logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
92 828 290
378 online
32 311 VIPy
Białko

Znaleziono 32 wpisów.

6 razy tak dla izolatu białka serwatki! Tajemnice proteinowego szejka
Wyizolowane białko serwatki to nie tylko budulec dla Twoich mięśni! Nawet jeśli masz świetne treningi, możesz pochwalić się zbilansowaną dietą bogatą w odtłuszczone białko, warzywa, owoce, witaminy i dobrej jakości węgle,…
5-minutowe białkowe pesto na dzień, w którym odechce Ci się gotować
Czasem nastaje ten dzień. Wracasz do domu po pracy albo intensywnym treningu i masz ochotę wyłącznie lgnąć do łóżka, chociaż na pół godziny. Tymczasem za godzinę kończy się okno żywieniowe postu…
Doskonałe wsparcie. Czego nie może pominąć koktajl idealny dla jelit?
Smoothies nie jest smoothiesowi równy. Jednym wychodzą mleczne szejki, innym witaminowe bomby, zależnie od wrzuconych do kielicha blendera produktów. Dowiedz się w wolnej chwili jakich błędów nie popełniać przy robieniu koktajlu,…
Ten jeden składnik dodany do diety odchudzi Cię i wzmocni!
Białko jest niezbędnym elementem każdej diety. To nie tylko środek do budowy mięśni czy utraty wagi, ale niezbędny warunek zachowania zdrowia. Białko to budulec, bez którego nie możesz prawidłowo funkcjonować. Kiedy…
Popraw przemianę materii do końca lata i zmniejsz obwód w pasie
Optymalizacja pracy metabolizmu to klucz do pozbycia się nadmiernych centymetrów w pasie. Wynika to z tego, że na im wyższych obrotach jest Twój metabolizm, tym lepiej spalasz kalorie. I to nawet…
Czy tycie związane z wiekiem jest nieodzowne? Okiełznaj wagę
Boimy się urastania w lata. Zaprogramowano w nas lęk i chęć ciągłego dążenia do piękna i perfekcji. Kultura dla mas sprawnie wymienia swoje własne, przeterminowane produkty na nowe, młodsze i lepiej…
Roślinna dieta na próbę? Przetestuj ją latem!
Ludzie przechodzą na roślinną dietę z wielu powodów. Jedni chcą zrzucić wagę albo się doenergetyzować, inni robią to z przyczyn etycznych, a jeszcze inni z ekologicznych pobudek. Motywów jest wiele, ale…
Najlepsze letnie przepisy na Twoje ulubione roślinne białko
Bez białka Twoje ciało nie jest w stanie funkcjonować. Aminokwasy zawarte w białku kontrolują hormony, neuroprzekaźniki, hemoglobinę oraz przeciwciała w Twoim ciele. Nawet powolne gojenie się ran jest spowodowane niedoborem białka. Ma…
5 rzeczy, które zmienią Twoje trawienie na zawsze
Trawienie bywa zagadką. Jak inaczej wytłumaczyć, że jedni jedząc fast-food mają metabolizm buddyjskiego mnicha, a inni na diecie roślinnej i względnie zbilansowanej wciąż chodzą wzdęci, ociężali i z całą masą problemów…
Sekret udanego odchudzania. Dowiedz się jak okiełznać głód
Pierwsze skojarzenie z dietą? Głód. I to nie głód zwykły, możliwy do zaspokojenia jabłkiem. Głód irytujący, głód podszeptujący do ucha i wysyłający do snów swoich posłańców: rurki z kremem, lody i…
1 2 3 4
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum