Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
211 890 717
202 online
33 995 VIPy

Stany zapalne i wielkie nieporozumienie. Co musisz wiedzieć?

Stan zapalny całego organizmu.

Czasem zbyt prostolinijnie traktujemy wszelakie koncepty dotyczące zdrowia i odżywiania.

Na przykład hormony takie jak kortyzol, insulina czy testosteron klasyfikujemy jako dobre lub złe, podczas gdy mają one swoją określoną, znacznie bardziej złożoną, niezbędną funkcję w ciele. Tak samo ma się sprawa jeśli chodzi o stany zapalne. Mogą one nawet ocalić Twoje życie, po to w końcu są! Nie przypadkowo prozapalne kwasy tłuszczowe Omega 6 należą TAK SAMO DO NIEZBĘDNYCH, jak antyzapalna Omega 3.

Mówiąc prosto, jeśli zatniesz się kartką papieru w pracy, komórki odpornościowe Twojego organizmu wkraczają aby chronić Cię przed patogenami i leczyć rany. To nazywamy ostrym stanem zapalnym.

Tak to już jest, białe krwinki zajmują się swoją robotą w uszkodzonym miejscu, a później odchodzą. Takie stany zapalne są w porządku, o ile przebiegają prawidłowo. Nie ma potrzeby ich demonizowania, bo nie są one same z siebie szkodliwe ani niebezpieczne.

Ale są też przewlekłe stany zapalne, jak ten gość, którego po imprezie nie da się wyprosić z domu, przewlekle zasiedziany, chociaż niemile widziany.

Chroniczne stany zapalne czasem rozwijają się przez lata zanim dostrzeżesz ich pierwsze sygnały.

Stan zapalny całego organizmu

Prawdą jednak jest, że stany zapalne nie biorą się znikąd:

  • PROZAPALNA DIETA,
  • otyłość brzuszna,
  • stres oksydacyjny,
  • metale ciężkie,
  • niedotleniony, zakwaszony organizm,
  • szczególnie w komplecie z innymi chorobami, to zapalenie instant;
  • dochodzą do tego leki na receptę (i nie tylko),
  • antybiotyki, w tym te ukryte w żywności,
  • chroniczny stres,
  • brak snu,
  • a od 2019/2020 roku pojawiły się też nowe przyczyny (1) stanów zapalnych, czyli powikłania zarówno po covid-19, jak i później po pszczołach na wirusa.

Jednak, jak to w życiu, nie ma tego złego, co by jakoś na dobre nie wyszło. Obecnie bada się ZNACZNIE CZĘŚCIEJ poziom d-dimerów.

Kiedyś badanie wręcz zarezerwowane dla rozpoznania zakrzepicy żył głębokich, oraz mooże, mooże dla starych ludzi po wywrotkach i połamanych kościach. Bo już dość dawno stwierdzono, że wysoki poziom d-dimerów i fibrynogenu zwiększa prawdopodobieństwo niebezpiecznego skrzepu po złamaniach u osób starszych. Oczywiście nie tylko starszych, ale probabilistyczny (chyba chcę na płasko z liścia, takich wkurzających słów używam) rachunek kwantowy (prawdopodobieństwa) rządzi.

Stan zapalny całego organizmu – nowa wiedza

D-dimery odzwierciedlają produkt rozpadu fibryny. A więc, w jaki sposób D-dimery mogą powstawać u zdrowych osób, a także u pacjentów cierpiących na szeroki zakres stanów chorobowych?

  • D-dimery u zdrowych osób bez widocznej zakrzepicy mogą wynikać z aktywności fibrynolitycznej tła w różnych tkankach, w tym w nerkach, gruczołach sutkowych i śliniankach. Przez co ciało zapewnia płynny przepływ powstających płynów, w których wszelkie zanieczyszczenia krwią mogą zostać NATYCHMIAST zniszczone.
  • Ponadto zdrowe osoby mogą również regularnie doznawać drobnych urazów, często bez ich wiedzy, a gojenie się ran następuje w takich sytuacjach po utworzeniu się skrzepu.
  • D-dimery mogą również powstawać W STANACH LĘKOWYCH I PO WYSIŁKU FIZYCZNYM, a także są MARKERAMI STANU ZAPALNEGO.
  • Zapalenie płuc u pacjentów z ciężkim zespołem ostrej niewydolności oddechowej koronawirusem 2 (SARS-CoV-2) może przyczynić się do zwiększenia poziomu D-dimerów w stosunku do zakrzepicy u pacjentów z COVID-19 (choroba koronawirusowa 2019).
  • Wreszcie, badanie D-dimerów znalazło również zastosowanie w diagnostyce i selekcji tzw. zakrzepowej małopłytkowości WYWOŁANEJ SZCZEPIONKĄ (COVID-19). (1)

(1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35803265/

Nie sposób nie zwrócić uwagi także na połączenie stanów zapalnych organizmu i zdrowia jelit. Chroniczne stany zapalne to prosta droga do dysbiozy, przerostu bakterji jelita cienkiego i nieszczelnych jelit.

Stan zapalny całego organizmu – to, co wpływa na Twoje jelita wpływa także na Twój mózg

Zwróć uwagę na fakt, że to jelita wytwarzają 90-95% Twojego neuroprzekaźnika dobrego samopoczucia, czyli serotoniny. To może wytłumaczyć dlaczego stany zapalne często prowadzą do zaburzeń nastroju.

Chroniczne stany zapalne czasem nazywa się najcichszym zabójcą

Nie zabijają one same przez siebie, jednak są WSTĘPEM DO NIEMAL KAŻDEJ CHOROBY.

Problem może tu stanowić przede wszystkim fakt, że stan zapalny może trwać latami zanim symptomy staną się widoczne.

I właśnie dlatego należy STAWIAĆ na zapobieganie, a nie jedynie leczenie!

Stan zapalny całego organizmu – jak zmierzyć stan zapalny?

Prawdopodobnie większość ludzi ma większy lub mniejszy stan zapalny. Czasem jego objawy będą oczywiste (ciągłe zmęczenie), czasem niekoniecznie.

Najczęściej występują one u osób:

  • z wysokim ciśnieniem krwi,
  • z zespołem metabolicznym,
  • otyłych,
  • z podkrążonymi oczami,
  • z problemami skórnymi (egzema, łuszczyca, pokrzywka, suche plamy),
  • doświadczających bolesności mięśni i stawów,
  • obecnie również z dużym osłabieniem po wirusie
  • ze złym trawieniem, bólami brzucha,
  • chorobami autoimmunologicznymi
  • wiadomo, że z rakiem

Ukryty stan zapalny mogą zdradzić także badania, w szczególności badania krwi:

Markery stanów zapalnych takie jak badanie CRP, czyli badanie poziomu stężenia białka C-reaktywnego, są w stanie przewidzieć problemy zdrowotne, włączając w to problemy zdrowia serca.

  • Białko C-reaktywne (CRP) to białko wytwarzane przez wątrobę. Podwyższone poziomy wskazują, że Twoje ciało ma gdzieś zapalenie.

Jeśli jego poziom jest wyższy niż 3.0mg/L (niektóre normy podać 5,  kiedyś nawet 10) oznacza to zwiększone ryzyko zachorowania.

Inne miarodajne markery stanów zapalnych to:

  • fosfolipaza A2 związana z lipoproteinami, która wskazuje na stan zapalny w naczyniach krwionośnych (Lp-PLA2)
  • FERRYTYNA
  • morfologia CBC
  • Hemoglobina glikowana (HGBa1c, idealnie < 5.7)
  • cukier we krwi na czczo (idealnie <90, byle nie za nisko), oraz insulina na czczo (w normie, ale maks 4, góra 4,5)
  • podwyższona kalprotektyna (badanie kału)
  •  d-dimery
  • HOMOCYSTEINA
  • kwas moczowy (w dolnej normie)
  • trójglicerydy

Stan zapalny całego organizmu – zwalcz stany zapalne widelcem

Chroniczne stany zapalne mają wiele przyczyn, ale najważniejszą jest Twoja dieta.

Jest to wiadomość słodko-gorzka, bo z jednej strony owszem, możesz zniwelować stan zapalny dietą, z drugiej jego występowanie może świadczyć o złych nawykach żywieniowych, kiepskim łączeniu produktów i niewiedzy żywieniowej.

Nie zawsze prozapalne pokarmy są oczywiste.

Czasem mogą one wydawać się wręcz zdrowe.

Zwróć szczególną uwagę na:

  • oleje roślinne (stosunek prozapalnej omegi-6 do omegi-3),
  • mięso (ma być z zagrodowego chowu), w tym ryby (szczególnie hodowlane – MUSZĄ BYĆ BIO!),
  • nabiał,
  • gluten,
  • słodycze,
  • niefermentowane przetwory sojowe (tofu ciągle pod znakiem zapytania, ale nie jest to takie jednoznaczne – przede wszystkim MUSI BYĆ BIO, co gwarantuje, że soja jest BEZ GMO!)
  • przetwory kukurydziane, szczególnie te nieorganiczne i pozbawione błonnika
  • „zdrowe” śmieciowe jedzenie: zbożowe ciastka, wegańskie gotowe zamienniki mięs, etc.
  • kukurydziane produkty bezglutenowe,

Stan zapalny całego organizmu – nowa wiedza

Większe PRZESTRZEGANIE DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ wiąże się Z NIŻSZYM POZIOMEM D-dimerów: wyniki badania MOLI-SANI (2)

(2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5286956/

Ibuprofen, naturalne alternatywy - dieta śródziemnomorska

Stan zapalny całego organizmu – jak neutralizować stany zapalne?

1. Wyeliminuj z diety prozapalną żywność

Taka mantra:

Ommmmm, niee jem zapaleniaaaaa ♪ ♪

Ommmmm, niee jem rakaaaaaa ♪ ♪

Ommmmm, nie piję zapaleniaaaaa ♪ ♪

Ommmmm, nie piję rakaaaaaa ♪ ♪

2. Zadbaj o wysoki poziom przeciwutleniaczy

herbata matcha

Podpowiadam dobre artykuły w temacie:

3. Witaminy

Zadbaj o odpowiedni poziom witamin A (bezpieczniej zjadać betacaroten, prowitaminę witaminy A), E i C w diecie (Witamina C 1000+ TiB przy okazji bogata jest w przeciwzapalne bioflawanoidy i kartenoidy).

Koniecznie zbadaj poziom 25(OH)D i zadbaj o odpowiednią suplementację witaminy D, przeciwdepresyjnej i przeciwzapalnej.

Udowodniono związek niedoborów witaminy D z chorobami zapalnymi, w tym chorobami serca, stwardnieniem rozsianym i reumatoidalnym zapaleniem stawów. 

Witaminę D3 zażywaj oczywiście w protokole z witaminą K2.

Witamina D3

Witamina D3+K2 TiB do ssania, dobra się wchłania już z receptorów podjęzykowych!


4. Magnez

National Health and Nutrition Examination Survey na podstawie krajowych badań 1999-2000, stwierdził, że gdy dorosły człowiek spożywa mniej niż około 320 mg ( czyli poniżej ustalonej niezbędnej dziennej dawki) magnezu dziennie, to od półtora raza do prawie dwóch razy jest większe prawdopodobieństwo, że jego CRP będzie podwyższone!

O co chodzi z CRP? Patrz wyżej!

cytrynian magnezu TiB

Zioła na stany zapalne w organizmie

5. Zioła i przyprawy

Włącz do swojej diety zioła takie jak:

bazylia,

czosnek,

gałka muszkatołowa,

liście laurowe,

mięta,

oregano,

pokrzywa,

pieprz cayenne,

rozmaryn

i tymianek.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Stan zapalny całego organizmu – 6. 4 szklanki

Przeciwzapalny mistrz.

Nie tylko dotlenia komórki organizmu, ale także pomaga neutralizować stany zapalne oraz oczyszczać z toksyn, i to kompleksowo!

Jak to działa?

Codziennie rano, wraz z nawodnieniem, dostarczasz swojemu ciału naturalnych, aktywnie działających substancji, które pracują na Twoje zdrowie!

To naprawdę proste i super skuteczne.

Wszystko na ten temat w tekście Proste „4 szklanki”, czyli codzienny rytuał oczyszczania ciała

Pepsi Eliot

Źródła:

  • (1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35803265/
  • (2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5286956/
  • mindbodygreen.com/articles/what-does-having-inflammation-mean

(Visited 16 689 times, 5 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar drefet 28 sierpnia 2019 o 18:44

    przy awarii oczysczalni jak sie wspomoc?
    nie uzywac wody nawet do mycia ale to co juz sie ewentualnie umylo/wypilo…chocny przy myciu zebow jak sie zabezpieczyc?

  2. avatar Orpa 30 sierpnia 2019 o 05:33

    Podobno choroby tarczycy mają źródło w chronicznych stanach zapalnych, tak? No ok. Ale czy NAPRAWDĘ spotkaliście kogoś, kto za pomocą surowej żywności wyszedł z choroby tarczycy, bez żadnego wspomagania euthyroxem? Ale tak serio serio?

    1. avatar Jarmush 30 sierpnia 2019 o 08:39

      Oczywiście, że tak, przy zwykłej niedoczynności często, a nawet moja koleżanka z Hashimoto, miała mi napisać nawet historię swojego przypadku, ale teraz ma malutkie dziecko i brak czasu, bywało też tak, że ludzie zmniejszali dawkowanie i powolutku wychodzili. Sporo zalezy od tego jak długo brano hormony, i jaki jest faktycznie stan tarczycy

  3. avatar Eve 30 sierpnia 2019 o 15:07

    Nigdy nie miałam zgagi. Od miesiąca cos sie dzieje i nie wiem czy to to. Zaczęło się od mocnego pieczenia w okolicy mostka pewnego dnia (strasznie palilo). Teraz jakby przeniosło się w okolice gardła i przełyku. W zasadzie codziennie czuje, że coś tam jest nie tak. Chcąc wyeliminować zgage od tygodnia jest terapia 4 szklanek, zero cukru (tylko ten z owocow), odstawilam kawe i nie jem juz od 18ej. Pieczenie w zasadzie nie ustępuje…co to może być??

  4. avatar kathi_m 3 września 2019 o 10:42

    Proszę o zinterpretowanie wyników syna l.15. Nie chciałabym czegoś przegapić. Czy czymś suplementowac?

    Leukocyty 7,74 tys/µl
    Erytrocyty 5,4 mln/µl
    Hemoglobina 15,8 g/dl H
    Hematokryt 45 %
    MCV 83 fl
    MCH 29 pg
    MCHC 35,1 g/dl 3
    Płytki krwi 259 tys/µl
    RDW-CV 13,1 %
    PDW 11,8 fl
    MPV 10,0 fl
    P-LCR 25,4%
    Neutrofile 3,88tys/µl
    Limfocyty 3,0tys/µl
    Monocyty 0,59tys/µl
    Eozynofile 0,22tys/µl
    Bazofile 0,03tys/µl
    Neutrofile 50,2%
    Limfocyty 39,0 %
    Monocyty 7,6 %
    Eozynofile 2,8 %
    Bazofile 0,4 %
    Rozmaz
    Gran. Kwasochłonne 2%
    Gran. Segmentowane 52%
    Gran. Zasadochłonne 1%
    Limfocyty 38%
    Monocyty 6%
    Limfocyty atypowe 1%
    Elektrolity (Na, K) Sód 142 mmol/l
    Potas 4,78 mmol/l
    Wapń całkowity 2,44 mmol/l
    Fosfor nieorganiczny 1,55 mmol/l
    Magnez 0,80mmol/l
    Witamina B12 322,00pg/ml
    Żelazo 75,0 µg/dl
    Kreatynina 0,97 mg/dl
    eGFR >60 ml/min/1,73m2
    Glukoza 91,30 mg/dl
    Cholesterol całkowity 111,00 mg/dl L
    Cholesterol HDL 47,40 mg/dl
    Cholesterol nie-HDL 63,60 mg/dl
    Cholesterol LDL 47,60 mg/dl
    Trójglicerydy 80,00 mg/dl
    RF <10 IU/ml
    TSH 4,530 µIU/ml H
    FT3 4,74 pg/ml
    FT4 1,46 ng/dl
    Testosteron 437,00ng/dl
    25(OH) 28,40 ng/ml
    Borrelia burgdorferi (borelioza) Przeciwciała w kl. IgG < 5,0 AU/ml
    Borrelia burgdorferi (borelioza) Przeciwciała w kl. IgM 4,0 AU/ml

    1. avatar Jarmush 3 września 2019 o 10:51

      dopisz z boku zakresy labu albo tylko tam, gdzie nie jest zgodne z widełkami, nie wszystkie dane pamiętam

  5. avatar kathi_m 3 września 2019 o 11:12

    Leukocyty 7,74 tys/µl (4,5 – 13,0) N
    Erytrocyty 5,4 mln/µl (4,20- 5,60) N
    Hemoglobina 15,8 g/dl (12,0- 15,5) H Podwyższona
    Hematokryt 45% (40-51) N
    MCV 83fl (77-92) N
    MCH 29pg (27-33) N
    MCHC 35,1g/dl (32,3-36,5) N
    Płytki krwi 259 tys/µl (180-430) N
    RDW-CV 13,1 % (11,6-14,4) N
    PDW 11,8 fl (9,8-16,1) N
    MPV 10,0 fl (9,4-12,6) N
    P-LCR 25,4% (19,2-47,0) N
    Neutrofile 3,88tys/µl (1,50-6,00) N
    Limfocyty 3,0tys/µl (1,50-4,00) N
    Monocyty 0,59tys/µl (0,20-1,30) N
    Eozynofile 0,22tys/µl (0,10-0,80) N
    Bazofile 0,03tys/µl (0,0-0,2) N
    Neutrofile 50,2% (15,0-60,0) N
    Limfocyty 39,0 % (15,0-45,0) N
    Monocyty 7,6 % (2,0-10,0) N
    Eozynofile 2,8 % (1,0-5,0) N
    Bazofile 0,4 % (0,0-2,0) N
    Gran. Kwasochłonne 2% (1,0-5,0) N
    Gran. Segmentowane 52% (40,0-60,0) N
    Gran. Zasadochłonne 1% (0,0-1,0) N
    Limfocyty 38% (15,0-45,0) N
    Monocyty 6% (3,0-8,0) N
    Limfocyty atypowe 1%
    Sód 142mmol/l (136-145) N
    Potas 4,78mmol/l (3,50-5,10) N
    Wapń całkowity 2,44 mmol/l (2,10-2,55) N
    Fosfor nieorganiczny 1,55mmol/l (0,95-1,65) N
    Magnez 0,80mmol/l (0,70-0,91) N
    Witamina B12 322,00pg/ml (197,00-771,00) N
    Żelazo 75,0 µg/dl (33,0-193,0) N
    Kreatynina 0,97 mg/dl (0,70-1,20) N
    eGFR >60 ml/min/1,73m2
    Glukoza 91,30mg/dl (70,00-99,00) N
    Cholesterol całkowity 111,00mg/dl (115,00-190,00) L Niski
    Cholesterol HDL 47,40mg/dl
    Cholesterol nie-HDL 63,60mg/dl
    Cholesterol LDL 47,60mg/dl
    Trójglicerydy 80,00mg/dl 150,00 N
    RF <10 IU/ml (0,00-14,00)
    TSH 4,530µIU/ml (0,510-4,300) H Podwyższony
    FT3 4,74pg/ml (2,53-5,01) N
    FT4 1,46ng/dl (0,98-1,63) N
    Testosteron 437,00ng/dl (28,00-1 110,00) N
    Witamina D metabolit 25(OH) 28,40 ng/ml
    Borrelia burgdorferi (borelioza) Przeciwciała w kl. IgG < 5,0 AU/ml
    Borrelia burgdorferi (borelioza) Przeciwciała w kl. IgM 4,0 AU/ml

    1. avatar Jarmush 3 września 2019 o 11:30

      Za niski metabolit witaminy D, B12 też niskie. Lekarz stwierdził niedoczynność tarczycy?
      Testosteron jak u 40 latka, nie wiem, czy to dlatego, że jest jeszcze dzieckiem? Nie mam wiedzy akurat w tym temacie, może to standard, że dopiero wzrośnie jak będzie miał 18 lat

      Trzeba by zbadać dodatkowo przeciwciała tarczycowe, kwas foliowy, homocysteinę i ferrytynę. Jego waga, wzrost? Ma nadwagę?

    2. avatar Emsi123 15 stycznia 2022 o 10:36

      Moim zdniem za niska D3 i to powoduje podwyższenie tsh

  6. avatar kathi_m 3 września 2019 o 11:48

    Jest wysportowany, pływa i trenuje sztuki walki. wzrost 176, waga 63. Nie choruje. Zleciłam mu sama te badania tak profilaktycznie, bo ostatnio u wielu znajomych dzieci źle się dzieje ze zdrowiem. Odkąd 2 lata temu przestał „zawodowo” pływać w klubie pływackim to nie robiłam mu żadnych badań.

    1. avatar Jarmush 3 września 2019 o 12:02

      tak naprawdę to TSH jest dość wysokie, chociaż wolne F3 i F4 w normie

  7. avatar kathi_m 3 września 2019 o 12:14

    już sprawdziłam u lekarza testosteron, ze jest OK. Zrobię mu te przeciwciała tarczycowe i pozostałe co napisałaś. A jak mam suplementować D3+K2 i B12? czy coś mu jeszcze teraz zacząć podawać od jesieni?

    1. avatar Jarmush 3 września 2019 o 17:26

      D3 z K2, zawsze magnez łącznie z robieniem z chlorku magnezu oliwy magnezowej i smarowania kostek, łydek, nadgarstków, troszkę soli epsom do wieczornej kąpieli, czy tylko do moczenia stóp, możesz mu podawać co drugi dzień do śniadania 1 Greens & Fruits TiB, oraz 1 Omega 3 TiB po sniadaniu, przyt D3 z K2.

  8. avatar kathi_m 3 września 2019 o 19:44

    Bardzo dziękuję 🙂

  9. avatar Ela 3 sierpnia 2023 o 14:09

    Witaj Pepsi, czytam Twój blog od jesieni 2020r. Jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy. Dzięki Tobie wiele się zmieniło w moim życiu na plus, wiele pracy wciąż przede mną. Myślę jednak, że z pierwszego skrzyżowania już ruszyłam:) Piszę po raz pierwszy, w sprawie mojej mamy. 72 wiosny już za nią, zawsze pełna energii, aktywna, choć z ogromnym balastem w postaci lęków i traum. Żadnych poważnych schorzeń ciała, jedynie podniesiony cholesterol. W związku z pracą za granicą i utrudnieniami w przekraczaniu granicy zdecydowała się zaszczepić na wiadomo co w I połowie 2022, dwie dawki w krótkim czasie. Potem odcięcie od sił witalnych, duże osłabienie..jesienią pojawia się sina wypukła plama na nodze – diagnoza lymphoma b-cell (chłoniak złośliwy). Leczenie chemioterapia i radioterapia przebiegło szybko od diagnozy (bo to w Szwajcarii) – zakończone w połowie maja tego roku. Znosiła to wszystko dzielnie. Kilka tygodni temu wróciła do Polski, ale tylko na 5 tygodni. Wydaje się, że dopiero teraz wszytko z niej wychodzi. Jest bardzo słaba i wciąż ją mdli, do jedzenia się zmusza. Zrobiłyśmy wyniki: morfologia, cukier ok. ale wątroba gorzej, jest powiększona, podwojone ALAT I ASPAT pewnie po chemii. Mama boi się obecnie suplementacji, lekarze nic nie proponują, czy mogę jej chociaż chlorellę polecić lub 4greens? Myślałam, żeby ją nad morze wziąć, ale czytam różne opinie, że po chemii i radioterapii to nawet przez 5 lat lepiej nie(?) Nie wiem kogo radzić się mądrego, mam tylko Ciebie:)..

    1. avatar Pepsi Eliot 3 sierpnia 2023 o 17:39

      Chorzy na raka cierpią na niedobory witamin, zwłaszcza kwasu foliowego, witaminy C, pirydoksyny i innych składników odżywczych z powodu złego odżywiania i leczenia. Chemioterapia zmniejsza poziom przeciwutleniających witamin i minerałów w surowicy z powodu peroksydacji lipidów, a tym samym powoduje wyższy poziom stresu oksydacyjnego. Dlatego suplementacja niektórych przeciwutleniaczy i składników odżywczych może pomóc w poprawie stanu zdrowia pacjentów poddawanych chemioterapii. Wykazano, że witamina E zmniejsza toksyczność związaną z chemioterapią, a wraz z kwasem tłuszczowym omega-3 wydłuża czas przeżycia u pacjentów z rakiem w stadium terminalnym. Wiadomo, że poza hamowaniem indukowanej wolnymi rodnikami progresji peroksydacji lipidów w normalnych komórkach, witamina E indukuje apoptozę w eksperymentalnych liniach nowotworowych i zwiększa skuteczność chemioterapii.

      Polecam tę naturalną (uwaga akurat witamina E MUSI być naturalna) witaminę E https://thisisbio.pl/natural-vitamin-e-400iu-octan-90kaps-gg-/
      Kwasy tłuszczowe Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/omega-3-60kaps-tib-/?fast_search=fs
      Kwas foliowy w formie najlepiej przyswajalnej L-5-MTHF Foliany TiB https://thisisbio.pl/foliany-90kaps-tib-/
      Witamina C – wygodnie w formie kwasu askorbinowego TiB mieszając ją z sokiem winogronowym bio, lub z wodą z cytryną, mamy też Witaminę C 1000 + TiB, bardzo dobra, ale wielkie tabletki
      Pirydoksynę (czyli witaminę B6) może właśnie wziąć z Chlorelli This is Bio https://thisisbio.pl/chlorella-100-organic-410tab/ (mamy też w proszku) – niech zjada 5 gramów dziennie (10 tabletek w 2 turach, przed śniadaniem i obiadem/lanczem na kwadrat przed) Ale jeśli nigdy nie jadła alg niech zacznie od 1/4 tabletki i powoli dzień za dniem niech zwiększa dawkowanie, aż dojdzie do 5 gramów dziennie. To jest naprawdę super pokarm.

      Tu jest oficjalne badanie na PubMed potwierdzające moje słowa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6111235/

      Jeśli chodzi o inne antyoksydanty to jeszcze może sobie dodawać do szejków białkowych fiolety! np: jagoda acai This is BIO, czarna porzeczka This is BIO, czy popijać herbatę Matcha This is BIO

      To przy okazji obniża cholesterol, łagodzi zmęczoną wątrobę etc

      Nie jestem lekarzem, jednak badania są oficjalne dla głównego nurtu

  10. avatar aleanulka 9 sierpnia 2023 o 02:59

    Pesiku, pomocyyy! Moja ginekolog jest przerażona – wyglądam jak żywy truposz. A zna mnie od 20 lat. Chuda, włosy jaśnieją (były ciemne, ale teraz blondi – nie , nie siwe). Toż samo rzęsy. Poliki zapadnięte, zmarchy. I ta waga w dół, w dół. Wynik Folikulotropiny (FSH) (L65) – 2,14 mIU/ml. I jeszcze kinaza kreatynowa 585 U/l . Zanik mięśni, ogólnie słaba jestem, biegać nie mogę, podnieść z przykucu też nijak, chodzić po górach – nie da się. A aktywna byłam, że ho, ho! Zleciła badania i poniżej wyniki wklejam (przepraszam,że w tych ilościach – nie pogniewaj się!!). Co robić, co zakupić w Twym sklepiku!!:
    Morfologia krwi (C55)
    Leukocyty (WBC) ↓ 2,9 10^3/µl 3,9 — 10,0
    Erytrocyty (RBC) 3,94 10^6/µl 3,90 — 5,10
    Hemoglobina (HGB) 13,80 g/dL 11,20 — 15,70
    Hematokryt (HCT) 37,1 % 34,1 — 44,9
    Wskaźniki czerwonokrwinkowe:
    Średnia objętość erytrocyta (MCV) 94,2 fL 79,4 — 94,8
    Średnia masa HGB w erytrocycie (MCH) ↑ 35,0 pg 25,6 — 32,2
    Średnie stężenie HGB w erytrocytach (MCHC) ↑ 37,2 g/dL 32,2 — 35,5
    Wskaźnik anizocytozy erytrocytów (RDW) ↓ 11,0 % 11,7 — 14,4
    Wskaźnik anizocytozy erytrocytów (RDW) 37,4 fL 36,4 — 46,3
    Płytki krwi (PLT) 234 10^3/µl 125 — 396
    Wskaźniki płytkowe:
    Płytkokryt (PCT) 0,20 % 0,17 — 0,38
    Wskaźnik anizocytozy płytek krwi (PDW) ↓ 8,9 fL 9,8 — 16,2
    Średnia objętość płytki krwi (MPV) ↓ 8,7 fL 9,4 — 12,5
    Odsetek płytek dużych ↓ 14,8 % 19,1 — 46,6
    Rozdział automatyczny leukocytów:
    Neutrocyty (NEU%) 62,90 % 40,80 — 70,39
    Limfocyty (LYMPH%) 28,6 % 21,0 — 50,0
    Monocyty (MON%) 5,8 % 5,1 — 11,2
    Eozynocyty (EOS%) 1,7 % 0,4 — 6,6
    Bazocyty (BASO%) 1,0 % 0,2 — 1,3
    Niedojrzałe granulocyty % 0,0 % 0,0 — 0,5
    Neutrocyty (NEU) 1,85 10^3/µl 1,78 — 6,04
    Limfocyty (LYMPH) ↓ 0,8 10^3/µl 1,3 — 3,4
    Monocyty (MON) ↓ 0,17 10^3/µl 0,31 — 0,92
    Eozynocyty (EOS) 0,05 10^3/µl 0,03 — 0,39
    Bazocyty (BASO) 0,03 10^3/µl 0,01 — 0,09

    Folikulotropina (FSH) (L65) 2,14 mIU/ml
    Witamina B12 ↑ 1138 pg/ml 187 — 883 Instrukcja Abbott 12-2017 A

    Ferrytyna (L05) 67,26 ng/ml 4,63 — 204,00
    Rozdział elektrof. białek w sur. (Proteinogram) (I79)
    Albuminy ↑ 67,8 % 55,8 — 66,1
    Alfa-1 globuliny 3,1 % 2,9 — 4,9
    Alfa-2 globuliny 9,2 % 7,1 — 11,8
    Beta-1 globuliny 4,9 % 4,7 — 7,2
    Beta-2 globuliny ↓ 3,1 % 3,2 — 6,5
    Gamma globuliny 11,9 % 11,1 — 18,8
    Albuminy – stężenie 4,47 g/dl 4,02 — 4,76
    Alfa-1 globuliny – stężenie ↓ 0,20 g/dl 0,21 — 0,35
    Alfa-2 globuliny – stężenie 0,61 g/dl 0,51 — 0,85
    Beta-1 globuliny – stężenie ↓ 0,32 g/dl 0,34 — 0,52
    Beta-2 globuliny – stężenie ↓ 0,20 g/dl 0,23 — 0,47
    Gamma globuliny – stężenie ↓ 0,79 g/dl 0,80 — 1,35
    Białko całkowite 6,6 g/dl 6,0 — 8,0

    Aminotransferaza asparaginianowa (AST) (I19)` ↑ 63 U/l 11 — 34
    Aminotransferaza alaninowa (ALT) (I17) ↑ 67 U/l < 34

    Kinaza kreatynowa (CK) (M18) ↑ 585 U/l 29 — 168

    1. avatar Pepsi Eliot 9 sierpnia 2023 o 07:19

      Dobrze Kochana, że wrzuciłaś tutaj badania, potrzebuję więcej danych

      Jeśli nie suplementowałaś B12 KONIECZNIE zbadaj mutację genu MTHFR

      INNe Koniecznie badania:
      OB
      mocz, pH moczu
      Kwas moczowy
      Mocznik
      sód, potas, magnez, wapń
      TSH
      pozostałe hormony tarczycy
      przeciwciała tarczycowe
      kwas foliowy
      HOMOCYSTEINA – KONIECZNIE i powtórz zwykłą morfologię (bez rozmazu) – potrzebuję jeszcze raz badania MCV
      CRP
      Fibrynogen
      selen
      cynk
      25(OH)D
      Kreatynina
      Żelazo (wiem, że jest zbadana ferrytyna)
      lipidy
      cukier i insulina na czczo

      Czy kinaza kreatynowa była badana po jakimś treningu?
      Czy masz skłonność do powstawania siniaków na skórze oraz problem z zatrzymaniem krwawienia z ran?

      Nie jestem lekarzem
      <3

      PS
      Hematolog to widział? Czy tylko ginekolożka?

  11. avatar aleanulka 10 sierpnia 2023 o 03:22

    Pepsi kochana, dziękuję za odpowiedź. Moja droga, owszem, siniaki na skórze ciągle. I jak się skaleczę, to niełatwo zatamować. Kinaza – owszem, po warsztacie tanecznym, poprzedniego dnai. Jeszcze powtarzałam i kolejny wynik był niższy:282 U/l . B12 suplementuję.

    Mam jeszcze takie badania:
    Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji (L69) 1,655 µIU/ml
    Białko C-reaktywne (CRP) – ilościowe (I81) < 0,10 mg/dl

    Żelazo w surowicy (O95) 86 µg/dl

    Glukoza (L43) 72 mg/dl
    Kreatynina w surowicy (M37) ↓ 0,5 mg/dl

    Badanie ogólne moczu (A01)
    Barwa jasnożółta
    Przejrzystosc mętny
    Ciezar wlasciwy 1,011 1,005 — 1,030
    Odczyn pH 7,0 5,0 — 7,5
    Bialko nieobecne
    Glukoza nieobecna
    Urobilinogen prawidłowy
    Bilirubina nieobecna
    Ciala ketonowe nieobecne
    Leukocyty nieobecne
    Azotyny nieobecne
    Erytrocyty nieobecne
    Mikroskopowy osad moczu (A19)
    Nabłonki płaskie pojedyncze wpw
    Leukocyty 0 – 2 wpw
    Erytrocyty 0 – 2 wpw
    Fosforany bezpostaciowe dość liczne wpw
    Bakterie nieliczne wpw
    Pasma śluzu pojedyncze wpw

    1. avatar Pepsi Eliot 10 sierpnia 2023 o 12:46

      Kinaza po treningu może wielokrotnie przekraczać górną granicę laboratorium, to raz.
      No to jeszcze wykonaj pozostałe badania te co Ci napisałam. Homocysteinę koniecznie, bo ten nadmiar B12, a wysokie MCV NIE IDĄ W PARZE!
      Jaką formę B12 suplementujesz?
      Hematolog i tak musi zobaczyć te wyniki, należy wykluczyć Przewlekłą Chorobę Wątroby ( Chronic Liver Disease)

      1. avatar aleanulka 25 września 2023 o 00:43

        Pepsi, okazało się, że mam niedoczynność przysadki mózgowej. Biorę hydrokortyzon i jest lepiej, mam więcej siły i energii. Ale do ideału daleko – muszę zrobić kolejne badania – między innymi rezonans magnetyczny (MRI) przysadki mózgowej . Jestem przerażona – skąd się przyplątało takie dziwne schorzenie?? Przyczyn jeszcze nie znam…. . Jak myślisz, co jeszcze mogę zadziałać tak na już?

        1. avatar Pepsi Eliot 25 września 2023 o 11:37

          Hej, przeczytałam, odpowiem Ci później, ale dzisiaj

        2. avatar Pepsi Eliot 25 września 2023 o 18:52

          Dobrze to tłumaczy dr Axe, przeczytaj https://draxe.com/health/hypopituitarism/

          Na już to Arginina, mamy dobrą: https://thisisbio.pl/l-arginine-500mg-60kaps-gg-/
          Jedzenie pokarmów bogatych w miedź, takich jak orzechy, nasiona, dzikie owoce morza, fasola, wątroba i ostrygi, może pomóc w zapobieganiu niedoborom miedzi i utrzymaniu równowagi hormonalnej. Noś bransoletkę z miedzi, pij wodę z miedzianego garnka (nie codziennie)
          Glicyna, w tym wybitnie dobrym (opatentowana formuła) Kolagenie TiB https://thisisbio.pl/kolagen-peptan-f-150g-tib-/ jest sporo glicyny!
          Zioła adaptogenne, polecam organiczną Ashwagandha This is BIO https://thisisbio.pl/ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio/
          Do najpotężniejszych ziół adaptogennych zalicza się żeń-szeń, świętą bazylię, różeniec zwyczajny, ashwagandhę i korzeń astragalusa. Ponieważ zioła te wpływają na hormony stresu, należy je stosować wyłącznie pod opieką lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli pacjentka stosuje już hormonalną terapię zastępczą.

          Jedz dobre probiotyki
          Np 4 Greens This is BIO (4 szklanka) ma działanie prebiotyczne.

          Bądź aktywna fizycznie, ruszaj się
          Wysypiaj się
          Jedz zdrowe tłuszcze, nie zapominaj o Omega 3!

          Życzę zdrowia, ściskam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C

Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!

Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka

Gonisz, robisz interwały?

Badanie

Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum