Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
207 424 249
85 online
32 683 VIPy

Super pobudzające smoothiee. Przygotuj się, bo nadeszła jesień!

Jesienne poranki mają to do siebie, że chciałoby się żeby wlokły się w nieskończoność, w towarzystwie ciepłej wody z cytryną albo delikatnie błotnistej, pysznej matchy, w rytm cicho brzdąkającej w tle muzyczki, w takt liter artykułu, który chcesz przeczytać albo leniwie wykonywanych asan. Bywa i tak, że oczekuje się od nich, że będą kołysały Cię do snu, a po otwarciu powiek przywitasz dzień widokiem złotych liści opadających z drzew.

Rzeczywistość wygląda zgoła inaczej. Deszcz bębni w parapet, słońce zachodzi szybciej i jest go coraz mniej, najlepiej smakują ostatnie minuty snu, wyrwane porankowi za cenę dzwoniącego co kilka minut budzika.

Wcale nie musi tak być

Co prawda jeszcze troszeczkę mamy lato. Jeszcze-jeszcze cieszymy się ciepłymi popołudniami, wieczory spędzamy na zewnątrz i ani myślimy wyciągać z dna szafy grube wełniane swetry i ciężkie jesienne płaszcze. I niby mamy już dynie, ale drzewa wciąż jeszcze się cudnie zielenią, a pomidory nadal ociupinkę pachną słońcem. Nie ma na tę nadchodzącą jesień lepszego remedium niż bycie tu i teraz, jeśli jednak dopadają Was jesienne poranki, mam na to sposób instant. A konkretnie mówiąc, mam na to guaranę.


Guarana uprawiana jest w równikowym klimacie Brazylii, w dorzeczu Amazonki. Nazwa rośliny pochodzi od plemienia Guarani, czyli Indian Ameryki Południowej, którzy nazywali roślinę „eliksirem młodości” i „darem od Bogów”.

Guarana jest gatunkiem o najwyższej wśród roślin zdolności syntezy kofeiny. Ma jej ona cztery razy więcej niż ziarna kawowca, a jej działanie utrzymuje się połowę dłużej niż działanie kawy. Guarana zawiera także teobrominę i teofilinę oraz liczne przeciwutleniacze.

Do jej właściwości zdrowotnych należy poprawa trawienia, wspieranie zdrowia mentalnego, zmniejszanie poziomu stresu, zwiększanie poziomu energii, wsparcie w odchudzaniu, wsparcie zdrowia serca i układu krwionośnego. Wspiera ona także zdrowie skóry, zmniejsza objawy PMS, redukuje migreny i bóle głowy oraz wspomaga przy walce z problemami skóry głowy takimi jak łupież.

Jej właściwości pobudzające i przeciwstresowe sprawiają, że stanowi ona doskonały dodatek do porannych koktajli! Na przykład do tego:

Pobudzające smoothie z guaraną

Potrzebujesz:

– łyżeczki organicznej, sproszkowanej guarany,

– opcjonalnie łyżeczki organicznej, sproszkowanej jagody acai,

– dwóch bananów (mogą być zamrożone, koktajl będzie miał wówczas kremową konsystencję),

– ½ do ¾ szklanki wody kokosowej, schłodzonej zielonej herbaty, dobrej wody lub roślinnego mleka,

– ulubionych owoców własnego wyboru (we wrześniu używam późnych malin i fig)

Blendujesz wszystko i sączysz. Smak lata gratis do pobudzenia.

uściski:)

(Visited 2 312 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Żanet 24 września 2019 o 13:15

    Cześć! Plis doradź co robić! Od paru miesięcy wszystkiego zapominam, zapominam co robiłam na początku tygodnia albo nawet dwa dni temu! Nie pamiętam nazwisk mam problemu z koncentracją oraz ostatnio czytaniem. Ktoś mówi do mnie coś a przeze mnie to przelatuje… Kiedyś włączałam się w dyskusję miałam swoje zdanie a ostatnio nic.. nic mi nie przychodzi do głowy. Nawet malować przestałam bo czuję się ciągle osowiała. Mam 25 lat.
    Ten stan utrzymuje się od paru miesięcy, ostatnio rozstałam się z facetem po 3latach. Jestem smutna ale czy to może być powód pogorszenia się mojej pamięci…? A może rodzi się w tej głowie coś więcej?
    dzień zaczynam od 4 szklanek, ostatnio włączyłam post przerywany coś tam ćwiczę.

    1. Jarmush 24 września 2019 o 13:27

      Może być tak, ze wpadasz w taki lekki atak paniki, że nie pamiętasz i nie pamiętasz, a wszystko z powodu stresu, jakim jest rozstanie. Ale na wszelki wypadek zbadaj TSH,. przeciwcoiała tarczycowe i USG tarczycy, love

      1. Żanet 24 września 2019 o 13:31

        Z tarczycą wszystko ok, robiłam rok temu usg i przeciwciała, tsh…

  2. AlaiAs 24 września 2019 o 20:46

    Pije podobny ?
    -2banany
    -cytryna
    -łyżeczka matchy
    -woda lub mleko kokosowe
    Czesem dodaje zmielone /wczesniej zalane wrzątkiem/ siemie lniane ?? nie dość ze pobudza to trzyma jak po porządnym śniadaniu??

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum