Zalety: 1. Osocze bogatopłytkowe jest pozyskiwane z krwi delikwentki, co minimalizuje ryzyko reakcji alergicznych lub odrzutu. Do tego składniki osocza,…
Śledziona to niepozorny narząd w lewej górnej części brzucha, na lewo od żołądka. Jej kształt i rozmiar mogą się różnić u poszczególnych osób, ale na ogół jest wielkości pięści. Stanowi część układu limfatycznego, który zwalcza infekcje i utrzymuje równowagę płynów ustrojowych. Zawiera białe krwinki, które zwalczają zarazki. Co więcej, pomaga również kontrolować ilość krwi w ciele i niszczy stare i uszkodzone komórki. Stary Chińczyk darzy ten narząd sporą estymą, i twierdzi, że ma być suchutko i cieplutko, czyli gotowańce, co oczywiście kłóci się pozornie z raw food 811, ale tylko pozornie, gdyż raz, witarianizm z nikim się nie kłóci, gdyż wprowadza równowagę, klucz do ruszenia ze skrzyżowania.
Śledziona jest fioletowa i podobna do pięści. Jest chroniona przez klatkę piersiową, nie można więc jej łatwo wyczuć, chyba że powiększa się do nienormalnych kształtów. Stanowi wsparcie dla Awatara. Żeby wiedzieć jak bardzo jest ważna, warto znać 4 naprawdę cool fakty na jej temat.
Śledziona to bramkarz w modnym klubie, który nosi nazwę Twoje ciało. Jak na selekcjonera w szanującym się przybytku, śledziona pozwala zdrowym komórkom krwi przejść dalej, a chore zatrzymuje na wejściu. O ile w przypadku klubu ta nierówność nie zawsze jest miła i sprawiedliwa, dla Twojego ciała wykonuje nieocenioną robotę. Śledziona rozpoznaje stare lub uszkodzone czerwone krwinki i usuwa je z ciała rozkładając je i, co najlepsze, zachowując w tym procesie użyteczne komponenty, takie jak na przykład żelazo. Dzięki temu w Twoim ciele krąży możliwie najlepiej funkcjonująca krew.
Twoja śledziona potrafi pozbyć się niemile widzianych bakterii z Twojego krwiobiegu. Białe krwinki, zwane limfocytami, niszczą bakterie, które mają wokół siebie otoczkę bakteryjną. Jak w grze pacman. Najczęstszymi rodzajami bakterii, która przyczynia się do infekcji u osób ze źle funkcjonującą śledzioną są pneumokoki, meningokoki i pałeczki grypy typu B (Haemophilus influenzae). Bakterie te mogą być przenoszone z jednej osoby na drugą drogą kropelkową, poprzez ślinę lub inne wydzieliny ciała. U zdrowej osoby raczej nie wywołują one chorób, ale Ci wrażliwi, czyli na przykład tacy, u których śledziona nie funkcjonuje prawidłowo, mogą łapać choroby. I to często.
Jak bardzo jest to wspaniałe? Śledziona gromadzi krew, a kiedy osoba zaczyna krew tracić, na przykład na skutek wypadku, narząd może odpowiedzieć uwalniając krew z powrotem do układu krwionośnego. To wspaniała i bardzo przydatna funkcja, może ona jednak być także potencjalnie niebezpieczna. Złamane żebra, na przykład z wypadku samochodowego, mogą doprowadzić do przebicia śledziony przez jeden ze spiczastych końców żebra. Jeśli tak się stanie, może to zagrażać życiu, ponieważ duża ilość krwi może przedostać się do brzucha. Ten rodzaj krwawienia może być potencjalnie śmiertelny. Na boku dodam, że śledziona u zdrowej, dorosłej osoby waży około 200 gramów. Może powiększyć się na skutek choroby lub dużego obciążenia. Przyczynami mogą być infekcje takie jak malaria, choroby wątroby i nowotwory krwi.
Serio, powtarzam, można żyć bez śledziony. Śledziona może zostać usunięta na skutek pęknięcia i chorób. Można urodzić się bez śledziony (asplenia) albo być zdiagnozowanym z niefunkcjonującą śledzioną. Osoby niemające śledziony muszą być szczególnie ostrożne, ponieważ ryzyko zachorowania na choroby bakteryjne jest u nich znacznie większe.
Oooo to już zupełnie inna bajka, tylko cieplutko, suchutko, tylko gotowańce. Zgódźmy się więc na środku liny, na parowańce. Zanim wyjaśnimy sobie czym jest śledziona dla TMC, musimy wyjaśnić sobie co oznaczają meridiany i termin qi. Meridiany to linie łączące punkty akupunkturowe: szlaki energii, które utrzymują i transportują qi, krew i płyny przez całe ciało. Qi z kolei to energia życiowa, fundamentalna esencja przedmiotów materialnych przenikająca wszechświat. Qi przepływa swobodnie przez zdrowe ciało. Jeśli dochodzi do blokady energii, qi nie może płynnie przemieszczać się i dochodzi do chorób. Qi przemieszcza się przez ciało w dwugodzinnych interwałach. Na przestrzeni dwóch godzin jeden z organów osiąga swój szczyt energetyczny, podczas gry organ po przeciwnej stronie zegara (12 godzin później), jest na najniższym poziomie. Qi przepływa przez organy pozwalając zachować zdrowie i równowagę. Ma zapewniać energię niezbędną do funkcjonowania, utrzymywać temperaturę oraz strukturę i siłę organów, a także regulować metabolizm.
Qi śledziony odnosi się nie tylko do tego organu, ale do całego układu trawiennego i pewnych aspektów układu krążenia. Kiedy qi śledziony przepływa prawidłowo, prawidłowo działa także układ pokarmowy. Krew i inne płyny niezbędne do pracy układu pokarmowego przemieszczają się płynnie, a organy pracują prawidłowo. Kiedy jednak dochodzi do zablokowania qi śledziony mogą wystąpić niekorzystne objawy. Wiele z tych symptomów dotyczy apetytu i wagi, mogą też objawiać się bladością i zmęczeniem. Niedobór qi śledziony wiąże się z chorobami takimi jak wrzody, zapalenie żołądka, przewlekłe zmęczenie, przewlekła niestrawność i zapalenie wątroby.
Zgodnie z TMC śledziona preferuje suche środowisko. Nadmiar wilgoci może więc zakłócić qi tego organu. Zaszkodzić może wilgotny, ciepły klimat i jedzenie zimnej lub surowej żywności.
Symptomy zablokowania qi śledziony obejmują zmęczenie, bladość twarzy, płytki oddech, obniżony, ściszony głos, niechęć do odzywania się, brak apetytu, bóle głowy, zmęczenie, luźny stolec, zawroty kłowy, zmęczenie oczu, niechęć do zimnych posiłków. Może pojawić się też poczucie „ściśnięcia” wnętrzności, niestrawność, gazy i wzdęcia, biały osad na języku i opuchliznę języka. Symptomy często pogarszają się rano i po posiłkach.
Jeżeli zauważasz u siebie powyższe symptomy, wspomóż śledzionę dietą. Przede wszystkim jedz nie więcej niż 3-4 regularne posiłki, pomóc może post przerywany. Jedz żując powoli i przestawaj jeszcze zanim poczujesz sytość. Pij ciepłą wodę. Posiłki muszą być poddane obróbce cieplnej, ale to nie oznacza, że trzeba je długo i intensywnie gotować. Należy raczej lekko podgrzewać jedzenie pozwalając mu zachować wszystkie wartości odżywcze. Najbardziej optymalna będzie dieta bogata w jakościowe węglowodany, uzupełnione niewielką ilością białek o wysokiej wartości i lekko ugotowanymi lub zblanszowanymi warzywami. Aby uzyskać z diety Qi najwyższej jakości warto zadbać aby pokarm był żywy i świeży. Poza smakiem powinien być pełen kolorów i cieszyć oko.
Ziarna i zboża: amarantus, fioletowa kukurydza, komosa ryżowa, ryż i teff, jęczmień, orkisz. Warzywa: dynia, bataty, marchew, seler, cukinia, bakłażan, kukurydza, cebula, rzodkiewka, por, czosnek. Strączki: ciecierzyca, fasola, soczewica. Orzechy i pestki: orzechy włoskie i pestki dyni. Mięsa: drób, wołowina, jagnięcina, podroby, tłuste ryby. Owoce: daktyle. Przyprawy: przyprawy rozgrzewające, w tym kurkuma, imbir, kumin, chilli, pieprz, pieprz kajeński.
Ziarna i zboża: pszenica, kiełki (w tym kiełki zbóż), brązowy ryż, kasza jaglana. Owoce: owoce (szczególnie cytrusowe), soki owocowe. Warzywa (ożesz, toż to chińskie jaja): sałata, cykoria, niepoddane obróbce zielone liście, pomidory, boćwina, zielony ogórek, wodorosty. Orzechy i pestki: wszystkie orzechy, pestki i nasiona z wyjątkiem orzechów włoskich i pestek dyni. Nabiał: generalnie produkty mleczne i ich przetwory, w tym lody. Inne: cukier i słodziki, witamina C powyżej 2-ch gramów dziennie, piwo i podpiwki oraz zakwas chlebowy. Źródła: medlineplus.gov/spleendiseases.html betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/spleen webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-spleen#1 verywellhealth.com/spleen-qi-deficiency-89977 health.qld.gov.au/news-alerts/news/facts-about-your-spleen-splenectomy-immune-system-what-is
Powiązane artykuły
Komentarze
Zalety: 1. Osocze bogatopłytkowe jest pozyskiwane z krwi delikwentki, co minimalizuje ryzyko reakcji alergicznych lub odrzutu. Do tego składniki osocza,…
nie jest tak prosto zdefiniować narcyzm, ale raczej to nie jest nadwrażliwość w znaczeniu głębsze odczuwanie, bo narcyzm jest objawem…
nie ma tajemnicy w kolejności, chodzi o to, żeby wypić po odwodnieniu nocnym litr wody i alkalizować się prowokując ciało…
na pewno w ciągu 2 tygodni
Pepsinku, kiedy będą te ebooki dostepne, o ktorych wspominalas ostatnio? Nie mam mozliwosci obejrzec lajwa, może tam wspominalas :( Pozdrowienia…
Pepsi a co jest nie tak gdy rano po przebudzeniu jest bardzo nieprzyjemny zapach z ust? Suplementuje się z Twojego sklepu,zdrowo się odżywiam,zero nabiału i mięsa. Cztery szkl od dawna stosuje.
przerost candidy, za mało kwasu żołądkowego, jak wypada domowy test na zakwaszenie żołądka? pH moczu? Po umyciu wieczornym zębów, dokładnym wynitkowaniu i jeszcze dobrze przepłucz, na szczoteczkę nałóż odrobionę kwasu askorbinowego TiB, i wyszczotkuj delikatnie język, nie zęby, następnie przepłucz wodą, rano obudzisz się z różowym językiem (nie białym), ale i tak oczyść go rano, i oddech powinien być lepszy. Ale jeśli w zołądku jest niestrawiony pokarm, bo są braki kwasu, to oddech może być wciąż niemiły, trzeba będzie zakwasić, ale wcześniej zrób ten test.
Dziękuję za szybką odpowiedź. Zrobię jutro z rana test bo teraz właśnie wróciłam z biegu i wypiłam już szejka. Napisze jutro po teście. Dziękuję i pozdrawiam ?
W ciągu dnia jest ok,nie ma problemu,tylko rano po przebudzeniu,znaczy się ten oddech mam na myśli
To ja juz nie wiem co mam jesc…:( daze do 811 ale sledziona ma sie nienajlepiej…
najpierw śledziona, stosuj więcej niż 50% dobrych rzeczy na surowo, przecież nie masz jeść z lodówki, pokarm podgrzany do 41 stopni jest ciepły a nadal surowy,
Dziekuje za tipy<3
❤️
Ja mam chyba 4 czy 5 śledzion ?. Jedna duża reszta takie po 1-2 cm.
Podobno ponad 5% populacji ma takie z wielokrotnienie. Ciekawe czy to ma na cokolwiek wpływ.
Ja jestem okazem zdrowia i praktycznie nie choruję, nie wiem czy to dzięki dodatkowym śledzionom. Ale wątpię
łaj not? <3
Patrzcie tu: pszenica (gluten), nabiał, cukier. 3 podstawowe alergeny prozapalne.
Natomiast w przypadku tych warzyw gdzie jest ogórek, to mają one nawilżający, wychładzający wpływ na organizm, w tym śledzionę. Jednak nie chodzi o to, aby je wyeliminować z diety, tylko równoważyć ich wpływ pokarmem rozgrzewającym, czyli również nie wyłącznie gotowanym, zniszczonym ogniem.
? też mi to nie leży 🙂
Pepsi czy sledziona moze bolec? mam wirus ebv i czasami mam wrazenie ze mnie boli w boku choc otyly alopata twierdzi ze nie mozliwe
nerwobóle to pewnie są, wątroba też niby nie boli
Pepsi , proszę pomóż. Byłam śpiochem, a teraz budzę się 4 – 6 rano z uczuciem niepokoju, nie mogę spać. Mam podwyższony puls około 90, czasami bywał 100. Cisnienia nigdy nie miałam wysokiego, przeważnie 110/70, 117/80 lekarz rodzinny zrobił mi ekg , stwierdził, że rzeczywiście za wysoki i przepisał mi lek na obniżenie, ale jeszcze go nie wzięłam , bo przeczytałam skutki uboczne. Czuję dyskomfort raz po prawej stronie pod piesiami, raz po lewej i pod prawą łopatką. Rodzinny powiedział, że mam najprawdopodobniej reflus i jelito drażliwe i przepisał polprazol na czczo. Widział wyniki z maja i powiedział, że nie widzi nic niepokojącego, oprócz pulsu. Kazał zrobić TSH i Ft4, bo może to tarczyca. Test na zakwaszenie – odbiło mi się po 15 minutach słabo, ph moczu rano 5, około południ średni 6,8. Rzadko jem mięso, z nabiału tylko jajka, kasze, warzywa, zupy warzywne, 1 dziennie jakieś owoce, zależy na co jest sezon, Zrezygnowałam z chleba którego mi się chce, nie jestem gruba, ale zawsze przeszkadza mi mój brzuch, nawet jak schudnę on jest. Mam na nogach popękane naczynka , 1 żylaka i ogólnie widoczne przez skórę żyły.
Denerwuję się wynikami, chociaz tego nie chcę ( bilirubina i wapń całowity, tarczyca.)
Pod koniec maja zrobiłam część, w tym tygodniu resztę.
Wyniki z maja:
Morfologia wszysko w granicach normy laboratorium,
Cholesterol 195,9 mg/dl, HDL cholesterol 52mg/dl , Nie HDL cholesterol 144 mg/dl, Cholesterol/HDL 3,8 , Trójglicerydy 74,9mg/dl, LDL cholesterol 129mg/dl,
ALAT 18 IU/I ( norma <33), Aspat 18IU/I (norma <32), Bilirubina całkowita1,67mg/dl ( norma <1,20), GGTP 12,4IU/I (n 60ml/min/1,73m2, mocznik 10,07mg/dl (norma 16,6-48,5), kwas moczowy 3,0mg/dl (norma 2.4-5.7), żelazo 24qmol/l ( norma5,8-34,5) Ferrytyna 103,8 ng/ml (norma 13-150), CRP 1,10 mg/l (norma <5,00), Glukoza 90mg/dl (norma 70-99),
sód 139,5 mmol/l (norma 135-145),potas 4,19mmol/l (norma 3,50-5,30), Wapń zjonizowany 1,27mmol/l( norma 1,10-1,32), magnez 0,81mmol/l (norma 0,66 -1,07), B12 479,10 pg/ml (norma 191 – 663),
Witamina D 25OH 29,68 ng/mL, (Biore 1 tabletkę TiB D3+ K2 i 3 D3), kwas foliowy 12,00 ng/ml (5,9-24,80) Fibrynogen4,31 g/l (norma 2,00-4,00) (biorę omegę)
Wyniki z czerwca ;
Badanie moczu PH 5, jasnożółty , przejrzysty, ciężąr 1025, reszta ok. OB 6 mm (<12)
Homocysteina 5,5 umol( norma 5,00 – 15,00),Fibrynogen 3,71 g/l ( 2,00-4,00) ,Glukoza 97 mg/dl ( norma 70 -99) ,
Cholesterol 172,7 mg/dl (48), Nie HDL 122mg/dl , Cholesterol /HDL3,4 ( ,5,4), Trójglicerydy 65mg/dl ( 150) , LDL Cholesterol 109mg/dl,
Alat 19IU/I (<33), Aspat 17 IU/I (<32),
Bilirubina 1,19 mg/dl( norma <1,2) bilirubina pośrednia 0,74 mg/dl ( norma 0,00 -0,90), bilirubina bezpośrednia 0,45mg/dl (norma =<0,30mg/dl)
Fosfataza alk 79,4 U/I ( norma 35, 0 -104,0) GGTP 11,2 IU/I(60, mocznik 10,6 mg/dl (16,6-48,5) , kwas moczowy3,1 mg/dl ( norma 2,4 -5,7), CK 36,3 IU/I ( norma 20 -180),
WAPŃ całowity 2,58 mmoI/I ( norma2,15-2,50), Wapń zjonizowany 1,29 mmol/I,
Fosfor nieorg. 0,89mmol/I ( norma 0,81 -1,45) ,
żelazo 13,4qmmol/I (5,8-34,5), TIBC 51,73qmol/L ( norma 49-69) UIBC 38,36umol/L, CRP <1 mg/i ( norma <5), Insulina 14,11 uU/ml (norma2,60-24,90)
Sód 139,3mmol/I (norma 135-145), Potas 3,96 mmol/I ( norma3,50-5,30), Magnez 0,81 mmol/( norma 0,66-1,07)
Tarczyca
TSH 0,851 ulU/ml ( norma 0,27-4,20)
FT4 20,240 pmol/I ( norma 12,000-22,000)
FT3 5,41 pmol/I (norma 3,10 – 6,80)
P/c anty TG 9,60 IU/ml ( norma <18)
P/c Anty TPO <5,00 IU/mL ( norma <34)
Morfologia wydaje się być w normie.
Leukocyty (WBC) 7,93 G/L (norma 3,98-10,04), Erytrocyty (RBC) 4,79 T/I (norma 3,93-5,220,
MCV – śr.objętości RBC 83,1 fl ( norma 79,4-94,8), MCH 28,4pg ( norma 25,6-32,2) ,
MCHC 34,2 g/dl (norma 32-36) , RBC -CV- anizoc.RBC 13,4% ( norma 11,7-14,4),
Hemoglobina (HGB) 13,6g/dl (norma 11,2-15,7), Hematokryt (HCT) 39,8 % (norma 34,1 -44,9),
Limfocyty2,07 G/L ( norma 1,18-3,74), Neutrofile 4,94G/L (norma 1,56-6,13) Eozynofile 0,13 G/L (0,04-0,36),
Bazofile 0,03 G/L ( norma 0,01-0,08), Monocyty 0,76 G/L (norma 0,24-1,2), Limfocyty26,1 % ( norma19,3-51,7), Neutrofile 62,3% (norma 34-71,1) , Eozynofile 1,6 % ( norma 0,7-5,8), Bazofile 0,4% ( norma 0,0-1,2),
Monocyty 9,6%( norma 4,7-12,5),
Płytki krwi (PLT) 314 G/L ( norma182-369), MPV śr. objętość PLT 9,5fI ( norma 9,4-12,5), PDW-wsk .anizoc PLT 10,4 fI ( norma 9,8-16,2) , RDW-SD 39,8 fI( norma 36,4-46,3), PCT 0,30 % (norma 0,17-0,38)
P-LCR 21,1 % (norma 19,1-46,6)
Pepsi doradź co robić? Czy jeszcze coś z wyników powinnam coś zrobić? W naszym laboratorium nie robią wszystkiego np: rewers T3 ( zrobili mi T3 wyszło 89,00ng/dl( przy normie 67-178 ), selenu i muszę poszukać gdzieś dalej. Wiem , że muszę zacząć od żołądka i jelit. Czytam bloga trochę już wiem , ale nie umiem sobie tego wszystkiego poukładać. Może powinnam pić Ashwagandhę na wyciszenie?
Pozdrawiam Agika
nerwica lękowa, zrób kurację 3 miesiące po 1 Greens & Fruits TiB do śniadania, no i trzeba zrobić coś z tym https://www.pepsieliot.com/10-sposobow-naturalnego-zakwaszenia-zoladka-o-paskudnym-dzialaniu-pewnych-lekow/, bo jesteś zakwaszona.
Dziękuje Ci bardzo za odpowiedź. Czytam bloga z zgłębiam temat.
A co sądzisz o podniesionym wapnie całkowitym i bilirubinie bezpośredniej ?
Czy wyniki tarczycy mogą wskazywać na nadczynność?
Zapomniałam napisać, że na usg wyszło ,że jest trochę powiększona i ma wymiary 16X19X60mm o jednorodnej strukturze.
magnez bierzesz?
Tak. Jabłczan magnezu, płaską łyżeczkę TiB( może to za mało) i 1 Omegę 3 do śniadania. Mam jeszcze Shape Shake, o jaką porę go najlepiej zjeść i najlepiej z czym , bo nie chcę już schudnąć, bo przez żołądek zleciało mi 3 kg . Kolagen jeszcze przychodzi mi do głowy, na moje jelita.
ze słodkimi owocami, i nie na wodzie,tylko na mleku migdałowym, czy kokosowym np. najlepiej po jakiejś aktywności
No i zrobiłam test sody. Odbiło mi się po 25 sekundach! Nie przypuszczalam że będę miała z tym problem ?Tzn że nadkwasota? A i zrobiłam tak jak mówiłaś Pepsi znaczy się nałożyłam kwasu askorbinowego TIB na noc na język i wyszorowalam i pomogło, nie było takiej tragedii rano ? jesteś super Pepsi a Twoje suple są świetne! I co teraz?
to był taki duży bek? czy tylko takie małe coś
Takie małe, bardzo małe, tak mają dzieci, zaraz seria malutkich beknięć. Nie oznacza to nadkwasoty, to nie jest test wyrok.
to się nie liczy.
Acha, to co trzeba zrobić?
może być w porządku z kwasem żołądkowym, zrób jeszcze test innego dnia, poprzedniego dnia od 18 nic nie jedz do porannego testu
Ok, tak zrobię jutro, dam znać. ?Dziękuję
Zrobiłam test sody dziś rano, nie jadłam nic od wczoraj jak mówiłaś Pepsi i dziś mi się w ogóle nie odbiło? No niewiem…
coś mi się dzieje z netem, bo wydaje mi się,ze już odpowiedziałam, że masz raczej za mało kwasu w żołądku
Zrobiłam sobie znowu test sody dziś rano, no i nie odbiło się wogóle? Nic nie jadłam wczoraj wieczorem jak mówiłaś Pepsi, No niewiem…. ?
No i to jest właśnie odpowiedź bliższa prawdy, nie masz za dużo kwasu w żołądku, wręcz przeciwnie
No właśnie chyba coś z tym netem u mnie raczej bo też dwa razy to samo piszę hehe, dziękuję Ci bardzo Pepsi, pije oj z kw askorbinowym TIB, co jeszcze mogę zrobić żeby zakwasic?
Betaina https://thisisbio.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=betaina&submit_search=
Ok. Zamawiam. Dziękuję bardzo ?
Pepsi, mam od Ciebie biotyne i Ashwagandhe w kapsułkach, ale od dzieciaka mam problem z łykaniem tabletek. Czy mogę po prostu zażyć sam proszek? Popic woda albo dodać do szeja?
możesz <3 tyle że ashwa niedobra w smaku, więc żeby Ci szejka nie skiepściła smakowo, zresztą ashwagandhę bierzesz wieczorem bo wycisza, a wieczorem nie pijesz szejka
Hej Pepsi. Czy na poscie przerywanym mogę brać czystą glutaminę zeby nie przerwac postu?
miarkę możesz
Niedawno szukałam u Ciebie Pepsi czegoś o śledzionie ?no i mam – jak na zamowienie.. Dzięki
Zainteresował mnie wątek wpływu witaminy C na sledzionę. W ostatnim czasie zaczęłam suplementowac liposomalną witaminę C tib w większych dawkach niż zwykle z powodu przebycia korony. Od kilku dni czuję ból w lewym boku pod zebrem, czekam na usg, ale też szukam i trafiłam na wpis o sledzionie. Moja dotychczasową wiedza mówiła, że nadmiar witaminy c jest usuwany z organizmu. Czyli jednak można ją przedawkowac z negatywnym skutkiem dla śledziony? Pepsi oświeć proszę.
Poglądowy artykuł, spojrzenie TCM, przecież ludzie egzystują nawet bez śledziony, nie mówię, że rewelacyjnie. Pokażę Ci kilkadziesiąt artykułów przeciwstawnych. Liposomalu C nie musisz brać dużo, on ma dużo większą wchłanialność i nie powoduje progu jelitowego <3 Nie jestem lekarzem