryb jest najlepszym źródłem EPA i DHA. Należy przyjmować go 1000mg dziennie.

Kwasy tłuszczowe EPA, Omega-3 mogą cofnąć uszkodzenie mózgu i takie tam

4. Witamina D3 w protokole z K2

O D3 znajdziesz epopeje na tym blogasie, łącznie z darmowym e-bookiem w strefie VIP. Jeżeli chodzi o braki witaminy D, to najlepiej zrobić badania krwi na poziom 25(OH)D. Następnie przyjmować ją w protokole z K2.

Reklama

Tu znajdziesz swoją WITAMINĘ D3 (cholekalcyferol) + K2 (mK7 z natto, z renomowanego laboratorium w Gnosis) TiB do ssania, wchłania się do krwiobiegu już z receptorów podjęzykowych!


Tutaj 6 najczęściej zadawanych pytań, co do witaminy D3 z K2, czyli FAQ

„Firmy farmaceutyczne podważają badania wskazujące korzyści z naturalnych lekarstw, ale nigdy nie testują swoich syntetycznych narkotyków w kontrze do naturalnych”

opinia dr. David Brownsteina

banan,jak zarobic pierwszy milion

owocek

(Visited 77 617 times, 2 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Asia 4 lutego 2019 o 20:15

    Off top: Czy do 4 szklanki poza zielonym proszkiem mogę dodać macę i acerolę ? Dzienx

    1. Pepsi Eliot 4 lutego 2019 o 21:14

      oczywiście, że tak

  2. giwonka 10 lutego 2019 o 15:38

    Pepsi czy ty jesteś przeciwna stosowaniu protokołu jodowego i dlaczego?

    1. Pepsi Eliot 10 lutego 2019 o 19:36

      2 osoby na 10 jest uczulonych na taki jod, na skórę nie ma krzywdy, a działa świetnie.Dr Simoncini, który wyleczył masę kobiet z raka piersi protokołem przezskórnym nigdy nie przekonał się do alternatywnej możliwości dostarczenia jodu w postaci dawek ustnych

  3. Anqa 21 lutego 2019 o 11:51

    Pepsi, czy zamiast chloru magnezu można brać cytrynian bo akurat taki mam, więc pasowałoby go skończyć. Czy jest duża różnica między chlorkiem a cytrynianem jeśli chodzi o działanie?
    serdecznie Cie pozdrawiam Anqa

    1. Pepsi Eliot 21 lutego 2019 o 13:36

      oczywiście że tak, bardzo dobry magnez, cytrynian tez zadziała, nie ma właściwości rozwadniających, nie zrobi się z niego oliwy, nie nadaje się do kąpieli podobnie jak jabłczan

  4. Kasia KP 10 marca 2019 o 09:28

    Hej Peps!
    Czy płyn lugola, przez skórę, podczas karmienia piersią jest ok?

    1. Pepsi Eliot 10 marca 2019 o 09:51

      nie widzę przeciwskazań, chyba, że dziecko okaże się nadwrażliwe, ale tak jest z każdym pokarmem, nawet z jabłkami

  5. VuGie 27 marca 2019 o 02:13

    Jem między 18 a 21. Zakupiłem witaminy z grupy B, b12, cynk, selen, kelp, magnez, omega3, d3, siarką MSM, zrobiłem roztwór boraksu. Jak mam to wszystko poukładać? Boję się że gdy tak późno wezmę witaminy z grupy B to nie zasnę, bo ponoć energetyzują.

    1. Pepsi Eliot 27 marca 2019 o 07:58

      B trzeba wziąć rano, wtedy też weź selen, witaminę C i witaminę E, magnez, MSM, oraz Kelp.POtam D3+K2 i Omegę 3. Pod koniec posiłku weź cynk, i sól Epsom TiB do kąpieli, pół szklanki, wyciszy.

  6. mateuszozon 27 marca 2019 o 15:29

    Okej rano, ale wtedy nie jem, bo okno jedzenia mam 17-21. Tak na pusty żołądek jest dobrze brać, bo tu mam dylemat? No i ciekawe jak z wchłanialnością tak na pusto?

  7. nikodem60 8 kwietnia 2019 o 05:12

    Pepsi,w ostatnim programie 36,6 ,stały konsultant chyba ,profesor jakiś tam twierdził,że przez skórę nic magnezu nie przyswoimy ?

    1. Pepsi Eliot 8 kwietnia 2019 o 07:50

      Nie wiem nawet co to jest, nie mam od wielu lat telewizora, poczytaj dr. Sircusa i wielu wielu innych światłych ludzi, a przede wszystkim to można sprawdzić na sobie empirycznie, każdy lekarz sportowy to potwierdzi, gdy masz skurcze po treningu oliwa magnezowa czyni natychmiastowy cud. Wielokrotnie tego cudu doświadczyłam, a mój kolega na maratonie krakowskim na Błoniach, też go biegłam wtedy, dostał takiego skurczu uda, wył, pomógł tylko magnez przez skórę, natychmiast, zaaplikowany przez lekarza sportowego właśnie na trawie.

  8. nikodem60 9 kwietnia 2019 o 21:11

    nie neguję tego co piszesz,dziwi mnie taka opinia kogoś z tytułem profesora,sam na sobie stwierdziłem skuteczność aplikowania przez skórę,pozdrawiam.

  9. Johny 28 kwietnia 2019 o 12:12

    Jak pogodzić to, że niektóre suplementy trzeba popić zaraz po jedzeniu z tym, że nie powinno się popijać zaraz po jedzeniu z powodu gnicia jedzenia w jelitach pod wpływem wody?

    1. Pepsi Eliot 28 kwietnia 2019 o 12:14

      zapomnij o tym absurdzie

  10. Anna 6 maja 2019 o 19:16

    Pepsi, po jednym z takich artykułów od X 2018 zaczęłam stosować 4 szklanki, kwas askorbinowy piję od czterech lat, ocet jabłkowy także. Wprowadziłam chlorellę, spirulinę, trawę pszeniczną, jarmuż lub szpinak do 4 szklanki. Podczas badań przed rezonansem jamy brzusznej okazało się, że kreatynina leci w dół z 80 w X.2018 do 65 w tej chwili i spada, czyli pojawia się problem z nerkami. Przestałam pić czwartą szklankę, podejrzewam, że to może być sprawa nadmiaru szczawianów? Oprócz 4 szklanki i chlorku magnezu do 1 nic w diecie nie zmieniłam. W czwartek idę do nefrologa. Trochę się martwię czy nie narobiła sobie kuku tą zdrowotną 4 szklanką?

    1. Pepsi Eliot 6 maja 2019 o 21:07

      Ty żartujesz chyba: Badanie kreatyniny pozwala ocenić wydolność pracy nerek. Niska kreatyninaa, a więc niskie stężenie jej poziomu w surowicy krwi, stanowi dla pacjenta dowód na to, że narząd ten funkcjonuje bez zastrzeżeń. Oznacza to, że toksyczne metabolity przemiany materii zostają usunięte z organizmu. Znaczne obniżenie poziomu kreatyniny jest najczęściej skutkiem przyjmowania niektórych grup leków.

  11. Anna 7 maja 2019 o 09:01

    leków nie przyjmuję żadnych, nie dokładnie się wyraziłam sama kreatynina jest dobra 0,95, a spada wynik w surowicy egfr z 80 teraz na 65 i dalej spada. Kobieta w przychodni powiedziała, że jeżeli spadnie poniżej 60 to mam problem i np. nie zrobią mi kontrastu do rezonansu, no i oznaczało by to chorobę nerek. Dlatego też powiązałam to z 4 szklanką?

    1. Pepsi Eliot 7 maja 2019 o 11:01
  12. viktia 25 maja 2019 o 19:21

    Mam pytanie, czy suplementy można popijać szejkiem owocowym? Jeśli trzeba wodą popijać w trakcie posiłku, czyli szejka to co to za różnica?

    1. Pepsi Eliot 25 maja 2019 o 21:39

      można

  13. viktia 31 maja 2019 o 21:39

    „Nasz cel to od 500 do 1000 mikrogramów jodu dziennie.

    Norma spożycia jodu jest zaniżona trzydziestokrotnie”
    Pepsi, po przeczytaniu wszystkich Twoich artykułów na temat jodu wynika że dziennie warto suplementować 2-3 tabletki kelpu G&G. Wtedy dostarczymy 500 do 1000 mikrogramów lodu dziennie. Do tego trochę selenu (osobiście 1 tabletka selenu TIB tygodniowo, wtedy dziennie wychodzi około 28 mcg).

    1. Pepsi Eliot 1 czerwca 2019 o 05:50

      to był dość stary artykuł, spokojnie, jedz sobie Kelp, chodź na sushi, czasami rób plamę zjodyny na nadgarstku, więcej radości i normalności w życiu,mniej hipochondrii

  14. viktia 2 czerwca 2019 o 21:09

    Pepsi, napisz jednym zdaniem co to są wibracje? Ewentualnie podsuń artykuł wyjaśniający.

    1. Pepsi Eliot 2 czerwca 2019 o 23:41

      częstotliwości pola energetycznego danej istoty

  15. viktia 12 czerwca 2019 o 15:14

    8pepsi, uważasz że ocet jabłkowy jest bardzo zdrowy? Proszę napisz w skali 1-10 Jak bardzo warto to pić.

    1. Pepsi Eliot 12 czerwca 2019 o 16:23

      nie mam pojęcia, można świetnie prosperować bez octu jabłkowego, zależy co się je

  16. Zabawa 28 sierpnia 2019 o 18:12

    Syn ma niedobory jodu jak najlepiej dostarczyc u dziecka 7lat ma

  17. zabawa 29 sierpnia 2019 o 11:26

    robilismy badanie z wlosow p.doktor zalecila takie i zaproponowala plyn lugola. syn jest tez obciazony metalami ciezkimi olow i rtec

    1. Pepsi Eliot 29 sierpnia 2019 o 14:46

      2 i 4 szklanka kuracji 4 szklanek, do 4 kelp This is BIO, można mu tę szklankę zmiksować z czymś smacznym, typu owoc który uwielbia

  18. zabawa 29 sierpnia 2019 o 12:24

    syn ma autyzm i epilepsje

    1. Pepsi Eliot 29 sierpnia 2019 o 14:38

      stosowałaś dietę ketogenną?

  19. zabawa 31 sierpnia 2019 o 19:00

    Hej Pepsi. nie stosowalam takiej diety a lekarz nie wspomnial o niej.co prawda syn mial ostatnio lepszy zapis eeg ale nadal epi jest

    1. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2019 o 19:50

      to jest dieta dla dziecięcych epileptyków, no i niech unika migania ekranu komputera, telewizora

Pozostaw odpowiedź Pepsi Eliot Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *