Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 762 450
102 online
30 639 VIPy

Słoneczna micha, czyli Twoje słodkie śniadanie na słotę

Ach, cóż to za dni. Przez chwilę było czuć w powietrzu coraz większą bliskością lata, ale złapała nas słota, przez którą świat nie jest do niczego podobny.

Oczywiście, skoro i tak siedzimy w domach, łatwo jest zatopić się w niepogodzie. A przecież właśnie teraz nasze ciała najbardziej potrzebują ozdrowieńczej mocy lata, do którego pną się jak rośliny, które dobrze odżywione rozkwitną.

Twoja słoneczna micha

Smak słońca to smak owoców lepkich od słodyczy, ale orzeźwiających i soczystych. I zaklinam się, że ta micha smakuje jakby je wszystkie w niej zamknąć i upstrzyć szczyptą wakacji.

Czego potrzebujesz aby przygotować słoneczną michę?

Na dwie porcje użyj:

  • 3 bananów (wcześniej zamrożonych w plastrach),
  • dojrzałego lub mrożonego mango,
  • czubatej łyżeczki sproszkowanych owoców camu camu,
  • łyżeczki sproszkowanych owoców lucumy.
  • ½ szklanki wody.

Na wierzch:

  • surowego kakao,
  • ulubionych świeżych owoców (na przykład gruszki)
  • ulubionych mrożonych owoców (co powiesz na maliny?)
  • sproszkowanych super owoców (jak więcej camu camu).

Przygotuj słoneczną michę

Zblenduj wszystkie składniki na gładką, lekko lejącą masę, pomiędzy kremowymi lodami a koktajlem. Wierzch ozdób ulubionymi dodatkami, na przykład ułożonymi w paski. Zajadaj się!

Dlaczego to smakuje latem i odżywia ciało?

Sekret tkwi w camu camu!

Owoce Camu camu to czerwono-fioletowe jagody rosnące w dolinach Amazonii w Ameryce Południowej. Dzięki swojemu przyjemnemu, delikatnie kwaśnemu smakowi tradycyjnie używa się ich jako naturalnego aromatu dżemów i napoi.

Jagody te zawierają przeciwutleniacze, witaminę C, beta-karoten i błonnik. Mają one także niski indeks glikemiczny! Camu camu mają jedną z najwyższych spośród żywności zawartość życiodajnej witaminy C, która stymuluje produkcję białych krwinek i znacznie poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego, a także jest kluczowym komponentem w produkcji kolagenu, który pomaga w naprawie i rozwoju komórek, tkanek i narządów.

Dzięki temu działa ona doskonale zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Ale nie to jest tu najważniejsze! Camu camu działa na ciało rozluźniająco, działając niemal jak środek uspokajający, który z pewnością może pomóc w zrównoważeniu nastroju i złagodzić niepokój psychiczny.1 Czy może być coś lepszego na chwilę relaksu w deszczową wiosnę?

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. healthline.com/nutrition/camu-camu

(Visited 1 795 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Panna O. 2 czerwca 2020 o 15:49

    O 🙂 to niemalże moje dzisiejsze śniadanie, tylko zamiast camu camu była aronia i maca, oraz dodatkowo białko wegańskie dla bardziej zwartej, aksamitnej konsystencji. Swoją drogą, czy macie może w planach wprowadzenie białka wegańskiego do sklepu?:)

      1. Panna O. 3 czerwca 2020 o 10:34

        Tak, racja 🙂 zapomniałam, że mój skrót myślowy może być nie do końca odczytywalny dla innych 😉 Chodziło mi o gotową wegemieszankę do koktajlu napakowaną super foodsami :)) Pozostałe białka znam, mieszam, używam. Tak sobie teraz pomyślałam, że w zasadzie codzienne mieszanie białek samemu i dodanie ulubionych dobroci nie jest super skomplikowane i dodatkowo daje frajdę. Mogłam przed zadaniem tego pytania się skupić i odpowiedzieć sobie sama 😀 Dzięki więc za uwagę i czas poświęcony na odpowiedz oraz kopalnię inspiracji i drogowskazów 🙂 Miłego!

        1. Jarmush 3 czerwca 2020 o 19:54

          Będziemy mieć ekstremalnie coś fajnego, superfoodsa 11 składników

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum