Nigdy nikt takiego objawu nie zgłaszał lecz pieczenie języka po wdrożeniu takiego zestawu jest możliwe i wbrew pozorom ma bardzo…
Pepsi jako kucharka (zaraz wycisnę sok z ziemniaka 🥔), Pan Kucharz jeszcze poprawia makijaż sceniczny 🫡
Chociaż nie znalazłam żadnych oficjalnych badań, a podobno sok z ziemniaka ma zdolności nie tylko do likwidowania zmutowanych komórek (po rewizji 2026 to nie przeszło! nie ma twardych badań!, ale dodatkowo chroni przed uszkodzeniami zdrowe.
Jeszcze tylko disclaimer
Misją życiową bloga pepsieliot.com jest pomoc ludziom w pokonywaniu ich słabości, w tym zdrowotnych. Ale również dostarczanie wiedzy od najlepszych w swoich dziedzinach.
Jednak zdając sobie sprawę, że teksty o charakterze medycznym w Polsce są objęte regulacjami prawnymi, podkreślamy, że jakiekolwiek materiały na tej stronie NIE STANOWIĄ żadnej porady o charakterze medycznym, a JEDYNIE INFORMACYJNYM.
Zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję związaną ze swoim zdrowiem, OBOWIĄZKOWO skieruj się do własnego lekarza, lub lekarza specjalisty.
A chcąc stosować jakiekolwiek metody, o których jest mowa w tekstach, robisz to tylko na WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ‼️
Krótko przed pandemią nagrywałam program telewizyjny, idealnie współgrający z własną kompleksją i wizerunkiem duchowym, bowiem rozrywkowy.
W menu, które ułożyłam, obok pomidorowej zupy dla bardzo zakochanej w osobistym mężu kucharki, znalazł się również sok z yyy… surowego ziemniaka.
I podaję ten sok typu ŻARCIK, niespiesznie pod okiem kamer, a tu Kasia Nosowska, gość programu pyta mię spod nosa 😜: … „mam udawać, czy mogę zrobić łyka, nie umrę?” …
GOTOWANY ZIEMNIAK TO GŁÓWNIE SKROBIA O WYSOKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM. Zatem brrrrr
Przypominam, że dodanie FIOLETÓW („zniszczonego przez życie, czyli słońce, jedzenia” acai berry, czy fioletowa kukurydza) do puree, a tu już ZNACZNIE MNIEJSZY WYRZUT INSULINY po tłuczonych ziemniaczkach!
Potas, fosfor, magnez i wapń
Minerały wspierające gospodarkę elektrolitową.
Witamina C i witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy)
Silne wsparcie antyoksydacyjne.
Związki fenolowe i glikoalkaloidy w mikrodawkach
O działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.
Tego UNIKAJ‼️
⚠️ NIGDY nie używaj ziemniaków zielonych ani kiełkujących!
Zielona skórka i pędy zawierają toksyczną solaninę, która wywołuje zatrucia pokarmowe i bóle głowy.
⚠️ Zawsze obieraj dokładnie i wybieraj ziemniaki jędrne, KONIECZNIE ekologiczne (ZIEMNIAK ŁATWO CHŁONIE CHEMIĘ z oprysków, jest na liście „parszywej 12”).
Na rzeczonym planie z Joanną Przetakiewicz.
To najlepiej przebadane i sprawdzone tradycyjne zastosowanie. Sok z ziemniaka działa jak naturalny bufor dla nadmiaru kwasu solnego:
Tworzy warstwę osłonową na podrażnionej śluzówce żołądka i dwunastnicy.
Przynosi szybką ulgę przy zgadze, nadżerkach i stanach zapalnych błony śluzowej.
Dzięki właściwościom alkalizującym produkty przemiany materii oraz zawartości przeciwutleniaczy, regularne picie niewielkich ilości soku może wspomagać wygaszanie stanów zapalnych w stawach i ułatwiać wydalanie kwasu moczowego przy podagrze.
Klarowny sok z surowego ziemniaka (po odlaniu ciężkiej skrobi ‼️) ma znikomy ładunek glikemiczny.
Zawiera związki fitochemiczne badane pod kątem spowalniania rozkładu węglowodanów w jelitach, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy po posiłku.
Sam ziemniak nie zastąpi krwistego steku czy spiruliny, ale wysoka zawartość naturalnej witaminy C w surowym soku potęguje przyswajanie żelaza niehemowego z posiłków, a kwas foliowy wspiera tworzenie czerwonych krwinek.
Przygotowanie:
Obierz 2–3 średnie, zdrowe BIO ziemniaki.
Zetrzyj na drobnej tarce i odciśnij przez gazę lub przepuść przez wyciskarkę wolnoobrotową.
Kluczowy trik:
Odstaw sok w szklance na 2–3 minuty.
Na dnie osiądzie gęsty, biały osad (ciężkostrawna surowa skrobia).
Zlej i wypij TYLKO klarowny płyn z góry!
Ile tego pić:
Zacznij od 50 ml (kieliszek) rano na czczo, 20–30 minut przed śniadaniem.
Możesz rozcieńczyć go letnią wodą lub dodać do soku z marchwi czy selera naciowego, jeśli smak jest dla ciebie zbyt surowy.
Picie surowego soku z ziemniaka co najmniej 2 do 3 razy na dobę, pół godziny przed posiłkami, może okazać się bardzo korzystne dla zdrowia i … skóry.
Jednym z najprostszych środków zaradczych na problem z zakwaszeniem ciała
jest CODZIENNE DOBRE NAWADNIANIE CIAŁA.
Czysta woda z sokiem z cytryny 🍋 BAZA 4 SZKLANEK nie tylko podtrzymuje prawidłowe nawodnienie ciała,
ale pomaga wypłukiwać śmiertelne toksyny i chemikalia z organizmu.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Niektórzy nie są w stanie pić takiego soku solo.
Na szczęście możesz go dolać do soku z marchwi, z kiwi, z ogórków, z selera naciowego. Łotewer
Kojący kompres:
Wacik nasączony sokiem przyłożony pod oczy rozjaśnia cienie i zmniejsza opuchliznę.
Maska na skalp:
Sok z ziemniaka wymieszany z odrobiną miodu tonizuje skórę głowy i wspomaga walkę z łupieżem.
Zlikwidowano clickbait: Sekcja o cukrzycy została rzetelnie rozpisana.
Dodano instrukcję sedymentacji skrobi: Zapobiega to rewolucjom żołądkowym u czytelników.
Zrównoważono claimsy zdrowotne: Usunięto nieprecyzyjne twierdzenia o „likwidowaniu zmutowanych komórek”, skupiając się na potwierdzonych właściwościach przeciwzapalnych i osłonowych dla żołądka.
Tak, batata (w przeciwieństwie do zwykłego ziemniaka) można bezpiecznie jeść na surowo.
Inna rodzina botaniczna:
Batat (Ipomoea batatas) należy do powojowatych (Convolvulaceae), a nie do psiankowatych (Solanaceae).
Nie wytwarza toksycznej solaniny ani chakoniny, dzięki czemu surowy nie jest trujący.
Trawienie: Surowy batat zawiera oporną skrobię i enzymy spowalniające trawienie (inhibitory trypsyny).
Zjedzenie bardzo dużej ilości może powodować wzdęcia lub gazy u osób z wrażliwym układem pokarmowym, ale w umiarkowanych ilościach (np. plasterki do sałatki, starty do surówki, wyciśnięty na sok) jest całkowicie bezpieczny.
Uwaga na mylenie z jamem (Dioscorea):
Prawdziwy pochrzyn/yam (często mylony z batatem w krajach anglosaskich) ZAWIERA TOKSYNY i musi być ugotowany przed spożyciem.
Klasyczny, pomarańczowy batat dostępny w polskich sklepach jest w 100% bezpieczny na surowo po umyciu i obraniu.
Mają zupełnie inne profile działania, choć oba są zdrowe, SOK Z BATATA NIE ZASTĄPI SOKU ZE ZWYKŁEGO ZIEMNIAKA w jego kluczowych wskazaniach (żołądek i stawy).
Ale przewyższa go pod kątem antyoksydantów i odporności.
Batat jest znacznie twardszy i mniej soczysty (zawiera mniej wody i więcej gęstych włókien), więc zwykła sokowirówka może mieć z nim problem.
Wyciskarka wolnoobrotowa poradzi sobie lepiej, ALE UROBKU BĘDZIE WYRAŹNIE MNIEJ NIŻ ZE ZWYKŁEGO KARTOFLA.
Wybierz zwykłego ziemniaka, jeśli Twoim celem jest:
Ugaszenie zgagi, refluksu, wyciszenie zapalenia błony śluzowej żołądka lub wrzodów.
Złagodzenie ataku dny moczanowej (podagry) i silne odkwadzenie organizmu.
Wybierz batata, jeśli:
Masz alergię/nadwrażliwość na psiankowate (Solanaceae).
Zależy Ci na potężnej dawce karotenoidów dla skóry, kolagenu i wzroku.
Chcesz wspierać regulację glikemii przyjemnym w smaku sokiem bez obawy o solaninę.
Tyle.
Kerr, F. (Manchester University / University of Freiburg research): Antibacterial and mucosal-protective properties of raw potato juice. Badania nad frakcjami peptydowymi i sokiem z ziemniaka wykazujące działanie hamujące rozwój Helicobacter pylori oraz właściwości buforujące kwas solny.
Roman, M. et al. (2019): Potato juice as a functional beverage with health-promoting potential. Molecules / Food Chemistry. Przegląd właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych soku ze świeżych bulw ziemniaka w obrębie przewodu pokarmowego.
Kaspar, K. L. et al. (2011): Pigmented potato consumption alters oxidative stress and inflammatory damage in men. The Journal of Nutrition, 141(1), 108–111. Badanie kliniczne wykazujące spadek markerów stanu zapalnego (CRP, IL-6) pod wpływem polifenoli obecnych w barwnych odmianach ziemniaków.
Ezekiel, R. et al. (2013): Beneficial phytochemicals in potato — a review. Food Research International, 50(2), 487–496. Szczegółowy profil fitochemiczny: flawonoidy, kwas chlorogenowy, karotenoidy i kwas foliowy.
Ludvik, B. et al. (2004): Efficacy of Ipomoea batatas (Caiapo) on diabetes control in type 2 diabetic subjects treated by diet. Diabetes Care, 27(2), 134–140. Badanie kliniczne nad ekstraktem z surowego białego batata (Caiapo) w regulacji wrażliwości na insulinę i poziomu HbA1c.
Singh, J. et al. (2010): Factors influencing the in vitro starch digestibility of raw vs. processed potatoes. Food Chemistry, 118(2). Wyjaśnienie profilu skrobi opornej i kinetyki uwalniania glukozy.
EFSA Panel on Contaminants in the Food Chain (CONTAM) (2020): Risk assessment of glycoalkaloids in feed and food, in particular in potatoes and potato-derived products. EFSA Journal, 18(8):e06222. Oficjalny raport Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności na temat bezpiecznych limitów solaniny, skutków zielenienia skórki oraz objawów toksyczności.
Powiązane artykuły
Komentarze
Nigdy nikt takiego objawu nie zgłaszał lecz pieczenie języka po wdrożeniu takiego zestawu jest możliwe i wbrew pozorom ma bardzo…
Witam Od tygodnia zaczęłam pić 4 szklanki Czy możliwe jest aby od tego zaczaął mnie piec język?Wcześniej nie miałam nigdy…
zawsze tak było a jestem tutaj od 2012
Teraz są 2 extrema 1- dochtore; 2- biohakerzy, którzy szprycują suplementami, wstrzykują peptydy i dokładają jedzeniem białka … już nie…
No to idź tym szlakiem, skoro tęsknisz. Mnie te kierunki po prostu nie interesują, jednak bez problemu znajdziesz masę odpowiedzi…
Polecam NAJWYŻSZEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)
Wow, nie wiedziałam że braki witaminy C mają też wpływ na moją psychikę!
Myślałam, że tylko na przeziębienie i szkorbut
Dobra Witamina C TiB w dużej dozie i z dodatkiem między innymi bioflawonoidów z cytrusów i kwercetyny powoli się wchłania
TO JEST PEWNE! Magnezu w stanach emocji złości,
CO SIĘ WYWODZI Z LĘKU
(bo wszystkie emocje wywodzą się z leku),
a więc Cytrynianu Magnezu TiB nie powinno Ci zabraknąć!:)
Cap Martin sp. z o.o. przeprasza Panią Justynę Lichtenberg że przez wiele miesięcy naruszane były na portalu https://pepsieliot.com/ prawa autorskie do pisanych przez nią artykułów, materiały były bezprawnie przerabiane sugerując autorstwo innych osób, a w miejsce jej autorstwa wskazywane były osoby trzecie w tym Pepsi Eliot. Spółka wyraża ubolewanie za zaistniałą sytuację oraz oświadcza, że naprawiła szkodę oraz wypłaciła stosowne zadośćuczynienie za wyrządzoną krzywdę zgodnie z wyrokiem Sądu
Dzięki za przydatny artykuł! Mam jednak pytanie. W takim przeciśniętym soku z ziemniaków będzie dużo skrobi. Wcześniej odradzałaś spożycie skrobi, bo zaśluzia organizm. Więc jak z tym jest? 😉
Nie myśl teraz o tym, po prostu wybierasz. Żaden pokarm, oprócz mleka matki karmiącej nie został stworzony w interesie człowieka. Każda roślina, każde stworzenie ma za zadanie własne przetrwanie. każdy pokarm ma jakieś minusy, Ty świadomie wybierasz plusy. Na dany moment wybierasz to, co musisz. czasami trzeba wziąć antybiotyk nawet, po prostu potem naprawiasz skutki uboczne. <3
Dzięki Pepsi!
Skrobi sie nie pije, odczekujesz 3 minuty po wycisnieciu i wiekszosc skrobi opada na dno.
Pepsi, czy orientujesz sie moze? Czytalam ze sok z ziemniaka jest dobry przy nadkwasocie, bo obniza ilosc kwasu zoladkowego. Czy jednak przy niedokwasocie (wiekszosc ludzi) tez dziala? Cos jak sok ze swiezej kapusty, ktory reguluje ilosc kwachu i robi tyle ile powinno byc dobrze (polecam kazdemu, mega dzialanie prozdrowotne, efekty niesamowite widoczne juz po tygodniu dwoch codziennego chlanka dwa razy dziennie) Na guglach wszyscy bowiem pisza o soku z ziemniaka w kontekscie nadkwasoty. Love
Ponadto mi tłumaczył dziadek że sok i woda po ugotowanych ziemniakach rozpuszczają kamień nerkowy. Niektórzy pewnie jeszcze pamiętają jak były takie stare czajniki w których gotowało się wodę na kuchni opalanej drewnem. Jak czajnik robił się bardzo ciężki od kamienia to wtedy właśnie wrzucało się obierki i gotowało w tym czajniku. Po takim zabiegu jak nowy 🙂
Łyżeczka kwasu askorbinowego TiB robi to w mgnieniu oka, a nie narażasz się na solaninę 🙂
A nie można soku z ziemniaków wycisnąć np. wyciskarką wolnoobrotową?
dlaczego nie można
Pepsi jak stosować Lukrecję DGl przy zapaleniu żołądka? Wyczytałam gdzieś u Ciebie ale teraz nie mogę znaleźć tego artykułu więc wolę zapytać 🙂
W ogóle mam wątpliwości co do lukrecji, nie znajduję przez tyle ta ludzi, którym pomogła. Np o soku z ziemniaka tak.
Czy na zapalenie żołądka można pić sok z ziemniaka najpierw a potem jeść gotowaną marchewkę? Czy to będzie za dużo? I kiedy można wprowadzić gorzkie zioła np piołun ?
Ostrożnie podchodzę do tego typu porad. Można sobie łatwo zrobić krzywdę. Dlatego czytam, przyjmuję i weryfikuję.
no to przeczytaj do końca