logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
97 384 317
480 online
32 715 VIPy
Intermittent fasting

Znaleziono 5 wpisów.

Post przerywany. Jak go zacząć i nie być ciągle głodnym?
Główną obawą przed rozpoczęciem postu przerywanego jest to, że w czasie okna postu dopadnie nas głód. Ponieważ mamy łatwy dostęp do pożywienia, a swoje zachcianki zazwyczaj zaspokajamy na bieżąco, jest to…
Klucz do totalnego zdrowia: post przerywany z detoksem wątroby
Czas przyjmowania pokarmu jest głównym czynnikiem wpływającym na rytmiczną ekspresję większości genów w wątrobie, jak wykazały badania opublikowane w magazynie naukowym Cell Reports. Badania, na razie wykonywane na zwierzętach, wykazały, że…
Od tego co jesz ważniejsze może być kiedy jesz!
Kiedy próbujesz ogarnąć swoją dietę i zmienić styl życia na lepszy, chodzi przede wszystkim o zrównoważony rozwój i małe zmiany. Schody zamiast windy, garść jarmużu dodana do owocowego koktajlu, zbadanie poziomu…
Co oznaczają komórki macierzyste dla Twojego zdrowia? Czy można zwiększyć ich ilość?
Badania nad komórkami macierzystymi, mimo że naukowcy posiedli już wysoką sztukę poznawania ich metabolizmu, są skomplikowane o tyle, że trudno znaleźć je w tkance ciała. Istnieje jednak kilka znanych metod dostępu…
Post przerywany: znacznie więcej niż dieta
Niejednokrotnie pisało się tu o poście przerywanym i ogromnych korzyściach (i możliwościach!) jakie zapewnia te dieta. Dla przypomnienia: post przerywany, to sposób odżywiania, w którym dzielisz dzień na dwa okna. Jedno…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum