Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 762 013
89 online
30 639 VIPy

Słyszałaś o sulforafanie? Brokuły naprawdę zwalczają raka!

Słyszałaś o sulforafanie? Brokuły naprawdę zwalczają raka!

Brokuły mają mnóstwo niesamowitych właściwości zdrowotnych: Oczyszczają organizmDzięki dużej ilości błonnika wspierają procesy trawienne i zdrowie jelit Dostarczają cennych składników odżywczych takich jak magnez, potas, wapno, witamina C, białko Zmniejszają stany zapalne w organizmieDzięki wysokiej zawartości karotenoidów, luteiny i zeaksantyny wpływają dobroczynnie na wzrok Dzięki chromowi i błonnikowi pomagają regulować poziom cukru we krwi Zwalczają alergie dzięki flawonoidomWspomagają zdrowie serca i zapobiegają zagęszczeniu tętnic W dodatku niedawno odkryto, że mogą być skutecznym lekarstwem w terapii nowotworów

Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Oregon ogłosili, że jedzenie trzech porcji brokułów tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty nawet o 60%!


Słyszałaś o sulforafanie? Jak to działa?

Brokuły, a nawet ich kiełki, dzięki zawartej w nich naturalnie występującej siarce organicznej – sulforafanowi, wspierają działanie komórek i ich podział, powodując apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki) w komórkach nowotworowych płuc, prostaty, okrężnicy, piersi i wątroby.

Brokuły chronią też przed rozprzestrzenianiem się nowotworu, mogąc zmniejszyć możliwość komórek rakowych do łączenia się w kolonie nawet o 400%.

Sulforafan redukuje szkodliwe, reaktywne formy tlenu nawet o 73% redukując tym samym ryzyko wystąpienia stanu zapalnego – kolejnego gwoździa do nowotworowej trumny. Dodatkowo stymuluje on układ odpornościowy, który jest Twoją pierwszą linią obrony nie tylko przed nowotworem, ale przed każdą inną chorobą. Warto jednak pamiętać, że blanszując brokuły w temperaturze powyżej 76 stopni, utraci się ich właściwości odżywcze.

Co jeszcze ma w sobie brokuł?

Błonnik

Pomaga odżywić mikroflorę bakteryjną jelita w celu zwiększenia funkcji układu immunologicznego i zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób zakaźnych. Do tego pomaga wytworzyć w jelitach komórki odpornościowe zapobiegające m.in. nowotworowi jelita grubego.

Glukorafanina

czyli glukozylanowy kuzyn sulforafanu, który wpływa na rakotwórczość i mutagenezę komórek w Twoim ciele zachowując je w zdrowiu.

Związki fenolowe

Zawierające kwas fenolowy i flawonoidy, które mają zdolność niszczenia wolnych rodników i tłumienia stanów zapalnych, zapobiegając jednocześnie astmie, chorobom serca i cukrzycy typu drugiego.

Diindlometan

Twoje ciało produkuje go aby rozkładać rośliny krzyżowe (czyli innymi słowy kapustowate). Jak wiele innych składników brokuła, działa oczyszczająco, podkręca układ immunologiczny i działa zapobiegawczo w przypadku wielu nowotworów.

Wartości odżywcze brokułów

W 100g brokuł ma: 89.30g wody 34 kcal 2,38 g białka 7,18 g węglowodanów 4,38g błonnika Witaminy Witamina C – 64,9 mg Tiamina – 0,063 mg Ryboflawina – 0,123 mg Niacyna – 0,553 mg Witamina B6  – 0,200 mg Kwas foliowy –  108 μg Witamina A – 1548 IU Witamina K – 141,1 μg Minerały Wapń – 40 mg Żelazo  – 0,67 mg Magnez  – 21 mg Fosfor – 67 mg Potas  – 293 mg Sód – 41 mg Cynk  – 0,45 mg Źródła: 1, 2 Dlatego, gdy straszą Cię krzyżowymi, przy problemach z tarczycą (chodzi o wole tarczycowe), Ty miej swoje zdanie: 4 razy w tygodniu krzyżowe:)

warzywko:)

(Visited 5 365 times, 1 visits today)

Komentarze

  1. Madzia 9 maja 2017 o 18:36

    Rozumiem ze tylko w surowej wersji ??? Bo jem je często ale z parowara ????

    1. Jarmush 9 maja 2017 o 18:46

      surowe, jest jasno napisane, że te właściwości o których mowa, temperatura nie może być wyższa niż 70 stopni. Można je zmiksować i dorzucić do zielonego szejka.

    2. Beata 25 maja 2018 o 08:36

      Bardzo często dodaję posiekanego brokuła – surowego BIO do szejka. Jest pyszny :))) z różnymi dodatkami, owocami, warzywami. Polecam :))

  2. alt_air 9 maja 2017 o 18:56

    Jak pozbyć się talu i niklu z organizmu?

    1. Jarmush 9 maja 2017 o 19:25

      Skąd to zatrucie?
      Chelatacje chlorella 100% organic This is Bio – http://www.pepsieliot.com/4-kroki-jak-usunac-metale-ciezkie-za-pomoca-chlorelli/ i kolendra,
      mogą zostać dołączone lewatywy z kawy, przy większym odtruwaniu (robiłabym to pod okiem dobrego naturopaty)
      następnie silny preparat minerałowy, niezbędny https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2185-multi-mineral-120kaps-gg-5060040827178.html

      i konicznie Liposomal Glutationu https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html

      1. alt_air 9 maja 2017 o 19:41

        Szczerze powiedziawszy to nie wiem. Robiłam dziś Vega test i wyszły te dwa metale i jeszcze glin. Osoba, która mi go wykonywała sugerowała/podejrzewała, że może ze sztućców albo kosmetyków. Czytałam, że nikiel zawarty jest m.in. w zielonej herbacie, której spożywam ostatnio sporo. A i mam trochę pasażerów na gapę (grzybki, gronkowce, pasożyty). Nie wiem, czym jeszcze dokarmiać to towarzystwo, ale biorę 4 GREENS i GREENS & FRUITS i do szejków BASE L-GLUTAMINE.
        Dzięki za info. i komentarz 🙂

        1. alt_air 9 maja 2017 o 19:46

          Sorry, nie zauważyłam na rozpisce. Tal z zatok czołowych, glin z jelitka, nikiel z węzła chłonnego. Ulala.

        2. Jarmush 9 maja 2017 o 20:06

          najpierw wirusy, potem pasożyty i grzyby, załatwić, odtruwanie i odżywianie , czyli chwilowo nieproszonych gości dokarmiasz G&F

          1. alt_air 9 maja 2017 o 20:20

            Rozumiem, niestety człowiek uczy się na błędach. Dziękuję. Będę działać 🙂

  3. Dodka 9 maja 2017 o 19:26

    A gotowane na parze przez ok 10-15 min zachowują jakies właściwości?

    1. Jarmush 9 maja 2017 o 20:07

      gotuje się góra 3 -4 minuty, zachowują, ale przy raku trzeba miksować surowe, dodawać do zielonych szejków, nawet robić sok.

  4. Jola 9 maja 2017 o 19:53

    A sulforafan w tabletkach na helicobacter ? Co o tym sądzisz pepsi? No i czy ta siarka nie dokarmia grzyba bo cos takiego słyszałam, ze nie cukier a właśnie siarka strasznie go karmi.

    1. Jarmush 9 maja 2017 o 20:03

      najpierw pozbywamy się wirusów, potem pasożytów i grzybów, następnie odżywiamy się , minerały, witaminy

  5. Kristin 9 maja 2017 o 20:06

    Pepsi. Kocham Cie jestes Mega cudowna!

    1. Jarmush 10 maja 2017 o 05:45

      Z wzajemnością Kristin <3 <3

  6. Kolendra 9 maja 2017 o 22:13

    Pepsi, jest bardzo fajna metoda na zachowanie sulforafanu w gotowanych brokulach 🙂

    …Jeśli najpierw posiekasz brokuły, brukselkę, jarmuż, kalafior lub kapustę, a następnie odczekasz 40 minut, to możesz je gotować, ile chcesz. Sulforafan został już wytworzony, enzym już zakończył swoje zadanie, więc już go nie potrzebujesz.
    Przykładowo, gdy większość ludzi robi zupę brokułową, robi ją źle. Większość ludzi najpierw gotuje brokuły, następnie je mieli, ale teraz wiemy, że trzeba zrobić dokładnie odwrotnie. Najpierw zmiel, odczekaj, a następnie ugotuj. Co zrobić, jeśli używamy brokuły mrożone? Niestety nie używaj mrożonych. (faktydlazdrowia.pl)

    Pozdrawiam 🙂

    1. Kolendra 10 maja 2017 o 18:55

      O,Pepsi, widze, ze skasowalas linki ktore wstawilam…Dlaczego? Fajnie, ze wstawilas cytat ale w tych linkach bylo sporo przydatnych szczegolow nt sulforafanu w brokulach i innych krzyzowych, badania dotyczace wplywu na raka piersi jak i metoda jak nie wylac dziecka z kapiela czyli co zrobic, zeby po obrobce termicznej ten sulforafan jeszcze byl. Wstawilam to, zeby wszyscy mogli skorzystac, tam nie bylo zadnych reklam… Pozwolilam sobie na wstawienie linku bo sporo osob wstawia, wiec myslalam, ze mozna, chyba ze sie myle?… W kazdym raize nie mialam zadnej zlej intencji 🙂

      1. Jarmush 11 maja 2017 o 05:12

        z założenia nie wstawiamy linków, a jedyna informacja istotna, o której nie można było przeczytać w moim wpisie i kilku innych o brokułach na blogu, co zrobić aby siarka została, podałam.

        1. Kolendra 11 maja 2017 o 07:38

          Ok, będę pamiętać 🙂

  7. Kobitka 10 maja 2017 o 08:55

    Nowa super witaminka D3+K2 a nie można jej zamówić…jak to?

    1. Jarmush 10 maja 2017 o 12:13

      Jak to nie można jej zamówić?

  8. Zyraffa 10 maja 2017 o 10:15

    Ja tam wyciskam sok z brokuła z sokiem z jabłek i zmiksowanym bananem-pyszka 🙂

  9. Iza 10 maja 2017 o 11:02

    Pepsi a potwierdzasz aby nie łączyć krzyzowych z produktami zawierajacymi jod? (Czyli brokuł z rybą albo kapusta z glonami to niedobre połączenie). A jesli to prawda to ile odczekac pom jednym a drugim? Buziaki.

    1. Jarmush 10 maja 2017 o 11:36

      nie znam tej zasady, natomiast w Japonii z pewnością się jej nie przestrzega

  10. Elżbieta Bilska 8 września 2018 o 13:29

    Hoduję kiełki, z brokuła i lucerny oraz rzeżuchy zwłaszcza (cukrzyca 2, nadciśnienie, obrzęki kostek) – ale coś mi się wydaje, że one są „bączko-twórcze” – jeśli tak, to jak temu zaradzić? Czy jest jakaś standardowa porcja? Może jem ich zbyt dużo? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    1. Jarmush 8 września 2018 o 16:02

      nie polecam jeść kiełków

  11. Elżbieta Bilska 8 września 2018 o 16:14

    Dzięki za odpowiedź, ale nawet z cukrzycą nie jeść w ogóle? Może sproszkowany lub w szejkach brokuł zda egzamin… Mam ochotę pozbyć się cukrzycy…
    Jestem wdzięczna za dzielenie się informacjami ku zdrowieniu, podanymi w przystępny, jasny sposób, z dużą dozą wesołości (język super), jestem wdzięczna za to, w dodatku z podanymi źródłami. Pełen profesjonalizm. Z kiełkami, czy bez – uwielbiam Cię, Twoja mądrość w parze z urodą.

    1. Jarmush 8 września 2018 o 19:15

      <3, to Gerson odradza kiełków, ja nie jestem taka ortodoksyjna, ale jak Ci szkodzą ..

  12. Elżbieta Bilska 8 września 2018 o 19:55

    Kurczeż Bladeż – od pewnego czasu (kilka miesięcy) powdrażałam kilka terapii – mikstur itp. znacznie poprawiły mi się wyniki – poziom cukru, RR, waga (ok. 7 kg mniej) – różne kiszonki, kwas buraczany (buraki ze skórką, a z nich później surówki różne, ćwikła z nich z chrzanem, kwas owsiany Bołotowa, kiełki, D3 i K2, cytrynian magnezu, potas w proszku, woda krzemowa, z glinianego dzbanka, miedziana z butelki miedzianej, z kamieniami, ozonowana, mkleka roślinne – oczywiście nie wszystko na raz, tylko raz ze 3 mikstury takie, potem chwila przerwy i inne – więc w końcu nie wiem, co powoduje wzmożone coś tam – bez wiercenia w brzuchu, poza tym mam podnóżek z kucaj.pl – chodzi o to, że sporo inwestuję w siebie, mimo że jestem na „emeryturce”, to jeszcze dorabiam – ale z pasją – od 50 lat zajmuję się maszynopisaniem, a obecnie komputeropisaniem – myśląc podczas pracy zyskuję wiedzę (z różnych dziedzin – prace naukowe, książki, prawnicze itp.) – może niesłusznie przypuszczam, że to kiełki są sprawcą – ale też nie będę taka ortodoksyjna – niedługo skończę 3-miesięczną kurację kwasu owsianego – to może się odmieni. Na szczęście nie jest to takie uporczywe i nagminne (nie tyle gazy, co „gaziczki”, ale zawsze…). Sporo dowiaduję się od Ciebie, za co jestem Ci wdzięczna (jednak szukam specyfików na moją kieszeń), czytam także komentarze i Grzegorzadam – również poszerza moją wiedzę – idzie ku dobremu, oby tak dalej.
    Pozdrawiam milusienienieńko Ciebie i wszystkich współpracujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum