logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
97 687 842
168 online
32 737 VIPy
Reklama

DOSKONAŁY DO KOKTAJLI
BAOBAB This is BIO®

this is bio pepsieliot.com

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Skąd biorą się zawroty głowy i jak im naturalnie zaradzić?

Idziesz chodnikiem albo zwyczajnie siedzisz w pociągu niczego nie podejrzewając, aż nagle czujesz nieprzyjemne pulsowanie w skroniach, delikatne mdłości i zachwianie równowagi. Wiesz, że musisz na chwilę stanąć albo się zatrzymać, znasz to uczucie doskonale. Zawroty głowy są wrażeniem wirowania lub braku równowagi, u niektórych osób często nawracającym.

Skąd biorą się zawroty głowy?

Istnieje wiele powodów, przez które można ich doświadczać, często powiązane są z problemami ucha środkowego, które wysyła do mózgu sygnał o ruchu. Źródeł problemu może być jednak znacznie więcej! Inne przyczyny to między innymi wodniak błędnika, czyli choroba Meniere’a, która powoduje także dzwonienie w uszach i problemy ze słychem. Zdarzyć się mogą też łagodne napadowe zawroty głowy, które wynikają z obecności niewielkich zwapnień w uchu wewnętrznym. Ich objawem są zawroty głowy występujące przy ruchu głową i zmianie pozycji, zazwyczaj krótkotrwałe.

Do zawrotów głowy mogą przyczynić się też migreny, guzy, przyjmowane leki, urazy głowy i szyi, szczególnie kręgosłupa szyjnego i niedobory witamin i substancji odżywczych, w tym witaminy B12.

wstawka od pepsiaka

Niskie ciśnienie może powodować zawroty głowy. Nagłe zerwanie się z pozycji leżącej do pionowej i zawroty głowy, mogą też mieć związek ze zmęczeniem nadnerczy. Przy problemach z kręgosłupem szyjnym, obok zawrotów głowy, może się pojawić podwójne, albo niewyraźne widzenie. Ćwiczenia izometryczne potrafią czynić cuda!

Tutaj wybitny wpis o leczeniu kręgosłupa w odcinku szyjnym (i nie tylko) w 12 krokach

Zawroty głowy mogą pojawić się też jako objaw nerwicy lękowej, na przykład mogą poprzedzać atak paniki. Te zawroty miną, gdy zaczniesz trenować odwagę:)

Zawroty głowy mogą zostać wywołane przez zmianę pozycji głowy, która wywołuje wirowanie, chwiejność lub uczucie braku równowagi. To z kolei często prowadzi do bólu głowy, wymiotów, dzwonienia w uszach i problemów ze słuchem.

Jak pozbyć się zawrotów głowy?

U wielu osób znikną one samoczynnie. Mózg ma zdolność adaptowania się. Niektóry jednak mogą potrzebować pomocy jeśli zawroty głowy pojawiają się często lub są długotrwała. Rehabilitacja obejmuje wówczas fizykoterapię, która wzmacnia układ przedsionkowy. Układ przedsionkowy odpowiada za wysyłanie sygnałów do mózgu w celu ruchu zgodnego z grawitacją.

Częścią takiego leczenia jest szkolenie mózgu w zakresie przystosowywania się do objawów zawrotów głowy. Leki, które mogą leczyć nudności i chorobę lokomocyjną, mogą być również stosowane w celu zminimalizowania zawrotów głowy. Często leczy się też, jeśli występują, stany zapalne ucha środkowego. Guzy, uszkodzenia kręgosłupa w odcinku szyjnym i uszkodzenia mózgu mogą wymagać leczenia operacyjnego.

Zawroty głowy mogą zaburzyć codzienne czynności. W niektórych przypadkach trwają czasem nie tyle godziny, co całe dnie. W tym czasie nawet niewielki ruch, taki jak obrócenie się w łóżku, może pogarszać samopoczucie.

Reklama

Tu znajdziesz organiczną, sproszkowaną herbatę MATCHA This is BIO®


Naturalne, awaryjne sposoby na zawroty głowy

Imbir

Żuj korzeń imbiru lub pij jego napar. Imbir zawiera związek o nazwie gingerol, który rozszerza naczynia krwionośne ułatwiając krążenie krwi. Dzięki temu pobudzi prawidłowy przepływ krwi do mózg i innych części ciała. Dzięki temu zmniejszysz mdłości i zawroty głowy oraz nieprzyjemne wrażenie pulsowania.

Kurkuma

Kurkumina, czyli aktywna substancja zawarta w kurkumie, ma silnie przeciwzapalne właściwości. Dzięki nim kurkuma zaskarbiła sobie szczególne miejsce w medycynie ajurwedyjskiej, a obecnie jest ona jedną z najlepiej przebadanych pod kątem wpływu na zdrowie substancji. Spożywaj ją ze szczyptą pieprzu na każdą łyżeczkę kurkumy aby aktywować działanie kurkuminy.

Zielona herbata

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i stanowi jeden z najpotężniejszych pod względem zdrowotnych napoi. Ponieważ wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza stany zapalne, a do tego pomaga się rozluźnić, działa ona świetnie jako remedium na delikatne bóle, w tym nerwobóle i migreny.

Magnez

Zostało udowodnione, że magnez stosowany regularnie może pomóc w przypadku bólu głowy i migreny. Niektóre badania wskazują, że niedobór magnezu może zwiększyć ryzyko silnych, chronicznych bóli głowy.

Stosuj kąpiele magnezowe i włącz go do codziennej suplementacji.

uściski:)

 

(Visited 2 511 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Monika 8 sierpnia 2019 o 14:17

    Proszę o wpis pod tytułem ” Koszmarne bóle głowy przed miesiączką a czasami w trakcie i jak się ich pozbyć ???
    Dziękuję i pzdrawiam

    1. Pepsi Eliot 8 sierpnia 2019 o 17:11

      witarianizm organiczny, niskotłuszczowy w 80%, litr soku z bio marchwi z wyciskarki, kuracja 4 szklanek.

    2. Niki 8 sierpnia 2019 o 19:09

      Do tego terapeutycznego odżywiania witariańskiego (które nawiasem mówiąc łączy w sobie dietę eliminacyjną – wykluczając główne alergeny pokarmowe pro-zapalne zanieczyszczające krew i mózg oraz inne organy oraz inne pokarmy na zasadzie eliminacji negatywnego czynnika) i terapeutycznych szklanek dołożyłabym imbir też czyszczący krew i limfę. Przy bólach głowy naczynia krwionośne są rozepchane/ rozkurczone do granic możliwości (ostatnio doświadczyłam takiego bólu jakby migrenowego po zjedzeniu mieszanki ostrych przypraw, to byłby koszmar przeżywać taki ból co miesiąc) przez 2 wieczory, być może tuż przed następnym atakiem jeszcze zanim pojawi się pierwszy sygnał tak jak przy migrenie zadziała mieszanka przypraw korzennych? receptura jest taka: imbir zadziała skuteczniej w połączeniu z goździkami, kardamonem, gałką muszkatołową (opcjonalnie z kurkumą i cynamonem – przeciwbólowe i też przeciwzapalne). Każdy składnik sproszkowany w il. 1 łyżeczki należy połączyć i zalać szklanką ciepłej wody, w ciągu dnia zanim całe spektrum objawów się zacznie należy połknąć 1 łyżkę tej mikstury i popić ciepłą wodą, powtarzać w razie potrzeby. Liście maruny, do dłuższego stosowania. Plus podniesienie progesteronu obniżając estrogen.

  2. Monika 9 sierpnia 2019 o 07:01

    Dziękuję, będę próbować.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *